Лишний вес отбивает желание красиво одеваться
Потому что ничего не сидит красиво, а как у вас? Я скатилась в "пуховик и удобные ботинки". Сумки забросила менять "под наряд". Сапоги все лежат, хожу в одних. Как заставить себя снова одеваться красиво?
Решили каждые 2 недели темы заводить?
https://eva.ru/topic/77/3646261.htm?messageId=105554672
Не надо себя заставлять.
Надо увидеть, что вы красивы. Тогда и желание подчеркнуть свою красоту появится.
Лишний вес это сколько? А то тут одни пишут «я толстая, надо похудеть на 4 кг», а другие «надо скинуть 20 кг»
Это только первые 10-20 кг)
Потом переходишь в принципиально другую категорию комплекции и уже нормально))
Понимаю вас. Мне тошно на себя с лишним весом смотреть. Прям противно. Одеваться красиво пытаюсь в любом весе, иначе совсем тяжело будет.
Меня лишний вес мотивирует худеть. Иначе никак, увы. Кто то может себя полюбить с лишним весом, я вот никак….
то же самое. Набрала 12 кг за год, даже в беременность такой не была. Хожу в балахонах. Лицо стало мясистое и круглое. Бока, грудь, живот, спина. Ноги наверху трутся друг об друга при ходьбе. Целлюлит. Не знаю,че со мной, апатия сильная. И совсем не хочется украшать себя.
Почему не худеете? Пойдите для начала на массаж, чтобы в тонус себя повести. Витамины попейте. Потом питание ладьте и спорт. 12 это не так и много. К лету будете ещё лучше, чем год назад
Сходите к диетологу. К врачу, обязательно. Проверьте здоровье - гормоны, железо, сахар. И начните постепенно перестраивать питание, ждать результата не нужно быстро, месяц- полтора уходит на раскачку. А потом постепенно процесс пойдет.
Тряпка я потому что. Лень, сложно, нравится вкусно и много есть, а ограничивать себя не нравится. Плыву по течению просто, вот и все
Я бы сказала- возраст. В юности очень интересно красиво одеваться, что не наденешь, прямо красота....
Постепенно исчезает женская прелесть и уже нет такого удовольствия. Поэтому, уже готова и по несколько лет в одних сапогах, и в целом кайфа от покупки одежды уже нет.
Мне 54 и никакая прелесть не исчезла, если фигура есть)). У меня только год назад чуть расширились руки ( всегда были тонюсенькие) и сейчас идет тяжелая борьба за эстрогеновый живот в спорт зале, вернее против него))). А так линии почти те же и одежда та же, что и в юности. Не в смысле, что с тех пор не менялась, а то, что одеваюсь по молодежному.
Так дело не только в теле. Неужели и лицо совсем не изменилось? Да и в любом случае фигура девичьей быть в 54 уже не может, даже, если качаться в спортзале.
Лицо конечно изменилось. Но мы вроде про тело? Понятие девичьей фигуры относительно. Относительно меня самой, конечно фигура далеко не девичья. Но сторонним наблюдателям это видно только на пляже. Проблема в климаксе и животе. А он в климаксе у всех, даже у худых. Просто его размеры у всех разные. А у некоторых молодых такой живот ( как к меня сейчас) уже в 30. Так собственно к чему я это все. Если следить за собой, то и в 54 фигура позволяет красиво и по молодежному одеваться. Но это труд. Да и конечно сейчас я не очень то довольна своей фигурой, но бьюсь).
То что нравится не шьют больше 46 размера, а в другом ходить не вижу смысла, вот и ношу спорт.костюмы. Благо на работу не хожу.
Надо начать с этим работать. Надо научиться обманывать мозг и желудок. Искать варианты, приемлемые только для вас.
Не обязательно обманывать, надо научиться питаться сытно и полезно, а мы как привыкли - булки, хлеб, сахар - это очень калорийно, а сытости нет. Поверьте можно на 1200 калорий есть много и каждые 3 часа, вообще о голоде забыть и худеть. Если спорт подключить, ходьба хотя бы, то калорийность еще увеличится и тело подтягивается.
А обман - это то, что в супермаркетах в упаковках и фастфуд, мы уже обмануты, пора глаза раскрывать как раз на то, что едим.
