Как здоровье почти в 50?
Евы, какое здоровье сохранили к 50 годам? Что делаете для его улучшения? Какой в целом ОЖ ведете, работаете, режим сна и бодрствования? Менопауза уже или климакс в полном разгаре со всеми вытеаающими? Тоже как справляетесь с проявлениями климакса? Как стала ваша выносливость в климаксе? Какие болезни обнажил именно период климакса?
О себе, будет 49 лет в марте, месячные еще пока есть, но не регулярные. Началось такое полгода назад где то. Начались приливы пару месяцев назад. Появилось повышенное давление с 48 лет, в основном 160 на 100 держится, пью таблетки, вроде ттт снижается до 120. Но варикоз у меня с молодости, с 24 лет во время первой беременности и по сей день. После вторых родов еще все хуже, была операция, но все равно с 35 лет опять начал прогрессировать, ношу компрессионку, постоянно мажу.. Геморрой после вторых родов с 27 лет. Аллергия у меня с детства сезонная, здесь в принципе не приобретенное. ВСД тоже со школы. Вот мигрени стали мучить с 30 лет. Трижды прижигала эрозию шейки матки. Еще была дисплазия пару лет назад, но удалось пролечить. ФКМ в обеих молочных железах, наблюдаю. В общем конечно куда не глянь, болезни и проблемы.
Норм. Много гуляю, стараюсь много не жрать и по минимуму пользоваться услугами современной медицины. Я ваша ровесница.
Задумалась о здоровье сейчас, увы ((( Мне 47. Месячные скачут уже два года, климакс все ближе. Приливов, дискомфорта нет, но меньше желания и меньше гораздо удовольствия от секса, хотя он регулярный. Зрение в норме, видимые проблемы - вес, сейчас худею - программа года на 3 и образ жизни-питание уже до конца жизни. С прошлого лета 2 раза в неделю массаж общий по 1,5 часа - здорово подтянула кожу + общий тонус. С лета планирую на 3 месяца бассейн+за город периодически + кардио (дорожка - быстрая ходьба).
После ковида стала чаще болеть голова (я метеозависима), но сейчас практически ушло (считаю, из-за массажа). Была у врача УЗИ и все прочее по женской части - меня "приговорили" - мол, месячные уже не вернутся. Уже три месяца как не просто вернулись, а идут как в юности - опять же массаж.
Главная причина неплохого уровня здоровья кмк отсутствие стрессов, спокойная удаленная работа, мало бываю в обществе (обсуждения, политика, интриги и прочее), общаюсь только с родными и приятными мне людьми + нет начальства надо мной. Как-то так. Массаж реально потрясающе бодрит и тонизирует. Дорогой, зараза, но пока есть деньги, буду ходить. Единственная проблема - лишний вес.
Мне 53, менопауза. Месячных нет уже год. С 49 были приливы, как же я мучилась с этим. Кидало в жар, вся мокрая, красная... Сейчас почти не бывает такого, к моей огромной радости.
В общем и целом, здоровье нормальное. Но нет бодрости, устаю быстро. Засыпаю рано, но и просыпаюсь рано. Если есть возможность поспать днем (в выходные), то я бодра до вечера. А в будни домой уже еле приползаю...И сил больше нет ни на что.
Головные боли бывают часто, давление поднимается иногда, но я редко его контролирую. просто стараюсь выпить таблетку от головной боли и лечь спать.
Ощущения полета нет))) но ползу уверенно!
Все, что старше 35-40 - это уже избыточная жизнь с точки зрения нашего строения. В природе 35-40 - это уже древняя старуха. Так что все вышеперечисленное - это в рамках нормы.
Могу про маму рассказать. У нее была куча проблем со здоровьем в 50-55, включая онко - матка. В 60 стало все ок, как ни странно. Говорит после удаления всей женской части стало гораздо проще жить. Сейчас к 65, правда, по той же причине кости/суставы начали страдать. Но все равно сил у нее больше, чем в 50-55.
