Восстановление после перелома
Восстановление после перелома лодыжки - можно ли по ОМС пройти комплексное (массаж, хорошая ЛФК, физиотерапия)?
Есть ли такие центры в Москве? Куда обращаться? Врач ничего не предложил после снятия гипса
Травматолог в двух словах объяснил упражнения, кость зажила и дальше сама
Смотрю многочисленные ролики, делаю ванночки, самомассаж, упражнения исходя из своего понимания, что именно мне сейчас нужно, но чувствую, что этого мало, нужен профессиональный взгляд
Перелом закрытый, без смещения, сросся, по словам врача, хорошо
Но сустав не сгибается, отек не прошел, ходить не могу
Боюсь упустить время на реабилитацию
Конечно! Реабилитацию надо начинать сразу. Странный доктор у Вас. Сходите к травматологу или врачу ЛФК ( если в вашей поликлинике такой есть). Мне травматолог сразу дал направление на реабилитацию, хотели даже в реабилитационный центр положить в стационар ( типа так больше процедур бесплатно получила бы), но не легла, не было у меня столько времени свободного в больнице лежать. А так получила только ЛФК и магнитотерапию, ну и достаточно, в принципе было.
Спасибо за ответ! В какой центр Вам предлагали лечь? Я могу как раз сейчас и хотела бы
На ЛФК я ходили 4 недели ( как на работу) , сначала выписали курс 10 ЛФК, но было не достаточно, продлили еще на 10 , итого заняло 4 недели, потом еще дома сама продолжала. Результатом очень довольна.
Вы на каком этапе начали ЛФК? Мне сняли гипс, но наступать полностью пока не разрешили, 20% нагрузки на ногу
Точно уже и не помню, после снятия гипса прошло несколько дней, пока я посетила врача ЛФК, записалась на него, ну может дней 5 прошло после снятия. Мне травматолог сказал что начинать надо сразу, инструктор Лфк знает какую нагрузку и как давать. Я ходила сначала на ЛФК ( минут 40), потом там же тренажерный зал, метадист со мной отдельно занималась, ну как отдельно, не отдельно там еще были люди конечно, просто распечатала мне комплекс упражнений и помогала их делать, приглядывала чтобы правильно делала, потом я уже сама по этой распечатке, это еще час . потом на магнит.
Вот я также хочу
Мне сняли гипс и еще недели четыре сказали не давать нагрузку на ногу полную, я продолжаю на костылях ходить
В таком состоянии уже на ЛФК занятия ходят?
Я все еще никак на прием врача ЛФК не попаду
Принимайте мумие курсом 20 дней. И конечно вам нужен комплекс из физиопроцеур и лечебной гимнастики и не по видосикам из Ютуба,а в лечебно физкультурном диспансере,если такие ещё сохранились. Все это по ОМС раньше было. Сейчас видела платно в ведомственных поликлиниках типа РЖД. Вам нужен прием врача ЛФ К, физиотерапета,он назначает все необходимое.Ищите.
Ну про лфк вам все написали, добавлю, что самой дома лучше разрабатывал в соленой воде. В таз насыпать соль, теплую воду - и разработывпть. Так гораздо легче и менее больно. И я и сын так руки разрабатывали сами и успешно.