Ай, не говорите за всех.
Для меня 1200 = голод. Лечь на диван и не двигаться и дышать через раз. Я пробовала. Но тогда мотивация была бешенная, я еще на этой несчастной 1200 и тренировалась. Была тощая, серая, с ненормальным адреналиновым огнем в глазах ... в общем-то страшная, но фигура огонь конечно была. :party2
На завтрак сегодня 10! оладий на кефире + сметана, кофе. На обед паста или рис с овощами, на ужин рыба или творог с ягодами - порции не маленькие, 250-300 грамм, это реально сытно и 1200 ккал. Еще бы погулять часик с пульсом 120-130, но слякоть, лень)
Ну видите, у вас погулять часик с пульсом 120-130, а у меня штанги потаскать и берпями попрыгать с пульсом 140-170 + погулять часик, два, три ... как пойдет с пульсом 120-130 :party2
Для меня описанный вами рацион голод, мне туда еще белка надо в виде исходного продукта гр.на 300, оладьи сократить до 1, творог убрать. Вот тогда я вроде наверное буду сыта. Но это не точно.:chr2
Так вы и не поправитесь с такой активностью, на 1500 - 2000 ккал, а я сразу набираю, если выше 1200, т.к. подвижность малая, зимой особенно) Вряд ли люди с лишними 15-20+ так активны, как вы
Ну так я и голодная на 1200-1500. Я потребляю 2500 и трачу 2500-3000.
И у меня таки 10+ по моим меркам и 20+ по евским)).
Не помогает мне такое. Мозг против, он нервничать начинает) Делала я эти полезные контейнеры, не хочет он их видеть. Мне только таблетки помогали, тогда в себя 100 грам еды в сутки впихивать приходилось, от всякой мысли о еде тошнило. Больше их нет.
Тут надо определиться - что важнее. Полезные контейнеры кстати, можно вкусными сделать, я когда-то питание заказывала у спец фирм на определенную калорийность, у них многое подсмотрела. Я их еще и не все съедала, там 5 разовое питание на 1200 калорий с десертами даже. Можно на сайтах меню посмотреть. Да, это все гемор, привычнее жареная картоха, пельмени, оливье, сама на этом выросла)
Помогает, если долгие годы практиковать. И если желание есть. Я писала, что я сахарный наркоман всю жизнь была. Столько сладкого, сколько ела я в день, никто съесть не мог. Ничего. Отказалась. Сейчас только на праздники. Сахар заменила фруктами. Мне это подходит. Кто то и от фруктов толстеет, тогда надо что то свое искать. Никогда не бываю голодной, но есть стараюсь по объему всё меньше и меньше. Все можно, если захотеть. Но вы , видимо, не сильно хотите, поэтому и оправдываете себя.
Где я оправдываю то. От сладкого и алкоголя я без проблем отказалась в один день, лет 25 уж как, просто стало противно, тошнит даже от запаха. От табака и вкусного не получается никак.
И смех, и грех😊. Тоже пытаюсь трудиться уже около трех лет вес держу, но хотела бы похудеть. В зал ходила долго, результат подтянутое тело, но похудеть не удалось до нужных цифр. Сдала анализы триглицериды сильно повышены, лечусь и йогой занялась.
Тож контейнеры не прилюбила, мера во всем, в выборе еды и количестве, много гуляю.
То же самое могу сказать. Я раздала все свои сумки- бренды , практически все классные вещи отдала, никогда их не надену, полнота не дает возможности одеваться, как раньше, в красивые вещи 46-48 разм
Поправилась за последний год на 15 кг. Стресс заедала. Купила на зиму дешевую одежду, которую не жалко будет выкинуть, буду худеть к весне. Почему дешёвую, потому что не нравлюсь себе и не нравится как одежда сидит, хоть какой ценовой категории.
15 кг за год это чуть больше кг в месяц. Мееедленно наличии, а уходить будут года два.
А у меня сапоги лежат в любом случае. Каблы зимой я не люблю, сапоги на плоском ходу. Но и на плоском ходу лежат, не ношу. Норки нет, а что есть, то меня сразу старит. Поэтому я пуховики и ботинки ношу с удовольствием, тепло, легко и удобно. У меня несколько разных, и к каждому шапки. К пафосным дамам в брендовых платках, и халатных шубах под пояс, отношусь с пониманием, но не мое это.
