Спросить, у кого анемия
Пусть немного повисит!
Евы,у кого железодефицитная анемия, ответьте, какой у вас гемоглобин и ферритин.
Сдала платно анализы, гемоглобин 112, ферритин 8,3.
Вот думаю, что делать. Сильно низко?
Примерно то же самое имела после 3х родов и на фоне обильных месячных.
Это ОЧЕНЬ низкий ферритин, то есть депо железа пустое, и у вас уже даже гемоглобин начал снижаться. Вам нужно пить препараты железа длительно под контролем анализов крови. Ферритин у женщины должен составлять не менее 50, а лучше - 70. Далее нужно удерживать ферритин на этом уровне.
Я половину волос потеряла на своем низком ферритине. Волосы ттт восстановились через 2 года нормального ферритина.
Самое интересное, что М у меня ближе к скудным, идут около 3 дней. Волосы да, давно полезли((( Половины точно нет уже. Эх...Сорбифер поможет? Мне его раньше выписывали
В чем тогда источник кровопотерь? У вас есть версия?
Сорбифер вам раньше помогал? Если да, то пейте. С препаратами все индивидуально. Я пила ферретаб.комп., но его вроде уже нету. Дочь моя пила Солгар, у нее поднялось железо.
Так давно уже, чуть ли не с юности. Больше 20-25 лет точно. У меня обнаружили это в 19, но гемоглобин и раньше был низким. Сейчас мне 47.
Сорбифер поднимал , да.
Возможно, вам нужны уколы тогда. Чтобы не портить желудок постоянным приемом препаратов железа.
Это уже лучше с гематологом решать. Возможно, он скажет что-то дельное, ведь медицина не стоит на месте.
Его завались в России.
Но вопрос этот очень серьёзный, я категорически перестала советовать препараты знакомым, а раньше часто этим грешила. Когда вникла в вопрос, не тороплюсь с названиями. Иначе без контроля можно такой воспаленный ферритин получить, что не расхлебаешь 🤯
Подскажите, пожалуйста, когда заметили первые улучшения в волосах после поднятия ферритина?
Я месяца три назад подняла до 46, сейчас поддерживаю. Но волосы сильно испортились, поломались (((
Когда ждать улучшений?
Я ориентировалась на рекомендации гематолога с Русмедсервера. Нужно поднять до 70 (минимум) и удерживать полгода-год, чтобы пошли улучшения.
У меня волосы перестали сыпаться как только поднялся ферритин до необходимого значения. А вот восстановление шло года два.
Кстати, ферритин я подняла до 135 примерно (норма у женщин до 150, по некоторым данным до 200).
И я устанавливала Мирену дважды подряд, чтобы прекратить кровопотери.
Спасибо! Я пью Хемаплекс, там дозировка 85мг один раз в день. На этой дозе уже три месяца 46, делаю вывод, что выше не будет расти. Возможно нужно две таблетки в день пить.
Месячные три дня и обычные не обильные.
Но удаляла полип полгода назад, может это тоже мешало поднятию ферритина.
Полип мешает, он дает обычно кровоточивость в месячные. После полипов как раз и рекомендована гормональная контрацепция. Я не стала в первый раз ставить мирену и получила рецидив через год, и снова под нож. Подумайте, может быть стоит рассмотреть этот вопрос.
Если три месяца стоит ферритин, то можно попробовать поменять препарат или увеличить дозу (если это допускается инструкцией).
Почитайте поиском на форуме РМС про латентный железодефицит. Там есть ЧАВО и есть ответы на вопросы.
Я читала про Мирену, многие на нее ругаются (
Так и не решилась пока ставить.
Полип давал мазню в середине цикла, месячные были обычные.
Вот так мне нравится Хемаплекс, жаль, что не растет на нем дальше.
Спасибо, почитаю обязательно.
Если полип не приводил к проблемам, то и ладно. У меня лило мощно, так что без вариантов было, и после двух гистероскопий я решилась. Не ложиться же под наркоз каждый год.
Думаю, вам нужно препарат поменять. На том же Русмеде рекомендовали Солгар Gentle Iron. Ну и применять его правильно, желательно с витамином С (и без молочки).
Солгар, естати, у меня есть. Дочка пьет. Но у него дозировка меньше вроде.
