С чего начать?
45 будет в ноябре, выгляжу последний год очень херово. Сдала внешне очень, постарела как то резко, за год. Лишних денег вообще нет, тоже просели по деньгам. С чего начать как то себя поднимать? Хочется выглядеть хотя бы на свои, а не на + 10 лет. Мужу 50, по сравнению со мной даже он огурец, выглядит моложе своих лет. На работе у него много новых сотрудниц появилось, как то боюсь, чтобы не увели. Понимаю что зарплата его не очень, но все равно тетки сейчас на всех кидаются. С чего начать чтобы бюджетно? На операцию принципиально бы не пошла, да и денег нет и не предвидится. На косметолога и тяжелую артиллерию тоже нет средств. Может домашние какие то маски эффективные кто знает? Гимнастика какая то для лица? По ютюбу погуглила, но что то мне не зашло, нет эффекта. Массаж Ассахи тоже мне кажется только усугубил дело, а не помог. Может какие то хорошие крема, посоветуйте хоть что то?
В 45 вы ждете что появится чудо-кремушек? :) Вы УО что ли? В 45 как вы выразились даже тяжелая артиллерия в виде филлеров, ботокса, уже и то не работает, особо. А тут кремушек, как милоооо :crazy
Посмотрите на Карину Звереву. Она в 45 выглядит лучше чем в свои 25. Все возможно. Спорт и секс в помощь!
Фотошоп безумный
Всё они кра авиации молодые в жизни обыкновенные возрастные тётки
К мужу на работу идут устраиваться, он этих красавиц узнать не может, другие люди молодые стройные красотки, как Карине ваша, вживую плюс 10 лет, вес и прочее
Я на Яну Логвину подписана. Тоже красотка. 42 года. У нее много сторис без косметики, простых из жизни. Тоже умница и красавица. Тоже про спорт.
То,, что ниже пишут, что они обычные возрастные тётки без фотошопа бредятина. Лучше большинства они выглядят в жизни и уж точно моложе. В 45 большая часть теть уже забила на себя и лишний вес у каждой первой просто, и отсталость в модной одежде, и волосы ужасные.
А старшную с утра увидеть без косметики можно и 25 летнюю. С собачкой то во дворе.
маски и крема - это выкинутые деньги и самообман .
заработать ( за год ) на хорошую !контурную пластику -не ?
и чего боишься -то и происходит !
Ваша контурная пластика часто не молодит, а только больше старит. Лицо раздувает, оно кажется вечно отечным, одутловатым. Либо как у больных людей, либо как с будуна великого. Уж лучше хороший курс массажа лица и зоны декольте. Конечно не самой, можно только хуже сделать, а у проверенного врача-косметолога и в клинике. По крайней мере мелкие сосудики пробьют, общий тонус кожи подправит массаж, опять же отеки разгонит, лимфу. Таких курсов по 10 сеансов хотя бы пару раз в год. Баня тоже в таком возрасте уже опасна. У многих случались инсульты или выстреливал рак, после парилки. Летом обязательно отдых и желательно у моря. Можно свободно выглядеть на ухоженные свои, даже при таком малом вложении.
вы понятия не имеете , что такое нормальная ! контурная пластика у настоящего! профессионала .
не у Зины косметолога , которую "одна женщина посоветовала"
и даже не в коммерческой клинике.
Объективно, вы выглядите на свой полтос, не меньше. Хоть и бегаете к настоящему профессионалу косметологии:)
Не бегала бы, было бы еще все хуже. Так хотя бы на 50 тянет, не знаю сколько Правильной лет? Может ей 55, тогда норм выглядит, если на 50.
Смысл смотреть чужие работы и самой не обращаться? В чем смысл, поведайте?:)
интересно смотреть на преображение .
также смотрю на работы стилистов , имиджмейкеров , дизайнеров по ремонту , проекты домов , ландшафтный дизайн .
а вы только на акции в пятерочке и магните смотрите ?
И что от того что вы смотрите? Это вас делает моложе, краше? Вам лично что это дает? Выглядите вы откровенно жалко и неухоженно, прическа старомодная, гардероб несуразный, возраст весь на лице, все ваши 50 лет.
