Про вес: не может похудеть или не хочет?
Вот тут много обсуждений про полных и очень полных, что "разожралась", ничего не делают, собой не занимаются.
У меня свой живой пример, до 37 лет я всегда была очень стройная -51-53 (рост 161), моей заслуги тут не было, я ела, что хотела, и не толстела, но в какой-то момент поднажала на мак раз в неделю, пока ждала ребенка с занятий, и "разожралась" до 55, я это прямо почувствовала, мне стала тесна одежда, а носила я тогда все по фигуре. 3 недели на 1300 ккал, и вес опять 52, макдональдс оставила 1 раз в месяц. А потом в 37 мне пришлось пить антидепрессант, который не только давал дикое чувство голода постоянно, но и прибавлял вес, даже если ты ешь 1300 ккал. В итоге за год я набрала 10 кг и превратилась в кругляша. Заменить его не получалось никак, он был не от псих. проблем, а от нейропатии. Ела исключительно 1300 ккал в день и просто не поправлялась дальше на этом питании, про похудение речи не шло, не получалось никак, а есть меньше было уже некуда. Потом случилось чудо и нашелся препарат, которым смогли заменить мой (до этого все попытки были безуспешны), и я за 4 месяца стала снова 53. Я ничего специально не делала, ела те же 1300 калорий, и вес сам ушел. Потом добавила зал, но это для качества тела.
Теперь при нормальном питании (не 1300 калорий. но и не мак еженедельно и не торты регулярно),я не набираю.
Я к чему: есть ведь реальные ситуации, когда вопрос в здоровье и похудеть не получается. Вы знаете такие истории?
И кого у нас больше, как считаете: тех, кто по состоянию здоровье не может похудеть, как бы ни хотела или тех, кто просто есть все подряд?
Я на своем примере вижу, что если нет специфических проблем со здоровьем, похудеть, сделя за питанием, более чем реально. Но я просто молюсь на свой новый препарат и жутко боюсь его исчезнования из аптек (он импортный, аналогов нет), закупаюсь впрок, потому что если он пропадет, то придется опять возвращаться к старым таблеткам.
Как принять себя полной, я не понимаю....я, вроде, смирилась (лучше быть толстой, чем испытывать боль каждый день), одежду всю обновила, муж спокойно отнесся к моей прибавке. Но выглядела я плохо...у меня все пошло в лицо (а мне очень не идет полное лицо) и в живот. Естественное подруги ничего мне не говорили, но когда я похудела, то сказали, что вес очень меня портил. Может, не у всех так, ,конечно.
Сейчас нет, конечно. А тогда была. И не смотрите, что это всего 60 с чем-то кг, для моей конституции это было реально много, это признавали все, кто видел меня.
Верю, 3 меня знакомая была и однажды она пополнела до 53 кг. Блин, это шарик на тонких ножках! А я сантиметров на 7 выше её в этом весе, крепыш из Бухенвальда
Люди с этой болезнью жизнь самоубийством заканчивают... А вас парят 2 лишних кг?:)
Что только не сочинять пытаются на форуме
Я была там, когда хотелось покончить собой, так что знаю, о чем пишу. К счастью, сейчас есть лечение. И да, тогда становится опять важен внешний вид. Такое не придумать, мало кто об этом знает вообще.
У людей с таким заболеванием тоже есть переживания о внешности. Особенно, когда оно компенсировано. Что удивительного?
Я себя в весе 48 кг, при таком же росте очень стройной не считаю. Для очень стройной пару кг скинуть нужно, и то пр весе 46, меня тут жирной, с галифе обозвали как-то
Ну, наверное, это индивидуально. Я сейчас стройная, но попа и грудь на месте :) Думаю,можно еще пару кг скинуть. но не больше.
Но это не значит, что фигура прям идеальная, конечно, нет.
+1 я 160, стройная я при 43-45 кг, если во мне 50-55 я просто жиробас и прям всё по бокам свисает.
Блииин, ну все мы разные. Я при 158 когда весила 60 была просто слон. Сейчас 50 - идеально, 88-68-87.
Конечно «не может». Причем во всех смыслах. Для кого-то ад ограничений не меньшее несчастье, чем давление веса.
Ну и у каждого свой порог «не хочет». Для умной женщины есть смысл выигрывать в своей возврастной категории, не соревнуясь с молодыми девочками, где не будет побед по умолчанию.
