Минусы быть толстой
Только не субъективные (красиво/не красиво).
Я столкнулась с такими:
В больнице кт было до 120кг, к счастью, я пока меньше.
В скорую шла ногами, нести такую тушу некому.
В самолете ремень впритык.
Раньше были проблемы с одеждой, теперь есть вб.
Началось давление, надо худеть, но так не хочу, что у меня аж депрессия.
Ходить стало тяжелее и лень поэтому.
А что у вас?
Щас вам Инга и Алина доведут что в самолете просторно, шнурки сами завязываются и вообще они на шпагат садятся, а кт не нужно так как патологически врожденно здоровы. И счастливы, конечно. Гав.
ну допустим шнурки реально не проблема завязать, откуда этот штамп про шнурки?
лично у меня он из моего же личного опыта. Мне тяжело при малейшем наборе. Но я спокойно отношусь к любому весу.
Если живот мешает наклону - он и приседанию помешает. То есть присесть-то чел присядет, а вот наклониться вперед - уже нет.
И кмк, сильно полному тяжело с корточек подняться. Хотя я со своим немалым весом встаю спокойно. Но я тренированная
Я полной была. Легко приседала, наклонилась, а также могла завязать шнурки, попеременно поднимая согнутые в колене ноги.
Но у меня было 20 лишних кг, а не 70.
Вы говорите о людях, ОДНОВРЕМЕННО и полных и физически недоразвитых. Либо о не просто полных, а уже тучных. С ожирением III и IV степени
Мне кажется, ради просто полных и опрос затевать не стоило - там проблем минимум.
Да, я имела в виду именно случаи высокой степени ожирения.
Ремень безопасности не в любой машине дотягивается. Когда меняли два с половиной месяца лифт, тяжеловато было ходить по лестнице на девятый этаж.
- Одежда - труднее подобрать
- Тяжелее двигаться - нагибаться, поворачиваться, на корточках сидеть. Я сейчас обои клею - вот внизу их подгонять кошмар, в глазах темнеет.
И самое печальное, что похудеть обычными средствами точно никак не получится. Жрать меньше? Я и так жру меньше - один нормальный обед (из 1 блюда). утром в кофе и на полдник - перекусы. Физическая активность? Какая? У пражнения начала осенью желть - развалилась спина, от боли несколько недель выла... Ходить 10000 шагов? Когда? У меня работа, подработки и ремонт.
Есть люди, которые пару месяцев сидят на диете и скидывают пару килограмм. Понимаю. почему они рассуждают "в чем проблема пересмотреть питание и пойти на тренировки?" А я даже в лучшие времена фигарила в зале и бассейне месяцев 8-10, чтоб увидеть на весах минус 500 грамм и никаких внешних изменений. Может быть, можно было бы что-то изменить, если всю жизнь превратить в гонку за похудением. Но нафига она мне, такая жизнь?
Тоже раньше так говорила, прямо все делаю, а вес не уходит. Пока не начала считать все, что съедаю, до малейшей конфетки и виноградинки. Оказалось, вылететь из дефицита калорий нефиг делать, если не считать. Кажется, что ничего не ешь, а подсчет сообщает, что перебираешь конкретно.
Времени ходить 10 тыс тоже ни у кого нет, пока не понимаешь, что надо. Начала вставать раньше на час и выходить раньше на работу, часть пути иду пешком, получается около 7-8 тыс шагов с утра. Остальное по дороге домой добегаю, пока доедешь, в магазин зайдешь. Еще упражнения с гантелями на 15 минут с утра добавила. Испугалась, что руки как у мамы станут, она из-за болезни резко похудела и у нее мешки на руках висят.
В итоге почти за год больше 25 кг.
В общем, ничего нового, кто хочет, делает, кто не хочет, ищет отговорки.
В общем, ничего нового - спасибо. что подтвердили, о чем я писала.
И я не ем конфетки и виноградинки. Никогда.
тоже поражают такие советы,уберите сахар из чая и перекусывайте вместо конфет сухофруктами.Я не пью чай вообще может раз в месяц,а если пью -то ВСЕГДА без сахара,лет 30 уже.А перекусов у меня просто нет!если бы я перекусывала сухофруктами-то весила бы еще больше.Сладкое не ем вообще.Не ем крупы,молочку,почти не ем фрукты.Белок и овощи,только черный хлеб.Ем 2 раза в день.
А попробуйте записывать что вы едите и посмотреть калорийность. Дело не обязательно в сахаре, нужно проанализировать - от чего вас "разносит".
Я вот тоже не понимала, что мне нужно убрать из рациона... Я не пью сладких напитков вообще никогда , я пью только обычную воду без всего и черный кофе без сахара по утрам. Я не перекусываю "конфетками и виноградинками", я не люблю жирного, жареного, копченого; не ем каши на молоке.. ну и все такое прочее. Но тем не менее разъелась до 95 кг.
Когда начала записывать и считать ккал (программу скачала) - оказалось, что огромное количество ккал я поглощаю с соусами (особенно с майонезом) + тот самый хлеб (которого я, кстати, ела относительно немного), + шоколад, который я невероятно люблю.
Стоило отказаться от майонеза совсем - моментально ушло 5 кг.
Сейчас пытаюсь перестроить свое питание полностью, потому что диета - это временная мера. Для меня, по крайней мере.
Вчерашний день:
2 чашки кофе
Йогурт
Отбивная
70 грамм мясной нарезки
Козинаки - 1 плитка
Запеканка с картошкой и мясом - грамм 200.
Всё.
Да вы не мне отчитывайтесь. Вы для себя записывайте. И не 1 день, а неделю хотя бы.
И записывайте всё (не просто "отбивная", а ее вес, из какого она мяса (куриное филе и свинина разные будут по ккал; ну и потом - отбивная может быть жареная, в панировке, а может просто отбитое мясо запечёное быть - тоже разница будет ого-го).
Козинаки. 1 плитка - это сколько грамм и сколько ккал?
Ну и все в таком духе.
Вы записывайте это для себя, с весом и ккал.
А потом смотрите - сколько ккал вы набираете за день, сколько тратите энергии (какая у вас физ активность).
Мне все это тоже глупостью казалось, но когда я посмотрела на свой рацион - стало ясно, что в первую очередь убирать + что на что заменить можно.
что за мясная нарезка?
козинаки ооочень калорийный. он может один быть и ужин и завтрак и обед по калориям ((
запеканка с картошкой и мясом, отбивная - у вас однозначно перерасход калорий.
Ок, значит, перерасход, поому что два листа салата в день - точно не мой вариант, как жить.
Ну, можно же не два листа салата (потому что это и не мой вариант, я вас понимаю).
Но можно, например, вместо жареной отбивной - запеченую говядину; вместо мясной нарезки - грудку куриную, а вместо козинаков - сухофрукты или там ... кусочек темного шоколада).
Просто я тоже долго не понимала, почему я толстею и толстею, а оказалось - банально. Тут козинаки, там картошка жареная ... так 2,5 тыс ккал и набегает.
Ого 😂 да здесь на 2000 калорий - козинаки, картошка, мясо. Что такое плитка - непонятно. Откуда вы знаете вес продуктов? Неудивительно, что у вас лишний вес 🤷♀️ Для сравнения мое меню на день - йогурт натуральный на завтрак, в обед тушеные овощи с курицей (тушеной), в 6 вечера банан и стакан пахты. И то, это я сейчас много ем. Хлеба позволяю себе 1 кусочек в день, т.е. полкирпичика (200 гр) в неделю, а я ужасно люблю хлеб. И все равно могу на таком питании вес набирать если в зал не хожу.
И вы с таким набором удивляетесь, что полная и не можете похудеть?)))) Это рацион дня на 3, учитывая козинаки(!!!!), запеканку с картошкой и мясом(аааа)))), отбивную, да еще с йогуртом и мясной нарезкой!)
Да на каких 3 дня? Да мы на работе только в обед уминаем не меньше, порой больше. И при этом вес у всех относительно нормальный 60-70 кг, а не сто. Знает она, что при таких калориях вес не упадет, но ест реально не много. 80 процентов людей едят в разы больше и не поправляются. А ей, чтобы как они весить, надо действительно двумя листиками салата питаться. К чему она не готова. Вот это и обидно людям. Понятно, кто тазами наворачивает и много весит, это одно. А кто ест реально меньше других обычных людей, и при этом умудряется поправиться... Конечно, обидно. То, что для остальных никаких проблем - им мучаться всю жизнь. И да, к вечной диете не все могут привыкнуть. Я не смогла. Правда, речь не из-за веса была. Сладкое не могла есть из-за диатеза у ребенка. Так чуть на стенку не лезла, но сколько бы времени не прошло, так и не отвыкла от сладкого. Ни за месяц, ни за два, ни за три и более. Хотя не ела вообще, нельзя было ни грамма.
Ну в данном случае все же обсуждается комментарий - "почти не ем, но не худею а толстею". Ну и дама вроде пишет, что похудеть хотелось бы ..
Перечисление рациона было ее ответом на мой пост с советом записывать все съеденное и считать ккал.
Поэтому я влезу и тут ))
Я просто тоже сейчас в процессе (с 95 до 84 и сейчас продолжаю дальше) и я тоже не готова питаться "двумя листиками салата". И да, это обидно, потому что в основном читаешь советы не есть ночью, не пить сладкие напитки, не есть жареное и все такое прочее... А если ты и так этого всего не ешь и толстеешь - да, обидно. И еще обиднее, что непонятно - что делать-то? Кроме как урезать свой рацион до 100 грамм вареной куриной грудки и пары листиков салата...
Вот я и посчитала нужным дать совет из своего опыта:
1. записывать абсолютно все съеденное в граммах и считать ккал (всё - вплоть до ложки мёда и 10 грамм соуса к мясу)
2. проанализировать все съеденное, посмотреть что из самого калорийного можно заменить на что-то не менее вкусное. но менее калорийное
3. составить СЕБЕ рацион исходя из своих предпочтений и особенностей. Не диету, а именно рацион.
Ниже кто-то пишет, что на молочке толстеет. Я вот кисломолочку очень люблю, не толстею от нее и ем с удовольствием. А вот яблоки я есть не могу - я от них дико есть хочу (а часто советуют именно "на яблоки" сесть).
Потом, у меня давление низкое. Я не смогу сидеть на одной гречке - я в обморок хлопнусь. Мне обязательно что-то посытнее нужно.
Ну и все в таком духе.
Ну а тем 80% которые едят все и даже больше и не поправляются - мы можем только позавидовать. У меня, например, проблема с лишним весом с юности. + РПП. Поэтому - или жестко контролировать себя (я так в юности делала) или забить (я это сделала после рождения ребенка и толстела неуклонно), либо аккуратно, не с наскока, поменять пищевые привычки.
Я знаю, что я все равно буду толстой с точки зрения большинства "ев" ( ну, при росте 169 см я сейчас 84 кг, ближайший план - 78, если получится - 75). Но для меня это будет оптимально и без вечной диеты это вполне достижимый результат
А у меня другие наблюдения, работаю всю жизнь в женском коллективе. Толстухи сидят обжираются примерно тем же что автор поста - сладостями, картохой, копченостями, жиреют еще больше, разумеется, а потом начинают срывать свой негатив на худых, частенько слышу - вот, мол, везет ввм, можете есть и не поправляетесь, фигура как у девочки, а мне так не повезло. Ну да, только я ем в 3 раза меньше, да и по бгльшей части вообще избегаю калорийной еды. И есть мне хочется не меньше, чем остальным, просто надо расставлять выбирыть - или обжираться, или быть стройным. Не все могут себя ограничить, толстые те же алкоголики. И да, им так "не повезло" с метаболизмом 😄😄😄
Вот +100, Казинки плитка (!) ну как бы… три (!) мясных блюда за день, картошка… я сладкое не ем совсем (ни добавленный сахар, ни, тем более десерты), мне так легче, тк я очень люблю и остановиться сложно. Вот последний раз 1 февраля на др ела, никаких соусов не ем, какой там майонез (но тут мне легко, я не люблю), хлеб 1-2 раза в неделю.
Я люблю мороженое очень, нарезки мясные и колбасу, шоколад, но не ем, чтоб быть здоровой и активной, а не горой жира, не влезающей в аппарат кт.
Согласна. Все, ну на 99%, что с нами происходит - это наш выбор. Да, бывает что человек полнеет от медикаментов, но эти медикаменты далеко не каждый 10 -й принимает, типа преднизолона, даже диабетом прикрываются, а на самом деле диабет (2) у полных чаще и возникает, стоит нормализовать питание и его течение уже более доброкачественное. От метформина вообще худеют. 1 тип я даже не рассматриваю, они все обычно тощие.
На работе у нас часто праздники, я не отказываюсь от тортика, но беру себе микрокусочек, зато потом пропускаю ужин, или выпиваю стакан кефира, или овощ сьем. Ну никак не картошку с мясом 🤷♀️
Поддержу вас! У меня тоже самое - четный подсчет каллорий вверг в шок, в итоге минус 15 кг за полгода! После этого вес встал. Мне, впрочем, сейчас нормально. Но все равно считаю, боюсь растолстеть снова. Малейший выход из лимитов каллорий - вес тут же скачет вверх.
Если похудеть хочется, посчитайте пару дней калории, будете удивлены.
На глаз все ничего не едят, а вес сам растет.
Но и никто вас не заставляет. Не хотите, не делайте ничего.
Мне вообще пофиг, какого размера вы будете и сколько при этом едите.
Еще раз , если вам удалось сбросить вес только лишь ходьбой и правильным питанием, значит у вас не было гормонального сбоя. Благодарите Бога за это! Те люди, у которых есть гормональный сбой даже при правильном питании и физ . нагрузках , сбросить вес не могут. Особенно когда в анамнезе целый букет гормональных нарушений. И щитовидки, и поджелудочной и так далее.
А Бог тут при чем? Сами нажрали сбои свои, а теперь крайнего ищете. С молодости надо о здоровье думать, когда организм многое прощает, потом наступает точка невозврата.
Я просто с дочерью у профессора была назначили допанализов на хренову тучу денег...там лептины, куча инсулиновых факторов (38 показателей), он смотрел их сочетание...и еще послушала Ковалькова. Но это все для тех кто не жрет, но не худеет. Я сама очень легко набираю и тяжело скидываю.
Про двигаться подскажу.
Идти пешком до метро и тп. Не знаю как у вас, у меня есть варианты, когда 10 минут проехать (с учетом ожидания автобуса) или 20 пройти, тогда идти. Плюс в выходные в парк.
Упражнения какие вы делаете? Можно плавать, можно просто лежа живот с усилием втягивать, смотрите в сторону статических упражений или как минимум лежачих - их очень много. Но вот как раз спорт в тренажерке - нет! Я от активного спорта только набираю вес, всегда, и в 12 лет набирала. Жир не уходит, только мышцы временно пухнут.
Для похудения нужны длительные, но очень небольшие нагрузки.
Я хожу по 40 минут без остановки на самом высоком для себя темпе. В процессе пульс выше 120. Летом брала футболку чистую на работу, чтобы переодеться.
Мне конечно помогает отказ от от вредностей, но я зверею. Поэтому забила. Легко худею на отдыхе - приезжаю минус 5-7 кг за две недели на шведском столе в отеле. Причина - нервотрепка в десятки раз меньше, спать ложусь раньше (дома в первом часу, а подъем в 6.30), люблю видеть что куча еды доступна и не мной приготовлена, поэтому мне не жалко что я ее не кладу на тарелку, хотя на завтрак радостно ем все две недели жареные пончики со сгущенкой, помимо всего прочего)). Да, рост 160, вес 90. Кстати со шнурками проблем никаких, люблю завязывать, в принципе и пол ладонями могу достать с прямыми ногами.
98 кг. Ни одной из этих проблем нету.
Давление шикарное. Ремень застегиваю в самолёте нормально.
Хожу много.
Все вот это плюс не могли с каталки переложить на кровать после операции.
Уродская одежда.
Да все то же самое, особенно достает ремень в самолете - впритык, стыдно самой.
У меня так же.
Бывает "функционально повышенное давление". Врождённое. Обычно таких людей называют "нервными" и "возбудимыми". Такой тип ВНД
У меня повышенное с подросткового возраста
Мне с верхним 140 было очень комфортно всю жизнь
Но после 45 врачи приказали снижать, чтобы организм меньше изнашивался
у меня так же с 16ти лет и отца так же было. Помог врач акушер-гинеколог, разбираясь с невынашиванием беременности. Давление ее, кстати, вообще не парило, но она сразу сказала, что тут будет гематолог. И да, генетика гемостаза нарушена, отчего повышена вязкость крови. В 32 года давление стало 120 на 80, повышается если сильно психовать. С вязкостью крови борюсь витаминами...В моем случае группа В и омеги... Сейчас 42.
От лишнего веса в первую очередь плохое самочувствие и бесконечные то лапы болят, то хвост ломит. Тяжело себя таскать, отчего в целом слабость и плохое настроение, недовольство собой и тыды и тыпы.
До такого чтобы был впритык ремень или приходилось бы покупать два билета на свою жп я все-таки никогда не доходила даже в худшие годы.
Ну и еще лишний вес добавляет визуально возраста, не хочу выглядеть старухой раньше времени.
А, и еще удобно, когда можно с дочками таскать друг у друга одежду и обувь )) Да, и под хорошую фигуру проще подобрать одежду и прическу, на хорошей фигуре любые простенькие вещи будут смотреться хорошо. А значит и одеваться получается дешевле.
А какие могут быть плюсы от того, что толстая?))) Одни сплошные минусы - и для здоровья, и одежду фиг подберешь чтоб хорошо на твоей тушке сидела, и вообще сплошные неудобства.