мне лично это дает визуал, который мне интересен )
не проецируй , это не сделает тебя моложе )
Там везде фотошоп, а вы ведетесь. Ни одна пластика не дает такого эффекта.
Она раньше фото в паспорте держала. Когда стала совсем х у ево выглядит, поудаляла. Зато с умным видом вещает что она смотрит и про профи косметологов:) нуну. Старая тетка, которая выглядит х у ево. Сейчас видимо еще хуже.
Избытки кожи, которые отвисают, никакой крем и массаж не уберет. Их можно убрать только операцией. Круговая подтяжка. Конечно, многое зависит от строения лица, худое оно, или мясистое и т.п.
Это все хирург смотрит и говорит, на что именно можно расчитывать, на какой эффект. Ну в среднем так примерно -10 лет, минимум лет на 10. Если лицо "удачное", то и пожизненно эффект будет. Я делала 20 лет назад, как раз в 45, до сих пор выгляжу намного лучше ровесниц.
у автора нет возможностей на пластику, не по финансам, не по состоянию здоровья, как я поняла.
Хорошее здоровое питание, отсутствие вредных привычек, физические нагрузки (работа над мышцами), ВСЕ.
Полно возрастных теток 40+ у кого нет вредных привычек и не было даже. ЗОЖ тоже стараются придерживаться, витаминки пьют дорогие, питание правильное и тем не менее выглядят на свои. Ну только что за весом следят. не полнеют намного. Но на морду лица, руки, шею, если посмотреть, все равно их года. Кто=то даже при всем этом арсенале выглядит даже старше своих лет. Так что фионя этот весь ЗОЖ, спорт.
У меня из бюджетного - качественный сон. Желательно ложиться до полуночи. И вообще не жалеть времени на сон. Еще у меня с 2020 года подушка бьютислип против морщин. Не хочу ее прямо рекламировать, может, так только у меня, но отеков стало меньше, заломов.
Еще я по другой причине отказалась от кофе, потом от чая, перешла на шиповник и чаи из трав. Тоже вижу улучшения, круги под глазами проходят.
Стараюсь двигаться много, упражнения ежедневно. Очень хороший вариант для бодрости и тонуса - суставная гимнастика. Но у меня не только она, а целый комплекс под мои нужды.
Умываюсь льдом, обязательно недолгий массаж вокруг глаз кусочком льда. Потом патчи бюджетные, из Вкусвилла. Потом крем. Вечером умываюсь только мицеляркой.
Для общего вида очень важно качество волос. Даже если они плохие, нужно максимально оптимизировать то, чем располагаете. Если с волосами повезло, то это уже полдела.
Я раз в месяц хожу на массаж в институт красоты, это 4500 сейчас. Последнее время там и крем покупаю, их собственной разработки, мне нравится.
О, вспомнила еще. Погуглите типы старения по Кольгуненко, может с вашим типом уколы и не нужны. Не будете хотя бы сожалеть, что денег на них нет.
Привет! Мне тоже 45. Вот что мне помогло:
1) Безуглеводная диета циклами.
Изначально попробовала три дня. За эти три дня потеряля 3 кг воды. Даже не знала, что я такая отечная! Почувствовала, что стали свободнее кольца на пальцах, запястья, лицо. При этом не голодала, ела сколько хотела и когда хотела (только без углеводов).
2) Шикарные кремы Нивеа! Для зрелой кожи ночной, очень хорошо питает, и дневной (лифтинг и увлажняющий). За свою жизнь я испробовала много всякого-разного, и надо же, такое недорогое средство оказалось таким эффективным!
3) Для общего уровня энергии и бодрости постоянно принимаю вит Д и омегу.