Да я не стала молодой девочкой после сбрасывания веса :), это совсем другое. Но выглядеть стала намного лучше. Вы тоже стали выглядеть просто в разы лучше, не сравнить. Смотрела ваши фото: было - стало.
Опять же для чего выглядеть лучше и стоит ли оно таких усилий. В моем случае было сразу несколько факторов ЗА, но это в моем.
Причем один из них никак нельзя было предусмотреть заранее.
Другие женщины совершенно спокойно и счастливо прожили бы жизнь в большом весе.
Большой вес это 100-120 максимум, 170 это уже опасно для здоровья и жутко неудобно для жизни.
Вам прекрасно, мне ужасно, не понимаю как люди с такими жирами вообще живут, ведь весь как шарпей в складках, и потеют больше, и неповоротливые, и дыхалка никакая, летом на Алтае очень активно отдыхала, видела толстых людей, жуть какая, ни подняться не могут, ни спуститься, ни нагнуться нормально; прекрасности не увидела
Что вы бредите-то? Какие складки? Позавчера поднималась на 5 этаж - вновь с удовольствием отметила, что не задыхаюсь. Легко нагибаюсь и гнусь.
Где вы гнетесь, видела ваши фото хвасты, где вы ноги задираете на низкую раковину, у меня мама так может, а ей за 80 лет давно
На 5 этаж без одышки 100 кг, враньё, с меньшим весом не привыкшие задыхаться начнут, а вы нет, ага-ага, ну кого вы лечите тут
Соседи поднимаются, более лёгкие нормально, потому что уже привыкли, более тяжёлые медленно и печально, вес даёт о себе знать
А вы ещё и не в спорте, как сами написали, он вас бесит, и лет под полтос
100 кг это не такой уж шарпей. Я в 110 весь день на ногах бегала и с дыхалкой хорошо все и подняться и спуститься. В спортзал ходила .
Неоднократно видела очень красивых полных женщин 90-100 кг веса.
Зря вы так .
Ну, мне это нужно, чтобы нравиться себе в первую очередь. С вашим весом могли начаться проблемы со здоровьем, так что вряд ли спокойно и счастливо.
А все еще хотела спросить: вы тренажерный зал бросили? Любила смотреть сторис оттуда, даже смотивировали меня тоже пойти. :)
Я так его ненавидела, что у меня началась настоящая депрессия от этих посещений. Муж меня встряхнул: «Зачем и ради чего тебе так нужен этот спортзал? Чтобы через день чувствовать себя несчастной? В звезду такие достижения.»
Не употребляйте слов, значения которых вы не знаете. Депрессия - это болезнь, а у вас просто лень.
Не вижу в данном вопросе разницы между «не хочет» и «не может». Если бы можно было захотеть, щелкнуть пальцами - и вуаля - похудела!, это одно. Но в реальной жизни надо прилагать усилия, накладывать на себя ограничения, которые суммарно и выражаются в итоге в «не могу», если процесс отнимает слишком много сил и нервов. Это все даже не касаясь медицинской стороны вопроса.
Ну, неет. Разница огромная. Я прилагала усилия (1300 ккал - это очень мало),но это было _бесполезно_. Точнее полезно, конечно, я не полнела дальше, но похудеть мне это не помогало. Это именно не может.
Очень даже есть. Другой вопрос, что тех, кто реально не может, очень мало. Я такого человека всего одного знаю и там прямо было сказано: Вам медицина помочь не в силах, я вас в пример другим пациентам ставлю.
Я закончила школу с весом 62, через два года на пирожках и маке была почти 80 в институте и понеслось, после 2 родов 115. Худела до 103 ,были большие планы и тут пандемия и понеслось опять до 117.
Считала,что питаюсь правильно и ничего не ем,пока в голову не пришло записывать ВСЕ,что ем. А уж если выпью,вообще как в топку все в рот неслось. Взялась за себя,не диеты,а перестроила питание и вот уже за три месяца минус 19 . Все таки закрыть рот самое работающее.
Спасибо,мне уже за 40 и есть и преддиабет 2 типа (не знаю,как правильно,эндокринолог сказал) и всякое многое неприятное . Но закрыть рот от плюшек таки помогает.