Я с вами полностью согласна. Мы живем и держимся, только потому что нас все таки как то лечат. Плюс разные витамины стараемся пить. Но и быт сейчас более облегченный стал. Не надо ведра воды таскать из колодца. Не надо избу драить, можно просто забить. Ту же посуду сложил в ПММ, нажал на кнопку, таблетку положил, вот и срача уже нет с грязной посудой. Пропылесосить можно и раз в месяц, если не ходить в грязной уличной обуви по квартире и тапки стирать хотя бы раз в 2 недели. Но конечно если нет домашних животных при этом. Не надо печь топить, дрова колоть. Стирать в проруби не надо, стирает машина. Готовить тоже можно практически забить, полуфабрикаты есть неплохие, в том же Вкус Вилл, те же котлеты, то же азу, на сковородку разогретую с маслом швырнула, да пожарила, на худой конец. На гарнир также, либо готовое купить, ту же отварную картошку, либо сварить быстро-кашу из пакетиков, рис есть, гречка есть, уже сыта будешь. А так, действительно если зубы не лечить, то к 39 годам уже и зубов бы мало было. Вытягиваем срок жизни благодаря медицине, устроенному быту. Поэтому раньше люди и не доживали до 40, многие.
Иногда действительно ощущаю себя полной древней старухой. Как раз с 37 где то и стало все плохо и сил никаких. Сейчас 50 ровно, еле ползаю. Климакс, настроения нет, сил никаких нет. Не знаю, может и откроется второе дыхание как вы говорите в 60? Но мне что то сомнительно, посмотрим.
мне 50. здоровье ттт хоть в космос, только вестибулярка не очень ))) образ жизни такой: спорт периодически, долгие прогулки часто, обязательно секс, по вечерам вино. Обязательна работа. курю редко, стики. месячные есть, но реже, чем были. приливы иногда случаются, но не напрягают. похеристка и люблю жизнь.
Простите, а секс кто обеспечивает без сбоев, помимо вибратора нет вариантов. Или обязательно это просто он есть иногда ?
муж ))) кто же еще. в среднем пара раз в неделю отлично. иногда чаще, иногда реже.
Для меня это был бы ужас. Какие мы все таки все разные. Я восхищаюсь вами, что вам и самой надо и такой регулярный секс устраивает. Меня бы он вымотал даже в мои 46. Практически очень стал безраличным секс уже лет 5 как. Его мало, мне чаще ни в коем случае, хотелось бы даже вообще исключить из своей жизни. Но здесь в данном случае хорошо что муж на 8 лет старше, ему самому последние года 3 уже не надо особо стало, сил у него нет, здоровье не очень, поэтому какой уж там секс раз в неделю. У нас раз в 2 недели и то только по его инициативе. Жду когда он совсем угомонится и ему вообще не надо будет.
не знаю насколько нас еще хватит, но пока хочется и можется. у нас с юности у обоих тяга друг к другу и пока не остыла. ттт любим эксперименты, изучать друг друга, даже после почти 30 лет знакомства есть куда стремиться )))а дальше видно будет. наслаждаемся здесь и сейчас
в отпуске каждый день могем и даже не по разу )))
в будни по-другому. еще случаются болезни, командировки, усталость. но в среднем да 2 раза где-то.
Сначала хотела написать, что проблем нет и здоровье отличное. Потом вас почитала и составила список:
- упало зрение, без очков не могу читать
- аллергия на пыль и всякие порошки. С возрастом стало заметнее.
- геморроя нет, но есть кусочек анальной бахромки, не мешает, хотя чисто эстетически стоило бы удалить.
- кисты в груди, были много лет, в понедельник иду на очередное обследование.
- небольшое плоскостопие.
Иначе с давлением проблем нет, зубы все на месте, пару пломб и все, хожу на фитнес, в бассейн, й огу, держу себя в форме, с сердцем проблем нет ттт, вредных привычек нет.
Считаю, что вполне себе сносно, и себя считаю здоровой, не смотря на мелкие проблемы. Главное, держать психику стабильной, из-за нее многие болезни образуются, я слушаю психолога периодически, помогает не слететь с катушек в такое неспокойное время. Мне скоро 49.