Автор, у вас нет средств на косметолога и инъекционную косметологию. У вас нет желания и страх делать пластику. Нет скорее всего денег на фитнес и спорт зал. Вы ждете чуда, при этом ничего не вкладывая в себя? Даже, кто вкладывает, возраст есть возраст и 45 это 45. В таком возрасте выглядеть на свои уже хорошее достижение. На ухоженные, свежие, но свои. Люди вкладывают и средства и силы, вы же ничего не хотите и хотите моложе на 10 выглядеть :))
Автор, все идет изнутри. Внешность отражает внутреннее состояние. Обратите взор внутрь себя и поймите, что не так? Стареют все и возрастные изменения абсолютно у всех. Я противница пластики и вообще вмешательства, будь то иголки или еще что. Я для себя решила стареть естественно. Но я обожаю массажи, бани, прогулки, спорт по настроению. Выгляжу (по словам окружающих) моложе своего возраста, но я счастлива. Я в дзене ))) я медитирую и занимаюсь йогой, я просто люблю себя.
Вы любите себя? Вы любите свою жизнь?
вы автор? надо пробовать все, что-то подойдет лично для вас. как могут медитации быть сливом сил? :mda вы что там делаете? )))
Если они приносят удовольствие и душевное равновесие, то это уже очень много. А если нет - то вы что-то делаете не так :)
+100. Медитация и Ё га - наше все. Очень помогает душевному состоянию, которое отражается на внешности.
Все болезни от нервов, как говорится, и это правда!
У вас уже предклимакс, а то и в самом разгаре, климакс. В этот период все дурнеют и стареют. Вы не исключение, автор.
При чем тут хвастаться или нет? Просто факт и никаких патологий тут нет, в моем роду у всех женщин лет до 50-55 шли.
типун вам на язык)
у здоровых в 45 нет никакого разгара климакса , может только у сильно курящих после 47-48 .
после 50-52 х начинаются первые признаки .
Так-то это ещё наследственный фактор. Вы сейчас нехило отпускаете женщин, у которых все началось раньше 55. Ну и про первые признаки посмешили.
Курение на климакс и внешность точно никак не влияет, это миф. Где вы видели здоровых в 45? У каждой второй ВСД чуть ли не с 30 лет. Варикоз у многих к 45. Вес лишний у многих, что тоже не придает здоровья. Разные мигрени, сбой цикла, проблемы женские. Вы где здоровых увидели теток в 45 в наше время?
https://meduniver.com/Medical/Ginecologia/faktori_menopauzi.html
и
"Курящим женщинам настоятельно рекомендуется отказаться от этого пагубного пристрастия: курение ускоряет наступление климакса и утяжеляет его течение, а также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и без того возрастающий в период климакса. Кроме того, табакокурение способствует развитию остеопороза, усугубляет влияние дефицита гормонов на внешний вид женщины – ускоряет старение кожи, ухудшает состояние волос и ногтей."
в моем кругу общения ни у кого! нет ВСД , варикоз "лечится" в дневном стационаре за час .
остальное есть в любом возрасте .
обычно - загуглите , если сможете)
вот такие вены с палец , удалили моему брату в 18 ть! лет и дочери приятельницы ( в 20 ть )-бесплатно , по омс .
и через несколько часов они пошли-поехали домой .
из простого - изменить прическу, стиль одежды, похудеть если надо
и побольше положит эмоций
В возрасте за 40 кстати лучше резко не худеть, даже минус 5 могут прибавить 5 лет, запросто. Надо либо держаться в той же весовой категории. Либо, еще лучше набрать 3-7 кг, тогда и тонус кожи будет лучше, цвет лица тоже улучшится, лицо округлится. Потому что с возрастом худое лицо добавляет возраст. И опять же с возрастом как правило лицо и так худеет, уходит подкожно жировая прослойка, а это всегда старит женщину.
Нет, лишний вес это всегда + к возрасту. Худеть можно и нужно, просто не мего быстро и экстра сильно. 5-10 кг за год идеально. Хуже не будет выглядеть точно.
Про жировую прослойку на лице. Есть обратная связь. Почему полные женщины часто не определимы в возрасте. Что 20/30/40/50 все на одно лицо. И возраст всегда дают в любом из этих возрастов максимальный, а не наименьший. Отсюда и пошла эта дичь, про то что полные меньше старятся. Они просто и в 30 уже на 50 выглядят. Зы- стабильность. Люди привыкают и говорят: А Зинка то не меняется, как была 20 лет назад так и есть такая же.
