Что это было?
Можно до вечера повисит, а? Спасибо!
Люди, ну ужас же. За ночь встала 3 раза, какого-то хрена пожрала все три раза. В общем, за ночь вышло : 3 яйца, 2 небольших сосиски и под занавес, почти утро (5 утра): 250 мл сливок 10% и 3 куска хлеба белого!!!!! Не ПМС, М были 4 февраля. Мой ИМТ 28, 3
Вот что это? Ну, что , снотворное на ночь пить , что ли?
ПОСОВЕТУЙТЕ, что делать! Крик души!
Совсем штоле? Как, КАК не впадлу вставать с постели, чтобы сварить себе сосисЕк, яиц, хлеб уминать? Неужели не лень??
Вы спите, потом что происходит, просыпаетесь от голода? Встаете, чапаете на кухню, и пошло-поехало. Вам не лень? Я без подъеба спрашиваю.
Просто просыпаюсь, неизвестно от чего! Конечно, я бы и не пошла есть, но без этого я уже не усну, вот в чем дело
Ну и не спите. Поднимайтесь, одевайтесь и начинайте мыть все вокруг, и так до времени по будильнику.
Да легко. На следующий день выспитесь. Или через день. Или через неделю. Сколько-то часов вы же спите все-таки с момента первого засыпания.
1 раз перетерпите. Зато в следующую ночь вырубитесь сразу и поспите до утра
прочитайте последнее сообщение в топе, вот как я сегодня спала( Поела поменьше, но все же...
Что не так в кофе со сливками? Почему вы не выпили кофе сливками, если хотелось прям до трясучки?
У вас такое впервые?
У меня проблема "ночной еды" уже почти 10 лет.
Два года назад начала ходить по неврологам, тк недосып стал мешать. Подбирают препараты, но они не помогают. Сейчас начинаю третий подход из новых препаратов.
Последний врач диагностировал депрессию.
Это часы выработки гормонов. В 2, 4 и к 6. Надпочечники, ещё что-то. Они вас и будят и вы глушите их едой. Потому что часть из них это гормоны стресса.
Возраст ( предклимаксные изменения или он сам, могут быть нарушения сна) или возросшая тревожность.
Только перетерпеть, или зарядку делать, как утомитесь - так вас и вырубит. Но еда приятнее конечно
Прям было написано, что съела 3 яйца, 2 сосиски , 250 мл сливок и 3 куска хлеба? Врете! Как не стыдно?
Ну вот, легла спать в 0.30, не заснула сразу, около 1.15 захотела сильно есть, терпела около 40 мин, не получилось ничего. Пошла и съела яйцо . Как вы терпите, девочки? Я могу терпеть днем, но ночью с трудом. Почему, интересно....
Я встаю в 7 утра. Тоже дел много, и работа, и семья. Раньше уснуть нет вариантов - семья большая, одному одно, другому другое да и дел много.
Вы в 23 в кровати, а вся семья где?
Ну семья по-разному) Как правило я ложусь раньше сына и дочери. Сын вон с работы только в 23 приходит обычно.
А в какой период вы ходите воровать?
Это ведь вы писали, что воруете в магазинах.
Это вы у меня,у автора топа спрашиваете??????? Я ворую в магазинах?????????????
+100. В 23 я засыпаю. Дети давно по своим комнатам, 9-летка спит, старшие может в тел тупят, но мне их не слышно, муж возле телека, или со мной одновременно ложиться. Встаю в 6.30 огурцом. Никаких ночных перекусов у членов семьи не бывает.
Мне тупо лень)) Ставлю бутылку воды рядом с кроватью, пью. Легчает, особенно, если это минералка солененькая. Какая-то иллюзия еды.Мне вечером сложнее не есть, а из кроватки я не вылезу
А я?! Вчера сделала заливной пирог, придя после работы; начинка яйцо вареное и лук зеленый. Горячим я его не люблю, ну думаю, утром попробую. нет же! И умяла кусокек в начеле первого ночи:-о Чуть не померла от тяжести в желудке, вставала пить фестал(((
Кто меня дергал вставать, есть пирог, потом ложиться, потом вставать и пить фестал, ложиться, опять вставать, чтоб зубы почистить. Звезда, в половину третьего уснула((( Зимнюю вишню посмотрела, пока прихдила в себя.