Вы здоровая женщина, это счастье иметь такое здоровье. То что вы перечислили для почти 49 лет, это фигня. У меня плоскостопие с 30 лет, геморрой вылез после родов в 25 лет, зрение плохое со школы. Но я это все даже не считаю болезнями, так мелкие проблемки. У меня онкология была в 41. Сейчас в 45 после тяжелого лечения, химии, операций, я еле ноги таскаю. Но надеюсь что хотя бы ремиссия будет более менее подольше.
Может от стрессов и нервов полетело здоровье? Какие конкретно болезни накрыли?
Да от всего полетело здоровье. Два ковида, климакс, стрессы. Глаза, сосуды, неврология, внешность. Остальное в дремлющем состоянии, было и раньше, без обострений, но кто знает, что дальше будет
Неврология это психика и стресыы 100%. Остальное возрастное - глаза, веншность. Но все равно, не так критично, как я думала. Я не вижу тут "здоровье полетело".
Если бы стрессы влияли так активно, моя мама уже лет в 50 должна развалиться, а то и умереть, детство, юность, лет до 30 ужас ужасный, без слез слушать не могу, а я непрошибаемая
У меня также, до 37 лет был один сплошной стресс, а не жизнь. Просто ад был настоящий. В детстве отец прессовал, пил, жестого относился, наказывал, бил, морально угнетал. Дома были постоянные скандалы с детства моего раннего. Вырвалась из семьи родителелей, вышла замуж в 18 лет, начался ад с мужем, тоже бил, издевался, знал что идти некуда. От него сбежала еле-еле, развелась. Нашла пристанище у мужчины старше на 25 лет, тоже были сложности, тоже сложный характер. Потом все таки даже при нем стала работать. Потом работать стала еще больше, потому что понимала что надо уходить. Много работала, ушла на съем, все сама, никто не помогал, поддержки ни от кого не было. Работаю и сейчас, снимаю отдельную квартиру для меня уже прогресс. Выучиться не смогла, родители не вложили, не дали образования, не до того им было. Сама тоже не смогла, не до этого было. Отец умер в позапрошлом году, осталась одна мама, отношения поддерживаю с ней, в гости хожу, но жить хочу пока отдельно, на съеме. Сейчас в 44 обычная размеренная жизнь, работа, квартира съемная, но никто не лезет, жить никто не мешает. То что пережила в жизни, мне кажется по идее надо было давно скопытится. Не знаю как на здоровье это все отразится ближе к 50.
Проблемами считаю конкретные диагнозы, и-то не все, а серьезные. Аллергию, стресс, климакс, и т.д. к ним не относятся.
А почему вы отнесли их к фигне? Они вполне себе накладывают ограничения на жизнь, иногда очень серьезные. Строгое питание, хронические боли, иногда даже сложности с выходом из дома или вероятность коньки отбросить в любой момент. А не просто сыпь, плохое настроение и перебои с месячными. Это шуточки, что ли?
С носом проблемы, но решаемые и с ними можно жить, а что ещё, приливы долбят, борюсь с ними, вроде всё
В порядке здоровье получается
48, климакса пока нет. Читаю тут всякие истории, очень хочется, чтобы все прошло гладко, и от секса не хочется отказываться, только жить начала новой жизнью, можно сказать)
Выгляжу хорошо, пока все как и раньше, без хронического.
У моей мамы тоже, у нас всё одинаково и хорошо по женской части, но, к сожалению, тут мы не совпали, климактерий долбанул от души
Кстати да! Пошла профилактически к гинекологу. В ноябре нашли показания к срочной чистке. Ходила сдавала всякие спиды-сифилисы. Перед операцией сделала узи- чистку не надо. Зато нашли кисты на яичниках. Застращали. Сдавала на онкомаркеры, сделала МРТ с контрастом. По мрт ничего нет и анализы норма. Итог- если бы я пошла к врачу в январе- были бы целы нервы и деньги. И прекрасное узи😀
ну если кисты функциональные, то все хорошо, а если нет, то...