У меня работа сидячая и я думала ну буду ходить,прошла три улицы и обратно-е мое, 4 тыс шагов всего,а это пойти пройди подними жопу каждый день). Ну вот стала себя выпинывать на две прогулки в день,прям пинками. Плюс дома занимаюсь сама как умею с видео. Я ж в голове своей все фея 25 лет, а по факту меня ребенок тут сфотографировал и пц пц пц.
А!еще увидела тут в магазине одноклассницу тоже склонную к полноте и , она поправилась сильно и это жесть как она выглядит,но самое страшное,что я поправилась на куда большее кол-во кг. У меня нет цели стать 44 размера в мои скоро 45 лет. Но 48-50 стабильный хотелось бы после 60.
Я в апреле 2021 года неожиданно встав на весы охренела. Вес был 59 кг при росте 158., возраст 42.
Для меня это жутко много. Самый большой вес в жизни.
Резко пересмотрела питание и добавила спорт.
В апреле 2022 вес 49, так и держится.
Просто у меня, автор, как и у вас вес лет до 38 был 50-51 что бы и сколько бы я не ела, а тут вот на тебе))
Поэтому да, запросто можно скинуть пересмотрев питание.
Но. Я не могу судить об очень большом весе.
Вот такая же ситуация: 63-64 для меня это жутко много, это это не придумка. Это видно всем.
Ой, а главное это видно мне самой)) Груди у меня сразу становятся по ведру, пуза тоже торчит и главное морда какая то круглая сразу:-o
Я к тому, что я не придумываю, другие тоже видят :) Грудь мне не помешает, а вот лицо да, становится, круглым и грубоватым и живот торчит.
Я везу почти 60кг, вчера купила джинсы 26 размера, не ожидала что отношусь к категории толстяков.
Как-то за последний год вообще утратила ощущение,что худоба эт хорошо) Вообще не хорошо - потому что некрасиво по итогу. Даже минимальный вес без мышц- неэстетично.
Сама собственно набрала 7-8 кг за год именно по этой причине. Не уверена что остановлюсь, т.к. быть сильной оно поприятнее, чем тощей, и есть сколько хочется - тож приятнее,чем ограничиваться.
А автору я посоветовала бы заниматься сначала психикой, чтобы убрать антидепрессант из своей жизни, а потом уже весом.
Как часто Вы трените?
Поясню к чему я - при вашем весе плохо отражаться на внешности это может только если оно жир. Если оно мышцы- плохо это смотреться не будет 100%.
Ну, тогда я буду жить в спорт.зале :), у меня нет столько времени на это. Я это время выкроила с трудом.
Опять сборище анорексичек повылезло? "Рост 161, вес 48, рыдаю, надо до 42 скинуть!" трындец. В жизни никаких радостей как калории считать да на весах цифры рассматривать?
Я же написала,что антидепрессант от нейропатии. Это не проблемы с психикой. Или вы не улавливаете разницу?
:) Я вон ниже ссылки дала комментатору. Почитайте и вам будет полезно. Если вы чего-то не знаете, это не значит. что этого нет.
Везде. Вбейте "лечение нейропатической боли" и читайте. И обычных статья и проф. литературе.
Сразу нашлось:
Стр. 9 тут:
https://painrussia.ru/russian-Journal-of-Pain/10.25731/RGBoli_4_2018_Article25.pdf?ysclid=l9y903jwwc748150945
https://monikiweb.ru/sites/default/files/page_content_files/Diagnostika_&_lechenie_Turbina.pdf?ysclid=l9y8w9p0xk297445007
https://www.rmj.ru/articles/bolevoy_sindrom/Principy_i_algoritmy_lecheniya_neyropaticheskoy_boli/?ysclid=l9y8vwtqef397982389
Но вообще этим полон весь инет, просто вы не в теме, к счастью.
Если не осилите по ссылкам идти то вот выдержка из первой:
6.2. Фармакотерапия невропатической боли, осно-
ванная на доказательствах
Фармакотерапия НБ предполагает широкий выбор ле-
карственных средств. Их эффективность и безопасность
для лечения НБ у взрослых была проанализирована
в ряде метаанализов и систематических обзоров [40–50].