А у меня нет дома весов.. и вообще я не верю в кг. а только в объемы. И чем я старше тем в одном объеме помещается больше кг. Но вот отсутствие весов и наличие гардероба в 4 размера и то что я не ношу ничего что давит...меня и подвело в этот раз. Оно конечно медленно нарастало и даже скидывалось каждое лето Но не до конца. Из пробоем мне стало тяжеловато... и лениво. И вещей отличных у меня полно что малы. И я поняла что просто меньше жрать уже не выходит., этого мало.... я записалась на спорт. Там встала на весы и ОХ-ла ... И я тааааак захотела худеть ) что у меня аж депрессия если пропускаю, и не хожу жечь. Интересно что окружающие давно дают визуально -10 кг +_ от реального.. фото мне явно прибавляет, а вот зеркала разные бывают. Но я электровеник в любом весе- размере. Я нашла что мне зашло ... и ушибаюсь почти 4 месяца. типо к лету готовлюсь )
Неправда. Дед лежал в больнице, только 1 полный с инсультом, остальные обычные
Правда. То , что вы судите по одному только отделению одной больнице, то …. Ну и я про возраст молодой.
Такую хрень продвигаете. В моей семье трое тощих умерли от инсульта.Не пьющие, и не курящие (сразу на всякий случай написала)
Жирных сразу на кладбище тащат? А худые - живут вечно, спасибо больницам=D>
я вчера мерила обувь, одну пару..и купила тут же, ибо ужас какой-то с наклонами, живот мешает, ужас, надо что-то делать, а я дома засела, ночами перекусы((((
Тю... Сотрудница при 158 - 98 кг, и то не воет. Пробовала худеть, она ещё и инвалид. С трудом удается. Звереет только. Плюнула. Ничего хорошего, конечно, но это я к тому, что выть вам не рано ли? Хотя скинуть не помешает, конечно, чисто для себя. Но выть?
У меня 155, некомфортно начался примерно с 58 кг. Красивая фигура была при весе 45-47. Тощая была при весе 40, всю жизнь.
в театре и самолетах в кресле тесно
натыкаюсь боками на все подряд
в метро стараюсь не садиться, пока два пустых места рядом не появятся
в автобусах по проходу лучше не ходить
ну и в целом в узких местах не то чтобы застреваю, но чувствую себя некомфортно
Главные минусы для меня - ширина сидений и грузоподъемность )) кроватей. С этим реально бывают проблемы.
Шнурки не проблема. А вот педикюр - проблема. Как и надеть обувь без ложки.
С переноской на носилках - да, проблемы могут быть. Хотя операцию мне делали (даже лапаро) без проблем, с операционного стола сняли )))
1. Уступают места в ОТ
2. Чаще помогают что-то донести
3. Дверь придержат
4. Воды предложат
5. Пожалеют
6. Меньше денег на тряпки уйдёт. Пару балахонов и достаточно
7. Других членов семьи можно чаще привлечь к дом делам
8. Денег на спорт досуг не надо тратить
Относительно молодым, но толстым, тоже уступают? Значит, выглядят значительно старше своих лет.
Ни разу не встречала, чтобы уступали место из-за полноты. Только если уступающий хочет досадить рядом сидящим ) ведь их тогда прижмёт
Я уступлю скорее худенькой старушке. Ей опасно мотыляться по вагону и её могут задавить толстяки.
И ребёнку субтильному уступлю, а не толстому
Я была и толстой, и худой.
Когда я худая, люди ко мне относятся с бОльшей симпатией. И мужчины более предупредительны, галантны, и женщины более улыбчивы.
Мне и самой бессознательно приятнее люди нетолстые. Особенно пожилые - хочется проявить заботу, оградить от толстых и напористых
Если одновременно станет плохо в метро толстому и нетолстому - брошусь помогать второму
Ерунда!))) Все это и у худых есть. В балахонах вообще кто угодно может ходить. Но если вам нравится в довершение к своей полноте еще и ужасно одеваться - то вы себя вообще чтоль не любите? Денег на спорт больше тратят толстые, ибо мечтают похудеть, худые же на спорт могут и вовсе не ходить, им без надобности. А уж пункт про "пожалеют" вообще за гранью. Лучше застрелиться, чем довести себя до того, чтоб тебя жалели
Девчонки, к чему эти рассуждения? Конечно, все люди с очень большим весом хотят похудеть. Все видят минусы. Плюсов практически нет.. Но! Очень часто есть гормональные сбои , которые не дают человеку похудеть даже при самом правильном питании . Обязательно нужна медикаментозная поддержка, причем очень тщательно подобранная. Даже не все врачи-эндокринологи могут подобрать терапию с учетом всех особенностей организма. А терапевты в поликлиниках и подавно. И люди реально стараются всеми силами сбросить вес, но далеко не всегда у них это поучается без должной медикаментозной поддержки. Не суди , как говорится...
Допишу. Помимо эстетических моментов, лишний вес крайне негатицно влияет на здоровье в целом. Набор висцерального жира в области талии ведет к развитию инсулинорезистентности и лептинорезистентности. И , как следствие, к сах. диабету 2 типа, который в свою очередь крайне опасен своими последстциями.
К сожалению , таких людей очень много. Тканевой гипотериоз, например, далеко не всегда может заподозрить врач-терапевт, так как основные гормоны щитовидки в норме. А периферические никто не проверял. Уровень лептина, как и удовень инсулина тоже далеко не всегда проверяют. Смотрят сахар ( упрощенно), а эти гормоны не исследуют. Вы просто не в теме.
а не знаю никого, кому удалось бы похудеть навсегда. Скидывают, сколько-то живут, потом все равно набирают обратно
Да, таких людей гораздо больше. И виной всему гормональные нарушения. Это замкнутый круг. Чем больше нарушений, тем стремительнее растет вес. И чем больше растет вес, тем больше гормональных сбоев. Это, действительно, страшно. и oчень опасно. Очень нужна помощь квалифицированного эндокринолога.
А я знаю. Человеку врачи прямым текстом сказали, что современная медицина бессильна и то, что вес много лет стабильный - уже прекрасно и его в пример другим пациентам ставят. С движением, питанием и все остальным там полный порядок. Если бы я так жила - была бы стройная, как кипарис.
Реально больных, у которых вес обусловлен «гормонами», очень мало, просто очень удобная отмазка. В возрасте за 40 здоровых ваще не особо много. И еще толстые обычно семьями-пухлые дети, толстые родители, это все вопросы пищевых привычек. И люди «не делают все, чтоб похудеть», а ищут причины, почему они не могут, «не могу есть два листа салата», «зверею от еды», «ничего не ем и толстею» = сожарть в одну харю плитку казинка
Нога на ногу не сесть. Нога сваливается. Одышка. Повышенная потливость. Эстетика - неэстетичный внешний вид. Общее состояние здоровья - обычно хреновое, особенно с возрастом. Так что, девочки, давайте худеть! Не для кого-то. Для себя.
Когда родила младшего очень сильно прибавила, но проблемы были и с гормонами и с почками. Это было ужасно! Помню, гуляю с коляской, хочу присесть на качели, а опа не помещается) у меня прям разрыв шаблона был от текущих и привычных габаритов)
Разве это жизнь? Вы же инвалид. Сознательно снижаете качество своей жизни. Если у вас зависимость от еды, лечитесь, и срочно.
У меня нет зависимости. Здоровым людям очень легко отказывать себе во вкусняшках. Для меня нормально от большого торта отрезать тоненький кусочек и полностью удовлетворить свои потребности в сладком. Мне даже сила воли для этого не нужна. А если торта нет, вообще могу без сладкого, не вспомню даже.
Попробовав по-разному, в разных конфигурациях организЬма, я бы сказала, ни одного плюса, одни сплошные минусы.
Но для меня в первую очередь общий внешний вид, вес придает некоей даже не знаю, как описать, неопрятности, неструктурированности чтоли. Это тоже не совсем корректное слово, но в моей системе координат все же лишний вес = хаос, в первую очередь в голове.
Но тут надо сказать, что в моем же понимании и лишний вес начинается в районе 50го размера на рост выше 170. И то если это подтянутый 50й размер, то и не такой уж и лишний тот вес)).
Ну и все уже перечислили: ограниченная мобильность, сопутствующие болячки, угнетенное настроение, одежда формата чехол, ну всем все известно по 100500 раз на самом деле переговорено.
Позы в сексе ограничены.
Ощущение больного человека (который пробежать 300 метров без одышки)
Невозможность надеть любую понравившуюся одежду.
Купальник подбрать красивый никак.
Фотографии свои не нравились.
Да я уже не молоденькая давно :-)
Люди и в 80 спортом занимаются, в походы ходят.
Стареть можно по-разному.
Даже при моих 80 при росте 170, сплошные минусы, самый главный и жирный! минус это сама себе не нравилась. Энергия на нуле, полно шмоток, которые не налезают, настроение из-за этого тоже на нуле, и прямо чувствовала, что превращаюсь в нерасторопную старуху. Занялась собой, два месяца, и приближаюсь к 70кг. Какой же кайф! Лучше самочувствие, отличное настроение после тренировок, и шмотье все налезло.
А уж про 100кг вообще молчу..
ну 80 при 170 еще терпимо. минусы чисто визуальные.
Удачи вам! я до 66 дошла. ниже пока никак. надеюсь на лето-активнее двигаюсь. тренировки не для меня. максимум мой-бассейн. остально мне скучно и бееесит. летом много хожу, на даче впахиваю,на работу на велике. в быстром ритме 40 минут примерно еду
Спасибо!
Это терпимо, но для меня невыносимо. Всю жизнь была стройной. Складки на спине ужас-ужас, самое противное это никакое самочувствие и отсутствие энергии. Хотя чисто визуально пропорции правильные, перевес распределялся ровно по всему телу, а не на животе и ляжках. Даже при таком весе было тяжело, не представляю каково тем, у кого за 100кг вес.
сколько вам? мне 39 и в прошлом году разожралась до 78. Впечатляло внешне,ага)))) фотки с моря ууу.
Вот шорты того времени в августе. сейчас еще минус немного. были вобтяжку
https://imageup.ru/img256/4265093/photo_5262494733844991429_y.jpg.html
Была в большом весе для себя 63 при 152 см, жуть, ни одного плюса привести не могу, минусы вижу по мужу, выше написали, всё точно,
Да вы еще тот бегемот! Вот у меня сейчас 25, и то нужно пару кг скинуть, задница большая, по мужу вижу
минусов очень много, начиная от переворачивания в постели, заканчивая что 99% одежды сидит фигово
я уже молчу про подбородки, ляжки, руки и прочие некрасивые места
Зачем, у нас хорошая кровать,утрирую, понятно, или я повернусь быстро как мышь 55- 56 кг, или 100 кг
Рожать второго пошла 137 кг. Встала через 2 часа после родов и через сутки - домой, с малышом, к старшему и собакам. Минусы - иногда узко в магазинах, маленькие расстояния между креслами в рядах в театре или кино - жопэ лезет в кресло, а коленки упираются в спинки. Проблема найти нормальный бюстгалтер - чехлы на танки от Аниты мое все. Шнурки завязываю, на коньках катаюсь, на шпагат сажусь, на 4 этаж сталинки пешком и вниз пешком, в быстром темпе. Много гуляю с собаками и детишками. Общественным транспортом не пользуюсь - мне там воняет, поэтому машинка и пешком.
А, ощущаю себя слоником при мелких мужиках - у меня рост 178, и с каблуками вообще трэш. Еще и бюст внушительный:party2
Так сейчас у вас сколько? у меня тоже 180. вес 105. Ну кстати какой-то жирной себя не считаю. Сейчас худею. (начала, минус 3 кило) И прибавив спорт-зал и шаги вообще себя бодрячком чувствую.
Вот как вам удаётся с такими габаритами не чувствовать себя жирной? Вы же женщина-гора.
Я тоже не считаю себя жирной. 175 см и 105 кг. Не знаю почему так. В зеркале вижу среднее телосложение:))) Очень подвижная, на работу и с работы по часу пешком в быстром темпе. С двумя детьми одна кручусь, дома тоже присесть некогда.
Поразительно. Я почти такого же роста, но вешу на 40кг меньше. И то считаю себя упитанной. А вы не видете, на улице к примеру, что вы гораздо больше всех остальных женщин? Вас это не смущает?
Я тоже выше всех и толще всех и в своем окружении, и в любом другом. Но меня это совершенно не заботит. Ну выше и выше, толще и толще. Думаете кому-то есть до меня дело? Все о себе думают, а не обо мне. Психологически мне совершенно комфортно всегда было и есть. Поэтому понимаю, что вряд ли похудею, мотивации ноль, все устраивает.
Вы счастливая женщина. Я так не могу. Никогда не была больше 48 размера и всегда считала себя огромной.
У вас с психикой неполадки. Я 176 - я далеко не самая высокая в своем окружении, скорее среднего роста. Окружающим всегда кажусь меньше, чем есть на самом деле - в смысле веса и размера. На Еве фото тоже выкладывала. Правда сильно толстой я никогда не была, максимум чуть больше 90 кг.
О, Поволжье нарисовалось! Не вам про неполадки с психикой говорить. О каком среднем росте вы говорите? Средний рост женщин в России 166см. У вас мужской рост. А уж на счёт сильно толстой, не смешите. Чуть больше 90кг здоровые мужики весят.
И чО нам с мужским ростом то делать? О гномья, скажи нам! Лучше бы свой гномий улучшала, породу, хотя бы за счет высокого мужика.
Тогда вам нужно сменить мужа на повыше - от 190. А так - гномландию будете населять.
Ещё раз спрашиваю, что дети были такими огромными, как вы? Для чего?
Мне кажется, это вам нужно реал но посмотреть на вещи и понять, наконец, что по данным статистики средний рос мужчин в России 176см, а женщин 166. И это не они гномы, а вы переростки.
Помним, помним. Окружающие вам льстят. Меньше вы не кажетесь. Ни весом, ни размером.
90кг при росте 176 это ИМТ 29,1. Это верхняя граница предожирения. Ещё чуть-чуть и ожирение. И это вы называете не сильно толстой? Вы ненормальная?
Если вы мне - то мне как-то не интересно сравнивать с другими тетками на улице, я - уникальна, и себе вполне нравлюсь. И мужу нравлюсь, и своей первой любви, и сыновьям. Да и мужское окружение с ростом 190+ не позволяет себя чувствовать теткой-лошадкой.
Я не знаю, вам или нет. Уникальны в своей огромности? Сомнительная честь. Да и все остальное сомнител но. Про семью я могу поверить, а вот в то, что вас и в жизни окружают мужчины только 190, я никогда не поверю. Да и среди женщин таких, мягко говоря крупных единицы.
В моём окружении мужчины, в основном 175. Есть 180+ (мой муж и ещё несколько мужчин). А есть те, кто ниже 170. А среди женщин много тех, чей рост 150-155. Мужчин с ростом 190 я видела живьём в его два раза в жизни.
Вы из хоббитов? Мужчин выше 190 не видели??? На мужчин 175 я и никогда не смотрела, мне с ними не комфортно, особенно когда я на каблуках. Я из семьи высоких людей, прадед 190, отец 191. Рост женщин в моей семье от 168 - бабушка, сестра моя 180. Поэтому муж у меня 190, сынок старший 197, младший пока 174 в 12 лет. Окружение - вот так подобралось, что спортсмены - высокие.
Чо уж, буду жить огромным донжоном, а не домашней гномьей. Скромность - это не про меня, не переживайте, не комплексуйте. Вспомнила, у меня еще плоская Же 54 размера и огромный бюст, который поддерживается чехлами на танки от Аниты. Вот чехлы эти стоят дорого - это минус моей эээ...весомой верхней части.
Мой рост 172 и всегда была самой высокой в своём окружении среди женщин. И в школе, и в институте, и на работе, и среди подруг и знакомых.
С мужчинами 175 мне тоже некомфортно, но это не отменяет того, что их полно вокруг. Средний рост мужчин в России 176. Поэтому нравится это вам или не нравится, но они везде. А средний рост российских женщин 166. Вот большинство моих подруг именно такого роста. А есть те, чей рост 150-155. И рядом с такими даже я, 172/48 размер чувствую себя горой.
Поскольку рост мы изменить не можем, а вес можно скорректировать, с весом борюсь всю жизнь. Ибо даже 48 размер доя меня это очень много.
Конечно, борюсь.
Данные о среднем росте в России вы можете найти в интернете. Хотя я уверена, что вы прекрасно об этом осведомлены. Да и на улицу, вероятно, выходите. Не в резервации же вы живёте.
Я просто никогда не хотела быть женщиной-гренадером. Это мой страшный сон.
Мне это зачем? Я не психотерапевт, чтобы помогать вам справляться с вашим страхом. Ну вы уже Гулливер, с вашими 172 см на фоне ваших же гномских подружек. На улицу я хожу, гуляю с собачками, и меня больше интересуют кобели и суки, чем размер и толщина их владельцев. А вот на спортсменов на волейболе и баскетболе у младшего я с удовольствием любуюсь - красиво, и есть на что посмотреть.
А вы на улицу только ради собачек выходите? Работу, магазины, кинотеатры и т.д. не посещаете? Друзей у вас нет? Только не говорите, что вы их по росту отбираете.
Кстати, баскетболистки я не вижу. Да и где я могу их увидеть?
На счёт красоты поспорю. Сын приятельницы вырос до 205. Этот рост в сочетании с худосочным теломом выглядит жалко. Да и со здоровьем проблем полно.
Да. Не работаю, в магазин на машинке, в кино не хожу - креслицами брезгую, окр у меня. ОТ не пользуюсь, пешком или на машинке. Друзья - есть выше, ниже только один знакомый. Так получилось. Я спортсменов часто вижу, когда на спорт младшего вожу. Моим не в кого быть худосочными, поэтому 56-58 в плечах мужчинам норм при 190. Младший пока 48 в плечах. Растёт, но худосочным не будет.
Лучше того - я даже в кресло в театре влезаю, не то что в машинку. А вот общественный транспорт не люблю - воняет там, брезгую. Поэтому - только на машинке в магазин и по делам.
Скажите пожалуйста, а вы не боитесь, что с такими габаритами вас "скорая" не заберёт, если что?