Не знаю таких Зинок, которые бы через 20 лет совершенно не изменились:) Думаю это надумки самих Зинок. Все меняются, все стареют. Не поменяться за 2 года, ну хорошо пусть даже за 5 лет, еще возможно, если в себя вкладывать. Не поменяться за 20 лет, даже вкладывая уйму денег в себя, невозможно.
Явно не с крема надо начинать. Для начала пилинг хороший, профессиональный в клинике. Потом биоревитализация. Затем филлеры, ботокс. Немного омолодитесь, по крайней мере на свои, а не старше своего паспортного. Чудес других не бывает. Пластику я тоже для себя никогда не рассматривала и не собираюсь. Но вот на этом арсенале держусь, в вашем возрасте, мне тоже 45 лет было в марте.
Лишний вес не всегда прибавляет возраст. Ну конечно если это + 50 кг, может быть. А если + 10 в возрасте как раз убавляет годы.
УГ никак на состоянии волос, ногтей и кожи не сказывается и на том, как выглядит женщина, УГ это просто УГ, не более того.
УГ влияет на взгляд, осанку, походку и далее по списку. Очень даже прибавляет возраст. И когда женщина УГ, ей пофиг на состояние волос, ногтей и кожи. Все взаимосвязано.
Разве что только на взгляд. На походку и осанку никак не влияет. Не все, кто носятся по жизни и быстрые, молодо выглядящие. Соглашусь с тем, что когда женщина УГ ей по фиг на то как она выглядит. Для нее это тоже не страшно, ей так удобно. Следить за собой отнимает масса времени и сил, кстати.
УГ тоже бывает разным. Есть природная красота и генетика. Есть знакомая женщина. Всю жизнь одевается как мешок картошки, ни ухода за собой, ничего. Но, при этом красивая женщина, молодо выглядящая, хотя и теперь уже лишний вес есть к ее 55 годам. Всегда окружена была вниманием мужчин она. Потому что природу не спрячешь.
Самое натуральное УГ. Там и мужчины были в основном ей под стать, парочка приличных, которых она профукала по своей глупости.
Чур меня чур такой завидовать. Да и независтливая я. Просто жалко, что впридачу к ее красоте мозги не подвезли.
Но вы и правда завидуете, очень видно. Завидуете что была востребована в молодости, крутила мужиками, замуж выходила, выбирала. А вы наверное одна оденышка и были всегда. Или вышли за первого попавшегося кто предложил, мучаетесь.
Если было столько мужчин, что она еще и парочку приличных профукала:) Ну значит очень баба симпатичная была и в мужском вкусе. А вы завидовали ей всю дорогу. Видимо на вас и парочка неприличных и те, не клюнули :tongue2
Сделайте FULL FACE (15-30 тысяч) , эффект почти сразу, на 3-4 день виден, потом еще лучше
Через полтора-два месяца Полимолочку вколите (25-40т), тут постепенное действие, результат конечный через -6 месяцев (индивидуально от кожи)
Через месяц ботокс - лоб и вокруг глаз (около 10т)
Если остальное в порядке - фигура, волосы, ногти, то -10 лет увидите преображение
Косметолог проверенный есть
Инъекции полимолочной кислоты, вкалывали косметической иглой, она такая мягкая, даже не почувствуете ничего, но эффект лучше чем от биоревитализации (для меня так врач решила), только эффект не мгновенный
Пропейте хорошие мультивитамины, коллаген, таблетки гиалуроновой кислоты, от того же Эвалар. Вид будет незначительно конечно, но посвежее.
У вас даже на ботокс нет денег? Тогда самое эффективное будет - купите масло какое-нибудь, типа хохоба (или розовое, что больше нравится) и вечером после душа массируйте ваше лицо, минут 15. Перед этим хорошо бы прогуливаться хотя бы полчаса. Раньше ложиться спать. Массаж в общем очень помогает если нет другого способа расслабить мышцы лица и подтянуть кожу.
Слушьте,ну вот я реально не понимаю тех,кто себе в морду вкалывает ботулотоксин.Это же яд.!