Посмотрю, спасибо!
У вас очень низкий ферритин, нужно поднимать, конечно. Считается, что нужно поднять хотя бы до значения своего веса. Но можно и побольше.
Не ищите черную кошку в темной комнате. У рожавших-кормивших женщин дефицит у каждой второй. Так и ходят десятилетиями с низким депо железа.
Она и у подростков в период бурного роста развивается. И потом можно всю жизнь так ходить, если не поднять ферритин препаратами.
Я поняла так, что ферритин - депо железа, да? а гемоглобин тогда что? Показатель чего?
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=30256
Здесь все написано в популярной форме. Я ориентировалась именно на это разъяснение гематолога.
Это ниже нижней границы, ну практически вообще ноль. То есть депо (запаса) железа у вас по сути нет.
нет, жить будете даже с таким ферритином ))
Но это общее самочувствие, вялость, нарушения сна, плохое кровоснабжение тканей и т.п. Короче говоря, качество жизни снижено.
>>> Но это общее самочувствие, вялость, нарушения сна, плохое кровоснабжение тканей и т.п.
ферритин за 25 лет наблюдения за этим процессом 6-7
гемоглобин при этом норм
ну не хочет этот организм запасать железо в депо
если срочно не начать лечить анализы, то сориентируйте, пожалуйста! когда мне уже ожидать
>>> Короче говоря, качество жизни снижено.
с ферритином 6-7 живу четверть века (время активных наблюдений), самочувствие прекрасное - ненапряжный для меня режим электровеника
подскажите, когда мне следует уже ожидать усталости и прочего "снижения качества жизни"?
заранее большое спасибо!
Извините, влезу к вам. У меня ферритин 3-10 за последние лет 20, но гемоглобин не падал ниже 110. Тоже была электровеник. А вот под полтинник накрыло, мерзну очень, сил вообще нет. Ищу причину сейчас, так жить уже невозможно.
ниже писала
цинк, селен, кальций, магний
те же волосы и ногти проверить на усвоение ими кремния, в конце концов
эти микроэлементы имеют полное право хуже усваиваться после 40 - лучше контролировать
у меня, например, пошёл не просто волосопад и упадок сил, а принципиальное снижение иммунитета и ониходистрофия (отслойка ногтевых платин от ложа)
ну вот так повлияло снижение цинка...
он антагонист с кисломолочкой, которую я люблю нежно и ежедневно, но после 40 это дало себя знать
поэтому в моём случае утром цинк курсами, вечером кисломолочка - с максимальным разнесением по времени
ферритин при этом как был 6-7, так там и живёт - анализы лечить не буду))) несмотря на любую (!!!) моду
множество причин может быть
туда же в базовые щитовидка, вит Д (кстати, если обнаружится нехватка вит Д, то можно пить его, чтобы быстро "подлечить анализы", а можно пить вит Д в комплексе с К2 (чтобы убрать вызванные его недостатком проблемы, направив его куда надо, а не только в кровь, чтобы по анализам "отчитаться")
Если вы внимательно ознакомитесь со ссылкой на РМС, которую я привела, то увидите, что симптомы есть у 70-80% людей с латентной ЖДА. Если у вас нет симптомов, то и замечательно.
У меня активность была в норме абсолютно, но других симптомов было полно, в том числе и вечный кариес, и выпадающие волосы, и раннее поседение.
а зачем мне ознакамливаться с какой-то ссылкой, подскажите, пожалуйста?
есть лично я, с ферритином 6-7 четверть века как, без
>>> общее самочувствие, вялость, нарушения сна, плохое кровоснабжение тканей и т.п.
>>> других симптомов было полно, в том числе и вечный кариес, и выпадающие волосы, и раннее поседение
???
так подскажете, когда именно следует ожидать
>>> Короче говоря, качество жизни снижено.
???
ещё раз заранее большое спасибо!
Я вас вовсе не заставляю с чем-либо ознакамливаться ))
Но если вы хотите услышать мой ответ, то он находится по этой ссылке ))
странно... буквально чуть выше в этой же самой ветке Вы лично были куда как более категоричны)))
>>> Это ниже нижней границы, ну практически вообще ноль. То есть депо (запаса) железа у вас по сути нет.
