Фейс фитнес
Кто нибудь делает на постоянной основе?
Верите что есть толк от этого?
Сегодня утром сделала несколько упражнений из инета. Начиталась. Вроде все логично. Должно помогать в теории. А что на практике? В инету много как отриц отзывов, так и мего положительных. Верить ничему и никому нельзя по этим отзывам. Хочу мнений людей реальных. Если есть ссылка на хорошие в ютьюбе занятия, поделитесь.
Могу поделиться аккаунтом, мастер проводит тренировки. Она тренер по фитнесу, плюс занимается тейпироаанием и фейс фитнесом. Я ее лично знаю, правда стала лучше выглядеть.
Мне нравится тренер которая логично говорит что лицо начинается с пято к и проводит комплексные занятия и на тело и на лицо
+100000
Хоть обзанимайтесь, но без общей зарядки никуда. Лицо это шея, грудь, осанка. После тренировки на всё тело лицо хорошеет всегда.
Сколько не наблюдаю за самим тренерами, которые его делают постоянно, регулярно и уж у кого как ни у них результаты от него должны быть, так вот их нет. Так что похоже все это фигня. Я одно время увлекалась-изменений в лучшее сторону не увидела.
Я делаю, начала где-то в 30. Не каждый день, но 2-3 раза в неделю стараюсь делать.
Считаю, что да, это помогает, но начинать надо до появления проблем. Ну а чтобы знать наверняка надо бы заиметь сестру-близнеца, котрая такую зарядку делать не будет.
в любом случае, я предпочитаю делать ставку на тренировки и укрепление мышц плюс питание, а не на кремы и хирургические вмешательства.
Правильно, потому что массаж растягивает и расслабляет мышцы, а фитнес в тонус наоборот приводит.
Подруга в ковидные времена увлеклась, в инсте на кого то подписана была, курс купила, делала каждый день по 15 минут, а иногда и два раза в день.
Ну что хочу сказать, если ты по видео смотришь уроки и никто тебя не поправляет руками своими и не показывает как надо, то полная фигня. У подруги лицо поплыло и носогубки очень выраженные стали, буквально за полгода. Сейчас бросила, говорит зря все затеяла, только хуже стало в неумелых руках, хотя старалась все правильно повторять.
Как выше правильно написали, лицо начинается с пяток, осанки, здорового позвоночника. Да возраст и гравитацию никто не отменял.
