Косточка на ноге внезапно
Скажите, пожалуйста, могут ли проблемы с косточкой у большого пальца возникнуть без каких-либо внешних причин. Ношу индивидуальные стельки, высокий каблук не ношу. По размеру у меня их и не было практически. И вдруг месяц назад на одной ноге начала болеть и мне кажется, что даже увеличилась.
Я так понимаю, если пойду к врачу (какому?) , то кроме стелек и отмены каблуков мне ничего и не посоветуют. Есть ли смысл идти? Можно ли это как-то затормозить?
Зарядку делайте. Обязательно с работой стоп. Без фанатизма, но постоянно. И от каблуков хотя бы на время откажитесь.
Я тут посмотрела в ютьюбе лфк против косточек, так я не могу выполнить упражнения. Там надо пальцами на ногах уметь шевелить по отдельности, я практически не могу так. Не знаю, это моя особенность или у всех так.
Каблуки не ношу много лет
Учитесь, разрабатывайте ноги.
Быстро не уйдет, если сможете остановить процесс, уже хорошо.
И следите за ощущениями. Вальгус на начальных стадиях не болит, если обувью не сжимать. Если ощущения отчетливо болезненные, то все-таки к врачу, как минимум диагностировать.
Сестра! У меня так же. Я на педикюре еле терплю, когда разделители пальцев вставляют. Естественно, и речи не идет об активном шевелении пальцами ног, даже просто растопырить их я не могу от слова совсем.
Операция по удалению вальгуса (остеотомия большого пальца) была, на левой ноге. Палец встал прямо, все более или менее красиво, но теперь почти не сгибается. И да, полтора месяца был гипс и костыли. Потом год разрабатывала ногу...
Нужно делать вторую. Сейчас обещают операцию малоинвазивную, но все равно страшно, т.к. правая нога мне более важна (вожу машину).
Убрать косточку можно только хирургическим путем. Гарантии, что не попрет опять, никто не даст. Убрать дисплазию нельзя.
Вальгус убрать можно при бережном отношении к ногам, при легкой стадии и при некотором везении.
Очень многое можно исправить в ортопедии, очень. И без операции в той стадии, что у автора. Но людям просто лень этим заниматься. Никому обычно в голову не приходит, что неправильная работа стоп - это " до свидания, колени, и здравствуйте, боли в пояснице". Мы будем спину качать в лучшем случае, и лечить в худшем, но не первопричиной заниматься.
У подростков с ДСТ всего за год-1,5 ступня собирается в норму, при этом размер обуви уменьшается. У взрослых за 5-7 лет.
Отдельно каждым пальцем? это как? я могу только большой отклячивать, остальные вместе работают
Это к хирургу. У меня недавно тоже появилась. Убирается операционным способом. Все ок потом
Хирургия, это в любом случае крайний метод. Да, хирург уберет. Но далеко не у всех потом все ок, да и гарантий того, что не повторится, нет.
Это же можно убирать упражнениями. Причем, если не научиться их делать, то причина болезни - неправильная работа стоп - останутся.
Видела на сайте со стельками наборы против косточки большого пальца - там специальный бандаж на ночь, разделитель пальцев, еще что-то. Упражнения тоже, думаю, обязательны, т.к. поперечное плоскостопие связано со слабостью мышц.
Эти бандажи бесполезны, увы. От упражнений польза есть, но это регулярные упражнения должны быть.
Это проблема всего скелета, обычно.
Как только начался перекос где-то - сразу начинаются проблемы и разбалансировка всех частей.
Сколиоз у Вас есть? Физкультурой занимаетесь? Плаванием особенно..
Позвоночник вытягиваете?
Сходите к ортопеду и узнайте свои проблемы от головы до "хвоста".
Еще можно к мануальщику заглянуть.
эта "косточка" называется халюс вальгус, это проявление плоскостопия. Конечно, нужны стельки, обувь правильная, частично помогают межпальцевые разделители и бандажи. НО если она увеличилась и начала болеть, то, скорее всего, идет какой-то воспалительный процесс. Это повод дойти до врача
мне помогли межпальцевые разделители много лет назад. Больше к этой теме(тьфу-тьфу) не возвращалась
Естественно, идет воспаление, кости-то неправильно уже стоят.
Мне когда-то совершенно неожиданно помогли обычные занятия танцами. Ноги болели, но танцевать хотелось, так стопы так проработали, что за пару лет косточки убрались. Но я молодая была, в возрасте может быть сложнее.