Катание на лыжах, полюсы и минусы.
Мне 35 лет, крайний раз вставала на лыжах в младших классах школы на уроках физкультуры. Всю жизнь я катаюсь на велосипеде, роликах, коньках. А лыжи как-то игнорирую. Вчера гуляла в лесу, увидела столько катающихся на лыжах людей, от мала до велика. И подумала, а почему бы и нет, может мне тоже лыжи приобрести? Тем более, недалеко от дома есть большой лесопарк (10 минут езды на автобусе). Расскажите про катание на лыжах, какие плюсы и минусы? Какие лыжи лучше покупать для начинающего? Буду благодарна за советы и подсказки.
Не спец, но посоветую пластиковые беговые лыжи, возьмите на авито комплект. Просто по лыжне, можно коньком пройтись, удовольствие получите.
Вот не согласна. Я на прокатных каталась в Универе, можно лыжи сразу и навсегда возненавидеть. Ботинки ужасные, лыжи ужасные, крепления ужасные.
Не знаю никаких минусов, одни плюсы. Приятно и полезно.
Я бы купила пластиковые лыжи с насечками или имитацией меха на нижней поверхности, не надо морочиться со смазкой.
Каталась в прошлую, очень снежную, зиму. До этого тоже каталась, но редко во взрослом возрасте. Какой же кайф! Едешь в своем темпе, воздух свежий. Вообще снежные зимы в городе не люблю, и только лыжи меня с ней примиряют. Автор, конечно, идите кататься! Лыжи покупайте современные пластиковые, любые, самые дешевые можно.
На лыжах кататься очень здорово, весело и отличный заряд сразу на несколько дней! Конечно, для фигуры отлично! Из минусов, надо уметь подбирать мази для каждой температуры, чтобы лыжи скользили и снег не налипал. И еще из минусов - одной в лесу опасно кататься во всех отношениях - как и с точки зрения травм, как вас там искать, и с точки зрения преступности. Лучше все таки в компании с кем-то. Такое мое мнение.
Я с мазями для лыж каталась только в детстве - на деревянных без них далеко не уедешь)) А современные лыжи сами катятся, кайф!
И есть же лыжни в городских парках. Я в Москве в Покровском-Стрешнево каталась, лыжня длинная через лес, лыжников мало было, красота!
Вы подводник или летчик-испытатель? Даже они в письменной речи используют "последний" раз. Очень режет глаз, хотя я терпима к ошибкам.
По теме, лыжи люблю, но одной идти не хочется, муж был кмс по лыжам, сказал накатался на всю жизнь, дети ненавидят лыжи.
Да ладно, это же не Ложить и колидор. Хотя и это перевариваю. Просто иногда диссоциация между восприятием конкретного человека и употреблением этого слова.
Хотя если о суевериях, я например, после черной кошки не поеду на машине, если не тороплюсь конечно. У всех свои тараканы живут!!
Обожаю лыжи, хотя далеко не профи. Для меня сплошные плюсы. Все тело работает, свежий воздух, никому до тебя дела нет (в спорткомплексе не нравятся оценивающие взгляды), потрясающий зимний пейзаж. Несколько лет назад подсела на это дело и теперь при любом удобном случае зимой катаюсь.
У меня тоже парк рядом. Окна выходят и лыжники везде. Особенно вечером красиво из окна наблюдать. Включают подсветку и они катаются. Попробуйте, может вам понравится. Для меня это из разряда бегать или на коньках кататься. Удовольствия я не испытываю. Хотя у меня много знакомых любящих лыжи. Но они в подмосковье в основном катаются, в московских парках все более причесано.
Что значит - плюсы и минусы? Как у любого спорта для себя (вряд ли вы марафон лыжный побежите, хотя вдруг затянет). Плюсы-физическая нагрузка, времяпровождение на свежем воздухе, досуг и способ скоротать время в нашу бесконечную зиму. Минусы-тут уж на любителя. Я только горные лыжи люблю, беговые по мне-нудятина, но тут уж каждому своё.