У моей соседки недавно соучай был. Скорую вызвала, ате отказались её в машину нести. Сказали:"Ищите сами, кто вас понесет". Так и не повезли.
:party2Милая, забирала уже. Вызывается мчс и крепкие молодые люди несут вниз кого угодно, даже там, где нет лифта. Вызывала пожилой родственнице, весом 100 кг, лифт пассажирский, она была лежачая. Сама же скорая и посоветовала. Кстати, трупы молча уносят, никого не вызывают и не собирают по дому, чтобы вынести. Ну и к старости я буду жить на даче, там подъезд прям до крыльца. Или же обзаведусь квартирой с грузовым лифтом.
Ну и последнее - зачем жить, если не можешь двигаться? Может и скорая не потребуется. :party2
ЧОто зацепило - вы бы еще спросили, не боялась ли я, что рожать не возьмут? Взяли, и сама родила, и без разрывов и через 2 часа готова была домой идти.
МЧС вызывается? Но, возможно, это и оплачивается как-то отдельно. Сомневаюсь, что МЧС будет тратить бесплатно время на всех жирняков. Я привела пример своей соседки. Ей скорая не предложила такой вариант. Сказали искать самой, кто её понесёт. Тоже самое было несколько лет назад с мужем моей другой соседки. Хотя он не настолько толстый. Она прибежала ко мне и просила моего мужа помочь донести до скорой. Да, у нас в доме грубых лифтов нет.
Меня не волнует, как вы рожали.
Дачи и квартиры с грузовым листами есть не у всех.
Кстати, о дачах. Вы уверены, что скорая приедет к вам на дачу так же быстро, как в городе? У моей подруги дача в 100км от Москвы, в районе г.Александров. Так вот там скорая приезжает по вызову в течении 4 часов. И то, если сможет проехать.
Если она могла искать, кто ее понесет - значит не все было так плохо, и жизни не угрожало. И скорая это поняла. Родственница была обезвожена, и вызов приняли. Куда там носят и кто там носит ваших жирняков - я не знаю.
За 15 минут приезжает, летом проверяла худая соседка с давлением 180. За 130 км от Москвы. Проехать может, дороги чистят, подсвечивают, асфальт. Можно в больницу самотеком - я за рулем, 8 км до больницы.
В том то и проблема, что искать она не могла. У неё нога была сломана (по её словам). Но жизни, конечно, это не угрожало. Скорой было наплевать. А в случае сможем соседки угроза была. Инфаркт. И скорую это не смутило. Мой муж лично ходил и помогал нести этого мужчину.
У вас чистят, у них не чистят. Вы можете получится за всю МО , что там приезжают за 15 минут?
Вы поедете в больницу за рулём, если у вас инфаркт или инсульт? Не смешите меня.
Вы у меня лично спросили. Я вам ответила, что у меня- чистят. Что там у остальных- меня не беспокоит, как и чужие сломанные ноги. Да, поеду. Инфаркт часто протекает со стертыми симптомами, знакомому гастроскопию сделали с инфарктом, он сам за рулем приехал, и только на следующий день гастроэнтеролог заподозрил неладное, и после кардиограммы поехал по скорой в больницу. У соседа по даче инсульт за рулем случился, сам в больницу себя отвез. Поэтому - читайте больше и не смейтесь. Да, с идущим камнем из почки я себя славно довезла в Москву - думала, что это приступ гастрита у меня такой, что визжать от боли можно. На УЗИ стало ясно, что это камень уже почти вышел. Болевой порог у всех разный.
Са ое главное, что это очень порядочно, подвергать жизнь других людей опасности, разьезжая за рулём с инсультом. Читая вас я понимаю, что у вас не только с весом проблемы, но и с головой.
А вы доктор? И сразу можете диагноз поставить? Молодец, а я как-то привыкла обследоваться. Что вы там думаете - мне не интересно. С весом и головой у вас проблемы, иначе зачем вы постоянно об этом упоминаете?
На вертолете прилетят. У вас все в порядке? Зачем вы мне рассказываете, что смотрели по телевизору? У меня его нет, поэтому переживать за деревню в Можайском районе не смогу. Порадую вас только тем, что на пути скорой в мою деревню нет рек и мостов.
Не прилетят. А мир гораздо шире ваших представлений о нем. А вы, как дурочка, все о своём толдычите.
Где вы живёте? Я скорее с вашим оппонентом соглашусь - близкое окружение высокое. Дедушка был 2м. Все близкие родственники - выше среднего, высокие и очень высокие для своего поколения. Средний рост подруг и кузин выше 175... На работе сейчас средний рост женщин около 170.
Я понимаю, что вам очень хочется, чтобы я жила в Средней Азии, но нет. Родилась и живу в Москве. И родители мои москвичи. И даже бабки с дедами. И окружающие меня люди живут в Москве. Я самая высокая среди женщин своего окружения.
Счастливая, по идее очень большая, но себе нравитесь, не ощущаете веса и размера своего реального
Ну не может быть среднее телосложение при таком весе, это как на мои 55 кг присобачить 25, итого 80 при моём росте 152, это бочка на ножках, вы выше, но и вес несораизмеримо больше
Потому что мне наплевать на чужое мнение - кто там чего думает. Кто-то комплексует из-за прыщавой морды, морщин, у кого-то сиськи, как прыщи, кто-то страшенький - всегда есть повод для комплексов. Ну не была бы я толстой, переживала бы, что высокая. Не была бы высокой - переживала, что гном домашний. А зачем переживать? Можно же жить с удовольствием.
И у меня в том числе. Какое удовольствие, когда окружающие смотрят на тебя с жалостью?
Почему с жалостью-то? Я вот такая "окружающая", подруга ростом 172 и весом около 100 кг, никогда я на нее с жалостью не смотрела, она настолько подвижная, что еще и мне фору даст.
При чем тут подвижность? А с жалостью потому, что такие женщины некрасивы и нездоровы.
Ну я брезгую подсушенными селедками, у которых идет старение в виде усыхания. Нет, ну они себя считают сухонькими подтянутыми тетками, сухожилия аж видны и кости. Беее.. Они на пляже когда раздеваются - ужас.
У вас же морбидное ожирение , тут уже надо о здоровье думать, вас не беспокоит это?
В театре и в самолете тесно.
Пол руками мою в 10 заходов. После каждых 5 метров надо полежать.
Много денег уходит на еду.
Приличная одежда на полных стоит очень дорого, и ее совсем не хочется покупать.
Не люблю фотографироваться.
Секс только в темноте и в ночнушке.
Стулья дома быстро выходят из строя, офисное кресло каждые 2 года покупаю новое (работаю из дома).
Очень люблю ходить пешком, но после первого километра от дома в горку неприятные ощущения в пояснице и в целом одышка, невыносимо хочется присесть на лавку и передохнуть. Хотя 30 кг назад взлетала по этой горке как пушинка.
Любимая одежда - джинсы, очень быстро протираются между ног. Юбки/платья перестала носить, ляжки натираю.
Необходимость приема ежедневных таблеток от давления.
Вы на стульях качаетесь? Купите нормальные стулья и не качайтесь на них. Про швабры и моющие пылесосы слышали? Ужас - это я про секс в темноте и ночнушке. Это же надо себя так не любить, и при этом жрать какую-то фигнюВы на стульях качаетесь? Купите нормальные стулья и не качайтесь на них. Про швабры и моющие пылесосы слышали? Ужас - это я про секс в темноте и ночнушке. Это же надо себя так не любить, и при этом жрать какую-то фигню.
Не качаюсь, но и неподвижно не могу усидеть весь рабочий день. 2 стула выкинула уже. Стараюсь теперь на них не садиться. Табуретка или офисное кресло.
Офисные кресла есть с повышенной нагрузкой, но я их не люблю, мне нравится когда спинка - сетка, а там каркас облегченный и деформируется. В офисе сидела на таких по 5 лет все норм, но тогда вес был меньше. Дома на удаленке разнесло и все ломается под весом.
Так вам нельзя пол руками мыть, полным пенсам запрещают грядки вниз головой копать, а они все равно валятся от инсультов. Похудейте сначала, занимайтесь в меру, при мытье полов руками нагрузка совершенно дурацкая.
Да я не для нагрузки. Ниже уже написала, люблю вымытый руками пол.
Приглашала помощницу, но мне не понравилось, как она вымыла. И некомфортно мне присутствие чужих людей в доме.
Дочитала до таблеток от давления. Вы мазохист с повышенным давлением руками пол мыть? Что это вообще такое и зачем?
На таблетках оно у меня в норме. Если отказываюсь от таблеток, идет вверх.
Я перфекционист. Если уж делаю что-то, то убьюсь, но сделаю хорошо. Каждый день нет возможности шваброй пройти, а если раз в 2 недели мыть. то надо очень тщательно. Мне надо каждый угол пройти, все плинтуса под шкафами. А потом еще шваброй прохожу "до блеска". Тогда на неделю пол идеальный.
Если шваброй помахать, на следующий день нужно снова мыть.
Но вам нельзя работать вниз головой. Стоит пол риска удара? Кому ваш пол будет нужен? Ну купите робота и гоняйте его по пять раз в день, зачем вот это все?
Тем более, что сколько тот пол чистым продержится, меньше, чем вы на него времени потратите.
Пол руками в 10 заходов? Я не толстая, но руками ни за что, и никогда не буду мыть полы. Швабры есть для этого.
Я понимаю женщину, сама такая, только руками, ни роботами, ни пылесосами - роботами такой чистоты не будет, только в один заход, вес в порядке
Ну ...все терпимо, даже секс есть...у половины красавиц его нет. А вообще для себе можно и скинуть.
Для себя и для здоровья нужно. Все понимаю. Тяжело уговорить себя на всю оставшуюся жизнь ограничиваться в еде.
Вот могу ведь высидеть на диете, допустим, 2-3 недели. Каждый день вычеркивая, что еще один день диеты прожила. Хорошо сбрасываю. Но заканчивается диета про графику и опять, спотыкаясь бегу за пирожными. Отъедаюсь за неделю до исходного состояния. Ну и какой толк от таких похудений?
А чем замотивировать себя на всю жизнь отказаться от вкусняшек? Как уговорить себя хрумкать сельдерей и получать удовольствие, как будто это тортик ну или хотя бы жаренная картошка?
никак не уговорить, я сама от 69-до 97 болтаюсь. Надо менять что то в эндокринке. Послушала Ковалькова...ну доля правды есть. Но у него тоже слишком свой подход. На вооружение взяла триптофан утром и белок на ночь.
Пропробуйте есть ровно столько, сколько хочется и когда хочется (если не пробовали). Захотелось перекусить - погрызли орехи, съели тарелку супа, и дальше не есть.
Единственное требование - есть медленно. Положить немножко, потом добавки, если захотели другое, то другое. И если вдруг нет больше голода, то перестать есть, даже если вкусненькое или не доели! И никаких суп второе третье десерт.
Я обнаружила, что худею на удаленке дома и толстею на работе.
Если вы голодаете, то организм переходит в режим накопления жира. Поэтому толстеть можно, даже если едите 1 раз в день. Будете вялой, но толстой.
Был период гормональной терапии, раздуло.
Не понимала тогда придёт всё в норму или нет, смирилась с тем, что я уродливая. Ощущала себя бегемотом.
И унитаз у меня подвесной, рассчитан до 100 кг.
Помимо всего вышеперечисленного ноги летом отвратительно трутся друг об друга.
Основной и единственный минус- это здоровье.
У меня 20 лишних кг, ни на что особо не влияет кроме здоровья- это то, ради чего стоит приводить себя в соответствие.
в весе 70 кг этой проблемы нет. потом плюхи нарастают с каждым кг.
я полнею вся. некоторые только живот и лицо, кто-то только жо пэ и ноги и т.д. у меня РАВНОМЕРНО толстеет ВСЕ.
хороший топ. надо браться за себя.
Не только от строения ног. Была худой, не думала даже о такой проблеме. Вес выше 80-ти - всё, проблема есть.
Минусов много. Здоровье страдает от лишнего веса. Суставы, спина, давление, ожирение печени, да и всех внутренних органов. Ограниченная подвижность, одышка. Я не могу каткться на горных лыжах с таким своим весо. Наипнулась как-то , порвала связки и все. И упала именно из-за веса, сложно уже управлять таким телом. Инерция идет сильная, когда разгоняешься, сложно справиться. Единственный плюс, если можно так назвать,
то то, что лицо гладкое, нет морщин. Но плывет, правда, т.е. то на то выходит. Одежду купить стало в разы труднее. Труднее психологически застаивть себя идти шопиться и смотреть на себя в зеркало и расстраиваться от увиденного. Труднее и физически подобрать чтоб хорошо село. Лучше сиди, конечно, на худом теле, когда меньше выпуклостей. Для толстых должны быть хорошие выкройки, а это удорожает изделие. Т.е. толстым одеться хорошо стоит дороже.
Была 87 кг в 40 лет. отекшие ступни ног, одежда сидит- ужасно. Жопа из-под пальто торчит. Морда жирная, одышки не было - еще молодая.
Тесное кресло...но тут бывают нюансы, лично у меня сама жопа маленькая. Лицо худее чем все тело. Отеков нет. Одежда ....Ну внешний вид опять же только о себе- у меня живот...остальное терпимо (спина уйдет. живот -нет). У коллеги жопа табуретом и ноги тяжелые-остальное терпимо. Здоровье -ну мне не мешает вес. У меня даже силовые были 4 раза в неделю. Сейчас поменяла немного подход.
Лицо похудеет естественно, морщины станут глубже, сравните узкое или нормальное лицо женщины 50 лет стройной и полной, толстой, при отсутствии залитой химии, у полных лица гладкие, начнут худеть, морщины начнут прорисовываться, углубляться, поползет вниз, уфффф, ещё то зрелище
Мячик сдулся и....
Пивной живот ООЧЕНЬ тяжело уходит.
Моя сестра сбрасывала очень долго, и все еще не до конца ушел, я первый год думала, что она 3-его ждет.
Лучше вино красное, если хочется. И она не то, чтобы много пила - ну, по баночке вечером в отпуске, изредка в выходные. Но хватает, чтобы отрастить.
Вот и у меня(( причем я не склонна была к полноте ни разу, вот вообще! Была всегда тоща как узник Бухенвальда. Но сменила работу, маркетинг алкогольного производства и вот оно((( понравился вкус пива, а было мне уже аж 38 лет и понеслось! Не спилась, ничего, но живот отрастила!
А как долго у нее уходил живот, у нее сейчас где-то 97 ОТ
Алина как раз боится похудеть по причине того, что мужчины тогда не будут смотреть ей вслед, свистеть и вожделеть.
Её и при весе в два центнера все хотели. В центнер она востребована меньше, но это потому, что йопта вокруг бегает хрипло рыча "это всё моё!" и сбивая потенциальных соперников на подлёте
Алина же даже операции делала в связи с похудением и обвисанием. Показывала шрамы.
Скрепя сердце.
Просто ей хотелось на Эйфелеву башню забраться
Но она очень боялась, что при весе 100 кг ей будут свистеть и чмокать вслед реже, чем когда она весила 200
Про мыть пол подскажу.
У меня небольшой вес, но есть проблемы со спиной - наклоняться тоже тяжко, и даже шваброй нагрузка не та какая-то - тоже больно бывает (и ей хуже). И я мою пол ногой! Кладешь тряпку на пол и водишь как тебе надо ногой без наклонов и тп. Иногда поднимаешь, промываешь, и опять. Оттирается даже лучше, чем руками, тк под весом, тренируется попа и ноги, и никакой нагрузки на спину и сосуды.
Регулярно гоняю робота, но это не то пока (есть за 100 с базой - но дорого, думаю).
На какие места нагрузка шваброй? Протираю полы почти каждый день, не могу понять что там напрягается.
Боковое напряжение. У меня основное больное место - это верх спины, есть смещение небольшое.
В любом случае шваброй хуже получается, чем ногами.
ноги сильные. могу лежа жать 200 кг блинами 3*12 не считая разминочных подходов перд этим 1*12 с весом на 175 ,150 и 75
подметать, мыть посуду и мыть шваброй - умираю через 1 минуту. неудобный наклон.
в моем случае есть лишний вес. он меняет все. вы нагнулись слегка. и ничего, а я нагнулась и вест тела + наклон статичный + движение=неправильная нагрузка и спина начинает болеть.
при этом могу становую делать 60 кг... 3*12 но там держишь спину, сделал и отдыхаешь.
а вот шваброчкой - капец.
советы мне не надо. я знаю что делать. осталось только взять и сделать. ахахаха. вот с этим труднее.
я просто к тому, что если вам не понять. то не понять. все мы разные
Я и говорю - попробуйте ногами мыть.
Мне очень помогло.
Понятно, что посудомойка и робот-пылесос тоже помогают :). Мыть посуду тоже не могу. На готовку еще как-то хватает, на посуду - нет.
😳
Мне кажется, это результаты уже разрядника по тяжёлой атлетике
Завидую)
Себе позволить не могу. Приседания с 40 кг таки отзываются на моей пояснице.
30 - норм
Это половина моего веса
Она лежа написала же.
Приседания с весом - это убить колени и поясницу, причем всем, даже если в вас 50.
да, не приседаю стоя. только в колодце (тренажер такой) и то с минимальным весом ну 10 кг. зато там нагрузка идет правильная и попа не клюет.
грудным отделом надо заниматься, он не дает правильно расположить штангу на плечах + шейный остеохондроз (по снимку). - это еще когда норм вес был. а уж сейчас ине и подавно нет смысла с большим весом приседать. можно со своим-его достаточно. ))) да и вообще нужно много чем другим заниматься ))) всё знаю, но делаю то что привыкла - пошел и сделал.... мнеб пилатес подключить.
а ногами лежа жму, т.к. за спину не боюсь + колени правильно фиксирую.