>>> То есть смертельно опасно или как?
>>> нет, жить будете даже с таким ферритином ))
Но это общее самочувствие, вялость, нарушения сна, плохое кровоснабжение тканей и т.п. Короче говоря, качество жизни снижено.
так как скоро, говорите, при уровне ферритина 25 лет как 6-7 следует ожидать
>>> Короче говоря, качество жизни снижено.
большая просьба всё же на прямой вопрос ответить более предметно))) спасибо!
О, года два уже толком не могу нормально заснуть, просыпаюсь каждые 2-3 часа
Когда начнёте регулярно принимать Омегу) тогда и волосы будут лучше. А еще лецитин и коллаген.
Спасибо! Омегу пью уже год точно. Дозировка нормальная 1200 в сумме компонентов.
Витамин Д 70 примерно.
Вот ферритин подняла, но еще хочу повыше. Хотя бы раза в два.
Лецитин пила, подсолнечный. Год наверно, на волосах и коже вообще никак не заметила.
Коллаген тоже пила, летом бросила, тоже особо не видела изменений.
Ну а как понять, есть результат или нет?
По-крайней мере, ферритин, витамин Д и другие я могу сдать кровь и увидеть, есть результат или его нет.
А как быть с Лецитином и коллагеном? Нужно же понять, работает препарат или нет.
Я автор, купила Солгар, решила попить, пока к врачу не дошла, думаете, не надо ? И ферритин прям будет 200 из-за Солгара при моем 8,3?
125 гемоглобин и 6 ферритин был. Сейчас 135 и 52 ферритин.
Гемоглобин низковат у вас, железо долгим курсом пить надо. Сорбифер дурулес, например, неплохо поднимает.
от человека зависит, по последнему анализу гемоглобин 68, ферритин последний раз не делали предпоследний анализ 7,2, бегаю, даже оперировалась недавно.
вообще норма 120-140, а ферритин от 10
Ферритин не знаю. Гемоглобин по жизни 100-110 (во время беременностей меньше, но то дело особое). Живу, просто живу )
Раньше у меня была анемия.Врач назначала курсом уколы Тотема,очень эффективны,10 укольчиков и снова свеж и юн. В целом лечение направлено на пополнение запасов железа,на это нужно минимум полгода,а значит и таблетки и уколы и интенсивное питание с печенью говяжьей и красным мясом. И уменьшение кровопотерь,без этого никак. Критические дни способствуют вечной анемии у некоторых.
Спасибо, напомнили, нужно бы сдать мне. Гемоглобин был 105, ферритин не помню
Нет пока намерений идти к врачу - я сдаю остальные анализы, потом уже И не с анемией иду.. Анемия у меня давно, итак знаю, что делать - сорбифер пить. Долго. Я просто спросить, какие у кого тут ферритины, интересно стало
Почему самолечением? Мне сорбифер назначал врач. Давно, почти каждый год с моих 27 лет. Изобрели новое лекарство ?
Это я писала, конечно же, не принимала я железо каждый год. Лет 12 назад пила
Ничего врач не расскажет,была аж у гематолога. Сказал, что все приходят к одному: очень долго пьют / колят железо ( не менее полугода, чтобы сначала поднять, а потом сделать запас) и исключить из- за чего может так быть. У меня врождённое, родилась с низкими показателями. Не могу подобрать оральный препарат, от всех плохо, тошнота или ЖКТ барахлит. Внутримышечно лучше.
Ну вот у меня врожденным оказались мутации генов фолатного цикла в самых плохих их вариациях: гомозиготные по 3-м из 4-х проверяемых генов. А это означает что B12 из пищи практически не усваивается. То есть сколько бы мяса я не съела ферритин мой всегда на нижних границах. Мой выход только пить метиловую форму(и только эту) витамина B12. Начала пить курсами (несколько раз в год )и ферритин держится на середине референсных значений.
Гемоглобин 132, ферритин был 10, сейчас 30. 2 упаковки хемаплекса, потом на солгар перешла. Растёт, но медленно.
Слышала, что это чистый ферритин, но тяжелый. Начала с того, что помягче для желудка и лучше переносится. Сама не пробовала.