Я вообще не понимаю тех,кто вкалывает то,что не рассасывается под кожей,не растворяется,не выводится. Не боитесь? Что морда лица сгниёт?
Лицо после этих уколов выглядит как маска с покойника ,которого перед смертью пытали глубокой заморозкой.
Я понимаю вколоть :витамины,мезотерапию могу понять. Но вот это....гилауронка,и всякое г...
кстати,у меня врач ,которая сама колет клиенткам это г -себе не колет) Врачи они не дураки))
Сейчас глянула эти все укольчики.Блин трэшняк.Губиши,подбородки ,скулы Джоли.А я всё думала,откуда столько наштампованых молодых дурочек в метро. Они же как из инкубатора после этих уколов. Как не страшно?
Ладно старушки.Им уже терять нечего.хуже уже не будет.Итак лицо в морщинах как старый стоптаный башмак.Но девочки...эти пельмени.Фу.
Там то ли с годами накапливается что-то, почему они вместе такие страшные становятся, ещё и на одно лицо, как клоны
У большинства вы этот ботокс не видите. Те у кого маски - у тех врачи с руками из попы. Нужно хорошего подбирать и не усердствовать в этом деле, нужно осторожно.
А так - не понимаете и не понимайте. Вы не автор и совет был не вам.
Никуда не денешься от возраста, что так пугает, мне не понять, единственное, что спасёт, генетика, есть 2 знакомых, ничего не делают, выглядят отлично лицо как яичко, при этом у одной папа кореец, у второй мама такая же, 70 лет, у неё морщин одна, две и обчелся, но тело рыхлое у обеих, полноватые, но лица, на зависть
Гуляем с собаками, три женщины плюс минус 47-50, колотые, переколотые, утром выходят, ненакрашенные понятно, как будто бухают всю жизнь, одуловатые лица, губищи, ресничищи, вижу их лет 10, с каждым годом хуже вид, ну да, морщинок минимум, но алкашный вид, глазки- щелки, рот не открыть, не закрыть, но они сами ооочень довольны, считают себя красавишнами, ну и за ради Бога
Я лучше буду стареть как выйдет, меня э о не смущает
Если лишний вес - худейте. И приводите в порядок волосы, прическу. Остальное уже советовали - сон, витаминчики и т.д.
Вы просто 40 даете тем, кому по 50-60 :)).
Мне 41, еще и курю. Лет 10 не курила, закурила в процессе развода.
Не то, чтобы юной выгляжу, но стики все же довольно часто отказываются продавать с формулировкой «не уверена, что вам есть 18».
Ха-ха))) Отработать в 40 полный рабочий день. Потом дома отработать у плиты,гл.доски ,а потом в спортзал)))))Хахахахахах
Угу. трёхжильные мы чтоли?
Это местные теоретики. Даже если не работать, не реально еще успевать спорт зал. Вот мне 44, старшей 19, возраст еще противненький, все силы и средства уходят на ее ВУЗ:). Младшему 7, тоже учеба в школе, постоянно уроки. Плюс готовка на всю семью, уборка на мне. Пока прокрутишься, там уже муж с работы, ему время надо уделить, опять же накормить. Целый день кручусь, то в школу, то из школы, уроки, магазины, готовка. К вечеру я уже никакая. а надо еще мужа обслужить как то, хотя бы пару раз в неделю. Ну какой там еще спорт зал? Когда? Да и сил нет на него.
Мне 41, я в разводе, худая. Работаю из дома часов по 5 в день, зарабатываю хорошо.
Ребенка вожу по подготовишку (туда-сюда 2 раза - около 8 км прогулка). После развода перестала быть уставшей.
Высушенные - это бодибилдинг. Я таких только в инсте вижу. Обычные спортивные женщины наоборот с гладкой кожей.
Ничто не делает моложе, не надейтесь. Хорошая фигура у возрастных тоже не делает. Куча мелких нюансов покажут истинный возраст, как бы там ни хорохорились.
Моложе чем вы есть может и не делает. Но хоть годы не прибавляет... уже хлеб.
