Конкретно, что сегодня я сделала, чтобы изменить свою жизнь?
Помимо нытья и страданий, что конкретно каждая из вас уже сегодня утром, чтобы сделать свою жизнь лучше? Ярче? Интереснее? Ну или хотя бы вчера?
ПРИМЕРЫ. Может кому-то и поможет.
С первым днем весны!!!!
Ой, как же я люблю такие вопросы!
Могу посоветовать книжку: "Как изменить мир, не привлекая внимания санитаров".
Встала и позанималась спортом 1 час под видео с ютуба, позавтракала, прибралась на кухне. До обеда занимаюсь турецким. После обеда иду в магазин и на прогулку. В 17.00 репетитор по-турецкому, после него пойду мужа с работы встречать, чтобы ещё дополнительно пройтись. Я сейчас стараюсь похудеть поэтому девиз: меньше лопать больше топать.
Я сначала хожу 5000 шагов, ходила много раного темпа, я под эту хожу https://youtu.be/R7kKMgBY2rk потом упражнения для спины https://youtu.be/SWP7YtnhR-0
Рада, что Вам понравилось) ходилок много, эта надоест, на другую всегда можно переключиться)
Упражнения для позвоночника насмешили:) Я занималась почти год со специалистами по реабилитации, для того что бы ушли проблемы с позвоночником. Нет, лучше конечно руками махать чем не махать:) Но нормальных упражнений дяденька не показал. Если есть проблемы с позвоночником идите к специалистам и разрабатывайте индивидуальную программу по мере прогресса.
Это обычная физкультура, чтобы размять нужную группу мышц. Я же не грыжи этой зарядкой лечу)
Вчера добавила последние 2 работы на международный конкурс. Решилась )) А то страшно было очень среди мэтров...
Сегодня все работы вышли в основной этап, причем многие с довольно высокими профи-оценками - для меня это уже большой шаг.
Пока были достижения только в тематических небольших конкурсах - самое большое достижение Топ-4%.
На основном конкурсе надеюсь хотя бы на один Топ-20% ))
Речь про фотографию и 35awards
Чтобы сделать лучше, вчера смотрела вебинар как вырабатывать правильные привычки. Было интересно, но я не досмотрела, хотела продолжить сегодня, но руки не дошли.
Чтобы жизнь не становилась хуже, прошла сегодня между делом 18 000 шагов, плавала 40 минут, избегала вредной еды
Пока ходила сегодня, с наушниками в тимсе слушала обучающий тренинг по работе, и даже писала в чат и выступала голосом. Совмещала полезное, приятное и полезное
Вот, я такая же, только маленькая ремарка - не просто проснулась, а встала вовремя, по будильнику :)
Я тоже по будильнику, вовремя ) И даже детей в школу отвезла.
И на работу уже приехала, опоздала на 35 минут ))))
Первый раз ем овсяноблин на завтрак. 2,5 кг ушло, надо ещё 3 изгнать.
Я несу красоту в этот мир:party2
Дайте, пожалуйста ссылку на рецепт овсяноблина. Столько про него вижу упоминаний, но нигде не пишут рецепт )
Проще простого. Надо брать овсянку не быстрого приготовления, а настоящую, типа монастырской. Ну и поэкспериментировать, как Вам понравится больше - перемолотая в муку, перемолотая чуток или просто такая как есть. Смешать с яйцом, подсолить, хорошенько вымешать и на сковороду. Все.
Спасибо. А чем это лучше, чем просто отдельно съесть овсяную кашу и отдельно вареное яйцо?
Ничем не лучше, но вкус другой. Я люблю овсянку. Поэтому запарила классический геркулес, добавила одно яйцо и пожарила. Все!
А сегодня геркулес был с орешками и изюмом.
Нууу, во-первых, разнообразие. Не все же кашу есть :-) Во-вторых, это заменяет хлеб, можно использовать для бутербродов вместо хлеба, что гораздо полезнее и не калорийно.
Родила сына в первый день весны. 22 года малышу сегодня. Вполне собой довольна:party4
22 года назад это «сегодня или вчера»? За 22 года больше ничего не сделали?
Восторженно копаюсь в родословной, спасибо Инге и другим соконфянкам за такую заразу... это такой азарт...