короче если я делаю одноногий наклон со своим весом, то потом жо п а и ноги на сл день болят. а жим с большим весом ногами не дает таких результатов )))
силовые люблю.
О, систер, я думала, я одна дурная такими весами развлекаюсь во взрослом возрасте и думаю, что мне 27. :party2
Я 72 кг. Мне в этом весе тяжеловато бегать долго, неприятно
Наклоняться в позы на йоге не во все могу- стали мешать диреи. И сексом не все позы могу, но большинство я стала стыдиться своего тела перед мужем, раньше и так изогнусь и эдак, теперь гусеничка и живот круглый, ушки эти, дело дрянь, мне 45.
Одышки пока нет, но чую надо худеть. Переживаю, что не смогу. Купила джинсы, постирала, повесила, а они огромные. Сижу в них, живот давят, блин
Я не считаю себя толстой и адекватна вполне. Но лишний вес есть и он мешает мне. И я не очень понимаю как его убрать.
Из минусов было: одышка, шнурки-сапоги, одежда плохо сидит, щёки хомяка.
Но были и плюсы). Я забыла, что такое мёрзнуть. Об этом я очень хорошо вспомнила, когда похудела на 15кг. Мёрзнуть стала везде при малейшем понижении температуры или лёгком сквознячке. Сейчас я опять набрала 5-6 кило, нет времени заниматься собой и климакс в разгаре, сил хватает приползти с работы, поесть, упасть и замереть.
А рост какой? У меня пока только с одеждой проблемы, но они в любом случае будут - я высокая. А так....вчера вон пальто 48 размера предлагали и не хотели верить, что мне 54 надо.
Иначе поставлю вопрос.
Хоть один плюс быть толстым - есть?
Кмк, даже пресловутое "пока толстый сохнет, худой сдохнет" под большим вопросом.
В концлагерях толстяки умирали раньше, чем усыхали
При побеге из заключения в тайгу толстяков выгоднее брать в качестве "консервов"
Но это такой себе +
Я согласна с вами
Но я противопоставляю толстых нормальным, а не худым
Девушка в теле лучше смотрится в постели.
В полевых условиях эффективнее мускулистая и скорее худая
В условиях апокалипсиса - х.з. кто дольше продержится.
Худая и мускулистая быстрее добудет еду.
Но пышной долго будут носить еду эффективные самцы.
Но в оконцовку худая победит пышку. И съест
Моложе выглядит у имеющих нормальный вес и без скачков веса по жизни
Вдуть филлер в яблочки проще и дешевле, чем убрать жир с подбородка
https://topnews.ru/wp-content/uploads/2020/04/754.jpg
https://mirfactov.com/wp-content/uploads/2020/01/7.jpg
https://yve-style.com/wp-content/uploads/2019/10/Nicole-Lewis.jpg
какое лицо моложе? )
На втором фото точно моложе похудевшая, мне кажется.
Я сегодня смотрела с 30леткой, она очень старо выглядит толстой, ща поищу...
Вот Бриана Диас 30 лет до и после https://i.ytimg.com/vi/kWofFFjW2zU/maxresdefault.jpg
https://www.the-sun.com/wp-content/uploads/sites/6/2021/10/image-5.png?w=620
Не соглашусь. Меньше всего будет мёрзнуть спортсмен
Нетренированные худыш и толстяк замёрзнут одинаково быстро
теплее - точно))
у меня кг 20 лишних, 165/ 80, не мерзну никогда))
но на этом плюсы заканчиваются, вот начала худеть
отказалась от хлеба, картошки и сладкого
В России нет таких Морозов, чтобы жир откладывать, а уж в городах с машинами и ОТ теплыми. Да с пуховиками., мы не ходим в одну сторону по морозу, допустим 4 часа в школу, на работу.
Плюс, то что могут все есть и ни в чем себе не отказывать, пирожное, мороженое и т.д.:chr2
Наоборот.
Худые едят и не испытывают потом горя.
Толстые жрут, обливаясь слезами и краснея от комплекса вины. Заедают стресс. Порочный круг, который они потом лечат у психиатров (у Алины спросите про вот это вот всё). Она наконец начала лечить свое РПП
Толстым, но желающим похудеть не завидую. Да, они испытывают кайф в моменте. Когда едят. А потом обычно следует жуткие угрызения совести и тому подобное.
Абсолютно нет. Полно худых, которые едят все подряд и получают кайф от еды. Полно толстых, которые "жру и плачу". И не встречала толстяков, которые не хотели бы похудеть.
Есть плюс. Когда был канал тлс по толстых, один чувак с бооольшии весом нечаянно выпал из окна . Так и не к кр. Доктор сказал сработала амортизация жира, был бы худой - насмерть
Причем тут +? Это есть как данность. Обычно (как правильно говорят нормальные эндокринологи) советы меньше жрать и больше двигаться дают люди которые полными (толстыми) никогда и не были. Все фитоняжечки убирают лишнюю складочку, а не спасательный круг. То что обычному человеку дается легко, человеку со смещением гормонального фона дается колосальными усилиями. Я всегда это понимала...на днях мне на Серебрянном дожде попался Ковальков, он это хорошо объясняет с точки зрения эндокринолога-диетолога. Главное чтобы глобальных минусов не было.
Я с вами согласна!!! Даже в моем тренажерном зале - кто с тренерами и берут гантели- все худые и подтянутые. Все толстухи - вроде меня или на кардио или в бассейне
Кстати зря. Силовые супертема. ее хорошо сочетать с пилатеслм, флексом и тп. Бассейн после. Мне кожу подтянули прям супер.
В наш зал недавно пришла весьма толстая, но очень атлетичнвя молодая деваха.
С кайфом тягает железо с почти мужскими нагрузками.
Лет 20, высокая и под соточку весом.
Кардио не занимается. И вообще не выглядит борющейся с лишним весом.
Просто кайфует от нагрузки.
Ещё она вся в пирсинге, татухах и с синими дредами
Может, субкультура ...хардкор, такое
Я была и толстой и худой на протяжении всей жизни.
Речь об ожирении I степени, конечно. Я об отклонениях, а не перверсиях
Иметь вес в норме со всех сторон лучше
При прочих равных
99 проц доношенных здоровых младенцев рождается с весом в 3 кило
И не только. Помню, как брат-врач советовал моей знакомой немного набрать вес - она никак забеременеть не могла.
Чем другое? Небольшой избыток веса - это скорее плюс, чем минус. Во всех смыслах
Плюс в том, что можно есть ни в чем себя не ограничивая. Ну я имею ввиду толстых, кто именно от этого толстый. Можно ночью себе позволить или поздно вечером. Тортики, эклерчики. Жареную картоху. Ну все такое. Это приятно. А ну ща налетят тетки и скажут, что вот они себе все позволяют и не толстеют. На самом деле я таких жрущих и худых в 40+ не видела. Себе все позволяют худые, которые и не хоят ничего такого. Типа правильные пищевые привычки - сладкое не любят, едят микропорции. А ещё особенно те, у кого от всего болит живот. Это нельзя, то нельзя, это не ем, то не ем. Ну вот они едят все что угодно, но угодно им мало чего и редко.
Я заметила, что у худых и полных разные вкусовые пристрастия. Я худая, но гурман, очень люблю поесть. Могу полдня ехать, чтобы пообедать в любимом ресторане. Какое-нибудь изысканное блюдо с бокалом вина, просто восторг. И тортики-эклеры-картошка - обычная еда, постое удовлетворение голода. Живот не болит, пищеварение отличное.
Вы съедите одну порцию и одно пирожное , на десерт. А толстые люди едят много, пирожное упаковками, еду из больших тарелок, с добавкой. Разница в объемах и количествах. И им хорошо тоже. Просто желудки разные .
Сразу после праздников 15-го января пошла к эндокринологу, есть узлы, стала задыхаться
Вес на тот момент 87 кг, рост 168, 47 лет
Эндокринолог посмотрела щитовидку, сказала будем наблюдать приходите через год
Посмотрела анализы, а там опа сахар 6,2
Вручила диету в руки, т е пожизненно, сказала пересдайте анализы через 2 месяца, если сахар не упадет посажу на метформин, это преддиабет второго типа (это ужасный ужас)
Я сильно испугалась и закрыла рот для вредностей
Итог
За 9 недель, минус 8,5 кг, на сегодня вес 78,500 я, рада и продолжаю , конечно есть нарушения, но они маленькие по сравнению с жором
Спасибо! Стараюсь ходить 10т шагов в день и два раза в неделю танцы
в зал ходить не могу, у меня есть диагноз и пульс быстро повышается до 150
От танцев не повышается?
Сколько это км - 10тыс шагов? Я по км считаю - по 5-6км, раза 4 в неделю.
От танцев повышается, но я иногда танцую в полритма
10т шагов, это около 7км
Странно то, что после танцев утром вес всегда в плюсе, могу поужинать кусочком мяса, или 2мя сливами, или чай, все равно плюс 200-300 гр, но потом он начинает уходить
Может отеки собираются за ночь? Странно, да, обычно по утрам вес самый низкий.
в нем какие то чудо аминокислоты, они помогают вырабатывать гормон ночью, блин соматотропный кажется, и уходит отек и вес. Мне еще лет 15 назад тренер говорил.
мне мама говорила, что где то вычитала, что на ночь надо есть одно яйцо
Спасибо, попробую
белок, только белок. Во вкуссвиле можно белок купить. Туда можно брокколи, как омлет.
Главный минус одежда - что ни надень - все ужасно. Дальше глаза. Мои огромные голубые глаза закрыты щеками и превратились в щелочки. Поэтому лишний вес лично у меня очень портит лицо. Потливость. Нет энергии, слабость постоянно, была худой такого не было никогда. Невозможно носить обувь на каблуке, через пару шагов жутко болят и распухают ноги. На коньках не могу кататься по этой же причине, сразу сильная боль в ступнях. В аквапарке не катаюсь с горок, благодаря весу разгоняюсь до скорости космического корабля, это просто опасно. На работе постоянно ломаются офисные кресла, стыдно уже, третье кресло за полтора года мне купили.
Вот странно, у меня не сильно ‘лучше’ параметры (175-96, наверное) и нет ничего из Вами перечисленного….ну разве что в аквапарки не хожу, не знаю, как далеко буду лететь)
Нет, я знаю про лишние 20 кг и пытаюсь прийти в форму, но вот прямо трагедии и серьезных ограничений по жизни я не испытываю. Внешне…ну не идеально, конечно, но не ‘пойти и утопиться’.
Но плюс один тоже есть, я вспомнила)) При наборе веса у меня пропала ортостатическая гипертензия. Раньше всегда при вставании темнело в глазах, с детства (сильно худой не была никогда, была средней упитанности). Стала толстой и в глазах темнеть перестало чудесным образом.
Летом платье только с колготками, ляжки в кровь стираются.
Повышена потливость.
Тяжелее ходить, ступни к вечеру болят.
Проблема с красивой одеждой, все более размахаистое. И выбор меньше.
Ни тальк, ни дезодорант не помогут, если нога в этом месте сильно полнеет. только трусики по типу панталонов. на алиэкспрессе можно заказать они типа сеточкой. симпатично смотрятся.
дезодорантом может спасти если есть небольшое трение. если нога толстая массивная, то капец. некоторые полнеют, но в этом месте жил так сильно не откладывается, поэтому и спасаются детскими средствами тальком, кремом с тальком, дейзиком...
Я 23 года назад сделала липосакцию и этой проблемы вообще не было. Но до операции спасалась именно шариком.
На всех ваших фото и видео вы даже не можете поставить ступни вместе, одна ляжка перехлестывает другую на половину объёма
Вы просто мало ходите. А когда ходите, то ступни идут не по одной линии, а в полуметре одна от другой: вы переваливаетесь, как гусь
На что это влияет в моей жизни? Какой параметр необходимый мне, важный для меня, а не придуманный вами?
Так пишите правду, гигантская вы наша розовая поня) и не гоните пургу
Пишите не про дезик и ноупроблем, а про то, что вам пришлось научиться ходить, как в цирке, иначе бы вы стёрли ноги в мясо
И сейчас вы вынуждены так ходить. Несмотря на все операции
вы уже рассказали доктору о своих фантазиях?) корова с выпученными глазами что-то советует...цирк)
Девочки, тоже раньше была такая проблема. Но она решилась. Всем советую. Нужно просто прокачать внутреннюю поверхность бедра. При этом можно остаться толстой, но ляшки тереться перестанут. Как у меня. Попробуйте!)
В последний перед операцией год стало прямо тяжело жить.
В 156кг я отказалась от бариатрии, потому что никаких проблем не ощущала.
Но пока рос вес до 168 проблемы начались.
Стало очень тяжело подниматься на 3 этаж. Перерывы между этажами.
Стало тяжело стоять. Не ходить, а именно стоять - горели ступни.
Появилась одышка.
Даже было время, когда секс стал приносить меньше удовольствия. Правда это может быть связано с изжившими себя отношениями, которые потом из-за моего решения сделать операцию и закончились.
А вот ходить или завязывать шнурки было совсем несложно.
При весе в 156 кг вы не ощущали совсем никаких проблем?
Даже потливости не было? Люди разные, конечно...
Я ухаживала в детстве за своей бабушкой, она была почти обездвижена и очень полная, порядка 130-150 кг... Она при минимальных нагрузках (дойти до кухни со стульчиком) очень потела, я постоянно протирала ее влажной салфеткой. Ей было очень-очень тяжело от лишнего веса, спасало то, что человек она была веселый и сильный))
Расскажите про секс в 168 кг
Какие позы и виды?
Как партнёр пробирался к гроту наслаждений?
У меня не очень развито пространственное мышление
А зачем вам чужой секс? Вас это заводит?)
Выбирайте мужчин с хорошим членом и не будете удивляться.
Насмотрятся на тюбики и ахают)))
19 у моего мужа
Мне многовато
Но высота вашего жирового покрова около полуметра была
Ваш партнёр точно был человеком, а не другим представителем фауны?
Это очень важная для меня информация. Ни разу не мерила мужчин линейкой. Это всегда ЗАМЕТНО.
Вы уверены что замер точен? Есть акт осмотра?)))
А для всего форума очень важная информация о вашем весе. И явно там было больше.
Уверена. Прикалывались ещё в самом начале совместной жизни, юные были раздолбаи, мы ведь давно вместе, а не полтора года)
Не линейкой, а портновским сантиметром
Мне вот тоже ЗАМЕТНО, что к вам в пещеру пробрался бы разве что конский причиндал
В то, что ваш извращенец использовал швабру и т.п. могу поверить
Ну, раз своего секса у вас давно нет(вы же не 1,5 гола вместе) можете представлять мой)))
Мне не надо представлять кто куда кого. Я когда думаю о сексе вспоминаю как меня целовали сегодня утром, и предвкушаю как будут вечером. Куда тут фантазии о чужом всунуть?)
Но вам искренне сочувствую. Может я тоже бы тогда интересовалась.
себе посочувствуй)))))))) даже представить не можешь, что кто-то счастливо живет всю жизнь, а не как ты 1.5 года)))
Где ты любуешься? Каждому, кто пишет, что 100 лет вместе, пишешь гадости.
Хорошее никогда не надоедает)
Я каждый день пью кофе с утра, с самого детства.
И не вижу смысла переходить на витграс
То, что вас целуют с утра, верю. А вот целовать вас везде:ups2 проблематично даже в вашем нынешнем 1 центнере
У вас нарушения мышления. Латентные признаки. Может, это манифест шизофрении?
Непременно сообщите вашему психиатру.
Для сведения: секс на протяжении долгой и счастливой супружеской жизни случается в этом мире гораздо чаще, чем женщины весом 2 центнера
Да, совершенно точно. Поэтому жаль, что у вас не так и вам приходится представлять как ласкают более счастливых женщин.
хотите слушать галино враньё о сексе? нет у неё нормального секса ни сейчас, ни тогда)
Секс с партнёром такого веса по определению обычным быть не может.
Это извращение, как зоо- и некрофилия
Ну разве ж это плюс... это ведь заедание стресса, компульсивное переедание. Это ведь прямая дорога к проблемам с жкт и сосудами, они не бывают у полных людей здоровыми.
В общем, это тоже не плюс, на мой взгляд))
« Это ведь прямая дорога к проблемам с жкт и сосудами, они не бывают у полных людей здоровыми» - максимальный вес был 168,5.
ЖКТ и сосуды как у младенца.
Может у вас недостаточная гибкость? Я в свои 116 сажусь на шпагат, делаю кувырки через голову и уж точно, без проблем, подстригаю ногти и завязываю шнурки. Просто нужно много тренироваться, а не сидеть кучкой - движенье- жизнь.
Толстые жрут, а потом рыдают и ненавидят себя. Чтобы перестать мучиться, они снова жрут, жиреют и мучаются ещё больше.
Прервать этот круг почти невозможно - проще умереть от заворота кишок или суицидом
Плюс только один по материалам топика. Один жирный дядька выпал из окна и выжил, т.к.жир сработал амортизатором
Странные толстые. Интересно, что они жрут. Я вот плюшки люблю, а всякий фастфуд ненавижу.
С чего вы это взяли?
Большинство толстых людей просто едят в свое удовольствие, и им пофиг как они выглядят, что у них со здоровьем. Хотя бы взять местных дам, кто из них мучается? В большинстве своем это пофигисты, люди-желудки.
Есть и такие как вы описываете, но их меньше.
Я ем в свое удовольствие, плюшки люблю, фастфуд и жирное не люблю и не ем. И я жирная, и мне тоже пофиг, как я выгляжу. Себе я нравлюсь, мужу нравлюсь. Да, и человек-желудок, вкусное буду есть с удовольствием. Овсянку на молоке, с кусочком сливочного масла и с солью. Ненавижу сладкие каши. И хороший кусок еще горячего хлеба, к овсянке. И несладкий чай. Толстые - они разные, поверьте.
А я про что? :) Вы любите себя такой какая есть , и у вас нет страданий. И на здоровье.