Выделяют 5 групп препаратов, обладающих доказанной
эффективностью. К первой линии терапии НБ отно-
сятся антидепрессанты – как трициклические (ТЦА),
так и ингибиторы обратного ***а серотонина и нор-
адреналина (ИОЗСН), антиконвульсанты (габапентин,
прегабалин, карбамазепин – только при ТГН) (сила реко-
мендаций А), ко второй и третьей – опиоидные анальге-
тики (трамадол, тапентадол, оксикодон, морфин), пре-
параты для местного применения (с 5% лидокаином
или 8% капсаицином), ботулинический токсин типа А
(в виде подкожных инъекций) (сила рекомендаций В)
я вот очень хочу, но не могу. Причем во всех остальных областях могу - и работаю много и успешно, и детей трое, и английский после 40 выучила. Но вот похудеть никак не могу. Вес ползет вверх постоянно.примерно с 38-39 лет.
Я считала калории и ела из коробочек (когда другие считают калории вместо тебя), нанимала тренера, диетолога, пробовала все виды диет сама, перезагрузки, разный спорт. Пофигу мороз. Сдавала на инсулино резистентность. Все у меня в порядке, а ж растет (с).
2 дня назад массажистка новая в спортклубе мне сказала - а Вы знаете , что у вас серьезный димфостаз? вот эти все отложения - это же не жировая ткань, она на ощупь совсем другая и целлюлита у вас вообще нет. А сколько Вы пьете? а когда у врачей были?
Вобщем, стала я читать про димфостаз и лимфодему... ну что сказать, очень похоже. В праздники пойду ко врачу....
Но в принцие эта массажистка мне предположительные причины уже назвала.У меня поздние дети и серьезная работа (много работы), и я подсела на кофе. Сейчас я выпиваю 8-10 чашек кофе в день. При этом воды пару чашек. По словам этой тетки я сама у себя весь этот лимфостаз вызвала, потому что кофе является мочегонным и забирает воду из организма, лимфа становится слишком густой и застревает. и таким образом все эти залежи я и создала себе. Вот послушаю,что врач скажет)
да)
Я чувствую отек, и пытаюсь лечить его увеличением доз кофе. А, оказывается, только усугубляю
Классический чай - черный или зеленый - такой же мочегонный, как и кофе. Некоторые травяные чаи (точнее, настои) могут иметь тот же эффект (например, мята).
А откуда у вас появилась мысль, что отеки надо кофе лечить? Он и безо всякого лимфостаза воду задерживает в организме, и об этом везде написано, разве что не на столбах. Кроме того, кофе с молоком ещё и калорийный))
потому что кофе обеспечивает хороший мочегонный эффект) это алкоголь задерживает воду, а кофеин наоборот
Кофе как диуретик
Мочегонное действие оказывает кофеин – алкалоид, блокирующий выработку антидиуретических гормонов. Вещество тормозит обратный *** натрия почками, которые стараются вывести его из организма, поэтому количество мочи возрастает.
А я и не говорю, что ожирение было. Я это в пример привела, как ситуацию, когда хочешь похудеть, сидишь на диете, а не получается никак.
Людей, которым медицина помочь не в силах, не так и много от общего числа полных - большинство просто много жрет, особенно если вес за 100
Ну вот у меня ситуация когда, чтобы похудеть надо повысить дозу препарата и ее можно повысить, но врач откровенно мне сказала, что это скажется на сердце т.е. я просто в итоге проживу меньше. И конечно же, я выбрала дольше жить. Ну его нафиг эту красоту. Ну да у меня лишний вес, я балансирую на грани ожирения 1 степени, то сбрасываю героически 2 кило, то набираю 1-1.5 и снова считаю калории. Ну и ладно. Зато я могу двигаться как хочу и сколько хочу и пока ещё полноценно жить. А с сердечной недостаточностью это ещё та жизнь будет. Тем более возраст у меня такой, что особо по красоте ***ся уже глупо. Мне за 50. В юности я была тонкой, звонкой и прозрачной, лет до 45 стройной. И да, понадобилось время чтобы смириться и привыкнуть. Но вот после вообще не беспокоит меня мой лишний вес.
Есть вес и вес. Вы пишете о последних 5 кг, которые "налипли" из-за лекарства, а люди списывают на генетику по 30-40 кг лишнего веса без попыток поменять питание или увеличить физактивность. Никто не спорит, что бывает эти самые последние 5 кг до идеала не уходят по объективным причинам (у меня такая была история, когда щитовитка начала "шалить"), но 30 кг именно что наедаются.