нашла родственницу ( даже не подсчитаю какую), которая щедро делится нарытым... в процессе обнаруживаются тайны, интриги, расследования... Думаю часть бабок из нашего поколения будут не расследовать судя на лавке у подъезда - " почему к Гальке Валерка ходит и чаго не пришел седни" - а от кого были дети в 1819 году у прапрапра и кто генетически занес в семью традицию рожать тройни)
Развлекаюсь.
Как минимум мне не скучно будет на пенсии, если таки доживу)
И вчера и сегодня-разбарахляюсь.
Выкинула и отдала мешков 10, реально дышать легче стало.
Надеюсь на позитивные перемены в жизни.
Напоила рабочих кофе. Сделала им латте и капучино перед тем, как они пошли делать стяжку в мою новую ванную )
Никому чужие примеры не помогут, если кто-то не умеет находить в жизни хорошее. Всех с весной!
Две недели назад не разрешила выгнать охране щенка на улицу, в морозы. Проглистогонили, привили, сегодня притащила ей поводок) Новую миску. Кормим, воспитываем. Планируем стерилизацию и будем пристраивать...
Смотрю на нее в окно и понимаю, что морозы на улице она бы не пережила....
А так- веселая , игривая. Сначала был Граф. По факту вышла, что она у нас Груня.) (сегодня утром встречала меня))) 
Очень хорошая девочка)) Очень ей нужно в семью с детьми)) она игривая и ласковая. Не хочу ее у нас на территории оставлять : привязывать нужно на день, чтобы к людям не приставала и под машину не попала....
Сделала зарядку на улице на солнышке впервые за месяц! Раньше то ленилась, то погода бвла неподходящая! Так взбодрилась и настроение поднялось! В остальном, обычный день. Всех с первым днем весны!🌷
Поехали с моими девчонками с самого утра на термальные источники)) массаж, грязи и все такое)
Мы плитку в Леруа съездили напольную купили. Плюс прозвонила работу , что на дом дают. Думаю как подработку попробовать. Что то у наших прям до НГ был завал, а сейчас спад :( Я даже выходных больше взяла, пока как раз чуток ремонтируемся, хоть в тему лишние выходные.
Конкретно сегодня я отвезла дочь в реанимацию токсикологии. Теперь можно ныть, или идти делать мир еще ярче?
Спасибо. Не знаю, как - в токсикологию не пускают, можно только звонить врачу раз в день. Днем было стабильно тяжёлое состояние.
Я пытаюсь всеми силами не сойти с ума и молюсь.
не сошли с ума? значит изменили к лучшему...все можно изменить кроме смерти и схода с ума.
Если я буду каждый день свою жизнь ярче делать , по-ходу скоро ослепну от такой яркости :).
Я сегодня на даче снег почистила с крыш при помощи двух таджиков. Прямо сразу лучше стало жить с чувством выполненного долга. Еще надо пару ёлок, сожранных короедом спилить, пока весна не случилась. И будет еще лучше.
А вы как-то боретесь с короедом? Обрабатываете участок? Я в прошлом году впервые обработала от клещей. Теперь надо разобраться с короедом
Чтобы сделать свою жизнь лучше я с утра выпила таблетку Л-Тироксина натощак и не ела потом 40 минут, потом позавтракала и приняла витамин Д и капсулу Гинкго Белоба 120 мг. Вечером заставила себя выйти пройтись ненадолго т.к. работала из дома сегодня и навалилось столько, что выползла из за компа только в 20-30 вместо 18-00.
Я вообще молодец, уже два месяца выполняю около 85% новогодних обещалок :)
У меня многолетний нечитун, слушаю много, а читать не читаю. Ну вот сегодня взяла в руки книгу. Сейчас все улягутся, я читать буду. В очередной раз послушала Черниговскую, грит читать надо.
Тоже всегда прислушиваюсь ко мнению Чернигоской- именно читать. Нет, любая информация нами запоминается, но при чтении больше мозгу пользы, задействовано больше нейронов и всякого там нужного. А уж вслух читать так вообще! А уж стихи заучивать- сверх во-об-ще
Я свой нечитун победила, отказавшись от просмотра фильмов и сериалов. Но мой был не больше двух лет.
Вспомнилось :)
У меня были куплены билеты на концерт ансамбля Игоря Моисеева, на 8 марта 2001 года.
Сегодня ДР сына, поэтому я выходная) всегда беру отгулы в свой ДР и ДР членов семьи.
С мужем днём съездили на выставку в аптекарский огород на Репетицию Весны) шикарные тюльпаны, гиацинты и нарциссы) запах в оранжерее настоящей весны.
