устала
от новостей, от всего
На днях было подобие криза, давление скакнуло под 170, на следующий день спала 6 часов.
Поняла, что не вывожу многое. Особенно дикий шквал новостей про детей. Сегодня вот девочка 13 лет опять с ножом. Новости по работе к сожалению, отключить инет просто нельзя. Или уходить с работы и пожить на даче весенние-летний сезон. Муж говорит уходить. Но тогда кем работать в сентябре. Вот вопрос
Какая девочка с ножом?
Почему вам не насрать на посторонних девочек?
Каждую минуту на планете кого-то ***, кого-то грабят.
Здоровый человек вообще не должен этим париться.
Попейте уже антидепресанты какие-нибудь.
Кем вы работаете, что все девочки с ножами ваши? Инспектором по делам несовершеннолетних? У них девочки их районом ограничены. Корреспондентом МК? Так они тех девочек не видят, пишут под диктовку те сведения, которые им дали.
Закройте новостные вкладки, отключите телегу, обратитесь к психиатру, работайте со своей тревожностью. Вы просираете свою жизнь
Госпади, да психологом она в школе работает или учителем. Я не так давно завела в ТД тему про девочку сошедшую с ума в школе, тоже такие умные как вы посоветовали к психиатру обратиться. Сидят такие клуши ои не представляют ситуацию с подростками, пока собственного с петлёй в руках или шприцем не поймают- "всё отлично, да где вы их находите!" Каждый третий подросток сейчас с серьёзными проблемами, им нужна помощь, но получить её негде! У всех всё прекрасно и "не придумывайте". Последствия законов о частной жизни, личных данных/ информации и так далее.
так вот как раз надо отвлечься от чужих подростков с ножами и обнять своего, тогда на 1 нуждающегося в помощи станет меньше...А может даже на 2х, потому что автор тоже загнала себя в эмоциональные качели и перфекционизм и ей тоже нужна помощь...
А, так вы это так помогаете? Не догадалась! А может вам от евы отвлечься и чужих "качелей"?
Ну и? Вы обратились? Я бегом своего подростка отвела к психиатру, как только мне не понравилось, как проходит его пубертат. И все вокруг такие ха-ха, да это норма, ему 13, ты что, хочешь найти таблетку от пубертата?
С сентября подросток в терапии, совершенно другой человек.
Психолог ОБЯЗАН быть на супервизии и там вопросы свои задавать, а не на Еве. А педагогу с такой тревожностью к психиатру, да. Как этот педагог может кого-то учить, если со своей головой разобраться боится?
Согласна с вами по поводу терапии полностью. Знакомая тема. Сейчас через олин дети с отклонениями психики, вот такое время. В Америке они раньше с этим столкнулись, как и с другими проблемами. Есть схемы, слава Богу, есть методы коррекции.
Получить помощь негде, потому что дебильная система никак не помогает с доступными психологами и психиатрами (школьный дилетантизм, который только заполошность развивать может - не в счет), зато дрючит с отчетностью - "а принесите нам миллион справок ни о чем". И в школе потом ребенка недалекие училки только загнобят и по знакомым о проблемах ребенка раззвонят. Что не поможет ребенку никак, зато создаст лишнее поле напряжения.
О том, как выносят нервы выпускникам - "ах, не сдадите ОГЭ-ЕГЭ - жизнь кончилась, ох, вы все тупицы, не сдадите ни за что, срочно начинайте пахать в 2 раза быстрее" - вон в ШОВ почитать можно или прост она любом родительском собрании посидеть. Дети и так к весне ослабленные - чему удивляться потом... насколько именно в сдаче всяких диагностик и экзаменов процент суицидов вырастает - погуглите. Родители виноваты, ага....
очень хорошо физический труд помогает, не шучу, просто не думайте ни о чем, сконцентрируйтесь на процессе.
Шины переворачивайте, землю копайте, не важно.
Наверное, она в редакции сидит. Даже если у нее совсем другие задания, там идут обновления, телеканалы могут быть включены, да мало ли. Например, новость, что от отравленного лекарства умерли по миру 100 человек. Все это обновляют, непрерывно идет, какие заседания проходят, какие комитеты рассматривают. Да мало ли где еще за новостями смотрят. Может, пресс-служба какая-нибудь. В редакциях же это обсасывают. Идет, например, суд. Если это для них важно, для их аудитории. Все обсуждают. Или она эту новость сама переписала 5 раз, а потом каждый редактор еще поручил абзац переписать. Вот тетке и трудно. Она эту новость сама 10 раз переписала. Или она в конце цепочки корректор - вставляет туда двоеточия и тире. Или она делает макет издания. И все это сто раз меняет местами. Или она дизайнер заголовков. То девочка с ножом, то псих с топором.
Конечно, по силе воздействия, это не Братья Карамазовы, но зато каждый день. "Братьев Карамазовых" прочитал, коллоквиум сдал и все забыл. А тут каждый день новый дурак с топором - свежий Раскольников.
Ваш мозг, видимо, очень контролирующий. Вы читаете про какие-то ситуации, и дальше ваш мозг начинает бешено думать над тем, как этих ситуаций избежать. Это, к сожалению, удел контрол-фриков, я и сама такая. Мысли нужно просто не допускать, нужно свой воспаленный мозг посылать в *опу. Так и говорите ему: "ой, уймись уже, отдохни, а"
Плюс на руке всегда резинка от денег в два оборота (на ночь снимайте, конечно). И когда вот такие мысли панические или тревожные, со всей дури оттягивайте резинку и щелкайте себя по руке до сильной боли. Очень хорошо переключает. После этого - напевать любую песню (вслух или под нос). Снова мысль - снова хренакнуть себя резинкой.
Далее - обязательно дыхание. Ставьте приложении любое, подбирайте себе подходящее вам дыхание и дышите 2 раза в день. Обязательно перед сном!
Поспали 6 часов - это нормально. Днем ложиться не надо. Следующей ночью выспитесь.
Гипертонию нужно брать под контроль. Врач назначит таблетки. Плюс контроль веса, солевого режима и тому подобное. Прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка.
На еве любою новость доводят до абсурда и стресса для организма. От евы вред
Вы новости по работе из новостных ресурсов получаете?
Вы недееспособная, читать новости вас силком кто-то заставляет?
В редакциях да, это прикольно. Когда количество трупов обновляют. Когда дают обновление новостей каждые 20 минут. То было 15 трупов, то уже 30, а потом сообщают, что тела продолжают считать - без цифр. Это да! Сильно! Это позитив! Ты жив, здоров, сыт. Че еще надо? Негативные новости - это и позитив! Мало ли что в мире происходит, но автор-то жива и сыта. Давление нужно снижать. Это не дело.
Нужно радоваться, что это отродье алкашей и психов напала НЕ НА ВАС!
Скушайте тортика, съешьте авокадо, слопайте манго и пошлите весь мир НХ.
Пусть все психические мальчики и девочки убьются - естественный отбор в действии. А-то возрастные тетки нарожают психических и носятся с ними: ох, он меня матом обругал, ох, он на меня замахнулся, и прочая. Вышел в окно? - туда ему и дорога. И уставать тогда перестанете.
На самом деле, когда в редакции обновляют каждые 20 минут от информагентств в режиме реального времени, это впечатляет даже самых непробиваемых. Ты же получаешь, что трупов 15, потом через 20 минут их уже 25, потом уже цифры не пишут, а пишут, что трупы еще считают - цифры меняются. Например, стрельба в учебном заведении. Даже если ты пишешь другое, например, выступил балет. Но вокруг тебя эти все трупы, все время обновляют. Я думаю, каждые 20 минут обновляли.