Ферритин да у вас сильно низкий. Солгаровское мягкое железо большинству в таком случае без побочек заходит и поднимает ферритин в отличие от наших от которых желудок болит. НО тут хорошо бы разобраться от чего такой ферритин, почему железо из белка не усваивается и в запасы не идет. Это могут быть проблемы с желудком, с кишечником или мутации генов фолатного цикла, как вариант
Да мне давно , лет 20 назад поставили диагноз: хроническая железодефицитная анемия легкой степени. Не разбирались особо что и как? Гастродуоденит с детства.
Устаю очень быстро, свекровь как-то сказала: потому что мало физической нагрузки! (да я вообще ее не потяну, нагрузку эту) Волосы - половина нет , тех, что были в юности. Ногти - очень ломкие. Часто тахикардия. Выписали бисопролол. Пью.
И в чем смысл жить в придушенном состоянии, разрушая щитовидную железу , сердце и еле волоча ноги? Почему не поднять ферритин и гемоглобин до нормальных значений, не следовать рекомендациям ВОЗ по анемии?
Я принимала фенюльс, сорбифер раньше, во время Б постоянно. Потом как-то все устаканилось, работа, дом, дети, закрутилась и забыла про свою анемию. А тут вот вылезли всякое: депрессия клиническая, экстрасистолия, постоянные ОРВИ, волосы градом, ногти ломкие, грибок привязался на ровном месте вот и вспомнила про ферритин, решила сдать.
дело точно в железе?
с 27 лет уже 20 лет... волосы всё это время сыпятся и прочее?
у меня с 22 до 47 лет ферритин 6-7, гемоглобин, правда, 140-145 - анализы не лечу
волосы начинают сыпаться при этом при снижении цинка буквально до нижней границы, с ферритином никак не завязан процесс
щитовидка у Вас как?
симптоматика быстрой усталости и тахикардии - это классическая картина тиреотоксикоза (гипертиреоза)
туда же волосопад и ломкость ногтей опционально
Щитовидка вроде нормально. Но у меня еще давление стало скакать,а холестерин у меня всегда высокий был даже в молодости(
просто не факт, что дело именно в железе (как помешались все с ним, право слово)
я со своим ферритином 6-7 бегаю как электровеник десятилетиями
цинк, селен, кальций, магний
те же волосы и ногти проверить на усвоение ими кремния, в конце концов
множество причин может быть
но вот описанная Вами выше картина прям классика тиреотоксикоза, тем не менее
ттт, если её даёт что-то другое
удачи Вам в поисках и в приведении себя в ВАШУ норму!
У меня всю жизнь 90 максимум, нормально, последний год 110- 115, жто вообще для меня отл, врач сказал нормально, последний 115, чувствую отлично себя
Сколько себя помню был низкий гемоглобин, в беременность врачи гоняли за него, говорили белок употреблять, препараты назначали, но никаких проявлений анемии у меня не было, и я смирилась с цифрами. Но год назад решила взяться за себя, обследовалась, и первым делом бросила принимать препараты железа! Затем отказ от молочных продуктов, грамотное сочетание белковой пищи с длинными углеводами, пролечили печень, снизив алт и аст, и вот он, гемоглобин 128! БЕЗ препаратов! Ферритин под 70 вырос, общий белок 70. Путь этот небыстрый, но эффективный оказался.
Ну я достаточно подробно написала схему, за конкретикой к специалисту обращаться надо. К сожалению, в поликлинике мне не помогли. Врач превентивной медицины и нутрициолога ищите, они часто два в одном. Не бесплатно, не быстро, но эффективно.
«грамотное сочетание белковой пищи с длинными углеводами, пролечили печень«
Вы мне и нужны. Что именно вы едите? Какие витамины и в каких дозировках пьёте? У меня всю жизнь низкий гемоглобин. И есть проблемы с печенью. Ничего не помогает.
Супер, но ни о чем вообще.
Ваш пост - "это ищите врача хорошего, иначе ничего вам не поможет".
Знаете, я уже 3 года ищу хорошего врача - что-то пока никак не поднимается ферритин.
У меня кстати одновременно низкий ферритин и низкий кальций. Мне получается надо все абсолютно есть. Но я уже не могу столько есть - мне не хочется столько.