Не поняла про сливки, честно говоря.. Вы их пьете, что ли?? Как можно было «съесть» 250 мл?
Не знаю, может и могу ) просто с трудом представляю, что можно захотеть это сделать) для меня сливки - для кофе, соуса, добавить в десерт и тп.
10% очень жидкие сливки, чего их не выпить? Я вот молоко не пью никогда, но сливки могу захотеть раз в год именно 10%
Да знаю я какие это сливки, я такие в кофе лью, жирнее даже не покупаю ) не, просто я с таким не встречалась, дома тоже никто сливки не пьет, поэтому удивилась )
Те, кто встает ночью пожрать, неужели вы не понимаете, что у вас дело не в голоде, а в нарушении сна? Надо эту проблему решать. Голод у вас ночью в чистом виде психологический.
Это зависимость, сродни наркоманской. Придеться перетерпеть, переждать позывы к ночному жору. По-другому никак.
Конечно, это так! Я выше пишу, что второй год борюсь с ночным жором с помощью таблеток. Пока не подобрала такие, чтоб спать всю ночь. Либо голова болит утром, либо не действует.
Но я запустила сильно, не обращала внимания.
Вы не пробовали просто не жрать ночами? И без таблеток. Тупо не вставать с кровати, лежите дальше, не спите, пох, но не вставайте и не жрите.
Я Лабковского включаю, слушаю в наушниках, если просыпаюсь, очень расслабляет и помогает снова уснуть)). С кровати ни в жись не встану, лееень.
А я музыку могу в наушниках воткнуть и под нее заснуть, если уж тревожит что то ночью. Но встать поесть даже мысли не возникнет. Еда - это завтрак обед и ужин.
У меня это с 30 лет началось, в беременность. Какой тут климакс....
И потом, если от еды можно уснуть, то я лучше есть буду, чем всю ночь не спать.
Вы поэтому и просыпаетесь. Вы как наркоман - организм постребовал "дозу" вы проснулись, дозу получили, опять заснули. Но это ж сплошное мучение. И чтобы стало легче, сначала станет хуже - организм хочет дозу, проснулся, дозу не получил, да, не заснете сразу, будете мучаться неделю-две, но потом, когда организм поймет, что просыпаться не из-за чего, так как дозу не получит, тогда перестанет просыпаться, так как не будет в этом смысла, понимаете?
Надо с причиной разбираться, а вы ищите способы, чтобы убрать симптомы, с помощью таблеток и еды, но проблема-то не исчезает..
И так три раза? Проще просто не спать час или два. Чем просыпаться три раза и набивать желудок.
Легко советовать "тупо лежите", ага.
Конечно, пыталась. Могу не спать до 4-5х утра, могу за ночь уснуть пару наз на 30 минут, и опять не спать. Одну ночь можно выдержать, а потом?
Угу. Такие же милые советы мне первый врач давала. У меня спорт 3-4 раза в неделю, собака по 40 минут вечером.
Ну не получается отказаться от еды...
То есть вы упорно продолжаете не видеть , что это проблема у вас в голове? Или вы всерьез считаете ,что ваш желудок ночью требует еды?)
Если я два года хожу по врачам, то как минимум проблему я вижу. И пытаюсь её решить с помощью препаратов
Да верю я вам! Но вся проблема в том, что кроме таблеток надо как то себя еще раскачать на смену рефлекса. Может вам того, вместо еды , мужа будить и секса просить ?) Ну при условии наличия оного )))
Я автор! Зачем мне секс от мужа ночью?: Тогда точно до утра не засну и пойду на работу дохлой мухой
Вы пишете "надо с причиной разбираться". Я два года пытаюсь понять причину- спорт, секс, воздух, движение, работа, дети, фигура, достаток - все есть. Тревоги 10 лет назад точно не было, в последние пару лет- появилось.
