Мигрень профилактика
Девочки, поделитесь опытом кому что помогает уменьшить количество приступов, обошла кучу врачей, много чего перепробовала, но увы количество приступов только растёт, уже имею зависимость от триптанов, абузус... помогите соскочить🙏
1. Режим. Стараться ложиться и вставать в одно и то же время, высыпаться и пр.
2. Спать с открытым окном или хотя бы проветривать. Прогулки перед сном тоже ок.
3. Длительный прием ноотропов в период ноябрь-февраль - по 2-3 мес (я больше всего люблю Фезам).
4. Магний.
5. Питание и питьевой режим - большие перерывы и обезвоживание могут провоцировать приступы.
Как исключить гормонозависимость? У меня самые сильные приступы на Пмс, овуляцию и месячные((
При гормонально зависимых мигренях ОК помогают. У меня совсем прошли, как и пмс.
ну вам виднее, конечно))) Я-то 40 лет сижу на попе ровно, и к врачам не ходила ни разу, причину не устанавливала и не пробовала) За всю жизнь я на себе провела эксперименты, наверное, со всеми лекарствами, которые хоть как-то в теме мигрени засветились. В том числе противоэпилептические и т.п.
У меня именно гормонозависимые. И да, ОК могут усилить мигрени, или сделать их вообще практически ежедневными. Об этом и врач предупреждал, и в инструкции в побочках об этом к каждому ОК сказано.
Гормонозависимые мигрени у женщин случаются от резкого скачка гормонов, вверх или вниз - неважно (эстрогена, прогестерона). Нарушается их соотношение. Да, это происходит не у всех (мигрени в начале/конце цикла), но почему именно скачок гормонов является триггером мигреней, врачи пока не выяснили. Так же, как и почему у других триггером является недосып, вино, сыр, шоколад и т.п. И у каждого - свой набор.
Дозировка в ОК одна на всех, а соотношение гормонов у каждого индивидуальное, и именно скачок, нарушение этого соотношения и вызывает мигрень.
ОК - это те же гормоны, и вот надо вам, например х (икс) прогестерона и у (игрек) эстрогена в организме, чтобы не было мигрени. Именно такое соотношение позволяет вам жить без нее. Перед мес., или в их начале, происходит скачок - один гормон падает, второй растет, от того и месячные начинаются))
А в таблетке ОК - 1/2х и 3у. И все, стало еще хуже, и мигрени стали ежедневными. Это если грубо объяснять.
У всех по-разному. Возможно, у меня натуральные скачки были выше. ОК наоборот стабилизировали гормоны. Мигрени были с 15 лет, чего-то только не пробовала. Так же прошли пмс и увеличение груди на полразмера каждый раз перед месячными.
можно попробовать гозерелин, который усыпит яичники и сделает вам искусственную менопаузу. И гормоны пить не придется
Вообще ОК могут усугубить приступы. Что у меня и было. Выписанный врачем пластырь (самое безопасное считается) дал такие боли, что я думала просто коньки отброшу, причём сразу на следующий день.
я пила топамакс. Побочек никаких не было, первые два месяца, вроде, незначительно сократилось кол-во приступов. Но потом все стало, как и прежде. Может, дело и не в нем было первые 2 месяца.
Но побочек от топамакса точно не было, хотя я очень часто получаю побочки от чего угодно) не читайте инструкцию перед приемом))
Спасибо! А Вы чем спасаетесь? У меня абузус от триптанов, 20-22 приступа в месяц, самые сильные овуляция-пмс-месячные, все что назначали врачи попробовала, остался только ботокс, но его боюсь и уколы в живот по 800 евро 6 штук, на них нет денег (( надежда только на менопаузу
какой кошмар, очень вам сочувствую((((
Мне как раз помогла менопауза, теперь приступы 1-2 раза в месяц. Но у меня не 1 день, а 4. Т.е. если мигрень началась, она будет 4 дня.
Тоже все перепробовала, кроме уколов. Посмотрела статистику - она неутешительная. Помогает не всем, и меньшинству. Учитывая их стоимость, выкидывать деньги, которых особо и нет, на это не могу.
Ботокс пробовала, по мигреням результата не было. А вот голова болела постоянно от него, сказали - индивидуальная реакция. Когда мигрень+вот эта боль в середина лба, как будто у меня там черная дыра и она туда затягивает лоб - можно повеситься просто((( И таблетки ведрами тогда идут.
Спасаюсь триптанами, налгезином (750 мг за раз), нурофеном, парацетамолом. Иногда помогает триптан и налгезин, а иногда так весь день и добавляю разные. Но это вдогонку к триптанам, без них не поможет точно ничего.
Я вот сейчас с суматриптана 100 мг перешла на золмитриптан 50 мг. Суматриптан 100 уже плохо помогал, а больше за раз нельзя. И как ни странно, золми- 50 помогает,пока до 100 не дошла. Но пью, конечно, сразу, как почувствую, что "оно приближается". Не жду конкретной головной боли.
Иногда даже пью заранее. Например, я знаю про 4 дня, и приступы всегда в одно время - либо утром, либо вечером. Когда приступы пришли утренние, пью на ночь, тогда с утра гораздо лучше, утром еще 1 пью.
