Посоветуйте, что попить для мозгов
Чувствую, устала.Начиная с июня какая-то котовасия началась, сначала заболела, потом заболел и умер близкий родной человек, + работа, работа нервная,зарабатываю в основном мозгами.Мозги варят, но усталость адская, сил нет физических и моральных.Не работать не могу, и работать не могу.Чем подпитать мозг? Боюсь что перестану соображать и усе, безработица, альцгеймер и прочие деменции. Высыпаться стараюсь, но как-то не помогает...Знакомая пьет милдронат, мама - глицин.Мне это как слону дробина.От МанеБ6 болит желудок.К врачу не хочу идти, да и к какому и что сказать? Как мозги подпитать?
И к эндокринологу еще. Вы свой уровень ТТГ, ферритина и витамина Д знаете?
И магний, и мультивитамины бывают в растворимых формах.
И их не надо пить на пустой желудок.
Что попить для мозга? (2097 просмотров)
Показать все (111), Адрес темы: https://eva.ru/topic/80/3644214.htm
Мне при схожем состоянии прописывали нобен, но у меня было больше усталости общей, когда встаёшь и уже устал. Пропила курс как рукой сняло все. Анализы были в норме.
Ну я вот так и побежала проверять, всё нормально. Диагноз прост как мир - депрессия, перегруз и т.п. я вообще слабо верила во все эти ноотропы, думала как глицин, но мне настолько реально он помог, что я до сих пор в восторге. Пила курсами наверное 3 раза, вот давно уже думаю, что пора б и повторить. Может так совпало, но такого жуткого состояния у меня больше не было...
1. Щитовидка
2. Дефициты - витамин Д, ферритин и пр
3. Невролог - ноотропы и пр.
актовегин . Лучше колоть, но я пью таблетки. Стала значительно лучше себя чувствовать. И магний в6 жидкий в ампулах тоже в разы лучше таблеток.
Никаких таблеток нет.
Есть упражнения для расслабления, погуглите.
Есть еще теория "ведра". Вода в ведре - ваша энергия.
В ведре проделывают дырки те вещи, которые забирают энергию ( все неприятное, когда из вас сок выжали).
Чтобы залатать ведро, нужно делать то, что даёт энергию. То, чем вы любите заниматься и думаете, что это было КРУТО.
Вам не для мозга, а от астении надо, с учетом вашего анамнеза. Это врач решает все же, а не форум.
Семакс 0,1%. Противопоказаний почти нет. Работает.
Реально.
Еще сейчас "на тестировании" - биолан. По ходу, тоже работает.
Если сил нет - надо отдыхать. Нормально питаться, высыпаться, бывать на свежем воздухе, больше двигаться.
Не высыпаюсь.Только в выходной. Питаюсь нормально вроде, на воздухе бываю мало, да((
+100
мне прям педиатр для ребенка советовала, при этом сама является матерью олимпиадника, который просил каких-нить ноотропов, но она решила так.
также после ковида взрослой мне выписали от тумана в мозгУ пикамилон , гинко, и немножечко фенибут
лет сколько? после 40 имеют полное право хуже усваиваться некоторые базовые микроэлементы
пойти и сдать анализы
ОАК с формулой
железо
ферритин
кальций
магний
селен
цинк
вит Д
щитовидка комплексно
по результату этого решить, надо ли бечь с этими результатами к неврологу или эндокринологу
или всё же надо просто слегка пересмотреть график
перестать жрать бесконтрольно витамины
тот же магний при личном!!! передозе обостряет гастрит при наличии, например
и оба-два они с В6 (В6 в этом плане едва ли не самый поганый в плане возможности получить передоз из водорастворимых) имеют право давать усталость, головокружение и прочее разное...
скоро 42.Витамины вообще никакие не пью. График дурацкий, работа нервная, но любимая, зараза.
сдать анализы
у меня примерно в таком же возрасте началась просадка цинка
причём, как оказалось, мой личный организм на понижение его уровня даже чуть ниже нижней границы реагирует ну очень активно))) от Ваших симптомов до много чего ещё
плюс вит Д оказался низковат
но вот именно цинк мне лично оказался критически))) важен - его и пропиваю регулярно, ни о каких мультивитаминах и телерекламе не может быть и речи, ибо зачем?
Вашу же симптоматику могут давать и все остальные микроэлементы по базовому списку выше
как минимум стоит начать с поисков ТАМ, а не кому другому чего помогло или нет)))
Нейрозан (комплексный витамин). Но сначала анализы https://eva.ru/topic/77/3645520.htm?messageId=105484216
Перед тем, как что попало пить, изучите, как этот препарат называется в разных странах. И почитайте, были ли суды по нему и смерти пациентов. Сначала нужно провести расследование, что известно про препарат.
Препарат рекламируют, пока его не запретят. Сколько бы людей ни умерло. Да и то только в той стране, где это произошло.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
