Откуда берется вес?
Можно еще одну тему об этом?
Вот всегда интересовало, откуда организм берет вес?
У меня сегодня на весах плюс 1.15 по отношению ко вчерашнему дню!
Да, у меня вчера был читмил, но он скорее был по вредностям, чем по объему.
Да, вечером вчера по дороге домой было курица кфс и стакан газировки, никакой картошки и пирогов.
Плюс уже дома маленький (реально маленький) кусочек торта.
Я вчера не пила. В смысле алкоголь не пила вообще, воды (жидкости) пила немного.
То есть да, это вредность, калорийность и т.д. Но если это все поставить на весы, оно как раз в те самые 1,15 по весу уложится.
А ведь мой организм жил, что-то тратил.
И сгоняться эти кило с лишним будут теперь медленно, в течение недели точно, то есть завтра они никуда не уйдут также резко, как пришли (как уходят отеки).
Да, начитавшись соседней тему, ТТГ у меня выше 4 (4.35), при этом "сопутствующие" гормоны в норме, узи щитовидной без патологий.
у меня на весах плюс 1,5 просто если их передвинуть из одного угла в другой ), а вторые -механические тоже кг на полтора разницу показывают.
Найдите и положительные моменты из сложившейся ситуации - сегодня вы можете с радостью съесть еще кусок торта и запить газировкой, все-равно терять уже нечего. Завтра посмотрите сколько еще прилипло, может не критично будет.. Зато удовольствие от выходных получите.. Потом сгоните неугодные кило..
С чего вы взяли, что я хожу чтобы похудеть? Где вы это вычитали у меня. Это обычная ходьба за день.
Вы читать не научились, а только подьепывать людей.
Это не моя тема, если чеее.
Как видите я научилась и писать и читать.. :)
А вы очень агрессивны и злобны, поэтому лишние кило к вам липнут, чтоб вы добрее стали..
Вы меня с кем-то путаете, ваши конспекты никуда не годятся. Лучше таблетку примите, полегчает..
Потому что есть высококалорийные продукты маленькие по объёму. В этом плане «опасные» это например масло, любое, сливочное, любое растительное. И не важно, как некоторые кричат льняное полезное…не важно, оно калорийное. Для худеющего можно ложку чайную на целый день, а не лить из бутылки. 3 столовые ложки масла это где-то 300 калорий.
Например, я как-то захотела кусочек сала, после того как я его взвесила и посчитала калорийность, это было в районе 200-300 где-то.
И вообще читмилы не нужны если ваш вес уходит нормально. Они как раз часто перечеркивают весь ваш труд за неделю.
Газировка сладкая, углеводы хорошо задерживают жидкость. Вряд ли это жир отложился.
У меня этот читмил не для подтягивания веса, а планируемый психологический.
Мне надо сейчас съесть кусочек торта, чтобы завтра не есть торт.
Я вчера в кфс спокойно НЕ съела картошку и пирожок, раньше так не могла
Я спокойно ем масло, все время заправляю им салаты. Там углеводов нет вообще, поэтому ем спокойно и худею)
Вот кстати я тоже не пойму, что все к маслу привязались. Спокойно я его использую в салаты и снижаю вес.
Уж я-то, которая на молекулы разобрала все продукты по их влиянию на организм.
Смотря сколько вы его используете. Одно овощное соте может впитать 10столовых ложек. Калорийность вы сами понимаете всего этого.
Не кладите 10 ложек))
Вообще давно придуман распылитель, с ним количество используемого масла снижается в разы.
Есть продукты, которые организм не превращает в энергию, а только в жир. Стакан газировки это стакан сахарного песка.
Ну что вы - тут сейчас напишут, что само слово "кфс" и тем более "газировка" - уже плюс килограмм! Потому что все, что не лист салата и чайная ложка перловки - то уже жор, как не в себя! И без 10 тыр шагов организм не расходует вообще ничего, только запасает. Ева верит.
ну во первых возможно это водичка, так как жир за сутки так не накопится, тем более он легкий.
во вторых, вы можете сделать питьевой день и тогда слетит все это за сутки также, если очень беспокоит.
