Давайте про спортивные достижения
Кто что умеет?
Марафоны полумарафоны 10 км 8 км 5 км
Кто в каких видах преуспел?
В бассейне или на открытой воде? У меня мечта поучаствовать в заплыве на км на открытой воде. Но пока что-то никак не продвинусь.
120км\ч на горных однажды развила,не упала, но буквально на несколько секунд это было, дальше стремно, инстинкт самосохранения. но было прикольно! замер делали часы на руке.
для справки средний спортсмен от 100 развивает на скоростном спуске, но он дольше эту скорость держит конечно
я в молодости гто сдавала. никак гранату кинуть не могла и отжиматься. мне заменили пресс качать и толкать ядро
с весом в 130 кг ходить в спортзал регулярно и в общем неплохо там себя чувствовать
А я синхронным плаванием и тоже все могу. Точнее то, что в воде. То, что в зале, уже нет.
я могу коснуться пола ладонями, не сгибая колен (полностью прижать ладони к полу, ноги вместе). Очень этим горжусь в своем возрасте. :)
Так это генетика. Моя мама в ее 73 так может. Или вы растягиваетесь ежедневно?
мне для этого пришлось каждый день в течении года растягиваться. Причем я сначала и не думала о результате, занималась для здоровья, а потом обнаружила, что получается сначала не полностью, стала уже стараться сильнее - получилось!
Мрей маме вот почти 83, она это спокойно делает, а сын 17 - до пола 20 см остается
Нет, конечно. Никто меня не учил, я всегда так могла. Что значит - учат? Растягивают? Я в 3-4-5-6 лет могла и только в 7 начала растягиваться. Может именно из-за этого меня и взяли в синхронное плавание, скорее всего так и есть. Из класса только 2 девочек взяли. Думаю именно из-за этих врожденных признаков.
Если склонности нет, то не научить. Дочь гимнасткой занимается больше 15 лет. С трудом до коленей дотягивается. Растяжка каждое утро плюс тренировки ежедневно.
Я же не знаю кашу дочь и не знаю, как и чему ее учат.
Мои тренеры считали, что научить можно любого. Собственно, ни одного, кого учили, но не научили бы, не попадалось.
У них действительно нет цели посадить на шпагат, например. Но я сама вижу, что она делает растяжку каждое утро по всем правилам, и все равно только до колен достаёт. Я спокойно ладонями до пола достаю безо всякой растяжки, мамина наследственность.
Так и занимается, на своём уровне. Если ей нравится, почему нет? Платно, естественно. Еще и акробатику любит. Сальто крутить растяжка не нужна.
Не учат, такое и от природы бывает. Я за стопы назад могу ладони приложить к полу, и никто меня этому не учил.
Нет. Разное прикрепление мышц у всех. И руки короткие- ноги длинные, тоже бывает. Мама 120 кг весом, 77 лет,- в любую складочку сложится, вот реально ей легко ноги, сидя, в стороны и лечь торсом вперёд, не занималась ничем никогда. А люди годами "учатся", как Вы говорите, тянутся, спортивные, а хорошо, если вертикально могут сидеть. У меня один сын в бабушку, ногу легко за шею закидывает, читать может так, типа релакс, при приличном лишнем весе и отсутствии спорта. А я -из буратинок, 20 лет йоги), силовые, кардио и т.д.- не гнусь нигде, хотя марафон, например, бегаю, а гнущиеся родственники пешком более км не могут.
А еще бывает дст и гипермобильность суставов. И люди их имеющие показывают чудеса гибкости и растяжки!)
Я не знаю, как и чем вы занимались, поэтому останусь при своем мнении.
Естественно, есть те, кто так может безо всякого обучения, но речь не о них.
Я не видела ни одного, кого не смогли бы научить. Правда (!) вся статистика среди тех, кого начинали учить детьми.
Я тоже такая, негибкая всегда была от природы, даже в детстве. Если ежедневно не тянуться по 1-2 часа (было дело, когда латиной занималась), то дерево деревом. Поэтому никаких гимнастик, только биатлон, сноуборд и ролики :)
Так правильно) Гнущиеся родственники имеют гиперплазию соединительной ткани. Этим гордиться не надо, это отклонение. У вас суставы гораздо дольше проживут и все остальное тоже
Гиперплазия это не только гибкость.. Это и проблемы с глазами, опущение органов, сердце, суставы и тд. Их можно пожалеть. А сына бы обследовать.
