Странные отеки и набор веса.
То же питание, те же физ нагрузки. Странная прибавка в весе, задержка жидкости ( чувствую, гораздо меньше стала ходить по маленькому). Аппетит тоже меньше. Количество соли моли то же самое. Я обычно сухая, поджарая , а щас прям чувствую вода стоит в теле.
Из лекарств пью только витамины магний, б6, цинк.
Такое уже бывало у меня в конце зимы, весной. Поэтому подозреваю нехватку каких то микроэлементов. Но каких .Кто может хоть что-то заподозрить..
У меня бывает похожее. Я, правда, не чувствую, что "стоит в теле" и на аппетит не влияет.
Но именно неожиданные непредсказуемые периоды задержки жидкости сколько-то раз в год.
К гинекологу идти, обследоваться. В общих случаях я не знаю, в моем частном регулировали гинекологию (не эндокринологию).
У меня за несколько дней до месячных такая задержка жидкости стала после 40 лет. Живот надувается. +1 кг. Через несколько дней само проходит.
https://lekker.ru/info/articles/kak-samostoyatelno-obnaruzhit-defitsit-yoda-v-organizme/
Да, перетренированность может быть! Устаю! А что, это отеки вызывает или нехватку калия? Это не пмс, меридиана цикла. Автор.
Организм в стрессе, устал и запасает воду. Попробуй дать отдых, изменить расписание,снизить нагрузки. Нехватка магния и калия может задерживать воду... Магний принимаете, а К?
Недавно курс поливитаминов пропила. Но принедостатке К , имхо, должны быть и другие симптомы. Короче не 9наю. Ещё аппетита почти нет, что для меня странно.
Берг говорит, что отёки могут быть при нехватке К
если вы его серьёзно воспринимаете, посмотрите https://youtu.be/EM_xyh8BuNs