Ферритин низкий. Мне при таком ферритине (а у меня даже ниже был) врач назначал капельницы ликфера. Штуки 3. И сразу все выправлялось. Никакими таблетками такой низкий ферритин не поднимите.
Вот расскажите про капельницы. У меня вот 10 был, в интернете все писали «срочно капельницы», а в жизни все врачи мне отказали, даже знакомый в дневном стационаре. «С ума сошла, пока пей, не поднимется - посмотрим». В итоге поднимаю таблетками.
Хорошо что отказали, капельницами нехило можно навредить печени, если их бездумно делать, без предварительной подготовки, и без коррекции питания и образа жизни. Работа с железом вообще не быстрая, и очень индивидуальная. А капельницы всем без разбора впихнуть проще чем разбираться.
Ну я то как раз под наблюдением врача это все делала - я это изначально написала. И да, с полной коррекцией питания и прочего, с анализами, с изучением гормонального фона.
С чего выводы то что "всем без разбора впихнуть" ?
А что рассказать? Я была у хорошего врача, я у нее много лет наблюдаюсь (она эндокринолог-диетолог , кандидат наук). Года 4 назад я пришла такая еле ползающая, она сразу назначила прокапать. После первой же капельницы стало легче. Я делала раз в неделю. Потом сдала анализы и показатели улучшились. Никаких побочек тьфу тьфу не заметила. Делаю это регулярно - раз в год наверное.
А, до этого таблетки железа пила, но при сильно низком ферритине это мало помогает мне, нужна так скажем "скорая помощь" в виде капельницы.
Мне с 4 до 50 подняли за три месяца. Без капельниц. Потом уже не замеряла, тк самочувствие ок было и силушки достаточно.
Грамотный нутрициолог и армейская дисциплина в выполнении рекомендаций. Из таблеток только БАДы - препарат железа, коллаген, масло примулы вечерней. Из питания - жесткий перечень для повышения усваивания железа. Помогло 10000%.
Джентл айрон от Солгар, одну капсулу, запивая шипучим витамином С (в минимальной дозировке, можно половину от 200 мг-таблетки), один раз в день, два часа до и после не пить кофе и не есть молочку. Через пару недель начнет действовать, через пару месяцев будет гораздо лучше. Мрй такой опыт. Ферритин был 11, стал 29, потом не замеряла уже, но думаю судя по самочувствию еще поднялся.
НЕ ВЗДУМАЙте солгар по 4 таблетки пить !!! Который 25... Железо из разных препаратов по разному усваивается. Формулы разные опять же всякое двухвалентное железо и трехвалентное... Вот состав солгаровского: В 1 капсуле массой 475 мг содержится:
- Железа бисглицинат (железа 25г) 137,5 мг.
В инструкции четко по 1 капсуле в день
Значит, эта форма у вас не усваивается. Но это не значит, что кому-то стоит экспериментировать на себе и настолько превышать дозировку.
Ну вы что!! Витамина С 100 мг я написала. Железо по 1 капсуле 25 мг конечно!! Железа не надо больше, печень отвалится!!
У меня был ферритин 4! При гемоглобине в пределах нормы. Беременности и ГВ в течение 7 лет сделали своё дело.
Шатало и тошнило, вечная усталость, волосы лезли страшно, ещё и бессоница. Доктора (два разных) назначили капельницы венофер 5 раз (как раз упаковка, 1 в 7-10 дней). После первой ожила, курс вернул к нормальной жизни.
Потом пила солгар мягкое железо (в Москве продаётся).
Да, ещё был крайне низкий вит Д, практически на нуле. Д3 назначили 10тыс, тоже солгар (его найти в Москве не могу).
Купите любой другй витамин Д в нормальной дозировке. Я на вайлдбериз от NOW купила и пью его.
Хороший витамин Д от Детримакс, 5000.
И от Orzax 10000
https://al-asbab.ru/vitamin-d3-10000-iu-ocean-orzax
Или Нау, есть 10000 и 5000 https://www.wildberries.ru/catalog/142158697/detail.aspx
Мне перорально ничего не помогает, выручает Феринжект( парентеральный препарат трехвалентного железа).
Ничего и никому не советую, это только после обследования и консультации врача.
Анемия бывает разная, не связанная с дефицитом железа.Например: микроцитарная анемия.
