Задолбалась болеть :(
Евы, хелп! За последние 4 месяца болела 5 раз. Один раз с осложнением в бронхит и гайморит, остальные - сопли/слезы водопадом.
Работаю с детьми в близком контакте, в таком состоянии работать нельзя - и детей заражу, и вообще неглиже.
Что за фигня? :( Иммунитет просел? Сплю 7-8 часов в сутки, много двигаюсь, питаюсь не фастфудом, регулярно пью витамины. Как ещё укреплять иммунитет? Нервное напряжение часто, но у кого сейчас его нет?
42 года мне, если что.
Думаю, что именно так. Вот сейчас как раз такой эпизод переживаю - привели на занятие откровенно болеющего ребенка :(
Но иммунитет же должен как-то защищать от окружающих вирусов?
Если это невыполнимо для нормального иммунитета, какими средствами защищаться?
Понятное дело, они были как осложнение. Но как надо было лечить простуду? Насморк и температура - сосудосуживающие плюс жаропонижающее при t выше 38.6
Так если не сбивать выше определенных величин, можно получить осложнение на сердце, сосуды, судороги и прочие "радости". И да, вирус-то, может, и сдыхает, но когда иммунитет не айс, к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, как у автора-бронхин и гайморит, к примеру.
Да, придется поговорить с родителями.
Но меня удивляет, что иммунитет не может справиться с внешним врагом, это прям очень странно :(
Посоветуйтесь с терапевтом, есть средства для поддержания иммунитета. Я принимала когда мне ну никак нельзя было болеть. Даже в окружении нескольких больных взрослых чихающих и с соплями меня обходило стороной.
А ещё хорошо ежедневно жевать репчатый лук или чеснок, потом выплевывать (хотя можно и съесть по желанию). Это мне советовал один терапевт. И промывать нос вечером.
Вот именно, именно дети вас и заражают, это издержки профессии. Дети из школ, садов, секций и групп несут всю заразу родителям домой. Это прямо напасть((
Симптоматически - от заложенности сосудосуживающий спрей + Синупрет (у меня насморк моментально в гайморит переходит) и Вит. С ударную дозировку
у вас похоже бакинфекция какая-то хроническая сидит. пока не пролечите, так и будет.
Вас недолечили ! Найдите хорошего врача . Меня,полтора года назад терапевт хорошая пролеяила тау что уже полтора года не болею совсем . Никогда такого ге бвло. Один минус полетела микрофона после антибиотиков. Но я ждала несколько месяцев талон к этой терапевта .
Вы же сами пишите,что работаете с детьми,от них вся зараза.Дети болеют,а от них -взрослые. Заметила,что одинокие бездетные практически не болеют,если работа без детей и прививок ежесезонных.У вас профессиональный фактор риска,меняйте работу.
К сожалению, для этого нужно будет пожертвовать временем сна, а без этих 7-8 часов я точно сдуюсь очень быстро - проверено (домой возвращаюсь в 11 вечера, не до спорта на свежем воздухе)
Так у вас отдыха нет совсем.. Возможно, поэтому и не выдерживает организм.
70-80% иммунных клеток организма находятся в кишечнике. Улучшайте микрофлору.
С ЖКТ ощутимых проблем нет, анализы прекрасные. Можно, конечно, на всякий случай какие-нибудь нормофлорины пропить, но это пальцем в небо
У нас так свекр вдруг решил, а через 2-3 года умер. А мама его, которая молочку ест, все еще ок.
...и только гонорея от любви (с)
Говорила моя очень хорошая приятельница, врач-инфекционист
"питаюсь не фастфудом" - а чем?
овощи, фрукты, орехи, нерафинированное масло каждый день в рационе?
Сливочного наверное тоже нет, несмотря на то, что организму нужны жиры для производства всех важнейших гормонов. Нуууу.. как вам сказать.. ни о чем у вас рацион. рыбы и морепродуктов небось тоже нет...
Рыба есть, кальмары раз в неделю есть.
Масла сливочного нет. А свой рацион я же не полностью расписала, чтобы судить о нем :)
Масла сливочного нет. Масла нерафинированного нет. Рыба раз в неделю. Ню-ню.
У вас почти нет углеводов, жиры растительные и животные в рационе отсутствуют. Как по вашему должен реагировать организм??
Фрукты - это углеводы, их надо сократить.
Рафинированное масло очень неполезно, тоже сократите потребление.
Ну да((
Слизистые ведь сухие напрочь, и кожа, и волосы(( Какой там иммунитет, на магазинной курогруди(
Ем рыбу жирных сортов, авокадо, паста арахисовая и кешью, ветчина, сыр. Рафинированное масло хоть и немного, но тоже присутствует
Причем здесь рафинированное, от которого толку нет?