да, у нас по породе гуттаперчивость.
на мостик могла еще в 45 вставать, ноги закручивать
и как дополнение все вышеперечисленное
Я мечтаю балетом заниматься)
Любительским конечно. В прошлом году ходила в студию. Хочу снова.
я, в детстве. Занималась в спортшколе: зимой беговые лыжи, а весной-летом-осенью - кросс.
Кросс вместе бежали, всем классом))) по крайней мере у нас было так. А короткие дистанции каждый по отдельности, физрук стоял на финише с секундомером, фиксировал результат каждого, оценки по нормативам для м и ж :)
Вспомнила физру, так здорово было! Отличная тема)
Да, я знаю :) У меня сын такой же.
Мы высокие, с длинными руками-ногами, худощавые. Выносливые и техничные.
На короткие дистанции не хватает силы, на длинных это компенсируется выносливостью и правильной техникой.
Сын плаванием занимался. На коротких дистанциях в аутсайдерах был. На длинных побеждал. На соревнованиях интересно было наблюдать, как он круг за кругом с последних мест на первые выгребал.
Вот-вот. Стартовая скорость еще очень важна для спринтеров. У стаеров ее нет по определению )
мой любимый вид спорта)
там же еще метание палки)
пострелять мы тоже иногда вместе ходим
Это и про меня...
думаю по гиподинамии я буду в лидерах.
Перед ковидом мама поехала к институтской подруге в Нижний Ногород ( подруга потом от ковида умерла) и поднялась по лестнице Чкалова. Там 400 + ( вроде) ступенек. Мало того, она была закрыта на ремонт. Так она в начале через забор перелезла, а потом взошла...Довольная собой.
Я естественно ругалась, поминая перелом шейки бедра у пожилых. Но... Она просит оствить их с отцом в покое и дать дожить так, как им хочется. Ничего не сделаешь, такие люди.
Поколение такое. Бабушка бегала до 94, мама в 78- каждый день зарядка, прогулка и у меня еще в доме шуршит! Я уже своих детей предупредила, что я так не смогу:) Буду откупаться деньгами:)
Я могу 20 раз отжаться от пола. Ну, всегдв могла. Руки сильные от природы.
В зале начала учиться подтягиваться. На таком спецтренажере, где встаешь коленями на платформу, и по мере твоего подтягивания на руках, она едет и как бы немного тебя подталкивает что ли? 5 раз уже могу. Сначала ни раза не получалось.
Странно, когда я отжималась 10 раз от пола, я подтягиваласб три раза, просто из виса, без всяких подставок. Потом мне тут вместе с денскими признаками почикали мышцы на груди и вуаля….
Я в 30 могла пару раз подтянуться. Но сейчас уже не могу. Ни разу. Отжиматься тоже труднее стало. Вес стал больше, гравитации действует все сильнее....
20 это много? Я правда не в курсе, сама 35 отжимаюсь легко ) При этом подтягиваюсь тоже только на гравитроне, на турнике не вытягиваю (
Ну, можете опрос замутить: как много женщин легко отжимаются от пола хотя бы 20 раз. Не говоря уж о 35.)) У среднестатистической женщины руки от природы слабые.
35 даже не каждый мужчина (без подготовки) отожмется. Ну, по крайней мере, моего возраста. Я про тех, кому за 50.
Вот и я говорю что женщине не сделать руки бодибилдера путём обычных тренировок. Редко у кого отзывчивый плечевой пояс и бицепс-трицепс. Отжимания и подтягивания даются нелегко.
Ну так я ж не то, чтобы «сама по себе такая», поэтому смысла в опросах нет )) эти 35 раз результат того, что спорт в жизни присутствует на постоянной основе, правда в очень умеренном количестве ) Помню, что в подростковом возрасте отжималась 15 раз, без дополнительных тренировок, когда нормативы сдавали )
Отжимаюсь достаточно легко, даже, когда моя тренер требует обязательного касания грудью пола, а грудь 1,5 никак не способствует облегчению упражнения)), вполне раз 30-35. А подтягиваться вообще не могу, даже на этой платформе, даже, если вообще вес скомпенсировать полностью), мне руки больно. На брусьях "задние" отжимания тоже очень сложно, 1-2 раза.