Просто выше дама утверждает , что толстые люди страдают от того что они толстые, получают стресс , снова едят и так по кругу:) Я же уверена, что таких страдалец очень мало.
А чО страдать то? Завязывается рот, и листик салата на тарелке 3 раза в день, ощущаешь себя травоядным, худым и вечно голодным. Начинаешь мечтать о кусочке теплого пахнущего хлеба, и даже худоба тебя не греет. Привет- депрессия. Поэтому лучше быть упитанным и довольным жизнью.
Как можно быть довольным жизнью?? С учётом всех разобранных здесь минусов?
Жалкий самообман
И зажирание ЛАВИНЫ проблем
Неужели в системе ценностей торт может перевесить всё вышеперечисленное??
Нет, это просто мизерная компенсация
Не путайте понятия "упитанный" и "болезненно толстый".
Ваш оппонент как раз про упитанность писал.
А вот когда 100 и более кг, когда одышка уже от подъема на 2 этаж - это не упитанность уже...
Хотя все субъективно.
Тут вон 48 размер называют "жиробасами"
Мой оппонент назвал себя жирным, а не упитанным.
48 размер - это всего лишь предожирение, даже если рост меньше 160
Мужиков ноль, когда я жирная. Испаряются. Как сейчас, когда я 80 кг при росте 165.
Дохудею до 74 - начнут появляться. В 68 - отбиваюсь.
Честное слово.
Ни разу не попадались мне любители жирных почему-то. Ну или давайте так скажем - любители жирной меня.
Я худею, да. Тяжко...
Вы в творческом поиске? До 60 - и валом попрут. До 45 - мимо валом попрут. Удачи.
Ну не знаю, не знаю. У меня и в 56 165 особо мужиков не было. Не думаю, что это с весом связано….
я честно напишу, поскольку я сама сейчас жирная - 83 кг при 164 см. я реально жирной выгляжу, поскольку у меня тип фигуры яблоко, так что пузо, жир на спине и три подбородка - это мое
жирной быть плохо. жирных ненавидят врачи (особенно медсестры), и я знаю о чем говорю - была с очень полной мамой в больнице. они как видят, что жирного надо тягать или оперировать - матерятся сквозь зубы
секс в жирном теле - это гадость, считаю я. вот эти все завывания Алины, как ее любят, да как ее ласкают, да по три топа каждый день - ну это так характерно, господи, бедная женщина, когда ее забанят уже
одежда сидит на жирных ужасно, и хорошая одежда в +++сайзе - очень дорогая
жирных ненавидят сидящие рядом нежирные пассажиры
у них очень обедненная жизнь, как правило, они всего стесняются, своего тела - всего. ну если только сами знаете кто с ее завываниями-аффирмациями
у жирных практически всегда проблемы со здоровьем
к жирным относятся с брезгливой жалостью - почти всегда. дети-подростки стесняются таких мамаш
можно долго продолжать
Дети-подростки стесняются и старых мамаш, и страшных мамаш, и молодящихся мамаш. И просто мамаш, которые их обнимают или целуют. Продолжать можно бесконечно. Вот мой младший сынок переживает, что у его жирной активной мамаши не накрашены ногти и они короткие. А вот у его престарелых учительниц - накрашены и длинные. А вы про жирных...
Самооценка у него высокая, зависимость от чужих айфонов есть. А ногти... Объяснила малышу, что его мать не может иметь длинные когти, потому что они ей мешают в огороде рыться и с тремя поводками разбираться - ненавижу ощущение сломанных ногтей. А лак, зачем им короткие ногти красить?
Яркий и темный лак отлично смотрится именно на коротких ногтях
https://images.app.goo.gl/ubGGWqXKXKLy5zoA9
Как мне свезло. Мне сын сказал,что я ещё ничего сохранилась и хоть более-менее сносно одеваюсь. У половины друзей мамашки - бабушки, а моя подружка, мама его близкого друга - вся морщинистая просто жуть. Я была в шоке, потому что подружка не морщинистая вовсе, на мой взгляд.
А я буду ненавидеть вас, когда вы откинете свое кресло мне на колени, или мои длинные ноги будут упираться в спинку вашего кресла. И вы там будете возиться и греметь мослами.
Ой, Вам бы к психологу перед тем как начинать худеть. Такая концентрация нелюбви к себе в коротком сообщении. Вряд ли это уйдет с кг. Собственно лишние кг от этого. Получили такое отношение к себе в наследство от мамы, скорее всего.
А вес? Мне почти 49. При росте 170, вес был 80. Сейчас приближается к 70, после тренировок два месяца. Цель 65кг.
сейчас 83, хочу 63)
мне тоже почти 49, летом будет
допишу
вы герой
10 кг - не шутка за такой срок, я знаю, о чем говорю
Спасибо. Я втянулась, самой нравится. Но рот часто на замкЕ, да. Самое легкое оказалось не есть часов с шести вечера, нет чувства голода. А вот без шоколада не могу пока.
я никак не начну
не хватает последнего пенделя
напишите, пожалуйста, с чего вы начали
Пошла в тренажерный зал. Взяли семейный абоннемент. Ходим всей семьей, но в разное время. Я хожу отдельно, муж с сыном отдельно, друг друга потом поддерживаем, оцениваем снижение веса и как тело меняется. После первого раза появился стимул, достала запылившуюся одежду для тренировок, постирала, и поехало. Сразу перенесла образ жизни на кухню, порции уменьшила, после часов 18-19 не ем, привыкла довольно быстро, сейчас вообще не тянет, ложусь в 22.30-23.00. Сладким себя балую все равно.
спасибо за ответ)
удачи вам)
я прям напиталась тут энергией и рвусь в бой:cool1:cool1:cool1
в зал я тоже хожу, оторвалась по спортивным шмоткам, лежат теперь, ждут своего часа
Я жду новую шмотку для тренировок, будет экстра стимул.
Вам тоже! Главное начать, потом быстро в привычку входит, и уже жалко прерываться. Чем дольше у человека перерыв между тренировками, тем быстрее пропадает желание к ним, просто становится впадлу заниматься. Короче, нельзя себе давать длительных перерывов. И, на ютубе посмотрите всяких девочек фитнес тренеров, тоже помогает. На их тело посмотришь и хочется такое же))
я была в санатории, познакомилась с девушкой Таней такой
стройная, симпатичная, энергия такая - ух
53 года оказалось девушке
когда шок прошел, я подумала, а паркуа бы и не па
я тоже так хочу
Вот это и есть одна из ловушек "жду шмотку". Нет. Если вы так рассуждаете, то ничего не изменится. Вообще ничего. На тренировку голыми бегут, если припёрло. А вот это вот "жду шмотку" ничем не отличается от "начну с понедельника" и "похудеть к лету". Ничем.
И от меня спасибо.
В прошлом году скинула 10 кг, хотя надо было не менее 15 сбросить... но потом что-то подрасслабилась, не дохудела, да еще и 2 кг вернулись.
Сейчас опять беру себя в руки. Тем более, лето скоро....
у меня только последнее - ходить стало тяжелее, а уж бегать и вовсе, даже 100 метров пробежать не могу.
Подсела на подкасты разных спецов, очень интересно и познавательно, особенно когда после этого открываешь доморощенные рассуждения форумных дам про "генетику" :P :ups3 :ups3 :ups3 Вот тока ща дослушала Олега Ирышкина, диетолога, эндокринолога, КМН. Вооот у него как раз было про "перво-наперво мы исключаем все гормональные проблемы, вообще все, а потом человеку уже нечем крыть и он говорит - а, это значит всё-таки я наел?"))) Это в качестве иллюстрации, что про генетику и гормоны говорит каждый первый буквально у него) И про отличные анализы у человека с ожирением - может сейчас они и норм, но через некоторое время они не будут норм, т.к. процессы уже идут, а потом здрассьте, и диабет. Вялова можно послушать, тоже большой популяризатор научного подхода к пищеварению, без всяких мифов про "повышенную кислотность" и "ферменты помогают перевариванию". Столько открытий.
Вы знаете, я эту тему давно мониторю. Вот мне чтобы быть нормальной -нужно не есть (вернее прям жестко сидеть на белке и овощах (не всех)). Я даже блокнотик вела -записывала, перед тем как в рот положить. Силовые 4 раза в неделю были. Так вот как отошла от грудки с огурцом +15. Сейчас чуть поменяла подход, добавила растяжку,силовые оставила, но меньше, одна тренировка в неделю- прям убиться и препарат один (не метформин), . Посмотрю как на нем.
Так сидеть на грудке с огурцом - это такое себе питание, даже представить себе не могу. Тем более оно вообще неполноценное. Ни жиров, да и клетчатки от огурца немного, вода одна. С витаминами, микроэлементами ваще засада. В общем низзя на грудке и огурце, это очень нездоровое питание. Кстати, было и про потерю веса на всяких таких зверских диетах, когда теряются не только жир, но и мышцы, а потом при "отходе от" вес возвращается в основном жиром.
вес всегда возвращается жиром. чтоб он венулся мышцами - надо из тренажерки не вылезать и питаться правильно (для набора мышечной массы). это очень долгий и трудный медленный процесс. а жир прирастает легко и быстро. каждая ккал откладывается в жир - по 0.1, 1, 10 100-500г г в день)
)) Вы очень симпатичный человек) В вас совсем нет вредности и злобы. А у меня вот есть. Немного, но есть)
Я за год наела + 10 кг. Всё болит: ноги, спина. В зеркало смотреть не могу. Какая-то свиноматка я стала.
Девочки, ну скажите мне, пж-та, как можно наесть 10 кг.? Почему, когда аы наели 5 кг, вы не остановились и не пошли сдувать эти 5 кг.?
Когда очень хочется кушать-можно просто для начала съесть два яйца ( или другого белка) и чуть подождать. Через небольшой временной промежуток вы почувствуете, что уже не так хочется кушать. Просто себя обмануть, сказать: «Я съем эту булку/ пирожок/чебурек, но после яйца». Вы увидите, что после яйца бороться с чебуреком будет легче))). Вы уже сможете себя остановить.
Через три часа с'ем что-то другое)
А мучное мы не покупаем домой обычно, только по случаю)
Вы рассуждаете, как человек с нормальным пищевым поведением. У человека с РПП это так не работает.
Вам, наверное, незнакомо, как это бывает - когда ты вроде не голоден, но схомячиваешь целую шоколадку просто потому что это - ну очень вкусно.
В вашем примере с яйцом и чебуреком, у человека с РПП скорее всего будет так: "съем яйцо. И еще одно яйцо, это же белок чистый. Ну и кусочек чебурека... а лучше весь чебурек. И пирожок. И булку".
В таком случае помогает только постоянный и мощный самоконтроль.
Такие люди едят не потому что есть хотят. То есть не только поэтому. Они едят, потому что от еды удовольствие получают. Вот сейчас, в моменте.
давайте я расскажу:party2
вот я нажрала 5 кг, я себе не нравлюсь
я расстраиваюсь, клянусь, что завтра пойду в зал и перестану жрать
нет, с понедельника, но сто пудов
а раз так, то сегодня я съем пироженку и семечки еще
в понедельник я понимаю, что хреново выгляжу в лосинах спортивных
так что я подсхудну недельку и пойду в зал в следующий понедельник
а завтра сяду на диету такую, маленькую, воду слить
так что сегодня я съем чебурек, че уж
ну и вот
Пфффф, так это ж всего 5. Я ж их за месяц солью, я ж мастер спорта по снижению веса.
Вот, сейчас еще немного поем и начну :animal1
У меня например в весах батарейка села. так что я не осозновала что набрала. Двое-трое брюк правда порвались, так что начала что-то подозревать. Набрала почти 10кг, но как-то странно... обмеры почти не поменялись.
А новую батарейку купить религия не позволяла?
Иногда сообщения на Еве читаю и такое ощущение, что в сумасшедшем доме нахожусь.
Толстым сложно подобрать кровать , далеко не все выдерживают и быстро ломаются, матрасы нужны особенные и они быстро изнашиваются, туда же диван и стулья, пипец моему изящному стульчику, подружка 120кг села. Компьютерные стулья имеют вес ограниченный, придется долго искать усиленный и стоят они дороже.
Да!)))
Я раньше была жутко мерзлявая, сейчас, видимо перешла тюленью черту)) - перестала мерзнуть зимой)
Как похудеть, если хочется жрать? Только терпеть голод. Хуже этого ничего нет на свете.
Не надо голодать, надо просто НЕ переедать и желудок быстро привыкает к перемене количества еды, несколько дней поноет и все. Нужно либо просто сократить количество потребляемой еды, хотя бы на треть. Либо выбирать еду менее калорийную. Но совсем не менее вкусную ))
Ничего подобного. Голодала 2 года, не привык желудок, все время хотелось жрать, да, много скинула, но стоило мне это нервов. Сейчас набрала обратно и даже больше
Вы не отдупляете? Желудок не уменьшается и хочет жрать по-прежнему. Меньше есть и больше двигаться - все так, но как это исключает то, что меньше жрать это не голодать? Это именно голодать. У меня курогрудь с тушеными овощами на ужин переваривается за час, если не меньше, потом я опять хочу жрать. Все уменьшенные порции = хочу жрать, даже не есть. Это мучения, ужасные, к слову.
Вчера было потрясающее занятие с психотерапевтом на тему РПП.
Я, допустим, не заедаю стресс, но вот что мы выяснили: я очень быстро ем. Раза в 4 быстрее, чем нужно. Не жуя, практически.
Но тут суть в том, что я вообще все делаю очень быстро. Как бы освобождая больше времени на удовольствия.
Задание такое: жевать 3-30 раз, в зависимости от консистенции, вилку ко рту подносить по песочным часам(можно следить при помощи телефона), не чаще раза в минуту.
Получается, если не забудусь.
А если в школе не учится, то калинах к 50 годам и дойдет. Причем с чужой помощью и за деньги 🤣🤣🤣
Да ничего. Если женщина от этого в депрессии и с растройствами, то, видимо, нельзя.
Женщина в депрессии от другого. А вот любовь и поддержка помогли ей выжить и помогают исцеляться.
Умственная отсталостьге позволяет вам пропускать ненужную вам информацию? Вы хоккейные матчи тоже комментируете?)))
Галя, умственная отсталость у тебя, при чем прогрессирующая. Жаль, что ты это не можешь осознать.
Ну почему же не бывает?😀 по несколько личностей может быть в одном человеке! Психиатрия наука обьемная
Вы попробуйте. Я заранее скажу мне не удалось долго продержаться. Многолетняя привычка глотать, сформировалась в школе, даже в саду (ешь быстрее!!!), потом закрепилась в институте 15 мин между парами и три корпуса. В сознательном возрасте это требует сильного самоконтроля.
"освобождая больше времени на удовольствия."
У вас одно удовольствие в жизни, еда к ним не относится?
Не поможет это. Меньше от этого есть вы не станете.
Удовольствия во множественном числе.
Работа, рукоделие, секс, активности и все такое.
Еда тоже удовольствие, но по силе, как ни странно, куда меньшее.
«Это» помочь и не может.
Это называется формированием желательного пищевого поведения. А оно состоит из многих правил. Это лишь одно.
Вся Европа, плюс немножко Азии. Примерно раз в месяц. Встречи-прогулки с детьми и подругами. Тусовки с приятелями. С бойфрендом рестораны(это единственная активность в его понимании).
Не такой уж кайф был, раз хватало времени наесть вес до последней стадии ожирения
Да, ожирение последней стадии, полостные калечащиеся операции.. и все это сама-сама Это и есть членовредительство. Но ваше образование не позволяет понять смысл термина. Поэтому отрицание, отрицание
Алина, ну смотрите, вы можете прекрасно рассказывать, как вы летали, когда весили 170 кг, но я ж была где-то там в большом весе.
И я четко запомнила для себя одну зиму в Барселоне с подружкой, когда уже начала снижать вес.
И вот подружка моя по улицам летает, а я нет-нет, да раз в пару часов "ты иди, вон на ту гору еще залезь, а я тут на лавке минут 10-15-20 поваляюсь".
А выглядела я тогда уже относительно нормально и весила не помню конечно сколько, но видимо кг 90-95, т.к это был декабрь 15 года, а к августу 16го я уже была в своем минимальнейшем весе.
И нет, это не я дохлая, я к тому времени уже пару лет в зале торчала и ногами ходила много. И вот тем более, что я легко выполняла свои нагрузки, меня поразило, насколько я развалюха на фоне той подруги. Хотя и тренированная.
Вы вообще большая молодец! И, хотя у меня никогда не было лишнего веса, я представляю, сколько труда, усилий вы приложили и как было трудно! Вы очень правильный, настоящий пример для всех, желающих похудеть. Так держать!
Да никакая я не молодец, на всю жизнь проблему огребла.
Рот сейчас прикрыли на все молочные продукты и в первую очередь творог, булки и прочие "десертики", организм прям сушится, но вес при этом снижается максимум на 2 кг в месяц. Раньше я за неделю 2 кг сливала.
Бесит!! :animal2 но наблюдаю процесс дальше, объемы сливаются и уже хорошо.
Молодец, молодец! Не кокетничайте😀ставите реальные цели. Реально их добиваетесь
А я никогда себя ни с кем не сравниваю. Только с собой. Совершенно плевать кто и какой ногой фуэте крутит.
А я не сравниваю.
Я говорю, не подменяйте понятия, то, что вы называете активной жизнью и "я нормально летала в 120-150-170 кг" - это для человека без лишнего веса или с его минимальным наличием - еле ползать и дышать висеть на заборе каждые 10-30 минут.
Не знаю, какое.
Не знаю, с какой целью вы пытаетесь тем самым людям, до которых вам нет дела, доказать, как прекрасна, активна и подвижна жизнь в за 100 кг. Нет, это не так. Мне просто искренне жаль, если какие-то дамочки считают вас авторитетом, начитаются этого бреда, который вы несете в массы и решать следовать вашему разрушающему себя как личность примеру.