Обожаю беговые лыжи, безмерно. Катаюсь с дошкольных лет и ... зимой 55 будет. Минусы? Какие минусы. А плюсы- ну я кайф просто ловлю, опять же природа кругом. Живу на севере, лыжный сезон длинный
Обожала в детстве и юности лыжи! В школе физра на лыжах была счастьем! В выходные ездила к бабушке в деревню, там всегда была лыжня вдоль посадок, каталась до упада! А в мамы от работы была лыжная база на окраине города в лесу, часто брали там лыжи и гоняли по замёрзшей речке, с горок катались! Потом отдыхали в домике и пили чай с баранками)
Мама до сих пор у себя на даче иногда ездит на лыжах. А мне некогда. И ребенок не умеет толком.
Люблю и горные,и беговые.
Горные-травматичные.
А беговые-прекрасная возможность получать физическую нагрузку вкупе с созерцанием прекрасной природы.
Обожаю зимним солнечным утром пробежаться по лесу ,налюбоваться заснеженными деревьями, обязательно палкой зацепить ветку со снежной шапкой и подставить лицо под пушистые хлопья.
А после- дома глинтвейн,пледик, приятный фильм..мурлыки , уютно устроившиеся в ногах..
Такое простое счастье..
Ну не со всем с утра.
Часов в 10 пошла на лыжах
Часов в 12 вернулась.
Пока помылась, завалилась под пледиком, а тут уже и глинтвейн подоспеЛ))
Да и вообще...к чему эти предрассудки.Это опасно только системным пьяницам.
А ради усиления эмоциональной составляющей в целом, да и для согреться после морозной прогулки-почти лекарство.
Я и водочки могу дерябнуть ,не мучаясь совестью и излишними инсинуациями).
А потом да, можно и поспать.Выходной же.Потому и должен этот день отличаться от будней.А их у нас аж целых 5.)))
да при чем тут пьянство )
водку с утра или вино - не вижу препятствий
а вот сладкое теплое вино - для меня снотворный эффект
Чтобы лыжи выбрать, надо решить, вы как кататься будете, коньком или классикой? По парку бродить или трассы? Лыжи с насечкой- это бродить по парку, они отдавать назад не будут, но и вперед особо не едут. Вообще в магазине консультанты вам помогут
Обычные классику самые недорогие. Нафиг ей навороченные? Она ещё не знает- нужно ли ей это.
Я почти профи,но для прогулок по лесу у меня самые простейшие.
А вот горные- там уже другой подход.
Коньком с бухты барахтается не поедешь. Этому долго и упорно учатся. Попробуй залезь на гору и потом сфигачь с неё. Неизвестно чем кончится.
имхо, берите любые, вам же кататься, а не рекорды устанавливать. Минусы те же, что у тренажеров - валяются потом на балконе, спотыкаешься о них и напоминают, какая ты толстая ленивая корова и зря деньги выбросила.
Я тоже в этом году хочу вспомнить это дело. Компанию уже даже нашла. Только лыжи пока не купила. И снег растаял :)
Ну, если вы всю жизнь катаетесь на велосипеде, роликах и коньках, то есть большая вероятность, что и лыжи вам зайдут.
Покупайте самые простые для начала, консультант в магазине поможет.
Я беговые лыжи обожаю, люблю больше горных. Минусов не вижу, для меня чистое удовольствие.
Я ещё и на обычном самокате катаюсь, не электро. Пробовала всё, кроме лыж и сноуборда. Буду покупать лыжи в январе, когда начнутся распродажи. Уже решила))
И я хочу. Прошлую зиму проболела, так и не вышло. Сейчас опять болею вторую неделю уже :(
Моя покупка лыж заняла 20 минут, из них 15 - это покрытие в спортмастере какой-то фигнёй. Самые простые лыжи, ботинки и палки. Просто по зимнему лесу в удовольствие гулять, без спортивных рекордов и гонок. 5 тыщ цена вопроса. Всё равнео кайф после тяжёлого совеццкого инвентаря)) Это не горные, тут всё проще, если ты не Елена Вяльбе.
Мне нравится больше на лыжах, чем на коньках. На лыжах прикольно, они как бы сами едут). Весело и задорно. А вот на коньках надо еще уметь хорошо кататься, а не просто перебирать ногами. Короче, на лыжах как бы полностью отдаешься и наслаждаешься процессом, а на коньках сплошной контроль и напряги.
