Вы умеете сдерживать свою тревогу?
В смысле, вы можете ее контролировать так, чтобы не перекидывать свой страх постоянно на окружающих? И вопрос наоборот. Если рядом с вами человек, который регулярно не контролирует свою тревогу, вы пытаетесь как-то ему помочь или стремитесь уклониться от общения?
Тревожиться - естественное человеческое состояние, но некоторые люди со своими тревогами становятся полностью некомфортными для окружающих.
PS вопрос не в связи с актуальными событиями, а с тревогой на любую тему - учеба, работа, материнство ... ну, что угодно
У меня все вокруг тревожные, включая меня. А я психотерапевт для всех.
Уклониться никак - близкие люди. Приходится помогать справиться.
Я тревогу трансформирую в деятельность.
Волнуюсь о здоровье - значит читаю медицинскую литературу, ищу отзывы о врачах и мед.центрах.
Волнуюсь, что строители фундамент плохо зальют - разбираюсь в марках бетона.
Волнуюсь что поправилась - иду бегать в парк.
Прерываю общение с такими людьми. Кроме мамы, с ней не прервешь, приходиться выслушивать ее нытье "старая, никому не нужна, скоро смерть" и т.д. Просто утомила. Мои аргументы и советы не помогают. Да и ее представление очень субъективно. Живет в 10мин езды от моей сестры, у которой 4 детей, и в 30 минутах от меня, у нас трое. Очень редко приезжает "мне лень", но страдает от одиночества. Тут возрастное, и не совсем адекватное.
Вам лет сколько, а маме?... Вы просто НЕ понимаете вашу маму и даже НЕ пытаетесь, вы все меряете по себе и собственным силам/возможностям. Ваши советы и аргументы про"10 или 30 минут " совершенно смешны, потому что вы и она -разные люди в разном возрасте. Она не спешит к вам потому что ТАМ НЕ ЕЕ ЖИЗНЬ - ТАМ ЖИЗНЬ ВАША И ВАШЕЙ СЕМЬИ! А с таким отношением, как у вас, она понимает, что она там гость.
Пытаюсь контролировать и варюсь в собственном соку, что ужасно тяжело :(
Особо тревожных в моем окружении нет, ну, или они тоже мучаются внутри себя :)
Да, я во-первых быстро адаптируюсь, во вторых мастер "думать об этом завтра".
Сама стараюсь не общаться с вечно тревожными людьми. Считаю, что это состояние надо лечить, если оно длится дольше разумного срока и выплескивается на окружающих.
думаете это ваша заслуга или природное, генетическое? если и то и другое то в каком процентном соотношении?
я например лечу, психотерапией уже лет 10 и еще различными телесными и психологическими практиками.
ну есть конечно результаты, не такая тревожная как мои родственницы по женской линии.
но бывают и откаты, когда кажется что вообще ничего не улучшилось.
так бабушкины страхи о ядерной войне, которые я от нее получала в свои 8-9 лет и дают о себе знать до сих пор в разных проявлениях. если глобально, что мир не безопасен и над тобой что угодно и когда угодно могут учинить.
и в итоге я про людей, которые не тревожные могу сказать, что они просто толстокожие наверное или у них какое-то чувство отбито, то ли самосохранения, то ли ценности свое жизни, личности, свободы...
так что тут как посмотреть, что из этого норма что нет.
конечно толстокожим пофигистом жить легче. но может такие и делают все то зло какое есть на земле с другими???
Я не уверена, что " Тревожиться - естественное человеческое состояние" или я не человек.
я умею сдерживать тревогу если надо, если не надо то нагнетаю обстановку)) тревожиться- это человеческое состояние, но не приятное
С моим повышенным по жизни пролактином тревога - норма жизни, привыкла. Стараюсь анализировать, что конкретно меня страшит и "дробить" страх. Если мне надо успокоить окружающих, о своих тревогах забываю. Свои тревоги людям научилась демонстрировать по минимуму. Только если уж совсем край.
Я собираю информацию,если есть какие то тревожные основания.Полная инфа снижает градус и я успокаиваюсь. Обычно тревожит неизвестность,поэтому политики и манипуляторы держат народы в неведении,лишь льют ложь и запугивают,так легче испуганное стадо обездвижить. Это психология. Ковидом,вакцинацией стращали два года,я за это время пересмотрела тонны инфы с зарубежных сайтов,сделала для себя вывод и успокоилась. А кто то укололся и умер.