Онкомаркеры бесполезны тут. МРТ с контрастом тоже лишнее было. Развели вас на деньги
Ну во первых я делала все бесплатно почти
А во вторых я говорю- если бы пришла не в ноябре, а в январе, то и не знал бы, что к меня что то подозрительное 😀
Скоро 51 будет. Не на что жаловаться. И да, я относительно недавно ходила по врачам - идеально здорова. Надо только 5 кг сбросить к лету.
Наследственность, отсутствие стрессов.
Скоро 51. Здоровье отличное. Из проблем тревожное расстройство, но в ремиссии, пью антидепрессанты.
Пью витамины, БАДы. С огромным трудом держу вес, я 164, вес 68. Каждое утро весы. Ну и пп. Месячные идут , как и раньше. Давление поднимается только от спиртного в субботу утром.
Всё пожалуй. И , да, в 30 было хуже и оперированный желудок и пищевод и боли в шее, они и сейчас есть, но не обращаю внимания, когда невмоготу лечу или разово пью обезболивающее.
Орви болею раз в 4 месяца, но не парюсь, ем антибиотики, у нас они без рецепта. Не выношу орви.
Жевательные зубы все удалила, поставила импланты. Обязательный медосмотр раз в год. Здорова, годна. Работаю, секс регулярный, спорт тоже.
Надоели протезы. В один момент вся нижняя челюсть рухнула, отвалилась и я поставила и на нижнюю и на верхнюю челюсть импланты. Два раза по четыре одномоментно после удаления.
50+ Нормальное здоровье.. Пару раз в год ОРЗ, но не критично, даже без больничных, бывало, обходилась... Никакого давления сверх нормы и прочих симптомов.
Если у вас с детства здоровье на нуле, то откуда ему взяться к старости? Так и будете с давлением...
50лет, здоровье хорошее, по гинекологии лучше чем в молодости, все регулярно как часы, давление 120х80 или 110х70, походила к остеопату все небольшие боли прошли, хожу на фитнес и на массаж но не регулярно, есть бассейн но не люблю вообще, стала очень очень ленивой, вес увеличился на 20кг, сон плоховатый наверно от безделья, не нервничаю, секс регулярный, живу спокойно
скоро 53...
анализы - хоть на стенку в рамке вешать...
что такое давление, аллергия, нервы, вены - не знаю, это для меня абстрактные слова...
сон как у младенца, иммунитет железобетонный, ЖКТ с удовольствием переваривает любые продукты в любых сочетаниях...
лишний вес есть, но совершенно не мешает...
никакими дурацкими ЗОЖами не страдаю, спортом не занимаюсь, постоянно жру жирное и пью алкогольное...
пашу как лошадь...
практически не болею, ну может раз в год горло прихватить, если холодного пива залпом наглотаюсь...
секса с избытком по причине сожительства с мужчиной очень сильно младше...
месячные как часы, недавно (в 51 год) организЬм поехал кукухой и забеременел :), но потом сам одумался...
пожалуй, единственное реально ощутимое "возрастное" изменение, которое случилось буквально полгода назад - больше не пьется как раньше... для меня 300-350 грамм 40-градусного всю жизнь были нормальной дозой без никаких последствий... а сейчас грамм 100-150 - и все, больше не лезет... кажись, организм перестал вырабатывать фермент, расщепляющий алкоголь :(
ой, 300 без последствий - эт норма. пузырь на двоих.
я читала и думала, что литр как минимум ваша доза
а сейчас вы трезвеница)))
я тоже считаю, что для обычного здорового организма, к тому же без формирования зависимости, 300 - это совершенно "нестрессово"... но начиталась ев, которые умирают от бутылки пива, а все сверх бокала сухого раз в месяц считают тяжелым алкоголизмом :)
мой личный максимум, который я однажды осилила - 0,5 чачи крепостью 47 градусов...