Вам говорят про полезное нерафинированное, а также сливочное. паста арахисовая, авокадо - хахаха
короче, я поняла - основа рациона у вас магазинная ветчина и курогрудь) ну и чего вы хотите?
Нет, это не основа моего рациона.
Буду признательна, если вы поделитесь информацией, каким должен быть рацион для укрепления и поддержания иммунитета
Сбалансированным! И разнообразным! С полезными жирами, углеводами и большим количеством клетчатки. Гуглите, уже все давно написано.
Не поверите, но по вашему ответу сразу видно, как вам жиров не хватает, из них наш мозг состоит)
Сало добавьте, сливочное масло, топленое масло гхи. Морс клюквенный без сахара, сами делайте. Капусту квасьте без сахара. Костный бульон из говяжьей рульки.
Сливочное масло, яйца, твердый сыр, зерновой хлеб, творог, овощи по сезону, рыбу пополам с мясом в неделю, мясо лучше белое (индейка, кролик, грудка куриная отлично). Исключить колбасу, печенье, конфеты, всякую дрянь типа данона и активии.
Я ещё ем сухофрукты (правда, домашние, заготовки с осени, когда сезонно яблоки и груши были полезными) грецкие орехи, икру, из мороженных ягод делаю морс и пью, ем траву и салаты. Разгружаю себя перед банным днём (но это многолетняя практика) и стараюсь много пить и мало есть. Зимой варю студень, хаш, почти каждый день зимой делаю винегрет (с фасолью и капустой)
Я живу на севере и испытываю дичайшие перегрузки последнее время. Выживаю на сбалансированном питании, своевременном отдыхе, куче синтетич.витаминов, стараюсь больше отдыхать.
И надеюсь всякий раз, что не заболею:-D
У меня похожий рацион, минус икра (не люблю), морсы и трава, сливочного масла мало ем. Плюс арахисовая и кунжутная паста, авокадо (готова есть каждый день), протеиновые батончики и конфеты. Считаю свой рацион очень неплохим :)
Подозреваю, надо искать причину в другом. Возможно, большая нагрузка в сочетании с постоянными источниками вирусов даёт такой стремный эффект :(
девы, когда вы уже перестанете жрать эту курогрудь? что в ней полезного?? она вашему организму никуда не уперлась.
Я теперь при ОРВИ пью либо цитовир, либо Амиксин и пофиг, что там про них говорят. Ттт, но намного быстрее выздоравливать стали от орви.
Плюс обязательно частые полоскания горла - хлорфилипт, ромашка, Хлоргексидин.
Правда, последние годы у меня нерв воспаляется от насморка, но я тоже научилась его лечить.
А ещё бальзам звёздочка, копеечный. При первых признаках саду на нос по пазухам, и на лоб между бровями.
Если нет сбалансированного питания, то хоть замажьтесь этими звездочками. Все решает ваше меню.
Вы же недавно, если я не ошибаюсь, начали работать с детьми.
Через какое - то время должны адаптироваться.
Нет, закаленный он у старых со стажем лет 30. В садике молодые воспиталки постоянно болеют. Примерно как дети.
Хотела тоже самое написать.
Автор, сдайте в платной лаборатории мазок из горла на них. Если найдут, то вывести можно только определённой группой антибиотиков - вильпрофен или макропен не менее, чем на 10-14 дней.
я уверена, этого у автора нет
Иначе микоплазма была бы в анализах видна
Инфекционист может заподозрить
Автор сталкивается с вирусами от детей и ей явно плохо именно от этого
Нет, микоплазма и хламидия могут жить в горле, именно они будут вызывать болезни по кругу, с периодическими бронхитами и пневмониями. Мазок из горла. Лечила такое, знаю.
И я лечила, знаю.
Мазки все эти ерунда: могут показать, а могут нет.
Вот правильные анализы:
https://helix.ru/kb/item/07-080
автор, у меня свекровь заболела по типу тонзиллитов и нон стоп в какой то момент ближе к 45
Работала в теплосети (это инспекция подвалов) Работа была хороша, полдня, плюс такси до работы.
Но ей терапевт сказал уйти, иначе будет осложнение на сердце. Она ушла и все прекратилось сразу
Меня с детства приучили в сезон съедать по 8 кг клубники. Мы жили в регионе, где клубника вкусная своя. С привозной турецкой, конечно, это не действует.
Сейчас мне 47. Всех своих приучила, что во второй половине июня мы едем на клубнику и наедаемся на весь год. Вот хотите верьте - хотите нет, если съездим на клубнику - потом весь год максимум с температурой 37,5 можем в сезон заболеть, а то и просто небольшая сопливость при похолодании. Стоит год пропустить - обязательно в сезон заболеваем с жаром, с необходимостью применения антибиотиков. И дорогущие витамины покупали - все впустую.