в третьих если на него сейчас не наложить вредностей, то уйдет спокойно.
зато вы получили удовольствие.
Простые углеводы/соль/месячные на днях.
Счас в меня полетят камни, но молочные продукты. Я пару месяцев как отказалась ото всех молочных продуктов включая в итоге молоко в кофе, первый месяц его оставляла.
Больше не меняла ничего.
- 4 кг и не стало вот этих колебаний веса +/- 1,5 кило за ночь.
Везде, где были перекусы творогом/йогуртом теперь индейка.
У меня вчера на было завтрака.
Был обед из тыквенного супа плюс рыбная котлета без гарнира с салатом из свежей капусты (салат явно был с сахаром) плюс капучино без сахара (но с кусочком свежего хлеба, не удержалась).
Все, никаких перекусов.
И этот обед я явно выгулили, ибо с 12 до 20 была на ногах.
В 20.30 был кфс, как писала, курица и газировка. Ну и кусок торта 70грамм (сейчас поставила на весы аналогичный) уже около 22.
Ну, блин, не весили курица, торт и газировка больше кг.
Я вроде про закон сохранения масс и энергии в школе проходила.
Пила, в смысле воды, я тоже вчера не много. Жары на было, а по жизни я много и не пью.
Пить надо.
У вас там одни простые углеводы. 1 молекула простых углеводов притягивает 4 молекулы воды и задерживается отеками.
Все, что вам кажется, вы выгуляли, вы выгуляли калории (энергию), но углеводы свое дело в виде сохранения воды делали (это я вам так, по-простому).
Ну и в стотыщпятьсотсемьдесятседьмой раз - где белок? нет тут белка в рационе вообще.
Кусок торта 70 гр вечером это не просто много, это очень много. У меня кусок торта 20 гр. Утром.
И завтракать таки надо.
Но вы ж нас все равно не услышите.
Не, не Диан, тут я с вами не спорю, вчера белка не было.
Но я три месяца на одной сплошной курице и рыбе.
Пить не могу, вот не могу.
Ну не могу я выпить эти 2 литра воды, вот вообще трудно.
Ну если это на самом деле так и три месяца вы провели на белках с ограничением углеводов, а вчера весь день трескали углеводы, что мы видим из описанного меню, но да, это углеводные отеки.
Знаете, фитнес-бикини так сушатся перед соревнованиями, потом сжирают торт и на следующий день +3 кило.
У меня за эти 3 месяца по весу ушло немного, но вот объемы ушли хорошо, хотя спорта у меня минимум.
Я вчера одну вещь надела, я ее на нг физически застегнять не могла, вчера она болталась, по моим ощущениям она сидит на мне, как сидела когда я была на 10 кг легче, чем сейчас.
Тоже для меня загадка.
Как так? Ладно был бы еще спорт?
Третий раз. Это вы похоже реально убрали углеводы.
Я убрала молочку, на весах -4, но по объемам больше, вид другой, люди реально со стороны стали замечать.
Я вот не пойму
Вы же занимаетесь дофига в зале
И при этом ТАК заморачиваетесь на тему еды:mda
20 гр торта - это вообще сколько?
Я хожу в спортзал, чтобы не думать о калориях
Вчера ела: творог с клубникой и мёдом, бутерброд с маслом и икрой, шаурму на обед, селёдку с салатом из свёклы с майонезом (к маме заехала), вечером бутылку сухого вина приговорила за два часа фильма
Если почувствую, что джинсы сидят менее свободно, просто на неделе себе не буду позволять шаурму, хотя я освоила лайт версию - на тортилье, сама дома делаю
Я очень за вас рада.
У вас было в анамнезе +50кг лишнего веса в жизни (я не горжусь этим ни в коем случае, но это нанесло непоправимый вред всему обмену веществ).
Я много тренируюсь и прекрасно расту, если не соблюдаю определенные ограничения в питании. Да, это со мной навсегда, я сама себе все испортила.
Лью прям, ага, литрами.
В салат я лью чайную ложку на таз, на овощи/рыбу на гриле распыляю из пульвезатора.