а сейчас - все, старость... реально организм перестал ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ алкоголь... недавно выпила 100+ грамм той же чачи, легла спать и проснулась утром почти в том же состоянии, тоисть нетрезвой :)
А я и сейчас могу, если надо;))) вашу прежнюю норму))). На год вас старше.
завидЫваю! ваш организм еще не сел на скамейку запасных... да, собссно, у меня приятельница на 5 лет старше - у нее до сих пор 0,7 коньяка это стартовая доза :)... но она высокая, крупная, и медик - убойное сочетание параметров для успешного пьянства :)
Вы знаете, я заметила что люди, которые регулярно употребляли спиртное, все здоровы. Конечно не имеется ввиду под лавкой валяться и пить с сильным перебором постоянно. А вот именно доза пол бутылки вина ежедневно или 300 гр водки, только все на пользу. Не знаю как это объяснить, но работает.
я считаю, что это наоборот работает. могут себе позволить регулярно употреблять, потому что здоровы, а не здоровы, потому что регулярно употребляют. Я вот люблю употребить, но не могу себе позволить часто. Мне чем реже, тем лучше:-(
Вы перепутали причину со следствием. Это им здоровье позволяет, а не наоборот. Сужу по нашей компании. Кто слабее был здоровьем изначально, те гораздо раньше перешли на ЗОЖ. А раньше употребляли все примерно на одном уровне.
У меня все примерно так же с молодости. Но ощущаю себя абсолютно здоровой, вообще ничего не беспокоит, энергии много. Киста есть небольшая и не растет. Я ее никак не чувствую. Проверять только надо каждые полгода. В раннем климаксе 5 лет, поэтому пью гормоны. Никаких побочек не заметила.
Когда в 41 год осознала что беременна, ну после шока, пошла проходить медосмотр, итог - абсолютно здорова. Сейчас, в свои 50, особо ничего не изменилось. Кроме зрения :-) Когда поняла, что все время хочется отодвинуть читаемое подальше и не могу прочитать мелко написанное на любых предметах, посетила офтальмолога. Он поздравил меня с тем, что я стала взрослой :-) Приобрела очки для чтения. Все остальное пока хорошо. ТЬфу-тьфу-тьфу :-) А нет, еще после трех месяцев работы без выходных, узнала, что может долбануть давление. Слава богу, дальше пока не пошло.
Не знаю, генетика ли, мой ли пофигизм, или близкие, которые мне дают кучу ресурсов. Что лично для меня важно? Любовь. Секс. Встречи с друзьями, вино :chr2 Прогулки, которые я полюбила лет как 10, начав жить в своем доме, в экологически чистом районе. Какой-никакой спорт, обожаю массажи. Любые. И очень люблю узнавать что-то новое. Учиться. Ну и последнее - уметь кайфовать от мелочей. Что и как будет дальше пофиг, буду решать проблемы по мере поступления.
Мне 52. Здоровье не идеал, но и ничего тяжелого нет.
Плюсы: зрение в норме, очков не ношу. Все зубы на месте. Что такое давление, нервы, сердце, геморрой и прочие проблемы внутренностей - не знаю.
Минусы: зато все проблемы суставов-мышц мои. Артроз, сколиоз, фасциит, тендинит, бурсит, только успевай по кругу то одно, то другое исправлять.
Ничего, живу и радуюсь.
пару лет назад я травмировала плечо и как следствие там образовался тендинит... на днях подскользнулась, со всей дури шлепнулась плашмя на жопу, огребла перелом копчика и бонусом - повреждение тазобедренного сустава... оба незнакомых между собой доХтура и тогда и сейчас практически слово-в-слово повторили друг друга: в нашем немолодом возрасте лучший спорт - это растяжка... от всех этих финтесов-шмитнесов и спортивных активностей типа горнолыжки в 50+ больше вреда, чем пользы, а вот стретчинг или йога - наше все! именно с точки зрения связок и суставов...