У меня нехватка железа в организме почти постоянная. Регулярно принимаю железо, но оно не усваивается организмом
Сейчас в районе 100 гемоглобин, ферритин 7,было падало до 70 и 3 соответственно..Периодически колюсь феррум лек
Обычное, я больше реагирую на падение гемоглобина.. При 80 уже реально шатает и одышка адская.. А так, только волосы сыпятся постоянно..
Мне тоже подскажите, пожалуйста! Ферритин 8, гемоглобин 117, сывороточное железо- 6, латентная железосвязывающая- 50, ожсс-57.
Чувствую фигово( Капельницы?
Люди, вы будто тему не читаете! Давайте где раз повторю, но больше не буду - тема железа сложная! И терапевт тут не поможет, даже гематолог не будет разбираться, ибо это не оплачивается, и все хотят быстрый эффект. Но если вы хотите не просто эффект, а пользу организму и чтоб наподольше, то не лезьте в сложный вопрос самостоятельно, ибо нагородить можно такого что потом не разрулить, пощадите вы свою печень от капельниц, вам с нею еще жить! Если ферритин низкий или наоборот очень высокой, то это значит что в организме воспаление есть, эту воспалительную нагрузку надо снижать. Инфекции, кандидозы, грибки, описторхоз, глисты, всякие прочие паразиты - это то что сжирает ваше железо. Если будете просто принимать препараты, не убрав пожирателей, то будете излишне нагружать печень, еще и она заботит, а показатели крови при этом не улучшатся. Чтоб были нормальные показатели железа, надо чтоб было достаточно стройматериала для производства, то есть должен поступать белок, следить чтоб была нормальная кислотность желудка, чтоб этот белок усваивался, иначе тоже вхолостую будет жкт и печень нагружаться, плюс витаминная составляющая должна быть в норме, кофакторы железа имеют большое значение для его усвоения. Одно лечим, другое калечим - в коррекции анемии очень актуально, если это делать неграмотно.
"не лезьте в сложный вопрос самостоятельно"
Так по этому и приходится лезть. Врачам-то уж точно по фиг. Был хороший врач у меня, старался учитывать общее состояние, а не анализы лечить, н уехал в США. А сейчас- гинеколог говорит одно, гастроэнтеролог-другое, гематолог -третье. И все разное. Тут хоть чужой опыт послушаешь, что-то проясняется.
И Вам тоже спасибо, кстати! Такой подход тоже имеет место быть. Но вот работал он у меня отлично лет до 43, а потом уже приходится иногда и тяжёлую артиллерию включать.
Во-первых, это тоже симптом. Видов мяса много и не любить его разнообразие странно. Во-вторых, есть другие источники белка. Корректировка железа - это смена образа жизни, именно так.
Я еще и ленивая )))) Мне лень много готовить, поэтому я готовлю домашним, а сама ем что-то, что готовить не нужно.
Ничего не понимаю - если вы все равно готовите, то почему не готовить нужное и полезное, если уж начали на это время тратить?
Это как я прихожу на тренировку и час скачу как заведения, со мной тренер устает, он же думал что как с другими 45 минут рядом постоит, телефон полистает)) А я говорю - фиг, пашем от первой минуты до 59-й секунды последней минуты. А как ты так можешь? - спрашивают? Говорю: Если уж я сюда пришла, оплатила этот час, то зачем я буду тратить этот час на плохую работу и так себе результат? Ведь плохой результат займёт ровно тоже самое время что я потрачу на достижение хорошего результата, но это будет гораздо лучше чем просто потратить время. Которое в случае персональных тренировок еще и $$. 🤗
Так и с анемией - можно годами ходить вокруг да около, глотая Солгар и не получая результата, а можно проработать этот вопрос за полгода-месяцев восемь и потом поддерживать.
Я автор, анемия поставлена в очень молодом возрасте. Что, тогда были всякие паразиты и я с ними живу столько лет? А если это генетически обусловленная анемия?
Паразитоз даже у младенцев не редкость, вы чего, думаете что стерильной родились?
Я уже 3 года пытаюсь ферритин поднять.
Не получается никак. Все вообще сдала, кучу всего ела - и железо тоже ела. Не поднимается совсем. Все витамины в норме с запасом. Мясо ем, все ем. А ферритин выше 7 никак даже на таблетках.