Напомните, как крепить ботинок NNN? Не каталась 3 года, не могу вспомнить
В каком смысле?))) Крепить на крепление NNN. Отщелкнуть креп , всунуть ботинок и закрыть:)
На обычных лыжах в этом году уже 2 раза каталась! У нас за городом лыжня шикарная была до сегодняшнего дня. Минусов не вижу совсем, на лыжах работают все группы мышц, катание происходит на свежем воздухе, темп сама выбираешь! Горные лыжи тоже очень уважаю, но последние 2 года не каталась из-за ковида. В этом году, надеюсь, наверстаю! Внизу фото лыжни, на которой каталась в этом году
Там недалеко лыжный центр у д.Головино и лыжная школа. И лыжни разнные, есть сложнее, есть проще. Поскольку я чайник, то катаюсь там, где никому не мешаю и где лыжню никому не приходится уступать!😅
А как добираться до парка без машины? В лыжных ботинках? Или сменку с собой таскать?
Да как хотите. Можете сменку брать в рюкзаке, можете прям в лыжных ботинках.
современные лыжные ботинки ничем не отличаются от просто ботинок, можно смело в них ехать
А в чем кататься? Брюки утеплённые - понятно, а верх? Не пуховик, ясное дело, а какую куртку? Вряд ли буду быстро бегать, т. к. лет 20 не каталась
Тааак, а вот это реклама. Спалились на платочках, никто на трассе не будет сморкаться в платочки, это невозможно с лыжными палками. Только в снег) Ну и шарф-труба мгновенно мокрым будет, не зря лыжные шапочки тонкие и маленькие.
😱 В снег, фу, никто так не делает!))
Палка висит на петле на запястье, я сморкаюсь в платок - ничего сложного!
И шарф-труба у меня тоже есть, очень тонкий, он просто удобный!
Брюки НЕ утепленные, очень жарко, треники из футера даже на - 10 жарко, если в темпе бежать.
Возьмите сначала в прокате, может, лыжи это не ваш спорт. А лыжная экипировка довольно дорогая, если хорошего качества.
Я на горные лыжи встала около 40 лет, НМ уговорил, он с 3-лет катается, обожает лыжный спорт. Купил мне дорогущие лыжи и все эти прибамбасы, я катаюсь, но только чтобы сделать ему приятное)) Не вдохновляют они меня ))
Со мной никто не катается. Пытаюсь научить, не могут, а если техники нет, то никакого удовольствия от лыж не будет. Еле идут, все потные, потом еще жалуются, что все болит на следующий день. Только дочь более-менее научила кататься, просто заставляла правильно кататься, она хотя бы слушалась. Остальных - бесполезно.
Я бегать не люблю, а лыжи - да. Это самая комфортная форма прогулки по лесу зимой.
Обычные пластиковые берите. Лучше fisher, но нормально и nordik какой-нибудь. Ботинки главное удобные подобрать. Крепление берите любое кроме того, где в ботинках дырки (они забиваются, фиг надеть/снять).
Лыжи по весу смотрите (надо, чтобы держали, но продавливались при наступании). Пластиковые можно и не мазать.
Ботинки утепленные, можно и так в них ходить.
Я катаюсь в горнолыжник штанах и такой же куртке, но можно просто осеннюю куртку со свитером и любые штаны спортивные теплые.
Это зависит больше от того как вы собираетесь ездить - бегать совсем или относительно прогулочно кататься по лесу.
Зачем лыжи в вашем возрасте? Взрослая родственница сподобилась поехать на лыжах. Не знаю, что её заставило, но вообщем сломала плечо на ровном месте.
Человек активный, катается на роликах, велике, а родственница на диване 40 леи пролежала и поехала?
У меня сотрудница руку сломала очень сильно в пятницу ((( Думаю, что спорт ловкости придает. И умение падать.
Могла бы. А могла бы не сломать. Между прочим, спортивными нагрузками можно повысить минерализацию костей на 20%. Так что занимался она регулярно спортом - перелома могло бы не быть.
Живу на окраине Москвы около большого парка. Как же много пенсионеров катается на лыжах!!! Естественно, не коньковым ходом и не бегом.
А-ха-ха! Я тут на горнолыжном склоне встретила бубушку 83 года!!! Это теперь моя цель жизни
Блин, были у меня лыжи, и каталась я на них чуть ли не каждые выходные с подружкой в Одинцово. А потом как-то раз поехала с горки и сломала лыжу. Так разозлилась, что выбросила их там вместе с палками. С тех пор больше не катаюсь, 20 лет уже. Но иногда вспоминаю:-D
Классно же на лыжах! Сама люблю, но кататься сейчас негде и некогда. Знакомая есть, активно катается, каждый год в забеге Лыжня России участвует. Ещё знакомая есть, учитель физры со специализацией лыжи, тоже катается, детей своих приучила, такая молодец.