Вы не пробовали в другом режиме, другом весе, другом окружении. Вам сравнивать не с чем.
Можно дальше не отвечать, по кругу бесполезного диалога слепого с глухим ходить не буду.
Но вы ж не оставите так, верно? Вы же самая умная, счастливая, гармоничная .... и так далее а остальные так, недостойные людишки. И это же нам всем надо обязательно доказать.
а зачем вам лечить РПП? лишний вес вам не страшно, и живется в нем отлично, да еще и любимый фетиш имеет на жир
так вы разжирели после операции и продолжаете жиреть. занятия не помогают. рот зашейте.
Вас и спрашивают - зачем вы пошли резать брюхо свое? Если и с ним прекрасно вас ипали сотни богатых мужчин с высоким интеллектом?))))
Объективно, я прям в большом весе в районе 115-120 жила год, все остальное время я сначала росла, потом снижала)), постоянно была в процессе. Мне особо страдать было некогда, я просто осознала, что этот вариант не для меня.
Но да, в 120 меня конечно изрядно тряхануло, что еще через год это будет 140, еще через год 160 .... а потом я лет через 10 лежачей тушей сдохну. Я не сомневаюсь, что у меня вес сам по себе не остановится, вот как есть люди, которые условно до 90 набирают верхнюю планку и дальше не растут, каким-то чудом застывают в этом весе как бы себя не вели.
Не, это не про меня, я буду расти 100%, передача "они весят 200-300кг" - это про меня.
Летала я имела в виду не только в прямом смысле летала, но и по жизни "летала".
Кстати о полетах, вот тут я тоже когда вес снизила, поняла наконец, что кресла в самолетах не такие уж и неудобные, как мне казалось и сидеть там можно не только по стойке смирно втиснув в него свою организЬму, но и вполне себе свернувшись клубком.
Я вообще про Галину. Такие как она с принципом «какое мне дело до других» сдаются мне, по стойке смирно она не сидела😀 каюсь, грешка, один раз я скандал устроила в самолете, когда подобная тетка наваливалась на меня, а если мне не нравится, посадить рядом с ней ребенка. Угу. Пересадили ее. К такой же
« по стойке смирно она не сидела» зачем мне это? У меня нет цели делать вашу жизнь удобной. Вас удивляет что люди разные? Летайте частными рейсами)
Затем, что бы оставаться человеком, а не свиньей. Но вам этого не понять.
Нет. Это вы покупаете дополнительное место для жира. Или летайте частным кукурузником
Справедливости ради: будет правильно, если лиц весом выше 100 кг авиакомпании обяжут выкупать второе место рядом с собой.
Единожды засветился по своим документам такой бодипозитивный пассажир - всё, компания больше не продаёт ему единичное место.
Ух, вот тогда будет мотивация вообще никогда не разжираться!!
Если что, я тоже не щепочка. Максимальный вес при росте 171 доходил до 96. Сейчас 86 и я работаю в направлении снижения, правда, основная мотивация - оздоровление, ибо нажитые болезни присутствуют.
Считаю, что авиакомпании существенно могли бы людей мотивировать именно такими жёсткими методами.
Ага. На мне вы ездить не можете. А она боится быть неудобной)
А я нет. Хочешь удобств - создай себе их сам)
В мои жизненные задачи подстраиваться не входит.
Нет. Это именно боязнь. И да - одно из характеристик личности. Я живу для себя. Вы для «них».
Не, что вы Исключительная, мы уже усвоили.
Я нытик да ... смешно)). Вы вообще ничего про меня не знаете, а ярлыки ловко навешиваете.
И да, я по жизни и в самолетных креслах живу по принципу "живи сам и дай жить другим", я считаюсь с окружающими в своем комфорте также как они ответно считаются с моим комфортом.
И да, я старалась своей попой 60го размера все же не сидеть на пассажирах по соседству.
А соседям с вами так казалось? Я считаю хамством, когда « жировики заплывают» на территорию, которую они не оплачивали. Почему я от вас должна страдать? А некоторые, особо наглые, еще и пытаются убирать подлокотник между кресел. Им, видимо, впивается в бока, а хочется легко и непринужденно заплыть на соседнее кресло.
«Жировики» всовывают свое тело не только в свое кресло, но и в соседнее тоже. Для меня это ад, когда на тебе весь полет сбоку лежит такое чудовище. Почему я должна мучится?? А она всем рассказывает, что она лёгкая и невесомая, и любит летать….
А я в этом году что то поняла что дыхалка сдает. Даже в приличном таком весе скакала козой в поездках. А в этом году на Тяньшане еле ползла по пологому достаточно подъему, неее я конечно дошла. Но какого лешего так тяжело.
У меня тоже похоже 3,5 рабочих клапана похуже стали функционировать на высоких скоростях и нагрузке.
Но и 10ка веса (все та пресловутая 10ка, хаха) лишняя конечно.
У моего тренера тоже некоторые проблемки с сердцем и тоже задыхается не имея лишнего веса, а ему 29.
Износ и амортизация, чЬерт побЬери.
Просто в топку закидываете все подряд, не ощущая вкуса, ужас.
А ходите вы медленно, да?
Спасибо. «Все знают», но никто не обращает внимание. Я тоже быстрая во всем. Надо учиться замедляться. Буду пробовать сегодня с едой, если не забуду.
У меня 1,5 дня получается. Но кто знает насколько меня хватит. Интересно: можно ли это превратить в привычку?
муж полный (около 120кг сейчас), и это жир, а не мышцы. спорта 0, пожрать любитель.
минусы:
1) потеет как слон, особенно летом в жару. чуть прошелся - пот в 3 ручья. ночью тоже - простыни утром влажные. на сорочках желтые следы от пота в области подмышек. и вообще на улице видно, что это проблема всех полных - мокрые подмышки, спина, шея, лицо, между ног...
2) давление - пьет таблетки
3) спина - болит часто
4) подбор одежды - проблема. даже ремень для брюк купить - проблема
5) ходить пешком - проблема, в основном машина\такси
6) какая-то физ.активность - проблема. из-за этого на отдыхе часто ругаемся, ик мне нужен движ, экскурсии, прогулки и т.п., а он не может - ему тяжело куда-то идти
7) эстетика - тут без комментариев. свисающий живот, толстая жопа, дряблое все и трясущееся - не красиво.
Может у него тубик? Ну раз по ночам потеет. Рост не написали, гном наверное.
Кстати, как вы ему даете, если он такой... Слегка неприятный.
Девушки, а почему никто не говорит о том, что избыточный вес у женщины почти самый короткий и верный путь к инсулинорезистентности и к эстрогендоминированию. И здравствуй, гиперплазия, миома, прочие СЛЕДСТВИЯ эстрогендоминирования. При этом многие ошибочно думают, мол, эстрогена много, урррра, молодость подольше
Но это не тот же самый эстроген, который поддерживает молодость и здоровье. Это вещества - дизрапторы! Проще говоря, маскирующиеся под эстроген. Отсюда и берут начало всякие "бяки", которые женщину приводят чаще на операционный стол.
Как-то игнорируют Евы этот момент, я вижу
никто не думает об этом, пока не шибанет.
организм же не за месяц-год "ломается", а годами идет процесс, а потом к 50 ближе начинает все отваливаться сбоить и болеть. вот тогда начинается суета, и плач ярославы.
Именно!!
Всё верно пишете.
Евам-то около 50, посмотрите в женском здоровье - тема на теме!!!
И если спросить даму, а какой вес - у очень многих будет избыточный.
Да, есть и тощие с гиперплазией в 50 - моя сестра, никогда не полневшая, вечно йога, шейпинг, посты, питание такое - с ограничением вкусняшек, а всё равно есть, да!
Только у неё появилось сейчас, в 50, а у меня, полной пышки 85+ - лет пять назад (с 44-х примерно). А сейчас привело на операционный стол уже дважды(
На маленькой выборке все неочевидно, зато очевидна наследственность. Мама оооочень полная, я "фитоняшка", прошли по гинекологии одинаковый путь, все гинекологические бяки возникали в одном и том же возрасте по очереди.
У нас так с сестрой.
Она - стройная, фитнес, йога, питание
Я - с избытком веса, но ттт без ожирения.
Мне 48, ей 50. Имеем совершенно одинаковую гинекологическую бяку. У мамы она же выстрелила в 48 (мой возраст). Да, гены.
Тем не менее, я постоянно работаю на снижение, медленно, но верно снижаю. За основу взяла пожизненную перестройку системы питания. Выброс из рациона: глютена, сахара, молочки.
Есть результат : по сравнению с анализами годичной давности : снизилась и вошла в норму глюкоза, билирубин и почти в норме холестерин (6.25 при верхней границе 6.2, в идеале хотелось бы держать не выше 5.2).
Гораздо меньше симптомов СРК! Давление повышается реже. Так что конечно лучше идти к норме!
Совершенно верно. У моей знакомой в центнер весом в 42 года диагностировали рак матки. Слава богу, вовремя заметили и прооперировали. Так вот по статистике на первом месте в списке причин возникновения этого вида рака стоит именно ожирение.
Ну смотрите: жир - необходимый материал для формирования молекулы эстрогена. Когда количество жира в организме нормальное, то эстрогена будет ровно столько, сколько нужно.
Когда жира больше чем нужно, эстрогенами зальёт, а так как эстроген отвечает за первую фазу цикла, а в первой фазе нарастает эндометрий, то, конечно, он начнёт нарастать много, быстро. Отсюда и гиперплазии.
И статистика именно такова, что чем полнее женщина, тем раньше у неё гиперпластические процессы заявят о себе.
В более старшем возрасте немного другие механизмы. А в более молодом так и есть- 30 лет, лишний вес, и гинекологический анамнез уже "тяжёлый".
Нет, понятно, что вы сейчас приведете в пример худую подругу (сестру) и ещё массу женщин. Но худая и здоровая - не синонимы. Стройная, спортивная, без рппп, значительно реже имеет пухлую историю гинекологических болезней. Или причины этих болезней совсем другие. И реже, значительно РЕЖЕ - вот это ключевое.
Я вам свой пример приведу. К моему возрасту папина мама красавица, стройная - без живота женщина, уже 5 лет как была в могиле. Я со всей генетикой папиной родни и ее тоже, склонностью к быстрому набору веса - еще жива. Мне кажется тут перепутаны причинно следственные связи, изначально эстагеновые девочки (а это кстати почти все гимнастки, и я ею была) склонны к дисплазии и набору веса. И если вдруг отпускают себя, результат видим иногда по телевизору. Это и служит началом проблемы. Просто гимнастки (да и я в молодости) очень держат себя в руках+нагрузка. Я иногда пью индол (согласна что это спорно), для вывода лишнего эстрагена и делаю силовые, для загрузки тестостерона.
Все равно не поняла. У всех толстых что? Заболевания по гинекологии? У меня нету, были, когда нервничала много, развелась с мужем - все прошло))
А можете для неграмотных объяснить. Гибкость в под50 - это гиперплазия? И это плохо? Я после 40 начала ходить на йогу и тренеры констатировали у меня хорошую гибкость и растяжку, я новичок много чего могла сделать такого, чего не могли женщины, которые занимаются несколько лет. Вес у меня Рост-100
почитала это все, особенно с ветку с кучей фоточек с замученной теткой..
не, жирной быть плохо, буду худеть. Это тяжко - худеть, когда полтос на пороге, я знаю, о чем говорю. Но придется - чтобы еще побыть красивой, активной и здоровой боль-мень
Дамы, а вот правда, что делать, если соседкой в самолете оказалась тетка больших размеров, которая такая вся розовая пони и не желает подсобрать свои телеса в кучку, а плавно их...эээээ.. как это? распределяет по соседним сиденьям? Мне пока как-то везло на адекватных попутчиков. Но как представлю..
А что вы сделаете? Она не умещается, как тут подсоберешь. Скажите спасибо, если хотя бы не воняет.
сомневаюсь что такое тучное тело не потеет (хотя Халя утверждает обратное)
Да никак, будете мучиться. Я попадала с полным и не очень нормальным молчелом, рука его свисала ко мне в кресло, так как он еще и ругался - требовал чтоб все быстро ели и опять надели маски :chr4 , я вызвала стюарда, тот сказал, что сделать ничего не может и всё, так и летели. Но я сама то на половинку кресла, так что он мне не тотально мешал, просто отсадить его хотелось бы... а вот если два толстых рядом?
Так или иначе, но наступит момент, когда эти тушки летать не смогут.
Естественным образом.
Изображу обморок или что-то подобное.
У меня итак аэрофобия, а тут меня ещё пытаются убить, засосав в трясину:scared1
Изыщут возможность и пересадят в бизнес
вагон сидячий. кресла сдоенные два ряда в вагоне.она моя соседка ))))
вспоминая тетку, в этот раз купила себе бизнес-вагон с отдельным местом
А дядьки не бывают толстыми и жирными? Представьте, что он ваш сосед в самолете и??? И вы затыкаетесь, подбираете свои гремящие костяшки, и молча летите.
Но ведь так есть. Эти гномьи тетки с мужьями-хоббитами быстро затыкаются и молча сопят, когда рядом рассаживается 2х метровый мэн весом от 140 кг. Молча подбирают мослы, чтобы Валуев в квадрате или кубе раскинул ручонки и ножонки. Нюхают ароматы богатыря и даже в толчок лишний раз не вылезут.
У меня сын в 17 лет 194см. Я уже лет 5 покупаю ему хорошие места для длинных ног. Этот комфорт стоит максимум 1200 дополнительно. Бывает и 500. Так что зависит только от человека
У меня муж 198 см и сын 18 лет 195 см.
За 20+ лет жизни с мужем я точно знаю, что далеко не всегда есть возможность приобрести "хорошие места для длинных ног". Так что иногда приходится быть "помехой" для рядом сидящих, что ж поделаешь.
А так-то - да, по возможности ищем поудобнее места или альтернативные виды транспорта. Но это - в первую очередь вопрос личного комфорта.
За 5 лет покупки таких билетов удобные места оформлялись при бронировании. Никогда не было с этим проблем. Авиакомпании были разные и далеко не Аэрофлот
А я летала с таким. У меня 44 размер, поэтому я не испытывала особых проблем, просто подивилась, впервые увидев так близко человека-гору. Запаха не было. От еды он отказался. Но даже если бы хотел поесть, не смог бы опустить столик
От дядьки тем более упаду в обморок.
Они ещё и воняют обычно резче даже сопоставимых по тоннажу тёток
Ну так и от тетки падайте, и ей удобно будет, и вы дискомфорт не ощутите - в обмороке и долетите в вашу Турцию.
Так и от тётки "упаду". Я не на помойке себя нашла, чтобы вдыхать миазмы и скрючиваться на половинке кресла, за которое честно заплатила.
В Турции я не бывала ни разу
Я выше написала и сейчас повторюсь: наверное, как-то писать руководствам авиакомпаний и выше, депутатам тем же, чтобы лицам свыше 100 кг продавали не менее 2-х мест и только там, где кресла д***е, а не тройные.
Да, вот так один раз засветился, что жирный и всё - пожизненно билет для тебя будет стоить в два раза больше.
И я НЕ худышка. У меня есть избыточный вес. Тем не менее, есть просто справедливость.Не должен человек, оплативший своё место, 50 процентов отдавать тому, кто фактически его занял потому что жиром растекся.
А ничего что ожирение это официальный диагноз? Давайте инвалидов в самолет не пускать, сердечников -вдруг помрет, а вам рядом с трупом 2 часа лететь...(если что я вешу менее 100 и жопу имею мелкую, при общем приличном весе)
этот диагноз-рампущенность. человек сам нажирает, ну пусть платит вдвойне.
за багаж вы за каждые 20 кг платите доп.плату. так же и с билетом надо. весишь 50 кг - летишь "бесплатно", весишь 100кг - платишь д***ю цену, весишь 150 кг - тройную
это заблуждение...просто посмотрите что то на эту тему. Худой так просто не нажрет.
ну по правде они то покупают один билет, а занимают 2 места) пусть толстяки покупают 2 билета, и летают себе на 2х креслах
Но мы же страдаем от вашего психиатрического диагноза и ничего. И оплачиваем ваше наблюдение у профильного специалиста. Не нравится самолетик - дачу купите в Подмосковье, и на электричке туда.
Ржу:party2 Точно диагноз у вас. Я вешу почти 120, худеть не собираюсь, на самолете не летаю. Обострение у вас, нужно сменить лечение, возможно укол снизит дозу вашей агрессивности, ну и нейролептики с антидепрессантами.
от моего? Вы даже прочитать и осмыслить написанное не можете. И с удовольствием переходите на личности, а это говорит о чем? О том что вы неуверенный в себе человек и не можете спокойно отстоять свои интересы.
Почему я должна отстаивать свои интересы, когда я за эти интересы уже заплатила? Вы слишком большого мнения о себе, чтоб я детально изучала ваши посты! Резюме только одно-жирные воруют часть денег у сидящих рядом! А воровство надо пресекать!!
Справка у таких людей есть, причем даже у тех кто при росте 164 весит 80 кг и не имеет зада. Ева чудесна....ы здесь можете слить свой негатив.
Я вам желаю, чтоб вы полетали с такими. Не один раз, а часто. Потом поговорим. Хотя-может вам нравится, когда всм на голову какают. Такие люди тоже есть…
Я часто летаю с двумя дамами 130 и 110 - коллеги. Ничего вот прям глобально страшного нет. Они уж точно не воняют, не орут как некоторые подвыпившие мужики, не истерят.
Вы летали с коллегами и поэтому делали им скидку. Только на рассказывайте мне, что их ноги и бока не оказывались в пространстве вашего кресла. Если б это была моя подруга, я б сделала скидку. А за чужих людей платить не хочу. Пусть мне тогда продают билет со скидкой, а им с наценкой.
Будет справедливо, если всех пассажиров 100+ будут сажать на соседние места друг другом
Я сидела между ними. Сама с избытком веса, но жопы нет. Есть сиськи и живот (за сиськами не виден в одежде;-)). Поэтому моя жопа меньше любого кресла, даже в Победе.