Пожирается мой ферритин как минимум очень обильными месячными. Может и еще чем-то. Но это что-то не могут найти никак.
У меня 5 был ферритин, полгода на таблетках подняли его до 7 :))).
Короче, вообще ни о чем. При этом я вполне все ем. Не прям до фига ем, но я и гречку, и мясо красное вполне ем.
Основная причина думаю в обильных месячных. Гинекологи ничего не предлагают по этому поводу нормального.
По анализам - сдала все витамины - все в норме. Кроме железа ниже границы оказался только кальций. Кровь по всем показателям именно из-за низкого железа плохая. Все гормоны тоже в норме.
Недавно решилась на капельницу Феринжект (200 мг из 3 раза по 500 прописанных) - впечатление не очень. Плоховато было, темпа была сутки, потом печень ныла немного (за недельку прошло).
Причем врач сказал, что 90% проблемных анемий у женщин - это месячные. И ни хрена не поможет, кроме как капельницы сделать, чтобы поднять до нормального уровня, а потом по 2 недели после месячных принимать перорально. До климакса.
Вот не знаю. Думаю сдать анализы по ферритину и печени и подумать.
а кроме анализов у Вас что-нибудь "болит"? вне болей от лечения
кальций антагонист при усвоении с марганцем, медью, фтором, цинком, плюс нарушает всасывание железа
т.е. Вы можете употреблять много кальция, который мешает железу
при этом, например, пользоваться (сейчас утрирую, но смысл возможных поисков понятен) зубной пастой с фтором, которая при этом мешает кальцию...
итого низкие и железо, и кальций?
ну или просто особенность организма, если наблюдали эти показатели много лет, они такими и были, а сейчас вдруг типа "что-то изменилось... возможно, ОНО через десятилетия разозлилось, сделало отчаянный рывок и догнало?"
подумайте, что у вас не в порядке. Если жалоб нет, видимых причин потерь железа нет, то к гастроэнтерологу идите. Если и не теряется в желудке-пищеводе-кишечнике, то не усваивается(например из-за кислотности), тогда вам просто есть таблеточки как женщинам с обильными менструациями не достаточно...
Желудок с детства не очень, типа гастродуоденита, но без всяких осложнений. Пониженная кислотность была, не переношу молочное, подташнивает. Если только смотреть наследственные сбои в генах (мама и бабушка точно с анемией, но никто их не обследовал )
сходите к врачу, гастродуоденит не так безобиден как кажется, когда с ним всю жизнь - чувство опасности у вас притупилось...Просто усвоение нарушено, и есть где-то потери, просто есть железо для вас - нагружать печень и почки без видимого эффекта...Мама и бабушка сами разберутся со своим самочувствием, а вам надо жить со своим.
Я вам говорю, у меня это с юности и даже с детства. Сдавала на скрытую кровь, ничего. Смысл сейчас это делать? Скорее всего, дело в генетическом.
да, дело скорее всего в генетическом, но если знать в генетическом чем? Бывает b12 не усваивается, бывает фолатный цикл нарушен - если знать в чем проблема, ее можно решить. Жить вот так в пол силы зачем?
Подскажите, как кофе влияет на показатели железа в крови? Нужно ли отказываться, если пьешь 5-6 чашек в день и низкий ферритин ?
Чай очень сильно препятствует за счет содержания танина. Кофе меньше, там танина в разы меньше.
По моему опыту «подъема ферритина»-
- Пить можно кофе чашку-две в день (молоко только чуть-чуть для подкрашивания, никаких латте-капуччинок; а лучше и вообще без молока). Я кофеман жуткий, я без кофе не могу. Молоко никакое, просто в моем случае отнимало силы на усваивание, а у меня и так сил не было. Ни на что.
- Чай категорически нельзя ни зеленый, ни черный (поправите дело, потом балуйтесь иногда)
- Можно и нужно пить имбирный и прочие травяные чаи
))))) посмеялась...
Скажите, а как вы себя при таком ферритине чувствуете? У меня волосы падают сильно периодами и бывает сложно заснуть.
гемоглобин был 66, до работы еле доползала. Когда подняла до 90, летала как бабочка. Сейчас какой - не знаю. 112 - это практически норма)