ничего не радует 51 год
мне 51 год, последнее время какая то апатия, вокруг сплошной негатив, понимаю что это видимо угасание гормонов, впереди старость(( если у Вас такое было, скажите прошло через какое то время или привыкать надо?
У меня были скачкИ настроения между "ничего не радует" и "всё ок". В нормальном состоянии я старалась задержаться как можно дольше. А в ненормальном старалась думать, что скоро отпустит. Не могу сказать, что прошло, но амплитуда стала меньше в обе стороны, и это терпимо. Т.е. привыкать по-любому надо. Как раньше точно не будет.
Кроме перепадов в настроении есть заметные перепады в самочувствии, то ты электровеник, как раньше, а потом просто хочется лежать перед тв и тупить, спать, сил нет, апатия и хер*вое настроение. Еще и "мазня" замучила, которая вместо 5 дней растягивается на 10 и более
Йогу порекомендую, я вообще человек склонный к пессимизму, и скачки настроения всегда наверное были, вот как стала на йогу ходить, стало прямо лучше, даже муж отметил ), даже пмс пропал, особенно с нидрой хорошо, приводит в баланс и тело и душу. А может и дома можно попытаться расслабиться под медитационную музыку, настроить себя на лучшее.