Равномерно без достижений). Фитнес, йога с пилатесом, летом велосипед на даче и длительные прогулки пешие. Марафонов не бегаю, в соревнованиях не участвую).
Стараюсь много ходить, чаще всего 17-25 тысяч шагов получается, но сейчас третий день из за самочувствия ограничиваю активность(((
Еще тренажерный зал, на днях будет ровно 3 года с начала тренировок, иногда занимаюсь растяжкой и пилатесом, но это нерегулярно, по настроению
Не бегаю, не люблю категорически этот вид активности.
Начала ходить в тренажёрный зал в 32 года, до сих пор не перестала) получила диплом инструктора даже. Хочу подтягиваться без резинок 💪 Нравятся мне у женщин развитые плечи, ровные спины и накачанные руки, не понимаю почему все в первую очередь хотят попы и животы, ведь майки мы носим гораздо чаще без юбок ходим 😀
А почему до сих пор не можете подтягиваться? Я могу. И у меня нет диплома, как так. Хочуууу
Руки и спина делают женщину мощной. Я очень много вижу девочек в зале. Все же плоский живот и круглая попа интереснее мощных рук.
Не соглашусь). Нужно качать пресс и одновременно прокачивать спину. Руки совершенно не обязательно раскачивать, как у бодибилдера.
Их и не раскачаешь, если в натурашечку работать, без фармы. Будут просто красивые руки :) Женщинам в этом плане совершенно нечего бояться, даже если будут заниматься 5 раз в неделю(чего большинство не делает, конечно же).
Раскачаешь. Мы давно ходим группой, вот девочки жалуются что руки стали больше. Зависит от типа. У меня попа не раскачивается вообще, хорошо что в мои под писят и весе не висит хоть. Зато ноги, прямая мышца - зависть культуриста, участвует гадость такая - везде.
Чтобы хоть что-то мощное построить, нужны серьезные тренировки с большим весом. Те, кто так тренируется, у них комплексный подход. Просто так не накачиваются одни руки или одна попа. Это раз. И два - развитый верх визуально уменьшает талию и улучшает пропорции.
Не совсем, делает гренадёром. И что по вашему большой вес ? На разведении 100 большой? На руки что большой? У нас девочка была, спина очень красивая, мышечная, руки рельефные, но гренадёр именно этим рельефом. Она когда забила и я ее видела без кубиков пресса и чуть поостыли руки, более округлую - на мой взгляд стало как то привлекательнее, как бы мягче.
Умею танцевать (латиноамериканские танцы, восточные и понемногу другие), хожу в тренажерный зал качать мышцы, в теплое время года бегаю почти каждый день по 3-4 км, сейчас хожу учусь играть в бадминтон. Летом плаваю "вольным" стилем, зимой могу сходить на каток, если есть компания.
В 39 пошла на пилон, но не танцы, а трюки). Через 2 года мое достижение это флажок:party2…. Недостижимое (надеюсь, что пока)- все перевороты на крутящемся пилоне (
Спасибо) тяжело, да. Первое время болели даже кончики пальцев. Но такой кайф испытываю от занятий и от того, что получается то, что казалось невозможным
Могу вскопать лопатой сотку огорода за раз. Считается? Помогаю мужу в строительстве на даче: держу какие-то доски, что-то носим вместе, ничего не понимаю, но четко выполняю команды. Труд физический, сила нужна не малая, после чувствую себя прекрасно. Такое считается достижением? Или только на пилоне можно что-то достичь?
Теннис, пин-понг, ролики, коньки, бадминтон, велосипед, лыжи беговые, лыжи горные, сноуборд, бег 5-6км (могу до 10), с удовольствием поддерживаю любые непрофи командные игры - волейбол, баскетбол, хоккей, футбол. Начала ходить на секцию волейбола. Спортзал - какое занятие удобно по времени, кроме балета, йоги, танцев (не люблю).
Летом велосипедные кроссы и волейбол. Зимой- лыжи. Ежедневно зарядка и растяжка. Теперь уже иногда выбираюсь в танц.клуб.
