Видеокурс для зарядки и тонуса
08.05.2023 22:13
Нет цели похудения, хочется заряд бодрости, минимально простой курс, чтобы втянуться, минут на 10.
Посоветуйте, пожалуйста.
Anonymous
08.05.2023 22:31
Любое приложение на ваши минуты. Типа зарядка за 10 минут. Но вообще проще подобрать музыку и самой покрутить конечностями.
Anonymous
09.05.2023 00:30
Поройтесь на канале Александры Бониной в ютьюбе. У нее есть и платный контент, но, мне кажется, для ваших целей вы найдете и бесплатно на ютьюбе. Ее фишка в том, что упражнения максимально аккуратные, чтобы не навредить ничему, она объясняет все нюансы выполнения и они все с прицелом на устранение каких-либо проблем, то есть с уклоном в ЛФК
Anonymous