Самые обычные берите. Мы на Авито всей семье купили б/ушные. Даже ботинки там же купили. Я себе так вообще какие-то раритетные лыжи оторвала у старичка одного. В лесу уж два раза другие лыжники спрашивали, где купила :)
Катаемся в лесу или парках, едут лыжи отлично. Уж не знаю, для какого они хода, не разбираюсь в этом.
Одежда вот должна быть все же спортивная. Штаны можно обычные, а вот куртку и перчатки надо с мембраной
Беговые это кардио тем, кому можно (при некоторых заболеваниях противопоказаны). Горные это прекрасный тренажер на все группы мышц, причем сердце не нагружается так, как на беговых.
Ну ведь не обязательно бегать и кататься в быстром темпе на беговых, можно же не спеша
Вы все время лежите и не шевелитесь, чтобы не было "ужасного кардио"?
Вот именно, нагрузка не больше, чем при обычной ходьбе.
Необязательно бегать на беговых лыжах. Можно просто ходить в комфортном темпе. На горных лыжах руки и верхняя часть корпуса работают очень мало, а на колени наоборот идет избыточная нагрузка, обьективно, беговые лыжи дают намного более гармоничную нагрузку на тело.
Но, конечно, надо выбирать тот вид, который нравится лично вам. Я вот не люблю горные лыжи, мне на них одновременно страшновато и скучновато, плюс вечно чего-то надо ждать, то своей очереди на подьемник, то пока горка освободится. Я предпочитаю беговые, мне нравится заснеженный лес, тишина и возможность куда-то прийти, а не находиться все время на одном месте. Но все это дело вкуса.
+100. Нельзя на беговых лыжах - это уж прям совсем с пороком сердца что ли надо быть. Там темп можно выбрать тише, чем ходьба.
Бегать, кататься, ехать - какая разница. Вы пишете, что вот все это "кардио" противопоказано с некоторыми заболеваниями. Мы и отвечаем, что кому даже это нельзя, он уж совсем больной и сам не встанет на лыжи.
А что не так то? Действительно есть противопоказания для людей, которые "сильно не больны".
Вы противопоставили горные лыжи беговым, хотя список ограничений по здоровью для первых подлиннее будет.
Кардио в лыжах начнется только при беге при достижении превышения рабочего пульса! Никакого кардио в ходьбе на лыжах нету.
Для меня наоборот. На беговых я даже не потею. Устала, встала, отдохнула, белочек поснимала. А на горе не остановишься, иначе собьют. Даже медленнее кататься нельзя на крутой трассе, если устанешь. Так и выкладываешься до предела возможностей. Правда, я на доске, но лыжи - то же самое.
На беговых (несмотря на название) не обязательно бегать, а можно кататься в прогулочном варианте шарк-шарк, кардионагрузки будут чуть больше, чем при простой пешей прогулке. Кучи пенсов скоро будут кататься в подмосковных лесах и московский парках. Такого количества пенсионеров вы не встретите на горнолыжных склонах и дело не только в стоимости этого досуга.
Не могу себе даже представить, кому могут быть противопоказаны беговые лыжи в режиме прогулки.
А я вот никогда не каталась на лыжах, выросла в тёплой стране. А очень хочется попробовать, но боюсь ))
Есть бесплатные тренировки, в Москве и области точно, в больших парках. У нас несколько лет назад адидас в парке обосновался, там и научили технике, абсолютно бесплатно, потом они ушли, жаль.
Тетка боится, что если она скажет последний, то ее удар хватит, ну или на тех же лыжах шею свернет:crazy.
Сейчас в Москве великолепная погода. Зима. Конечно вставать на лыжи и не бояться. В магазине вам подберут. У меня давно лыжи, тут я вам ничего посоветовать не могу какие именно.
:cool2
Пару дней назад, утонув в луже около дома, подумала о резиновых сапогах по колено )))
навеяло ))
Вслед за мной На водных лыжах ты летишь, За спиной Растаял след от водных лыж.
Правда? А что великолепнее-дождь или гололед? Да, завтра выдадут мокрый снег. Вот когда подсушит и сугробы вырастут, то тогда и в парк можно.