Масло - это жиры = волосы/когти/кожа, а углеводы в виде тортов какую пользу наносят?
Тогда не пишите, выше, что вы спокойно используете. Из брызгалки там один пшик и грамма не весит. Не надо [-X
Спокойно использовать это ливануть щедно из бутылки. А вы контролируете. Не нужно пыль пускать в глаза другим.
Чем качественнее проводишь время в зале, тем более жаль все испортить походом в Мак))
Смотря какой подход. Можно съесть три крылышка, а можно 10, размер вреда будет разный. В 22ч вообще есть неполезно, а есть торт втройне странно для человека следящего за весом.
Конечно, жидкость это просто, а не жир, который за ночь прилип)
И понятно, что алкоголя не было, у меня после него, наоборот, отвес в 1 кг всегда)) Вот сегодня пива выпьете и посмотрите))
От переедания, конечно.
Крылышки ваши это соль и жир. Газировка - голимый сахар. Да, теперь эти полтора кг вы будете неделю сгонять, и стоило оно того? Вы уверены что правильно понимаете читмил?
И что этот жир прям сразу 1кг жира трансформировался?
В день откладывается не более 150гр жира, не важно сколько съесть калорий. Остальное это отеки, какахи и тд
А мне кажется привес из-за того, что в восемь были крылышки, а в десять торт. Это очень поздно
А меня еще интересует, куда девается вес за ночь. С утра всегда на 1 кг меньше, даже если не ходить в туалет. Типа с дыханием выходят какие-то там калории, но не кг за ночь же!
Мне тоже всегда это интересно. У меня за ночь примерно 1.5 куда то исчезают. Но что самое удивительное , если целый день ничего не есть вообще , только воду пить ,то вечером на весах будет +1.5 к утру.
ой, блин, ну вы такие смешные...закон сохранения массы действует в замкнутой системе! Вы замкнутая система? Ну не смешите мои тапки...Как там ваши весы работают? Они измеряют насколько ваше тело давит на них, а отчего это зависит? От площади вашей стопы, от давления в атмостфере и массы тушки...Утром вы выше, но площадь, на которую давит атмосфера меньше, меньше атмосферы на плечах дает разницу между весом и массой...вечером стопы расплющены от ходьбы, позвоночник скрючен, поэтому площадь на которую давит атмосфера - больше...вот и изменения...и это при равном атмосферном давлении...
нет тут никакой потусторонней моей логики, у всех минимум веса в разное время, но обычно в первой половине дня, мало у кого перед сном. Я просто обращаю внимание, что то что вы видите на весах - это вес, а не масса да еще и система открытая...
У меня нет такого, максимум 500г, но и то только если после похода в туалет. А так, наверное, у вас перерыв в приеме пищи получается 7-8 часов к примеру сна ну и плюс 2 часа до него. Т.е. вы 9-10 часов ничего не едите, вот и сбрасываете.
Просто кто-то много спит, а кто-то мало.
Я когда худела, ночью иногда когда просыпалась и взвешивалась, потом утром взвешивалась. И за те часы что доспала уходило ровно по 100гр за час.
Я так и рассчитываю, сколько часов сплю умножаю на 100, это получается сколько уходит. Ну плюс понятно там пописать, покакать это в добавок ещё.
Я тут опять со своим животом влезу))) Сорри - но меня волнует тот же вопрос)) У меня отрезали 2 кг жира и 2 кг кожи. Перед операцией я весила 78. После 76 - вот как???? Питаюсь я не здорово - но объективно мало. утром творожок, в обед - 4 крекера с сыром или один бутер или половник супа. В ужин - половина стейка из шейки и три черри, ну или похожее по количеству. Перекусов нет. Как за 3 мес я с 76 стала 77, при чем от меня отрезали 4 кг? каак?
Это где на биологии преподают диету? Помню лук смотрели под микроскопом, тычинки, пестики.
Есть про ЗОЖ темы в курсе Анатомии и физиологии человека
Даже в учебнике за 8 класс при СССР было "про диету", ожирение и гиподинамию
Вес берется от количества потребляемых калорий. Особенно когда расход не перекрывает приход. Так что... чудес не бывает.