Во взрослом возрасте еще начала имбирь с лимоном заваривать при первых симптомах простуды - тоже мне кажется, действенно.
у меня есть соседка, которая покупает актимель всем членам семьи ежедневно с сентября по май
Их 5 человек. Говорит перестали болеть
Про клубнику тоже слышала такое, но там была рекомендация съедать ведро клубники каждому в сезон (наверно, примерно 8кг и будет). Но это как бы для почек полезно.
А еще в Узбекистане слышала от местного старейшины, что у них всегда заведено было в сезон съедать каждому по ведру тутовника (шелковицы). Чтобы напитать свой организм к зиме полезными веществами.
Как по мне очень разумные советы.
я автор темы болею 2 месяца
В общем я вылечилась кое как, но кашель есть до сих пор
Автор, виферон мне помог, это свечи. Вы знаете у меня горло, слизистая, от полоскания и капель просто превратилась в наждачку. Я лечу слизистую аевитом и ещё комплекс определённый и от кашля все таки монтлезир пришлось пропить.
Что могу сказать - я работаю не с детьми. Но такого пизлеца как в этом году не было ни разу. Делаю вывод
Наверное возраст и пошли инфекции, смешанные с ковидом и прочими вирусами.
я заболела 25 января и только 8 марта смогла по человечески сходить в гости.
пипец приходит к нам независимо от ковида. Когда я в свое время (задолго до того, как узнали это слово) пришла к лору с проблемой, что долго не могу вылечить горло, он первым делом мне отменил все полоскания и капли, потому что все они дико сушат слизистую, а на пересохшую слизистую потом садиться вся инфекция. Сказал поставить увлажнитель дома. и персиковое масло прописал
у меня без полоскания было никак, без кварца тоже, по крови и температура высокая
как замкнутый круг
не знаю великая или нет, но я ходила на физ процедуры и там все дружно на кварце сидели и блонды с маникюром и пенсионерки
Может жиров не хватает? Омега3, 6? Сало? Костный бульон?
Помню , не добавляла жиры,чтобы худеть, исключила сливочное масло из овсянки, ела гречку, зелень , овощи, фрукты , курогрудку и творог 2% и т п обезжиренные , болела без перерыва, то кашель неясный, слизь в носоглотке, кожа высохла, постарела, дошло до того, что замерла беременность. Пошла к врачу, он сказал, примерно "гормонов не хватило". То есть от отсутствия жиров полетела гормональная система. Выписал вит е и омегу... Через полгода новая беременность, и тут началось такое - сильная тяга к салу и майонезеым салатам - селёдки под шубой, чего я не ела на тот момент лет 5-7 уже, просто эта девочка хотела жить и требовала от меня нормальной пищи. Ничего не могла с собой поделать, силой ела гречку и грудку, плюс кофе с творогом,как обычно, от этого рвота, токсикоз. До работы невозможно доехать. Пока не съела сала, не прошло. Тогда не поняла в чем дело. Но со временем все встало на свои места.
Смотрела блогера Елена Фазлеева, она кетопрактик, говорила, что у неё много лет была небольшая температура 37,1, 37.2 ещё какая то болезнь , что +то с кожей, воспаление и перейдя на Кето , эта субфебрильная температура ушла, и решилась проблема с дерматитом. Я год на низкоуглеводном и высокожировом питании , от многих проблем удалось избавиться, ОРВИ в эти зиму и осень не переносила, хотя источники есть, дети всех возрастов в наличии, плюс работаю
А еще может быть хроническая герпес-вирусная инфекция. У меня, и у многих знакомых так было - месяцами лечили горло и нос, пока не выявили герпес (может быть Эпштейн-Барр это один из видов)
К весне у многих так. Я цинк пью весной и осенью курсами. Ну, со всеми там другими сезонными витаминами.
Выздоравливайте;)
Свечи Виферон 1000000 три дня утром и вечером, ещё 4 дня на ночь, потом 500000 через день 10 дней на ночь. Поставили меня на ноги после 2 месяцев перманентной хандры осенью.
Странная схема какая-то. Вполне достаточно с 12-тичасовым интервалом (т.е. по 2 свечки в сутки) 500 000 5 дней. Всё остальное должен назначать иммунолог после обследования.
Ща подкину на вентилятор )))
Весной 2021 не выдержала и привилась ради сертификата. Через полгода повторно привилась. Прививки от всяких сезонных заболеваний ранее не делала ни разу.
За эти 2 года не болела вообще, хотя обычно раз в сезон простуда стабильно и каждое лето на море тоже цепляю либо кошечку, либо ангину какую.
А тут за 2 года просто тишина, хотя и ОТ пользуюсь активно, и с детьми тоже контачу регулярно, и по бассейнам хожу...