У меня соседка такая, тоже помешана на ЗОЖ и спортзале. Может себе позволить не работать, муж содержит. Фигура у нее хорошая, не спорю. Но лицо выглядит намного хуже чем у ровесниц ее возраста. Вся испещрена мелкими морщинами, кожа лица подвисает, руки жилистые, шея очень старая. Хотя ей еще 48 и наверняка еще и месячные идут. Ребенок кстати тоже один, причем мать здорово помогала. Но тем не менее вид у нее, несмотря на вложения и спорт очень херовый. Ну я повторяю, только фигура в одежде нормальная. Летом, кожа тела тоже очень старая.
В 50 что худенькие и стройняшки, выглядят уже херово. Что толстушки, выглядят херово. Возраст берет свое у обоих категорий.
Ну покажите себя, посмотрим как вы выглядите? Многие очень переоценивают себя, не умеют критично к себе относиться. У меня такая сослуживица. Она почему то считает что очень молодо выглядит, если нет лишних кг. Ей около 50, всем говорит что ей дают 35. Кроме улыбки это ничего не вызывает.
я уже показывала, дают меньше ))) но это не мое мнение, а мнение окружающих людей, а я общаюсь с очень многими. новенькие всегда ловят челюсть, когда узнают сколько мне лет ))
Язык без костей, могут просто так говорить и комплименты делать. Вы же взрослая женщина, не понимаете что так делают?
нет не понимаю, я обычно говорю комплименты исключительно от души и искренне. к тому же нахрена мне говорить комплименты тем, кто от меня никак не зависит?, если уж рассуждать по-вашему? )))
Не все такие как вы. Многие говорят комплименты просто так, чтобы самим впечатление произвести. Многие врут, а про себя хихикают, что повелась на комплимент. Вы прямолинейная, таких единицы.
я не прямолинейная, я никогда не скажу, что человек выглядит плохо и не ляпну - ой ты что беременная? нет? ааа просто поправилась? слышу такое иногда и волосы дыбом. но всегда скажу, если у человека реально что-то хорошо - прическа новая или охрененные сережки или просто светятся глаза.
а что значит повелась на комплимент? ну вот, например, ситуация. был корпоратив, были старые и новые сотрудники. разговорились и кто-то из молодых (лет 25-27) сказал что-то типа ох я не хочу до 50 доживать - это же практически старость. я ответила - минууточку, я бы поспорила. мне - ну вот когда доживете - тогда и поспорите ) я - я уже дожила )) и тут как говорится как у Гоголя )) эээ правда?
Вас просто очень жестко подъепнули, а вы и не поняли. Явно прошлись по вашему огороду, причем очень зло и грубо.
ага. а вы сейчас думаете умную вещь сказали? )))
иногда таким как вы лучше жевать ))
я вообще не умею обижаться )) если то что говорят соответствует истине - принимаю как факт, если откровенная ложь - игнорирую )))
Не про худых, а не с лишним весов говорят. Вот к примеру, рост у вас 170, вес 58. Это нормальное тело. А если вы при том же росте весите 70, то обычная тетка с лишним весом. О чем тут можно говорить?
При росте 170 и 70 кг - НЕТ лишнего веса.
Вот +10 кг к своему росту уже лишний вес.
При росте 170, 58 кг если это сильно за 40 это некрасиво и недостаточный вес. Самое то в возрасте 40+ при росте 170 весить 65=70, тогда это гармонично и идеальная форма для возраста. С возрастом вообще надо немного полнеть, а не худеть, тогда вид будет лучше.
Гармонично для чего? Для активной жизни лишний вес - это балласт, лишняя нагрузка на суставы. И это не говоря уже о красивом теле без валиков жира и целлюлита. У меня 170/56. Плюс кило сразу откладывается на талии. Что гармоничнее - талия 65 см или 70 при росте 170 в 47 лет?
Гы. Талия не от веса зависит, а от телосложения. У меня талии в 65 см никгода не было и не будет, хоть до сосотяния скелета исхудай. Широкий таз и широкая грудная клетка не позволят.