+ 10000. Кстати, отличный вариант. Выбрать опцию -если ваш вес более 100 кг, то для вас доступны такие -то ряды. И пускай сами решают -выкупать ли им второе место, или одного достаточно. Пусть для начала прочувствуют, что это такое -лететь рядом с жирным. А то судя по постам тут, они считают, что это все ха-ха. Им же комфортно, а рядом с ними не люди, а так -худые психи…
Конечно, поначалу люди будут игнорировать кнопку "если ваш вес более 100 кг", но в программе а/к этот пассажир должен быть засвечен после. И всё - блок на свободный выбор, только 2-йные ряды и выкупает пусть оба места.
Код(-ы) по МКБ-10:
Е66.0 – Ожирение, обусловленное избыточным поступлением энергетических ресурсов
Е66.1 – Ожирение, вызванное приемом лекарственных средств
Е66.2 – Крайняя степень ожирения, сопровождаемая альвеолярной гиповентиляцией (синдром Пиквика)
Е66.8 – Другие формы ожирения. Болезненное ожирение
Е66.9 – Ожирение неуточненное
Е67.0 – Другие виды избыточности питания
Справка то где? У меня полно толстых знакомых. Такого диагноза нет ни у кого.
Есть, его ставит эндокринолог в карте. Просто никому не приходило в голову справку взять. В школе даже ставят, при определении массы тела и роста.
А всех толстых посылают к эндокринологу?! Вы шутите?
Вот моя приятельница. Рост 164, вес 85кг. Она толстая. И что? Она ни разу в жизни не была у эндокринолога. И не потому, что не хочет, а потому, что её никто туда не посылал. Чушь то не несите.
Ещё раз, причём тут дети? Мне 51 год и я не знаю ни одного взрослого человека с таким диагнозом! Именно официально поставленным диагнозом.
Вы его просто не ходили ставить. Ставится он элементарно, по таблицам эндокринолога. У половины ев будет 2 степень. Не морочиться этим никто, только мамы детей, которые сами борются не очень успешно с полнотой.
У моего отчима вес был под 150. Ожирение, и еще список диагнозов из-за ожирения. Но причина одна - ЖРАЛ и НЕ ДВИГАЛСЯ.
Я вам ещё раз объясняю. Вас никто не пошлёт к эндокринологу только потому, что вы толстая. А сами вы записаться не можете! Только через терапевта. Да и любой врач вам скажет:" Жрите меньше". И все.
Хватит чушь нести.
А к чему вы сейчас об этом рассказываете? В е давно поменялось.
Кстати, я после родов долго похудеть не могла. Пришла (по знакомству) в ЖК. Там принимала гинеколог-эндокринолог. Выслушала,, выписала метформин и сказала меньше жрать. Всё. Никакой справки мне никто не выдал. Было это 22 года назад.
справку не дали, но диагноз вам в карту написали. Метформин не всем показан. Мне строго запретили его.
это плохо. Мне как раз эндокринолог мозг вынес что метформин строго при определенном сочетании. Иначе без толку в лучшем случае.
)))))
Стоило ради этого таскаться по врачам и сдавать гору бесполезных рандомных анализов.
))))
А до этого вы не знали?
Ну, продолжайте сдавать бесконечные анализы, их еще сотню можно надыбать))
вообще это не айс, для назначения метформина есть показания. Если без них- толку от питья никакого, а может быть и вред. Должны быть отклонения в нескольких анализах по инсулину и инсулинорезистентности, и не должен быть низким лептин. Точно сказать не могу смотрел эндокринолог. Сказал ни в каком случае его не принимать, даже если терапевт будет говорить что он всем полезен.
И мне никто ничего не назначает, хожу по докторам прошу волшебную таблетку, все говорят "рот закрой".
А то взялись все сами себе назначать как конфетки.
Тут вы не правы. Дозировку вы тоже сами себе назначили? Что сложного сходить в поликлинику к эндокринологу?
Кто не дает? Я совершенно спокойно получила. Все кому не дают - прикрепительн к поликлинике на Кременчугской и возьмите.
И че мне потом с этим прикреплением делать?;)
У меня поликлиника во дворе дома, я буду мотаться через всю Москву?
Не поняла логики. А зачем вам поликлиника во дворе, если вас там не лечат? Какой в ней смысл?
В нашей поликлинике выписывают любые анализы и выдают любые направления.
Вообще -то если вы не в курсе в поликлинике кроме эндокринолога еще есть специалисты.
Вам я не сомневаюсь, что выдают, вы ж с живого не слезете))))
Ну и толку от вашей поликлиники, если все равно обследование платно?
Только время потеряли.
Я же написала: я была не против заплатить, но врач позаботилась о том, чтобы это было бесплатно.
"Только я сказала, что нет окошек для записи, и Бог с ним - пройду платно."
Ээээ...... А это тогда о чем?:mda
Зачем платить деньги врачу в поликлинике? Это бесплатно. А самолечение вас до добра точно не доведет.
И меня не довело. Самоназначения пользы не приносят. То что рекомендуют врачи - работает.
И что вам уже удалось себе вылечить?
Я больше 2 лет пыталась сама избавиться от своего состояния. А врач назначила рецептурный препарат и с первого же приема 0,6 от моей ежедневной дозы мне стало значительно легче. Очень ощутимо.
Можно поконкретнее?
Про состояние, какие были сделаны обследования и назначение.
А то мож у вас эффект плацебо, вы внушаемая.
С чего вы взяли что я внушаемая? Отнюдь.
Я сдала 29!!! анализов. Прошла гинеколога и эндокринолога для того чтобы исключить возрастные и физиологические проблемы.
Из всего этого платные - 3. Платных врачей - 2. Но исключительно из моей лени прикладывать дополнительные усилия к получению бесплатной услуги.
Не «нашли», а «исключили».
Назначили нормотимик и противотревожный препарат(психиатр). Пока подозрения на смешанный тип депрессии. Атипичная + и РПП. Названия препаратов не пишу в интернете принципиально - для того чтобы не навредить таким как вы, самсебедокторам. Терапевт для снижения аппетита выписал метформин.
Вот видите - вы себе назначаете то, что не работает.
То что мне назначил врач - работает прекрасно.
Кстати, я не АД принимаю, а нормотимик.
А АД вы себе тоже сами прописали?
Почему же не работает, прекрасно работает.
Я метформин пила 2 месяца, скинула 4 кг.
Потом заметила, что действие антипсихотиков уменьшилось (их я принимаю 8 лет).
Поэтому метформин убрала, мне важно сохранять стабильную концентрацию препаратов.
АД нет, не сама прописала. Корректировала схему сама, врач соглашался.
Ваш препарат принимают пожизненно?
От чего он?
Так я и не поняла зачем вам нужен был метформин. У вас есть мысли как сохранить эти минус 4кг?
Да, мои препараты можно принимать пожизненно.
У меня диагноз ГТР.
Метформин мне нужен от инсулинорезистентности. Но так как совместить не удалось, буду думать дальше.
4 кг пока не вернулись, три месяца прошло, как метформин убрала.
Можно и нужно - это ведь разные вещи. Вы не пробовали менять терапию?
Мне психиатр объясняла что смысл препарата вывести организм из острого состояния. А потом врач должен работать над тем, чтобы «научить» нас обходится без этого костыля.
Вот это вот смешно особенно: "Ожирение, обусловленное избыточным поступлением энергетических ресурсов". В переводе: Жрет как не в себя.
Выдержка из выписки для стационара одного ребенка.
Диагноз: E66.0.Ожирение, обусловленное избыточным поступлением энергетических ресурсов
E04.0.Нетоксический диффузный зоб E55.9.Недостаточность витамина D неуточненная
Заключение:.
Ожирение 1 степени, впервые выявленное на 2-ом году после раннего менархе (с 10,5
лет),
фульминантная форма (за 10 мес. +16 кг, ИМТ с 92 пц нормы вырос на +17% к 95 пц, а SDS
ИМТ с +1,6 до +3,1),
по абдоминальному типу, с обилием свежих диспитуитарных стрий во фланках и на
внутренней поверхности бедер,
АЛИМЕНТАРНО-КОНСТИТУЦИОНАЛЬНОЕ (неэндокринное),
неосложнённое (без АГ, без НАСГ, без патологии углеводного и липидного обмена, без
гиперинсулинизма, без инсулинорезистентности, без гипотиреоза)
не совсем, но и это тоже. Основопологающим Д и йод. Ребенок болел и долго был с температурой, 9 мес. примерно. Мало двигался в неудачный период. Не жрал.
И много таких пассажиров в самолете, которые с тем-рой 9 месяцев и обездвиженные? Речь идет про обычных людей, жрущих больше калорий, чем им нужно.
Будет так же. Я сама иду. Вряд ли вам поможет моя выписка. Но подозреваю что будет эта же первая степень и некоторое дополнение по гормонам и липидному обмену. То что это не все анализы входят в ОМС - факт
В районной я была лет 10 назад, а сейчас иду платно. Мне нужно выяснить кое что по гормонам и липидному обмену. Там 38 показателей сдать надо. Часть из них не сдается по ОМС, а важно их соотношение. Повышенный лептин (как пример) -сам по себе ни о чем, а в сочетании есть что посмотреть. Пониженный кстати хуже при лишнем весе. И то что не посылают -упущение. Можно кое что словить на начальной стадии. Пример низкий лептин при лишних кг, говорит о том что организм не опознает сытость и достаточность.
Мне это все не интересно. Ключевые слова "10 лет назад". Вы сходите сейчас и мы посмотрим, куда вас "пошлют".
Сейчас даже щитовидку проверить и то не получится. Если ТТГ в норме (а сейчас дают направление только на ТТГ, без Т3 и Т4), то не положен вам эндокринолог. Хотя лично у меня многоузловой зоб, а ТТГ в норме. А у подруги моей при нормальных анализа был рак шитовидки. А вы про какой-то лишний вес.
Я в прошлом месяце пришла в ЖК и попросила в связи с приближающимся климаксом дать мне направление на анализ гормонов. Мне ответили, что не положено. "Зачем вам анализы? Климакс придёт и так поймете". Все.
Вы правы. Та же ситуация, хотела к эндокринологу попасть, а нарвалась на терапевта-хамку, она так вот как Вы пишете, начала меня диссить: мол, меньше ешьте и занимайтесь спортом.
А я перед этим неудачно принимала гормоны, меня так расфигачило! К ней я пришла уже, не употребляя несколько месяцев ни сахара, ни мучного, ни молока. Вообще без вкусняшек жила. Отвес в месяц едва превышал 500 грамм.
Тварина...
А другой врач мне сказал, что к эндокринологу открывают запись только тогда, когда человек УЖЕ СТОИТ на учёте! Вот и как ему попасть на этот самый учёт, если он не может на первичный приём попасть.
Я скандалила, отправила жалобу в страховую. В конце концов, попала.
Мне такой огромный список анализов выдали!! Когда я в платной лаборатории прикинула , сколько надо б было платить, то это примерно четверть зарплаты! Есть такие деньги у людей??
Плюс сам приём платного врача, если ты не попадаешь к бесплатному. Плюс повторный приём, где ты уже с анализами и УЗИ приходишь за назначениями.
Нет, именно эндокринология это очень существенно, если не по омс. Там же в динамике смотреть ещё гормоны нужно. Это разорение чистое.
Из этих диагнозов только один связан с неподконтрольным ожирением - прием лекарств. Остальные это жрачка и отказ двигать жеппой.
Справки нет, "вторичный" диагноз в карте и выписке поскольку это не ее профиль.
А к кардиологу я попала от терапевта, которая что-то там услышала на медосмотре при трудоустройстве в 2020 году.
А я не могу попасть к кардиологу, хотя у меня с 35 лет гипертония. Терапевт не даёт направление. И за последние лет 5, что я хожу в поликлинику мне ни разу не измерили давление и не послушали.
Плохо истерите. Уж простите. С ОМС два варианта -истерить, жаловаться...или к платному врачу.
Обращайтесь в страховую! У каждой поликлиники есть куратор в страховой, находите кто у вас куратор и пишите ему. Разбираются, заведующий отделением потом сам вас пригласит по телефону и все направления откроют. Проверено! Именно так я добилась эндокринолога.
Мне не помогло особо, как ни странно помогло обратиться к другому терапевту. Она назначила довольно много анализов. Сейчас пью железо. Переделать через 2 месяца. Если тромбоциты не уменьшаться -отправят к гематологу. Так сама врач сказала.
Ну вот вы стали следить за питанием и тренироваться, и перестали быть ожиревшей.
Для людей с особыми нуждами создают специальные условия - пандусы, места для размещения колясок и проч.
Вот пусть и об ожирелых позаботится социум. Но не за счёт людей "без особых нужд".
Пусть им выделяют отдельные места. А авиакомпании могут хоть бесплатно их возить. В соответствии со своей гуманитарной политикой
За чей счет создают эти условия? За этот счет и выделят место. Ваш билет станет дороже.
Отлично! Распределим жирух на всех, а не только на тех бедных людей, которым выпадает жребий рядом с ними лететь.
Абсолютно согласна с вами!!!! Меня постоянно «выжимают» с части моего пространства. Это бесит ужасно!!! Почему я, оплатив полностью билет, должна весь полет страдать как заяц на подножке??!!
Мне постоянно не везет! Они летят « на мне». Еще были варианты, когда после взлета пытались убрать межкресельный подлокотник. Тут я начала скандалить с привлечением стюардессы. А так, постоянно и бока, и ноги «перетекают» на мое пространство. И ничего с этим не сделаешь! Им же, как и Алине, плевать на людей. Если только брать ручку и колоть им в бок и ногу….
Вариант, и вам лететь не придется. Сразу снимут с рейса. Так что терпите, или вплавь.
С какого-то перепугу? Вы свои жирные телеса наглым образом раскладываете на моей территории, будете получать в ответ! Надоело уже с такими хамами летать!! Пусть ваш жир с рейсов снимают.
Может вашим жирным телесам лучше купить самолет? Самолет рассчитан на стандартных людей, а не на жирных боровов и коров.
Мои телеса на машине любят передвигаться, раньше по Европе. А нищеброды на самолете все в Турцию рвутся и гремя мослами всех ненавидят в своей нищебродности.
История про мою коллегу. Она пошла в театр с бывшей коллегой, той 80 лет и она очень полная. Дамы заняли свои места. Через некоторое время в этот же ряд приводят 90-летнего старичка и ему надо пройти на свое место мимо моей коллеги и ее спутницы. Спутница что сидя что стоя, она столько места занимает, что старичок пройти не может. Выходить из ряда в проход спутница отказалась, ей тяжело. Кончилось все тем, что старичка как-то переволокли через жирную старуху.
Откуда я знаю, что старичку 90 - лет? Это был известный театральный режиссер, он плохо ходит и был с сопровождающими. Моя коллега его узнала и чуть со стыда не сгорела от ситуации. Жирная старуха, возможно, тоже, потому что она театралка
Ну как - известного режиссера затолкали на задворки в театре, Карлсон его доставил на место по воздуху. Жирную тетку он тоже в театр приволок, а худая чуть со стыда не сдохла, увидев, что известного человека на задворки сунули.
Я сломала ногу зимой, была 96, как раз села на диету, и....
Стала 103.
В ужасе.
Двигаться особо пока не могу, еще хромаю.
Ем вроде как всегда, но уже за сотню...Что ж делать, блин
А народ по 170 и им норм...
Это вам так кажется.
В любом случае надо есть меньше. Вы потребляете больше калорий, чем расходуете.
Есть не как всегда, а значительно меньше. Думаю вы это прекрасно понимаете, но не хотите….
Слова тренера при переломе нам были такими- делать упражнения, прям лёжа на кровати. Возьмитесь.
Моя сестра как-то сломала ногу. Она говорила, что никогда не думала, что со сломанной ногой будет настолько сложно делать абсолютно ВСЁ.
Ей даже положение тела поменять больно было, какие там упражнения ... Она тоже тогда сильно поправилась. Но у нее какой-то вообще сложный перелом был, в двух местах, со смещением... Она даже сидеть не могла месяц или полтора - только лежала... С костылями на улицу только через несколько мес. после операции выходить начала.
Плюсов в лишнем весе конечно нет, но среди худых стало много истеричек. Среди толстых явно спокойствия больше. Эндорфинов, эстрогенов не хватает.
У жирных просто все процессы замедляются. В том числе и процессы реагирования. Вот и не могут они быстро среагировать, отсюда и кажутся спокойными.
Вы сами сделали свой день. Вы клиент психиатра? « Сама придумала, сама обиделась..,».
По местным евским с весом за центнер особенно видно, ага.
Прям каждая само спокойствие.
Быть толстой одни минусы, я так считаю. К 45 годам поправилась с 44 размера до 48. Да, не жирная, но блин, здоровья это не прибавляет. Начались сердечно - сосудистые проблемы, головные боли, проблемы с пищеварением, потеть стала больше. После Нового года пришла к выводу, что не хочу так. Исключила глютен, сахар, молочные продукты. В общем пересмотрела свое питание. И о чудо! Приближаюсь к 44 размеру, наладилось пищеварение, головные боли не беспокоят, нормализовалось давление (по крайней мере больших скачков нет). Приятно смотреть на себя в зеркало и приятно покупать обновку. И не надо говорить, что жирные здоровые и нравятся себе. Нет, просто они слабохарактерные и не хотят признаться себе в этом. Отрицают, отговариваются и жрут дальше.
Расскажите, пожалуйста, как удалось за такой короткий срок исключить глютен, сахар и молочное? И что осталось? Можете привести пример обеда или завтрака?
