Интуитивно питаться
Да, и мы тоже реи что отвечать.
Дети вот готовы интуитивно конфеты килограммами есть
Вопрос был ко всем. Если вы озвучили его на открытом а не профильном форуме, то должны понимать что отвечать вам будут каждый в меру своего понимания
А понимание у каждого тут разное.
Если хотите обсудить что то конкретное. то опишите что именно
Вам уже ответили, что многие так и питаются не зависимо от того, что кем-то сформулировано в этом заумном определении. То же мне, система нипель
для меня "интуитивно" - это слушая организм. да, время от времени я хочу шейк. вотпрямщазз. иду и покупаю. раз в месяц )))
если желудок говорит: "ты мне отбивную, а я тебе изжогу и запор"? а на заднем плане печень с поджелудочной с транспарантами?
Если человек жрет отбивную и получает приступ холецистита, это как называется? Ну в противовес " интуиции"
значит человек не дотягивает до интуитивного питания, не умеет свой организм слушать.
Это не интуиция, это рациональный подход к питанию, знание своих болячек и способов сосуществования с ними. Пока у вас нет холецистита, ваша "интуиция" по поводу отбивной будет молчать, как вы к ней не прислушивайтесь
допустим. а вот если я полторы недели сидела на салате типа щётки? просыпалась и думала: "что я сегодня хочу?" - и доставала тёрку.
а потом раз - и как отрезало. перешла на груши и сыры.
у меня вообще проблема: не могу есть много, не могу одно и то же. для меня общепит - мука. за исключением шведского стола. искренне скучаю по Ист буфету.
Всегда так ем. Когда хочу и что хочу. Нет ни рациона , ни времени определенного. Есть четкое осознание в процессе что я ем и почему. В детстве были бесконечные диеты, из-за аллергии и холецистита и питание строго по часам. И то и другое возненавидела. Отменила все ограничения, выбравшись во взрослую жизнь и так и живу. Слушаю себя))
Как ни странно да)) Как только я вырвалась из-под опеки бдительной семьи и начала с энтузиазмом ни в чем себе не отказывать, здоровье пошло на поправку. Может просто "переросла". До 45 лет был недобор веса, потом догнала до нормы и даже перегнала малость)
Вы разве сможете питаться только этим, скажем, месяц-два? или все же день на третий захотите чего-нибудь еще? ну так, интуитивно )
Это называется разнообразие в питаниии, при чем тут интуиция? Чья интуиция, желудочная? Нет, это желание возникает в мозге