И мне ортопед и хирург сказали в 2 голоса, что надо переходить на растяжку. Я еще в сентябре сходила на пробное занятие, ну не моё это, не моё. Нудно, тоскливо, время еле тянется. Не доросла ещё.
Так что пока и на горнолыжку езжу (копчик, кстати, тоже там был поврежден лет 6 назад), и на аквафитнес хожу. От верховой езды пришлось отказаться.
Очень хочется по-прежнему бегать, прыгать и скакать (образно), но из-за боязни попортить здоровье надо как-то притормаживать... А не хочется...
Соглашусь, для меня тоже все растяжки, йоги, пилатесы скука смертная. Плаваю и беговые лыжи , обожаю коньком и на профессиональных трассах. С палками хожу, 55 мне. Не хочется притормаживать, стараюсь дозировать нагрузки. Как однажды сказал трамотолог " без революционной ненависти":party2
В менопаузе суставы ломкие, не надо себя мучить горнолыжкой. Просто ходите пешком шаги наматывайте.
У меня сколиоз с 10 лет и только усугубился с возрастом. Артороз с 32, очень ранний. Плюсом полно других болячек более серьезных. Геморрой вообще изматывает.
Почти 50, здоровье хорошее, даже очки не ношу. С юности кроме появления лишнего веса ничего не изменилось. Климакс с ближайшие годы не ожидается.
48 зрение подсело, мелкие буквы не могу прочитать, лишний вес(56кг), всегда был в районе 50кг, устаю больше, тревожность, секс не регулярный, раз в месяц, иногда раз в 6 месяцев, овал лица поплыл, настроение часто плохое, главное беспокоит повышенный пульс 85-95, при давлении 100/60
Через 2 недели 51.
На таблетках от гипертонии лет с 35.
Узлы в щитовидке.
Новообразование на надпочечнике и киста на почке.
Вчера делала МРТ пояснично-крестцового отдела (направили из-за болей в тазобедренном суставе). 4 протрузии и какая-то киста и это в дополнение к артрозу, остеохондрозу и спондилоартрозу. До кучи углядели кисту на яичнике.
В понедельник иду на гастро и колоноскопию. Даже боюсь представить, что там найдут.
Дальнозоркость с 40 лет. Сейчас плюс 2.
прошла диспансеризацию, всё в норме, чуть повышен холестерин и эозенофилов мало, 48 лет
49. Зрение подсело и щитовидка. Все проблемки последствия гипотиреоза. Все остальное в норме - ттт.
мне 45: тревожно-депрессивное расстройство, фиброаденома в груди, спина болит частенько, аллергик весной, хроническая ж/д анемия ( жду климакс ))))
и все это уже давно))) но жить пока можно
удивительно, что все очень разные и запас прочности тоже у всех очень разный
Внешне смотришь, все здоровые, а как послушаешь, то у каждого свои проблемы.
Спина болит поясница? Причину выясняли, чем спасаетесь?
да кто знает, в чем причина ? уже и мрт делали, все вроде по возрастной норме.
когда ноет нанопласт помогает, когда прихватывает -бегу к неврологу на мануальную терапию
До 46 лет почти ничем не болела. Медицинские термины и название болезней для меня были тёмный лес, разговор поддержать или посоветовать что- нибудь не могла от слова совсем. Было, что горло болело, лёгкая простуда, иногда голова побаливала от усталости и перенапряжения. Это единичные случаи. Лечилась народными средствами или сексом, считала это лучшим лекарством.
В больнице лежала 3 раза, 2 раза в роддоме и один раз перебрала шашлычок под коньячок на пикнике. СП привезла в стационар, сказали камни в желчном и надо удалять. Провела там одну ночь, а утром сбежала. Далее никогда желчный пузырь не беспокоил, диету не соблюдала, алкоголь уважала, но в меру.
Всё посыпалось после смерти мужа. Иммунная система развалилась. Сейчас мне 56 уже 10 лет сама себя донашиваю. Не жалуюсь, благодарю судьбу за то, что живая и сама себя обслуживаю.
46 лет жизни без болезней - это уже хорошо.