Два года назад стала серьезно заниматься свободным стилем - участвовать в соревнованиях на сложных трассах. Как Академик выше сказала, это серьезное испытание для сердца. Даже забраться на горку - это чалленж для обывателя. Спуститься с горы- можно травмироваться.
Из минусов - постоянный холод, одеваться надо легко, т.к. хуже нет даже немного вспотеть на морозе. -15 при влажности и ветре может казаться как -25. Очень портиться кожа лица, волосы тоже. Это изнуряющий вид спорта, забиваются мышцы и могут давить на нервы. Обезвоживание. Много воды не унесёшь, а расстояния приличные.
Кхм... вас кто-то заставляет над собой так издеваться? Кататься в минус 15, бегом забираться на горки и т.д? Так можно привести в пример и чокнутых, которых спускаются на лыжах по черным горкам или вообще по целине и посмотреть, сколько из них ломает руки-ноги. Шумахер вон приехал на горных.
Глупо сравнивать профессиональный спорт (он всегда вреден) и спорт для здоровья (он полезен, но у ЛЮБОГО вида спорта есть ограничения, не существует того, что подходит абсолютно всем).
У меня от лыжных прогулок хороший цвет лица, на волосы ни влияет, при сильном ветре я не катаюсь, с крутых горок спускаюсь пешком. Всегда беру с собой достаточно еды и воды, с удовольствием захожу в лыжные домики, где можно отдохнуть.
Где я написала про издевание? 🤔 Речь идёт об обывателях, которые вдруг встали на лыжи с бухты- барахты. Спускаться пешком с горы это сильно… надеюсь, вы не ломаете лыжню.
Откуда лыжня на КРУТОЙ горке? Не бывает на таких горках лыжни, с них только плугом или слаломом можно спуститься. Или пешочком по краю, как я.
На крутых спусках есть лыжня для классики. Например, на соревнованиях бегут вместе - классикой и свободным, поэтому сбоку лыжня для классики по обе стороны. На крутых спусках, кстати, имеет смысл встать в лыжню.
фото ландшафта трассы
https://radikal.host/i/Oi9Wa
https://radikal.host/i/Oi9Wa
Изучайте углы, фото трассы прилагается. трасса сложная с крутыми спусками. Проблем не было.
Это не фото трассы. Это карта высот. Разницу знаете? Ключевое слово - МАСШТАБ.
И я не хожу по олимпийским трассам, что я там забыла. Допускаю, что там все выверено и расчитано, крутые горки срыты, чтобы не подвергать жизнь спортсменов опасности и не платить страховщикам. Я все больше по лесу и по горкам иногда. И горки попадаются разные. Но я уже поняла, там где вы - лыжня прям везде. Ну а там где я - не везде. Попытайтесь осознать, что в разных местах бывает по-разному. А вдруг получится?
Вы мне про склон 45 говорили, вот вам фото карты трассы. Вычисляйте.
https://radikal.host/i/Oi9Wa
Вы говорите - нет нигде лыжни, где крутой склон, а я вам говорю - есть лыжня. Иначе как будут классические лыжники продвигаться? На склонах её часто разбивают, но на соревнованиях лыжня всегда есть и на хороших трассах тоже. И в лыжне для вашего сведения спускаться в разы опаснееПопытайтесь понять, что вы сравниваете со своим парком, где кто на лыжах, кто с собачками гуляет.
Вики о трассе
https://.ru/wiki/Am_Birke
Ну вот там где я катаюсь - нет. Пойду кататься в этом году - специально сфоткаю и покажу, о чем я говорю.
Естественно, речь НЕ о парке. В парке как раз ничего подобного нет и быть не может.
У вас даже гор нет, а вы про какие-то крутые склоны.. у страха глаза велики..Найдите похожее фото, покажите фото карты вашего парка. Как я вам скинула и фото карты и детальное описание трассы.
Иначе, получается бла-бла…
Кхм... вот сейчас мне стало обидно. Потому что горы там где я живу как раз есть, и практически в самом городе, мне от дома на гору ехать примерно 20 минут на автобусе.
Вы бы полегче со своими категоричными заявлениями.
