Скованность шеи

11.03.2023 21:17

может сразу к мануальному? а заодно и на иглоукалывания?

Anonymous

11.03.2023 21:28

Это не моя проблема, а очень хорошей знакомой, которой хочу как-то помочь. Она была на иглоукалывании и у мануалього. Не помогло.

автор

11.03.2023 21:24

Массаж, гимнастика..

Приятельница SD*

11.03.2023 21:29

тоже не помогает (

автор

11.03.2023 21:31

Не может быть. Смените мастера и варианты гимнастики. Я серьезно

Приятельница SD*

11.03.2023 21:32

Не могли бы кого-то посоветовать?

Anonymous

12.03.2023 10:04

Пилатес-вид активности, который реабилитирует людей с проблемами в позвоночнике и движении. Пусть займётся пилатесом.

Anonymous

18.03.2023 22:28

ЛФК с инструктором помогло отлично. С тех пор занимаюсь дома регулярно и никаких проблем.

Anonymous

20.03.2023 14:04

ортопедическая подушка, бассейн, гимнастика

Anonymous

27.03.2023 11:43

Доктор Шишонин. Делаю зарядку каждый день

Anonymous

29.03.2023 22:00

Или прошу мужа, чтобы массаж сделал или, если мужа нет под рукой, клею на шею аппликатор термакэр , за счет реакции с кислородом вырабатывается тепло на протяжении 8 часов. Тепло расслабляет мышцы и уменьшает боль. Мне очень понравился такой формат лечения.

olichichi +

20.03.2023 15:37

Мне ничего не помогает. Протрузии в шее,головой кручу, но наклонять голову набок-больно. Массаж делала, к мануальщику ходила, спортом занимаюсь, сейчас в ютьюбе нашла гимнастику Шишонина-делаю ее.

Anonymous

23.03.2023 11:16

У меня шея проблемная. Использую все.
Начинаю с зарядки в ютьюбе, наберите "шишонин без музыки". 20 минут для шеи и грудного отдела.
Еще лежу на валике под лопатками (меланетт) минут 5. И подушка у меня ортопедическая трелакс оптима -с уголком.
Ну и остеопат раз в квартал где-то. Вообще неплохо бы мрт сделать перед походом к нему.

Мариечка SD**