Седалгин-нео раньше хорошо помогал, еще в дотриптанные времена))) Но сейчас он по рецепту,какое-то время ходила к неврологу, выписывала его. Но дают только 10 табл, прием врача 3-4 тыщи. Начостисто выходит(((
А вам даже не знаю, что посоветовать((( Столько приступов в месяц - как жить-то вообще?
Мне еще невролог назначала за неделю до мес. верошпирон, но как-то тоже не почувствовала результата.
Попробуйте таки топамакс. Хуже не будет, но вдруг поможет хотя бы сократить кол-во приступов.
Спасибо, за такой подробный ответ! Суматриптан пью и по 2 и три таблетки за приступ с разницей в 1,5-2 часа, особенно когда болела короновирусом, были очень сильные приступы, но у меня от него зависимость невролог говорит, что более 8 таблеток в месяц нельзя, иначе сама таблетка вызывает повторную мигрень, как побочный эффект, и получается не понятно где истинная мигрень, а где абузусусная, буду топамакс пробовать
я раза 3 в день пила суматриптан, все 4 дня. Сейчас золмитриптаном 50 мг иногда обхожусь 1 таблеткой в день (ну, плюс еще что-то из обезболивающих, про которые выше писала, без них все равно никак), попробуйте золмитриптан, там тоже есть и 50, и 100. Начните с 50. Все-таки действующее вещество другое, хоть и тоже триптан. Он на большее кол-во рецепторов действует. Может, суматриптан не действует на часть ваших, поэтому не помогает в полной мере.
Вот таблица по рецепторам, на которые действует определенный триптан. "+" - выраженное действие, +/- - умеренное.
Там еще 2 триптана, наратриптан у нас не продается, а вот элетриптан есть ("Релпакс", 40 и 80 мг). Он дороже, но у меня на него странный эффект. Голова проходит, но я как будто пьяная какое-то время, могу только лежать)) Если будете пробовать - начинайте с 40 мг.
к сообщению выше - видите, суматриптан наименее эффективный из всех триптанов. Попробуйте другие, вдруг будет легче, и не придется пить так часто.
И, кстати, при коронавирусе у меня тоже были нечеловеческие головные боли первые 3 дня. Как выжила - не знаю, ничего не помогало, и боль ужасная, лежала со льдом на лбу и пила обезболивающие, чередовала каждые 2 часа.
Мне посоветовали такую схему по диуретикам: выбрать 3 дня в месяц и каждый месяц их пить. Например, 1-2-3. Вроде о диакарбе речь шла, но могу уточнить.
Спасибо, я пила, именно по схеме, когда-то и диакарб, потом верошпирон. Не действуют на меня мочегонные (в плане мигрени), нет у меня отеков. Это часто сопутствует мигрени (отек от скачка прогестерона, или по другим причинам), но не у всех.
У меня организм и так гонит воду, как будто я бассейн с дырой)))) И в обычной жизни вечно туалет ищу, а уж при мигрени вообще жуть. И нет, у меня нет проблем с мочевым, почками и т.п. )) Антидиуретический гормон чуть-чуть выше верхней границы нормы. Это не лечится.
А у диакарба жуткие побочки, он слишком агрессивный, слишком обезвоживает. После него все мышцы сводит. Панангин не особо помогает.
Это работает не при классических отеках, скорее при вчд или типа того. В общем реально влияет на ГМ.
Не факт, что менопауза поможет....
А народныые средства пробовали?
З.Ы. Я из-за мигрени переехала.
менопауза снижает кол-во и силу приступа у тех, кто страдал именно гормональными мигренями. Они не проходят окончательно, но, как правило, становится легче. Потому что гормональный фон так дико не колеблется. Но вот перед самим климаксом, года 2, у меня были гораздо дольше и сильнее мигрени перед мес.
Когда голова болела полторы недели пошла к неврологу. Отправил к гинекологу - выравнивать гормональный фон. Та прописала Индинол Форто на три месяца, и вроде приступы стали реже, хотя пью буквально вторую неделю.
Это препарат с недоказанной эффективностью, а к мигрени вообще никакого отношения не имеет, мигрени только триптаны купируют
То что препарат с недоказанной эффективностью это означает что это вообще не лекарство, а Бад
У вас есть мигрени? В этом вопросе каждый ищет свое и смешно слышать о док-х когда врачи помочь не могут.
В том то все и дело, что люди с мигренями перепробовали все возможные способы уменьшить количество приступов, многим не помогают серьезные препараты( о психотропах уже идет речь), грубо говоря пить пустышку, ну да,возможно у кого то сработает психосоматика , но не более того((( дай бог ,чтобы помогло! лично для меня это просто аскорбинка, к мигрени никакого отношения не имеет
Моя тема! У меня мигрени около 30 лет уже. В школе были не часто, с выходом на работу в 18 стали очень частыми, раз в неделю или 2 раза. Хотя бывают случаи, что нет недели 2.
Вот уже лет 15 спасаюсь триптанами, не мучаю себя, да и возможности отлеживаться нет.
Что мне помогало - уменьшение в рационе сладкого и жирного. Питьевой режим никак не влиял.
И самое главное как начала много ходить (специально) , в день 13-14 тысяч шагов , мигрень прям реже стала посещать меня. И ещё есть напиток - покупаю капучино, ощущение что выпивая раз в день чувствую себя намного лучше.