Я вам говорю про вашу причину - вы наркоман, в форме ночного жруна. Когда ломки пройдут, тогда и сон наладится, и просыпаться не будете на пожрать.
Ааа, ладненько. Ем просто потому, что нравится.
подумала, что предложите копать глубже, искать причину жора в "отношениях с матерью/ отцом/ дедушкой/ соседями " [-0<
Вам не нравится, вы не спите, постоянно просыпаетесь. Если бы все устраивало, то и не парились бы, и в топе здесь не писали. Но вы несколько лет хотите исправить ситуацию, но не получается. Таблетки вам не помогут.
Так и не спите, кто вам не дает? Главное, не вставайте и не идите к холодильнику. Радио включите себе под ухо, медитации с ютуба, книгу звуковую, телек и т.д. Но жрать-то зачем?? Когда организм поймет, что еды не получит, тогда и просыпаться перестанете столько.
Ну я ночью просыпаюсь несколько раз. Но мне и в голову не придет жрать, как впрочем и пить. Видимо -это дело привычки.
Как надоели эти обжоры со своими позорными откровениями.
Приходят заводят персональную тему и в деталях сладострастно описывают, что сожрали, во сколько сожрали и сколько чего в них влезло.
Сожрали и сожрали. Ничего с вами больше интересного не происходит? только вылазки к холодильнику?
Ну ё-мае.. Сходите соседям позвоните в звонок и убегайте. Потом приходите, расскажете. Это хотя бы весело.
В том-то и дело,, никогда не была обжорой да и сейчас мало съедаю в течение дня! Я весила до 40 лет 42 кг! Вы хоть иногда, когда говорите
Я не истязаю себя диетами, вообще. Никогда не была на диете, вес до 40 лет был 42 кг
Это проблема с головой и центром удовольствия. Я хоть ночью не жру, но вечером много сьедаю. Никто вам не поможет, кроме себя самой. На психологов платных тоже не надейтесь. Послушайте Мастера Го.
Попробуйте обмануть себя, не ешьте днем, если едите ночью. Тут вам столько дурацких советов дали люди, у которых нет зависимости.
Может вам нагрузку днем увеличить, чтоб спать покрепче? Я помница раньше работала и вечером ещё училась, приходила домой часов в 10-11 и хотела есть и спать. Но сразу шла спать, потому что до утра с голоду все равно не помру, а лишние 15 минут сна это ценная вещь, не стоит променивать их на еду. Но я с детства могла спать под урчащий желудок. Сейчас мне почти 50. Я никогда не встаю ночью к холодильнику, а муж встаёт, чего мне никогда не понять. Но с другой стороны- ну съели вы сосиски и что то там и на здоровье, в чем проблема то? Живите как вам удобно, пофиг на всех.
Автор, ну это же расстройство пищевого поведения и сна, это к врачу, чем тут форум поможет?
Весна близко. Скоро надо будет скидывать пуховики оверсайз. А под ними тоже теперь... оверсайз...
Вот вы мне и ответьте!!! какого хре на вы не спите в 5 утра, а жрети-и-жрети....
На этот вопрос мне мой 17-ти летка ответит не может, говорить что не может заснуть от голода... а как тогда он может спать до обеда в выходные не умерев от того же самого голода???
Нестыковка на нестыковке, хоть вы мне расскажите, вы ж взрослый человек!!! вот ночь, вы наработались нанервничались набегались за день, глаза ж слипаются и ноги на кухню не идут.... какое жрать!!!! я и фильм -то с мужем смотрю на диване совсем плохо, засыпаю все время.... как, ну как вы находите силы!!!! жрать!!!! в ночное время!!!
Я терпела оный голод минут 40, не смогла, поняла, что вообще не заснув встала-поела и уснула