Фото вас на гористой лыжне будет? Или хотя бы горы на горизонте? Я может тоже обиженная что меня обвинили в неправде…
Потому что вы влезли со своими горами и супер трассами в топ о лесопарках. Да еще и автора отговариваете от катания на лыжах и призываете ее просто по дорожкам ходить. Вот почитает вас автор и подумает, что все действительно так сложно и не пойдет никуда. И не только автор, а все кто хотел пойти, но сомневался
Вообще-то я о минусах поделилась🤔, но видимо злобные тётки решили меня «поставить на место». Видимо, у них на меня давление поднялось.. Куда хочу, туда и влезаю.
Так какое отношение проблемы олимпийского резерва имеют к катающимся в лесопарке?
Ваш опыт просто о другом. А потом вы еще и до меня решили домотаться, сдались вам мои пешие спуски с крутых горок... Ну не хочу я рисковать своей шеей. Я тетенька не первой молодости, катаюсь для удовольствия, а не для рекордов.
Где шла речь про «олимпийский резерв»? Это тоже из оперы про «супер крутые» склоны?
Вот ВАША цитата
"Два года назад стала серьезно заниматься свободным стилем - участвовать в соревнованиях на сложных трассах. Как Академик выше сказала, это серьезное испытание для сердца. Даже забраться на горку - это чалленж для обывателя. Спуститься с горы- можно травмироваться."
У автора в лесопарке нет сложных трасс, там лыжня, пригодная для детей и пенсионеров, и катание совершенно другое!!
К чему ей ваши советы, как бывает на сложных трассах?
Вот цитата вашей соратницы:
«Откуда лыжня на КРУТОЙ горке? Не бывает на таких горках лыжни, с них только плугом или слаломом можно спуститься. Или пешочком по краю, как я.» Ключевое слово КРУТОЙ.
И что я не так в моём изначальном посте? Да, я считаю можно травмироваться запросто. Сердце тоже нагружать просто так не стоит - особенно для женщин возраста гормональных сбоев, когда часто аритмия или пропуски ударов.
"злобные" тетки стали писать, потому что делиться вы стали не по теме и сбиваете автора от хорошего, полезного для здоровья, дела. Вы для этого это все пишете? Чтобы людям хуже сделать?
Поэтому вы стали писать это?
https://eva.ru/topic/77/3646511.htm?messageId=105585769
Это не я писала, я вообще не хамлю. Все, топ превратился в ваш бенефис.
Надеюсь автор в ближайшие выходные пойдет кататься.
Ну вот вам же неприятно, что кто-то переходит на вашу личность, канал какой-то припоминает. А я не хочу, чтобы меня обсуждали. Я уже сдуру в другом топе фотку одну выставила, обосрали как обычно, больше не буду.
непонятна злобствующая реакция анонимных тёток в мой адрес по поводу озвученных мною минусов занятием беговыми лыжами.
Меня вряд ли, я обычно одна катаюсь, у меня в семье больше любителей нет. А фото горки сделаю.
Вы не по теме вообще пишете! Автор собирается в лесопарк рядом с домом, там не бывает крутых горок, на которых проложена специальная лыжня, которую можно "сломать". 90% катающихся там именно такие как автор, причем очень много пенсионеров и маленьких детей. А те несколько мужиков, которые носятся коньковым ходом, ездят по дорожкам, и на лыжню не суются.
Дискуссия началась с медленного чуханья по парку, а закончилась профессиональными горными лыжами :party2
О, Боже. Автор темы скорее всего будет кататься в одном из московских парков, где нет ни сложных трасс ни супер крутых спусков и подъёмов. При чем тут ваша история?
Наша родственница вот так пошла покататься в парк, обычный без спусков- подъёмов. Туристическим стилем. Может сказать на ровном месте упала и вывихнула плечо - плечо вылетело. Вобщем, уже год как не может восстановиться. Лучше бы в снего шузах пошла погулять.
Если руководствоваться такими принципами, то и на улицу нельзя выходить. Сомневаюсь, что автору 80 лет или около того. А просто нацепить лыжи и проехать в парке вполне по силам среднестатистическому взрослому, тем более, если раньше катался.
Вполне безобидный вопрос закончился какими то страшными "кардио", сумасшедшими подъемами, сажающими сердце, и опаснейшими горками.
Ой, перечитала. Ей 35 лет. Я в этом возрасте на ролики первый раз встала и вполне сносно кататься научилась.
Вот и я тоже читаю и ржу. Кардио и опаснейшие горки в Битцевском лесопарке, к примеру, ага.
