Что бы съесть на ночь глядя?
После тренировки протеиновый коктейль на кокосовом молоке. Без тренировки - травяной или зелёный чай.
Ну давайте сравним, напишите что вчера ели вы, я напишу что ела я:
Утром в кафе гранола боул(фрукты, овсянка, семечки) и латте. В обед ризотто с креветками и кофе с кардамоном, половинка чизкейка. После обеда не ела, так как наелась от души до 15.00. По дороге выпила термос чая с исландским мхом - захотелось горечи. Днём раньше был тост с яйцом и борщ на обед, на ужин вареная курица и вареная же картошка и на весь день наводила салат из свежих овощей с зеленью и смесью семян.
Ничего :-) Научилась правильно питаться, когда перед сном не хочется есть :-) Хотя и раньше не замечена в хомячении перед сном..
Да в духовке. Смешиваю масло со специями. Мажу капустные стейки, слегка до духовки (обычная белокачанная капуста) запекаю 40-50 мин. Почему я раньше до этого не додумалась. Для меня - идеально. Они приятно поджариваются. Можно соус какой-нибудь придумать йогуртно-горчичный, например. Макаешь капусту запеченую и ешь.
Я думаю, что срез кочана, типа такого
https://youtu.be/JInxRHdwi-U
Но капуста должна быть молодой.
Какая вкуснятина! Огромное спасибо от любителя капусты. Только не поняла: надо солить сырую капусту или готовую?
Мы сейчас очень по-пролетарски сделали себе бутербродов с селедкой)) И лично я запиваю их кофе с бейлисом 🤦♀️😅
разные рецепты есть)
Мы делаем только так: селедка/репчатый лук/яблоко/свекла/майонез. Всё!! Никаких корнеплодов и яиц. И никакого майонеза меж слоями
Коньяк+сыр, цветная капуста запеченая с "ежиком" :-), чай+ мандарин и маленький кусочек кекса
Ряженку ем ложкой. Вернее ложку макаю в ряженку и облизываю, чтобы меньше в желудок попадало. А иногда (редко) ем все подряд, смотря какой день выпадет.
Меня точно вывернет, ибо тошнит до рвоты сразу от запаха чеснока и лука. Люди разные.
Про диету автор ничего не говорит, так что можно отметиться без страха, что белым пальтоМ назовут. Если хочу есть перед сном, то ем что хочу, хоть чипсы, хоть суши. Но такое бывает редко, если только был поздний обед часов в 5 и думала, что ужинать не захочу. А так, обычно ужинаю в 8 и начинаю испытывать голод только к 11 утра.
Сын приготовил шоколадную колбасу. Выглядит, как кошачье это самое, но вспоминая детство так хочется) хорошо, что он в другом районе)
Влезу. Я по этому рецепту делаю, но могу поменять что-то по настроению - взять сгущеный кофе, добавить орехи или цукаты (с вишней или клюквой вкусно) и пр.
https://www.novochag.ru/recipes/shokoladnaya-kolbasa-so-sgushchenkoy/
Я только из гостей. Игристое сладкое, мороженое, горячие бутерброды, куриные крылышки по-китайски и пр )))
Все, что не приколочено.
Впервые в жизни, начитавшись Евы, сварила холодец. Мало бульона получилось. Съела грамм 200 с горчицей и хлебом. Половику маленького авокадо. Дада, я люблю поливать его оливковым маслом. Мне так вкуснее. Хумуса грамм 50. Опять же с хлебом. Закусила сливочным йогуртом (10%) с орехами и мёдом (добавляю сама, поэтому от души). Запила кофе с 30% сливками. Тоже от души.
Да. Времени 23 часа
Допиваю розе бутылку. Есть хочется, но всё уже осточертело, не знаю что хочу.
Наверное да, жадина! Причем, вся еда "на пользу" - по бочкам спешит отложиться да на жопе. Поэтому и стараюсь в рамках держать, как могу)))))
Естессно, на пользу)) Иначе зачем бы он (организм) все это хомячил?))
Тоже еле удерживаю, тяжело стало после 40ка...
приготовила кашу рисовую с тыквой, изюмом и крицей, чтобы завтра на завтрак не заморачиваться, завтрак начался вечером, пиалку схомячила, сама мечтаю о селедочке и пицце, но что-то с желудком, желчным и т.д, вот приходится на кашках и пюрешках с отварным мясом.:(