У меня 30кг наросли за два года приема АД. За питанием следила. Ушли после отмены, питание не меняла. Не сразу, в том же приблизительно темпе, как и набирались. Оказалось, что у меня повышенная чувствительность к пролактину, а препарат, который мне назначили, был из той гпуппы, которая его повышает. Не жалею, препарат помог справиться с психосоматическими заболеваниями (депрессии не было).
у меня высокий инсулин - 30
при таком инсулине врачи сказали что не похудею
может кто поделится положительной историей?
Если щитовидка работает хорошо и никаких лекарств вы не пьете - оправданий нет, придется мянять привычки если не хотите заработать диабет 2 типа.
Углеводы можете любить как раз потому, что дефициты есть - уровень общего белка, низкий уровень витамина Д и пр
Всякие добавки и метформин тоже могут помочь, но это все же как костыль. Главное - питание. Это из личного опыта если что
Доживите до климакса, потом нам расскажите, как худеется. Многих так распирает на гормональной перестройке, мама не горюй.
Климакс абсолютно у каждой. Распирает далеко не всех. А некоторые остаются в своём весе и объемах и после климакса. На них гормоны не влияют?
У всех по разному проходит климакс. Нельзя всех под одну гребенку. У кого-то и приливов нет, а кто-то потом обливается днем и ночью. А ведь гормоны у всех, по вашей логике)))
Ну хорошо, когда климакс уже случился, гормоны уже не скачут. Тогда все в одинаковом положении? Почему тогда одни выглядят лучше других?
во-первых, гормоны скачут довольно долго. У моей подруги в 43 начался климакс, сейчас ей 56, и приливы до конца еще не прошли. Не так, конечно, шарашат, как в начале, но все равно есть. Она ест 2 раза в день - завтрак кофе и бутер, ужин - небольшой кусочек курицы или т.п. и салат. Или просто огурец, помидор. Или одну яичницу. И несмотря на это, она немного поправилась. На размер точно.
во-вторых, в этом возрасте очень сильно замедляется обмен веществ. И если поправиться в этом возрасте (а процесс может идти лет 10 точно), то практически невозможно похудеть, т.к. это требует оооооочень активных занятий спортом (а далеко не всем уже здоровье позволяет это делать именно в том режиме, который позволяет похудеть. Зарядка ежедневная - максимум, что многие могут себе позволить). От падения эстрогенов страдают суставы и кости (и это тоже индивидуально, у некоторых очень сильно). Происходит рассасывание мышечной ткани (саркопения).
Ну и есть надо практически перестать. Просто снизить калории, как в молодости, позволит похудеть, но это займет оооочень много времени именно из-за замедленного метаболизма. И та же саркопения не позволяет это сделать, т.к. процесс только усугубится без достаточного кол-ва пищи. А т.к. человеку может быть уже за 60, то похудение после 70 вряд ли кого-то сильно волнует, чтобы из-за него так yбивaться, особенно с ущербом для здоровья. Вообще неизвестно, доживешь ли)) Уровень гормонов тоже не остается на одинаковом уровне.
Мышцы полностью можно восстановить до 70 лет. Хотя можно себя не доводить до саркопении и болезней с суставами. Но в принципе есть примеры превращения полных неспортивных бабушек 65+ в фитоняшек. Было бы желание. А время всегда можно найти.
можно-то можно, если здоровье позволяет. Только вот этих бабушек-фитоняшек немного, потому что у большинства климакс здоровье сильно уменьшает. А то в инете красивые картинки, да, и создается ложное впечатление, что это может каждая.
Моей тетке около 70. Всю жизнь была спортивная, походы, лыжи и т.п., на месте не сидела вообще. А сейчас хотела бы, да не может. Коксартроз и проблемы в коленях. И никакой спортивный образ жизни не повлиял на ее здоровье в климаксе в лучшую сторону. Но прошлой зимой все равно предприняла попытку кататься на лыжах. Увы(((
Вес, ес-но, тоже вырос. Не ожирение, но былой стройности уже нет. Делает каждый день зарядку по часу, и это максимум, что может себе позволить. Ну какая из нее фитоняшка? Вы правда думаете, что люди себя "доводят" до болезней суставов и саркопении? Реальность отличается от историй из инета.