Ну и вес 65 при росте 170 не "лишний" а самая что ни на есть медицинская норма. И с суставами при этом полный порядок. При нормально развитых мышцах, разумеется, "скинни-фэт" могут быть жирными. Ну так не надо мышечную массу поддерживать, а не голодать.
Мне 48, рост 170, вес 70. Так вот я выгляжу моложе, когда худею до 63кг. Я сейчас не толстая абсолютно, у меня нет животa, талия присутствует, объемы увеличиваются и уменьшаются равномерно по всему телу.
У Вас нормальные пропорции. Конечно, идеально, когда минус 10 кг от своего роста. Но и так как у Вас норм.
Вам никакая внешность не поможет, у вас внутренние комплексы и неуверенность в себе. Что значит "сдала, боюсь, что мужа уведут"? с чего это он от любимой жены должен увестись?
Самое интересное, что те, кто боится "мужа уведут", как правило мужей и теряют. И никакие диеты и слежки за мужем не помогают.
Во первых мужа сменить . За чем муж Есл и так бедно жить ??? Во вторых дойти в спорт зал и до косметолога. Ну и в третьих искать другую работу. Все ) ну и еще фото покажите. Может вы хорошо выглядит и наглвар только.
Смотрю на одну йогиню из нашего города, вот она реально молодо выглядит, ей 47, но выглядит моложе лет на 10, и кстати стройная, худая. Хоть выше и пишут что худоба возраст придает. Тут не согласна. Кому интересно, ее аккаунт vikkent_i_ya.
Интересно, это йога так омоложивает
Я тоже знаю 4 инструкторов по йоге. Двум примерно 55 лет, худенькие,стройные. Сзади пионерки, спереди пенсионерки. Фигурки - абалдеть!, а вот лица морщинистые и обвисшие.
Ещё одной, вроде, 52. Выглядит хорошо, лет на 10 моложе, не такая худая, как предыдущие, но фигура отличная.
И четвёртая, лет 47-48, фигура прекрасная, на лицо выглядит моложе, но у неё ещё строение лица такое. Но за последние пару лет вижу, что сдала. Издалека лет 40 дашь, но вблизи видны морщины.
Для 47 действительно отлично выглядит. Думаю тут и йога и косметолог хороший, может даже и пластика. Выглядит реально лет на 35.
Не думаю, что только йога. У неё явно и питание здоровое, и жизнь легкая без стрессов, здоровый сон. Тело отличное. Кожа на теле тоже, хотя видны последствия загара. Губы только на любителя. Но, возможно, к них там мода на такие губы, поэтому не придираюсь.
Покажите себя, будет понятней, что именно критично.
Может это тело - если полнота неудачная, может волосы или причёска, может морщины, может мышцы лица, может кожа сухая, пятна, может глаза запали или носогубки, может мышцы тела и как следствие плечи/осанка.
Во всех случаях можно что-то делать, но оно разное.
Я как правило смотрю в зеркало, и если что-то не нравится, то просто начинаю следить за мышцами тела или лица в этом месте - выправляется. Но сухая кожа или седые волосы - это надо мазать/красить - иначе никак.
Еще полезно сдать на минералы/витамины и тп. Часто внешнее старение связано с нехваткой кальция, магния, железа, с гормонами щитовидки и тп.
Очень бюджетно: бросить все вредные привычки (если есть) насовсем, да да и вино для здоровья которое пьют тоже в топку. Много ходить пешком, сбросить лишний вес если есть. По поводу ухода за кожей: тут главное регулярность, а не дорогой бренд. Кожу тонизировать, увлажнять. Летом крем с спф.
Это для начала…
Вот вы щас просто ересь по понятиям тётенек данного форума сказанули))) Крем с СПФ крушлый год! Ишь чё! У них другие исследования в фаворе))) Шо солнышко наше фсё, надо его ловить всей тушкой круглый год, почитая за щастя))
А жопу от дивана отлепить - эт ваще посягательство на самое святое, тока кремик! Хотя не, кремик не работает... Тока подтяжка! Круговая, желательно. И блефаро, да. И винишко с подымить - это ж тоже как же без, если можно с... Так и жить-то зачем?!!