Могу контролировать.
Варианты реакции на человека, который не может - поддержать, успокоить, рявкнуть, уйти куда подальше. Причем первые два варианта заканчиваются очень быстро.
Я отлично умею успокоить тревожного человека, хотя сама такая же. Я просто понимаю изнутри, что происходит с человеком и могу найти нужные слова.
Я умею рассуждать хладнокровно, когда нужно и смотреть на ситуацию как бы со стороны. Это не так сложно, на самом деле. Других успокоить иногда получается, а иногда нет.
"Если рядом с вами человек, который регулярно не контролирует свою тревогу," - если это мой или даже чужой ребенок, то я буду помогать. Если это другой взрослый, то поскольку я не считаю, что он ребенок, то помогать не буду. А если такой взрослый начнет меня доставать, то я ему дам это понять. Мне не нравится когда люди, у которых в жизни не случилось никакой трагедии, начинают жаловаться на какую-то хрень. Могу довольно прямолинейно ответить.
не такие ли развязывают воины или поддерживает\молчит когда другие развязывают?
а тревожные всю боль мира на себя собирают, им всех жалко и перед всеми чувство вины за злодеяния других...
Принимаю нейролептики и бенсо. Я спокойна только во сне
Иногда помогает, если кто-то скажет что-то умное типа "Всё будет хорошо"
Что такое настоящая тревога я узнала, когда мне озвучили в больнице диагноз мамы, причем маме не сказали, скрывали. Была надежда, но через два месяца мамы не стало. Все это время жуткая тревога не отпускала ни днем, ни ночью. Мое состояние знал только муж, приходилось изображать, что все нормально, хотя внутри трясло. Плохо сказалось на здоровье((
Понимаю вас прекрасно. Пока выясняли что за новообразование у дочери ( случайная находка на УЗИ во время диспансеризации) , я делала покер-фейс. Улыбаемся и машем:scared2 . Зато когда я шла домой с результатами заключения из Филатовской, то прямо петь хотелось про " все стало вокруг голубым и зелёным...". Стоял хмурый февраль тогда.
Муж тревожный, но ему легко помогает даже афобазол, эффективность которого не доказана, и мои слова и ласка. Больше вроде никто. Сама я не знаю, что это такое.
Тема не про тревожность, а про тревогу. Это разные вещи. Тревога бывает у всех, это один из древнейших инстинктов. Тревожность - что-то из области легкой психиатрии
Знаю. У всех есть тревога в разной степени, это помогало выживать. У меня просто очень слабо выражено или просто спит в современной жизни, меня никакие повседневные события из равновесия не выбивают - это же не *** (какая-нибудь). Пока.
Меня афобазол прибивает наглухо, я машину водить не могу. Поэтому никогда его не пью.
Я да, не просто умею, а это как бы с детства было обязательно для выживания.
Моя мама из тех кто не умеет. Поэтому я ей последние 30 лет сообщала только нейтральные новости или никаких. Не дай бог ей сказать что интервью на новую работу - "ну я уже вся изволновалась, ночь не спала..." Да ну нафиг. А когда она понимает, что за последние два месяца все новости были про то, как кот и собака поживают, начинает меня ругать что меня не интересуют ни сын, ни муж, и никто вообще кроме котиков-собачек. Игнорирую.
Не тревожна ни разу, быстро адаптируюсь, так было почти всегда в моей жизни. Я фаталист.
Но были и тревожные моменты. Даже меня накрыл страх, что не справлюсь, наделаю ошибок. Ничего хорошего для здоровья не несёт. Были ПА, эмоционаоьные качели... ой, даже говорить не хочу, до чего можно дойти((( Все же моя мотивация по жизни- не упустить шанс. С людьми, настроенными на не допустить ошибку, тревожными по жизни сложно, но я могу поддерживать, подталкивать на выход из этого состояния
конечно, могу.
просту иду в онлайн-гадалки и прям до одурения гадаю на всем подряд - монетки, книга судеб, таро, карты, руны🤣🤣🤣