Я плечо вывихнула, когда пол под кроватью тряпкой мыла, в юности.
И у меня еще несколько лет был привычный вывих. Чуть дерну рукой - выходит из сустава. Благо и вправлялось легко, я сама вправляла прямо на ходу
Теперь полы мыть не нужно, во избежание? ))
Какое ещё серьёзное испытание для сердца, если еле-еле телепаться по лыжне в московском парке??? Но в вашем случае - да, испытание.
Не раздувайте из мухи слона https://eva.ru/topic/77/3646511.htm?messageId=105585213
Ваши спортивные достижения никому не интересны, а по теме топа вам сказать нечего, повышайте свои коммуникативные навыки, и люди к вам потянутся. Первый коммуникативный навык - вести равноправный диалог и слышать собеседника. Цель общения на форуме - не восхваление ваших талантов, а обмен полезной информацией. В ваших сообщениях пользы ноль.
Автору вроде не 90 лет, чтобы "надежно" топать по дорожкам. Ей еще хочется бОльшего)))
По пунктам:) Соревнования бегают уже те, кто как-бэ подтренировал сердце. По факту можно просто бежать соревнования по фану)). Горные лыжи ИМХО намного опаснее. Ни лицо, ни кожа не портятся. Наоборот появляется такой зимний загар и весной лицо не зеленое:). Одеваться надо правильно и всегда переодеваться после тренировки или прогулки. Волосы то почему портятся, что им будет?). Обезвоживание бывает как при любой другой тренировке, в басике знаете как обезводиться можно?). Если тренировка длительная, берете с собой подсумок с питьем. Это вообще разговор про тренировки. Для прогулок вообще нужно только правильно одеться и ловить эндорфины от красоты белой вокруг и движения. Я обожаю лыжи:)
https://radikal.host/i/OqfJ8
https://radikal.host/i/OCOJW
https://radikal.host/i/OqEPa
Для тренировок примерно так одеваюсь, беру бутылку с водой. для соревнований одеваешься легко хоть в -20 и конечно бежишь без воды. Спросили про минусы - я ответила про кожу, волосы, мышцы- нервы. Что не так? 🙃У меня свой опыт.
Высказала в основном мнение о людях без подготовки) видела, как для них сложно подиматься в подъем, большинство людей без кардио тренировки. Тем более под сорок или кому хорошо за. Даже зелёные подъёмы для них вызов. Также опыт с нашей роднёй - упала на ровном месте, вылетело плечо порвала связку.
Виды да, шикарные! В горах особенно!🤙
https://radikal.host/i/OqHNX
https://radikal.host/i/OqV9v
https://radikal.host/i/Oqhxe
Хорошо Вы одеты, как надо:). Я это говорю к тому, что очень жалко, когда в стране, где больше пол года зима, не популяризирован лыжный спорт. Когда даже здесь в топах зиму воспринимают как брррр: холодное, грязное и темное время года. А ведь только стоит выйти в парк или лес и попадаешь в сказку+ польза огромная для здоровья. Сейчас очень много парков, где готовят лыжню, хорошую- под конек и классику. А упасть можно на ровном месте везде . Мне полтос и без циклического спорта я не представляю жизни:).
:)Я живу в почти бесснежной зиме, снег есть, но быстро тает. Два года назад завалило снегом и некоторые гольф клубы закупили машины и укатали лыжню под коньковый и классику. А так нам приходится ездить за часа полтора от нас на искусственный снег. Или лететь в горы и там классные парки. Серьёзные гонки на севере от нас. Сколько у вас километров укатывают? Как далеко от вас лыжный парк? Вы участвовали в гонке Лыжня России? Или может я не правильно называю..
В ближайшей ко мне трассе укатывают бураном и ратраком 10 км. под конёк. Сейчас еще нет конечно. Тренируюсь в Одинцово, там с конца ноября 6 км. В Битце зимой 20 накатывают))). Я везде участвую, где только можно:). 4 декабря уже бежала в Парке 850 лет Москвы в Марьино.
Прилично! А когда уже конкретно снега нападает? Как часто вы тренируетесь и по сколько?
Ну судя по сегодняшнему снегопаду, уже нападало конкретно:). В неделю один или два дня без трень. Километраж- смотря какая работа и где. Сегодня в Одинцово 24 прошла в спокойном темпе, подустала))). Там рельеф хороший и очень мягко было. Сейчас вкатываюсь, потом пойдет бОльший объём для марафонов.