Я почему спрашиваю. Тоже слежу за питанием и за мышечной массой. Исключила сладкое совсем, изредка могу съесть пирожное с друзьями в кафе. Переработанное мясо не ем много лет. Жирное, жареное практически исключено. Фрукты тоже редко и несладкие. Но как отказаться от молочного, если творог - универсальный продукт, которым можно быстро утолить голод и его не нужно готовить. С правильным питанием суеты вокруг еды прибавляется. И как насовсем исключить глютен? Это же вообще список еды сведется к 10-20 пунктам и я так как я не сижу дома, то буду все время голодная?
Индейка.
Я тут на 156 витке опять, убрала все молочные продукты особенно творог в первую очередь. Везде, где у меня был творог/йогурт, теперь индейкина преимущественно грудь.
Либо уже заранее приготовлена либо на очень горячей сковородке тонкими пластиками по паре минут с каждой стороны. Все, готово.
К индейке могут быть еще огурцы.
У меня все хорошо, я мощный спортсменский комплекс добавки принимаю.
Потом перейду на что-нибудь еще когда допью.
У меня нет вариантов, меня прет на твороге и молочных продуктах, оставила только молоко в кофе, но я его оставляла и когда активно снижала вес, его мне организм как-то прощает.
вам виднее видимо. Молочка не очень хороша многим. Почитайте где много кальция и удивитесь. Особенно бесполезна обезжиренная молочка.
Про обезжиренную спорить не буду. А вообще все исключительно индивидуально. Я смотрю только по своему организму.
Убрать молочку -стандартная рекомендация по питанию, и это работает. Конечно каждый организм -сам. Я худею при наличии шоколада и вообще сладкого. (Ненавижу только бисквит). Но другие сожрав за день шоколадку 77,7% -худеть не будут.
У гастроэнтеролога, эндокринолога и диетолога разные задачи. Часто противоположные при снижении веса. Сама с этим столкнулась.
Но здоровье прежде всего. Кому вы нужна больная с низким весом? Поэтому гастроэнтеролог первичен.
Оптимальный белок -яйца. Я не стремлюсь наесть белок. Я вообще белок не очень люблю. Ем. Я делаю котлеты, рыбу, белковый омлет с овощами.
Ну вот как я поняла, белок надо обязательно есть норму, остальное пофигу как ляжет, главное в ккал вписаться. Для меня стал открытием белок в бутылках, никогда не обращала внимание на него, а тут пригодился.
Я омлет делаю, брокколи, перец, цветную капусту им заливаю. Мне просто дико всегда жаль выкидывать желтки. Вот и стала покупать. Тк по правилам на 5 белков 1 желток ( так тренер учил сливать отеки и быстро приводить себя в норму). И на ночь хорошо с’есть белок 2-х яиц. Это тоже сейчас частый совет.
Мы обратились за разъяснениями к диетологу, основателю компании «Королевский рацион» Маргарите Королевой: «Белково-грейпфрутовая диета действительно помогает без голода похудеть за 1–3 дня. Она предусматривает десять ежедневных приемов пищи: пять белков вкрутую сваренных яиц и пять грейпфрутов – чередуйте их каждые 1-1,5 часа до 22:00». Маргарита советует подготовить свой рацион накануне и заранее расфасовать все по пакетам и ланчбоксам. «Начните утро со стакана воды комнатной температуры. На завтрак съешьте белок первого яйца, – рассказывает диетолог. – Через час-полтора не торопясь съешьте первый грейпфрут. Еще через час-полтора – белок, далее грейпфрут – и так до конца дня.
Не научу...но меньше соли (но не убирать, белок, и трясучка). Не научу так как это должен специалист понимать что с вами. С большого веса часто в первые недели уходит очень много кг, это точно не жиры. Для не склонных к отекам лица типа меня достаточно белка. Мне совет с белками помог для сливания.
Вы прекрасны)
Одна просьба: перестаньте, пожалуйста, разводить молокофобию
За год я успешно похудела на 20 кг - до своей абсолютной нормы. И уже три года удерживаю вес.
При этом я каждое утро съедаю 80 гр творога, могу выпить кофе с молоком, с удовольствием перекусываю мацони с ложкой мёда или наоборот солью и свежими овощами, а индейку часто ем с соусом из йогурта и зеленой аджики
И сыыыыыр, конечно - моцарелла, буратта, страчателла, грюйер, пиромиджано, камамбер. Но это уже читмилы:-9
Выше написала, я расту конкретно на твороге и йогуртах и прочих производных.
Всякие сырники и запеканки по воздействию ну в принципе все равно, что я возьму торт и начну его ложкой есть. У меня анамнез отягощенный и организм поломатый.
Ну и все того же Ковалькова попсового про творог можно послушать.
Молоко в кофе и сыр мне организм прощает, они были даже в активной стадии снижения веса.
Я уже когда-то писала, у меня был период, когда я питалась фактически 10 продуктами, тогда-то я и вычислила эффект творога на мой организм.
Вот сейчас вычеркнула, вес снижается очень медленно, но объемы прям отлично.
Я вот молоку в чистом виде перестала употреблять, в кофе заменила овсяным не молоком, даже больше нравится. Вот творог ем утром только, проблем не заметила, но от куска сыра вечером могу отекать сильно, хотя очень его люблю, видимо надо только утром употреблять. Я не могу наесть норму белка одним мясом, не лезет столько.
Йогурты разные. Если в нем полтонны сахар, как не распухнуть, то же самое и про творог с сырниками. Некоторые творогом считают сырки и творожную массу, сырники жареные с вареньем и т.п. а возьмите пахту на ужин, натуральный йогурт 200 гр, не потолстеете. Но не так вкусно, это да.
Ну я ж реально не идиотка, я в теме уже лет 25, а серьезно лет 10 с нормальным подходом, я отличаю творог от сырков и белый греческий от "чуда" условного.
Расту я на всем этом, сырники мне не нужно жарить и вареньем мазать, мне достаточно с ними рядом посидеть.
На поддержании я могу себе позволить иногда белый йогурт, творог и даже с орехамЕ (хехе), и даже тот самый пресловутый сырник, прости хосподи. Один. В неделю. Но не на снижении.
Мне кажется сладкий творог и йогурт уже давно никто не употребляет как "творог". Это десерт. И его едят только если вес не сбрасывают. Распухают именно от молочки как факта. не все. Часто советы как худеть дают изначально худые люди, которые и полными то не были, им 1.5 кг убрать.
Я не ваш собеседник, но хочу написать про молоко и молочные продукты. Они имеют очень высокий инсулиновый отклик. Не путайте с гликемическим индексом, его нет в белковых продуктах. Но высокий инсулиновый индекс , особенно при частом использовании молочных продуктов, очень опасен, поэтому молочные продукты противопоказаны людям с инсулинорезистентностью. Если у вас всего было 20 кг лишнего веса, вполне возможно, ИР у вас не было. Поэтому молочные продукты вам подошли. Людям с ИР они противопоказаны.
А чем можно заменить индейку? Я индейку на дух не переношу, как и говядину. От одного вкуса воротит. А баранина и свинина жирные. Можно ли это все заменить субпродуктами? А в огурцах польза в чем? Там же вода одна. Насчет молочки поддерживаю. Тоже все убрала. У меня на ней почему-то живот растет и я как-то опухаю. То ли она воду задерживает, то ли еще что-то, но от всей молочки вот такой эффект.
Ну и отлично, чередуйте с чем можете. Я после ковида не перевариваю белое мясо (грудку курицы и индейки), исключила. Понимаю, что супердиетично, но не лезет до тошноты.
Ну и заготавливайте себе на перекусы свои субпродукты и грызите.
Посмотрите, как пойдет.
Как по мне, именно в процессе снижения веса они а) все же калорийные именно для этой цели, на поддержании нормально, б)не помню, что там у них с белком.
Я лично в целом субпродукты люблю, но так, раз в недельку, у меня это не основной продукт питания.
Моя основа: индейка, белая рыба, морепродукты. Травы и овощи. Ограниченно сыр. На снижении. На поддержании чуть более вольно. Хотя мне по-хорошему так и надо бы жить вот на этом)).
Ну да, как ниже написали, кальмары из простых и относительно дешевых морепродуктов. К тому же они - чемпионы по содержанию белка и опять же готовятся быстро.
Огурцы - ну что уж скрывать, у все жиборасек есть привычка "пожевать", вот тут вместо всего и выступают на арену огурцы. Вроде и жуешь рефлекторно и вреда нет. Ну и мне просто белок+огурцы сочетание нравится и кажется логичным.
Так когда я в активной стадии снижения, у меня огурцы разложены везде: на работе, дома, в спортивной сумке ...
Можно пробовать протеиновыми батонами перекусывать, но тоже такое сомнительное. Во-1, сейчас и батонов нет вкусных, во-2, калорийные они все равно и сладкие, в-3, их надо все же подбирать не все подряд, на чем написано "протеин" в себя закидывать.
Можно орехи аккуратно не пачками.
Батончики эти ужасно калорийны, и сладкие к тому же. А давным-давно моя знакомая худела на протеиновых коктелях. Которые в виде порошка продаются в спорт-магазинах. Разводила их водой и ходила с бутылкой пила их. Правда сейчас с ней не общаюсь и нет возможности спросить чем дело закончилось.
Ну батоны не надо есть целиком.
Я прекрасно их потребляла при снижении веса в активной фазе, они неплохо снимают ломку на сладкое + все же помогают добрать белок,
Но в то время были хорошие, отличные даже и по составу и на вкус американские квестбары, сейчас одно "третий сорт не брак".
Протеин вещь хорошая, но тоже надо вкусный найти, чтоб не давиться. Я вообще на себе почувствовала, что если есть норму белка, то на сладкое не срывает.
Вот взять и исключить. И вы посмотрите, как вес начнет уходить. Ну к примеру, утром пшеная каша на кокосовом молоке, добавляю ягоды. Если завтрак углеводный, значит обед и ужин с белком. Курица+ овощи, авокадо, поливаю льняным маслом. Ужин отварная брокколи + обжаренные креветки или индейка, не забываем льняное масло. Фрукт за 30 минут до обеда, если хочется. Да, я себе готовлю отдельно, суета, согласна, но что поделаешь? От молочки, которая совсем сейчас не лучшего качества лучше отказаться. Многие не знают о своей непереносимости лактозы, плюс еще все гормоны, которыми обкалывают коров - все идет к нам с молочной продукцией. И содержание кальция преувеличен. Тот же кунжут содержит гораздо больше кальция, чем тот же творог.
Пффф)) Просто вы научились наконец-то держаться на воде)) Я всегда так могла, и в 50 кг, и сейчас в 70
держаться на воде это одно. это чуть ногами руками шевелить. а это просто какашечкой улегся и НЕ тонешь. и ничегошеньки не шевелится. как на кровати. вы об этом? хз. я в весе ниже 70 кило уже тону если не буду контролировать.
Я про какашечку и говорю вам. Просто лечь на спину, расслабиться и все. И релакс, будто в невесомости)) Я всегда так делала)) И ребенок мой так же умеет, и мужа недавно научила, он и не подозревал, что так можно)) Причем у него хоть и 100 кг вес, но практически одни мышцы, жира мало вообще. И ничего, не тонет тоже))
Можно помереть во время сна от этого. Только вчера передачу про эту смотрела. Справедливости ради, худые храпят тоже. Но не все.
куча минусов очевидных, конечно🙂 Но есть и большой плюс, можно есть все, что хочешь и не испытывать угрызений совести, вставая с утра на весы 🙂
зачем измерять вес, если он не волнует?
Про есть "все что хочешь" - это тупик, вес так и будет нарастать до критической массы
Где это вы видели полных, которые едят без угрызений? Сколько вижу полных людей - они едят и вздыхают при этом, как бы похудеть.
Угрызения совести и вздох - разные вещи.
Открыла холодильник, вздохнула, взяла вкусняшку и счастлива.
А вот если бы сидела на диете - тут уже угрызения совести.
С чего вы взяли, что худые на диете??? У худых нет диет, у них просто образ жизни другой. Худые занимаются спортом, поэтому у них быстрый обмен веществ. И не едят еду в таких огромных количествах, как полные. Можно съесть кусочек торта и кофе без сахара, а можно пол-торта и запить литром газировки - разницу чувствуете?
Ну это если их посадить рядом и морить голодом.
Я тоже думала что худые здоровее в принципе. Оказывается в короткой перспективе- надо быть сильно больным толстым чтобы проиграть в голодовке.
Прям как специально для нас слушала по радио недавно какого-то доктора с регалиями.
Так вот он с печалью в голосе сказал, что если речь идёт именно о недостатке питания - это правда.
Толстый довольно долго может использовать энергию внутреннего жира и при прочих равных протянет гораздо дольше стройного.
Но проблема в том, что катаклизмы, которые случаются с человечеством редко являются сферическим конём в вакууме (это я уже от себя) и обычно землятресение, наводнение, извержение включает в себя не только лишение пищи, но ещё куда-то бежать, куда-то лезть, куда-то плыть.. Боюсь тут ожирение плохой помощник.
ООО! Мудро! Совсем со всем согласна!
Особенно с этим: "редко являются сферическим конём в вакууме". 🧠
Правда, очень логично.
Нет личной жизни у внезапно растолстевших худых.
А толстые прекрасно умеют решать этот вопрос.
И в этом есть логика. Толстые всегда с любителями пышек.
А растолстевшие продолжают искать внимания мужчин, которым продолжают нравиться худые. Вот тут и причина.
что ж ты вопрос с мужиками запросто не решила и поперлась за извращенцами на сайт знакомств?
Это проблема совсем из другой плоскости. Это так не работает. Неадекватно высокая планка - самая распространенная причина одиночества.
У меня подруга с лишним весом.. ну что сказать.. я бегу, она переваливается.. часто останавливается.. одышка есть.. выбор одежды - отдельная песня.. мы, конечно, подбираем ей.. но все очень сложно.. выбираем из того, что на нее налезет, а не то что хочется.. Из того что налезло, уже выбираем то, что хорошо..
Но это все наживное. Надо просто выстроить свои маршруты и знать места -магазины, фирмы - где тебе подходит одежда и на свой кошелек и качество. Нарабатываешь эту базу и в дальнейшем там одеваешься. Это и худым также, надо знать свои "места". Но толстые в среднем реже покупают обновки и поэтому часто просто не знают куда пойти. А вот худые шопятся активнее, у них все отработано.
никого не осуждаю и не обсуждаю, но для себя лично ни одного плюса не нахожу,
Для меня это существенное снижение качества жизни, так как сразу много ограничений наступает.
Это если говорить об ожирении.
К полноте просто отношусь нейтрально, но особо плюсов тоже не вижу, может быть только менньше морщины заметны в моем возрасте на лице, шее.. (мне 52 г.)
Но даже стать поджарой старушкой мне больше импонирует, чем шариком на тонких ножках.... все-таки в худеньких больше подвижности, а для мне это важно
Нет. Я, конечно, не была прямо толстой-толстой, но лишних кг 10 было. Одинаково мерзла и в толстом состоянии и в худом. Это от сосудов зависит, а не от веса.
Я в 130 кг зимой куртку на футболку носила спокойно, спустя минус 50 кг мерзну регулярно. Все зиму в двух кофтах под курткой. Начала носить колготы или леггинсы под джинсы
Ничего страшного, смотря какое состояние вам больше нравится
Через несколько лет приливы начнутся - открытые окна вернутся :)
Я сплю зимой под очень теплым одеялом при темп. в спальне 10 град!!! Кайф :))) В готях спать не могу, мучаюсь
От веса тоже, но не так. Я стала чуть меньше мерзнуть когда вес достиг нормы (был недовес), а вот когда был избыток - по сравнению с нормой никакой разницы.
Я радикально худела и бросала курить по независящим от меня обстоятельствам. Начинала вов сяком случае и добивалась ощутимых результатов, дальше уже легче и сама втягиваешься. Чтоб вот так просто, исключительно силой воли, как Мюнхаузен себя за косичку вытащить из болота - нереально для меня(( Худела первый раз, когда поругалась сильно с теми, с кем жила и мне стало проще вообще дома не есть, меня очень в этом двигала и мотивировала моя нелюбовь к ним. Потом , когда пришел результат, я поняла, что этот метод работает, я уже втянулась и жила так несколько лет до тех пор, пока мои личные обстоятельства опять не изменились и я снова разожралась. Курить бросила примерно по тем жже причинам, чтоб исключить моменты общения в курилке с некотрыми коллегами. Ну и опять совместила приятное с полезным - бросила. Все остальные попытки и бросать курить и худеть были очень временные, максимум на год меня хватало, все возвращалось на круги своя. Я сейчас уже и не пытаюсь похудеть, я понимаю, что мне для этого нужно, не просто мое решение. Мне нужна ситуация очень сильного дискомфорта, когда мне проще отказаться от еды, чем есть и сталкиваться с чем-то или кем-то для меня очень неприятным. Это может быть болезнь или какое-то тотальное безденежье, зависимость от кого-то, конфликты с кем-то бытовые, связанные с готовкой, уборкой и пр ведением хозяйства. Просто начать соблюдать какие-то правила в еде , чисто на своем решении, опираясь исключительно и только на себя не работает - это меня не удержит надолго. И я понимаю алкоголиков, которым вшивают торпеду. Я бы тоже себе что-то вшила от обжорства. Наеврно первый раз или даже два я бы все равно нажралась бы. Но если б это сопровождалось какими-то очень сильными дискомфортными последствиями, то в третий раз я б уже терпела.
я это называю распущенностью в еде. Как у вас было в семье? Обжирались?
Поколение моей мамы ходили с огромными животами, жрали по ведру и у всех были крылья летучих мышей :)))
Сейчас у женщин этого нет, правда?
Самый ужасный минус это испорченное здоровье. Сахар, гипертония, суставы, сердце, большой лишний вес это большая нагрузка на организм. 120 кг соседка в 40л получила инсульт. Муж сорвал спину пересаживать ее из кресла в кровать, мыть. Попал сам в больницу, потом собрал вещи и ушел. Осталась она с подростками и пожилой мамой. Похудела пополам, ходит, с палкой, но главное ходит сама