отбивает . было под 40. вес был 63 кг при росте 152 см. увидев себя сзади в тонкой водолазке в валиками на боках., обалдела, осбросила лишнее очень быстро, вес много лет без изменений, лишнего ничего нет, но желания наряжаться нет вообще, 10 сумок, даже больше итальянских лет 5 лежат в чехлах. очень нравится свободный стиль в одежде, планирую так ходить до..., но сумки никак не смотртятся, печалька. от каблуков избавилась всяких легко, а сумки не могу
Мои 3 кг, периодически прилипающие, откладываются, в большей части, в грудь, ну и «спасательный круг» начинает намечаться. Муж печалится, что я от этих килограммов стараюсь быстро избавляться )
В прошлом году похудела на 7 кг, была счастлива, худелось тяжело на спорте, ограничении сладкого. Болела, волосы полезли. Плюнула, набрала 5 обратно, спорта такого активного не было, пришли объемы, не столько сколько вес.
Мне на себя смотреть противно. Второй подбородок, широкая какая-то баба рыхлая, .. пузо, купила платье, каблуки вроде ничего, но я уж на каблуках и ходить разучилась.
Пытаюсь худеть, но пока удалось только текущий вес 72 кг при росте 165 зафиксировать (((
Попробуйте считать калории, есть куча приложений, тогда вы ужаснетесь, сколько реально наедаете. Я сколько всего перепробовала: и белковые и кето и средиземноморские, японские) поняла что просто переедаю жиров. Когда считаю калории - худею и совсем не голодаю, просто когда забиваешь в приложение какую-то сосиску и видишь, что всего в 2 шт дневная норма жира, думаешь да ну ее нафик, лучше пообедать и поужинать нормально, и сытости от нее никакой.
Еще говорят полезно генетический тест сделать, где расписано будет, от чего идет набор веса, что усваивается, что нет, и какого питания придерживаться, многие худеют так.
В любом приложении нужно указывать граммы, а не 2 сосиски, они тоже разный вес имеют и разную жирность. Не будешь же взвешивать еду в кафе.
Ой нет, не могу жирнуном быть, 1,5 года назад нажрала максимальный для себя вес 59, ужас, бочка с грудями по ведру. Не, визуально то оно вроде и не так, но мне именно так)
Перестала жрать, подключила спорт, опять вернула 49. Рост 158, размер низ 42, верх 44.
Мой размер последний в Зарине и Поло. В Москве вообще не могла на большой Поло подобрать. А тут в несезон в Турции так пошопились с мужем 50% скидки. У мужа тоже последний 2хл. И такие вещи не видела в Москве. Много вещей пойдет у кого живот. У обоих 20+ лишних кг. Решили там и дальше одваться. Когда у тебя 44-46 можно везде одеться, а когда 52-54 и живот еще....И отдохнули и пошопились.Некторые вещи и хл подшли. И там даже 3хл было что то, но нам велико. И джинсы даже предпоследние взяли.
Вообще желания как-то специально красиво одеваться- нет, главное- удобно. Но, когда тело в форме, нравлюсь себе значительно больше. Если становлюсь излишне большая, рыхлая, даже настроение портится, если слишком тощая- тоже плохо.
Никак не зависит от веса. У меня хороший вес и фигура, но хожу я в жуткой одежде. Такое мироощущение.
Жуткая- понятие растяжимое. Для меня жуть- это платьица-колготочки-каблучки, например. А растянутые треники с уггами- норм.
Почему так много злых людей сейчас и главное всезнающих?
1) возможно человек похудеть не может из-за здоровья. Я например уже год не могу вместе с врачом (после удалении щитовидки, пока в процессе не все так быстро как хотелось бы) скинуть вес , не помогает даже если есть ни чего не будешь и 24/7 спортзал. Это все на столько индивидуально...а вы сразу " Похудеть".
2) если ты сам видишь свои не достатки и обращаешь постоянно внимание на них, то увы здесь может помочь только поднятие собственной самооценки и восприятие себя ЛЮБИМОЙ. А вы сразу "выбирайте свой размер".