Достижений никаких нет, но спорт люблю, даже обожаю. Коньки, лыжи, ролики, йогу, велик, плавание, теннис большой и маленький, бадминтон)
После универа отчасти радовалась что больше не придется никогда бежать на время, гонять на лыжах сколько-то там километров для зачета. Спортом хотелось заниматься только для себя и своего организма, по необходимости.
катаюсь на лыжах и беговых и горнолыжка, очень высокий уровень
отлично катаюсь на коньках
в басике плаваю час не останавливаясь
лажу с ребенком по панда паркам, любой уровень
не худая, под 50
6 лет подряд участвовала в соревнованиях между организациями - плавала и стреляла из винтовки. За это время 1 первое место, и два третьих :-)
Ну и по мелочи
⛷Из марафонов - лыжный 30К. Проехала за 2ч и 6 мин. также много рейсов по 5 км, 10. Также 25К и 26К
🥇Лучший результат - 10К за 35 мин
Беговыми Лыжами увлеклась два года назад. Тренировки были по 20-30К два раза в неделю. И ещё надо было ездить 3 часа на дорогу, т.к у нас нет снега.
🏃♀️Забеги по бегу несколько (6 наверное) раз по 5К, прошлогодний забег - за 25 мин. Хотелось бы улучшить результат.
Это именно соревнования. Так, ещё другие виды спорта могу.
В сравнении с другими у меня средняя спорт подготовка.
Черным по русскому же написано 🤣- беговые? Вы явно не спортсмен, раз такие вопросы задаете 🤣. Там даже по описанию все понятно.
Ни хрена себе средняя спортивная подготовка:scared2
Ваше время как у Сметаниной.
я в бадминтон хорошо играю, летом с подругой на школьном стадионе ракетками машем
Бегаю полу-марафоны в основном и пара марафонов. На лыжах люблю длинные дистанции - марафоны, стайер :). А так я в детстве синхронным плаванием занималась, проплыву тоже наверное много)))
У меня особых достижений нет, просто занимаюсь в своё удовольствие.
Понедельник - фитнес
Среда - аквафитнес и танцую латино
Четверг - танцую хилс и кабаре
Воскресенье - аквафитнес и пол-дэнс.
Мне 52. Думаю, еще часик пол-дэнса в неделю добавить. Ну и пока не побили, вот любительское фото с занятий
Вы просто мой кумир теперь, расскажите, вы на диете или просто - повезло с генетикой. Какое тело, какие ноги! Щас меня в любви к женщинам обвинят, но вы просто супер! Лицо не очень видно, но, сдается мне, оно под стать....Молодец!
Ой, спасибо за добрые слова. Лицо у меня выглядит на свой возраст, и брыли висят, и других недостатков хватает. Осенью буду делать пластику.
Вес имеет склонность набираться, поэтому предпочитаю не голодать, а лучше спортом заняться, причем вечером. Иначе меня к холодильнику натурально заносит. Рост 164 см, стараюсь поддерживать вес в районе 60 кг, мне и хватает.
я просто хожу в зал) стабильно уже год без пропусков, 2-3 раза в неделю. В основном на силовые, кардио выдерживаю 30 мин не больше, мне скучно даже в сериалами
Не думала, что есть достижения.
Марафон 10 км- это не марафон, мелочь, конечно. Пилон - пока учу выход во флаг, из группы я самая слабенькая.
Но и самая старенькая, правда.
я подсела на сканди без палок, то есть просто хожу по 2 часа в день. Ооочень всем советую
Бегаю десятку в удовольствие. Альпинизм: 3 к.с. покоряла вершины в 4,1 км и 4,3.
Фитнес не люблю :)
Умею кататься на беговых лыжах, коньках, велике и весьма прилично плаваю. Это при условии, что от физры с 10 лет полностью освободили
Освоила прошлой зимой на горных лыжах полтрубы, скуба дайвер, могу от пола отжаться 10 раз если не в форме, а в форме и даже 20.
Я могу галопом скакать на лошади. А шагом могу несколько часов ехать и попа болеть не будет потом)))
Аналогично, коллега(с) Правда, шагом несколько часов давно не удавалось, но в попе уверена.
Фехтую. Точнее говоря занимаюсь артистическим фехтованием. Пришла в этот спорт достаточно поздно, в свои 37. На текущий момент несколько раз выполнила норматив КМС, надеюсь что наконец-то его присвоят.