У нас и близко нет снега и пока не предвидится (( Рельеф какой? Где марафон проходит, там гористый рельеф?
У меня их несколько будет в этом сезоне. Деминский - не очень рельефный, Рязань - тоже говорят, что спокойный. Обнинский надеюсь захвачу - там рельеф приличный. Это полтинники. А так еще пробегу пару 30-ок. Иногда тяжелый марафон бывает не из-за рельефа, хотя нет : рельеф + погодные условия. В прошлом году в Мурманске я думала кони двину :D.
Браво👏 У меня нет такой возможности, снега вообще нет и за 5 часов езды🙈да и полтос я не пробовала никогда, только тридцать. В прошлом сезоне участвовала в восьми еженедельных 5км забегах - вот это жесть для меня, измот конкретный. Но и полтос это кмк нереально наверное))
Для меня 5 км. тоже жесть)))) Не люблю. Полтинник не сильно отличается от 30-ки, главное пить и гели есть :). Ну и от рельефа зависит, хотя полтинники обычно не делают очень рельефными.
Кататься на лыжах - это кайф. И движение, и прогулка одновременно. Для меня единственный минус - это то, что для катания нужно идти в лесопарк, хоть у нас и недалеко, но одна я в такие места ходить не люблю, а компанию еще нужно найти. Если у вас есть подходящее место для катания - то вперед, а лыжи подойдут любые, можно самые дешевые
Много писать не буду, просто посоветую взять хотя бы взять в прокате лыжи и выйти покататься. Это искрящийся белый снег, радость движения и безмятежность:).
Какие могут быть плюсы? Тащиться по холоду куда-то, тащить на себе эти доски, потом ползти по холоду по какому-то дурацкому кругу, а потом уставшим и голодным волочить эти лыжи и палки на себе обратно домой. И отогревать там замерзшие ноги.
И все это вместо того, чтобы в тепле с чашкой чая посидеть на еве!..
:)))))
Завидую тем, для кого это все не так, и для кого минусов в этом процессе нет.
В детстве даже в лыжную секцию ходила, но не представляю, кто меня может заставить выползти с лыжами в лес.
15 минут до леса на машине? Ну не знаю. Никогда в лес на машине не ездили, даже когда она была.
Но лично у меня ее действительно нет, я такси вызываю если нужно
Ехать можно на машине. Погоду выбрать соответствующую - солнце или снежок, и не сильный мороз. Ноги в современных ботинках не мерзнут (они с утеплителем хорошим).
А Ева с горячим чаем после лыж - слаще в сто раз)))
Кстати, чай я беру с собой и пью его в машине сразу после катания.
Это для людей, для которых пробежка в радость. У меня рядом трассы. Там и летом на лыжероллерах катаются. Кого только нет. Где нибудь в лесу Подмосковья было-бы прикольно. В Москве нет.
Так это в детстве и в школе! Взмыленная мчишься на время (((. А сейчас - солнышко, или снежок, в своем темпе едете, по сторонам смотрите. Красота!
Ну, как бы никто ж не заставляет сейчас переться в "метель и ветрище". "в поля" и "на скорость". Лично я тоже "в поля" не люблю ходить, я люблю в лес: тихо, ветра нет, елки вокруг заснеженные, редекие снежинки кружатся... красота! Расстояние и темп выбираешь сам.
++на всю жизнь уроки физ-ры на лыжах отбили желание прокатиться) коньки вот другое дело.
То же самое. Еще мы с собой в школу тащили это счастье((((, потом не метре ехали в Сокольники. Страшный ужас. Люто ненавижу беговые лыжи, не нужны мне никакие прогулочки. Я и зиму терпеть не могу.
А вот раз-другой съездить в горы покататься для меня праздник. Был, к сожалению((((
как же этот крайний раз режет слух, жили себе все без крайнего раз и вдруг какой-то идиот сказал, что нельзя говорить последний раз, а от крайнего раза типа таких последствий быть не может??? И ведь маленькие дети Крайняя четверть, крайний день перед каникулами. А от крайнего на кладбище вы не боитесь ничего?
Раньше крайний только на очередь распространялся, ждал, ждал и вдруг начал свое триумфальное шествие
Зачем в преклонном возрасте начинать себя истязать? И суставы не те, и сердце не молодой козы.