Сбой= прибавка в весе?
Речь о начавшихся сбоях (задержках) в прекрасном возрасте женщин, который именуют как "прощай молодость". Вы в этот период прибавили в весе? У меня ощущение, что меня просто раздуло, задержка (сбой) уже 2 месяца, по УЗИ сказали прийдут (вот-вот- "еще вчера"), а их так и нет... я в шоке от неизвестности (когда прийдут?) и такой реакции организма, просто пухну, как на дрожжах :scared2
Как вы с такой проблемой боретесь?
Вы мне?
Спасибо. Поправиться мне не мешает. Но предпочитаю за счёт мышц, а не жира
Когда впервые был сбой 2 недели ходила с раздутым животом и грудь дико болела( М. начались, сдулась и еще строже стала к себе в еде, в основном это касается перекусов и достаточного кол-ва воды + физ. нагрузка - спорт зал оставила, пошла на йогу и прогулки и уборка квартиры отличная нагрузка) В общем дифицит колорий+физ. нагрузка. Чудес не бывает к сожалению.
Да, есть такое, отечность и чувство раздутости.
У меня ещё и волосы сильно выпадали:(
Все пройдет через какое то время, надо перетерпеть, держитесь
Я тоже поправилась, сбои начались 3 года назад и как раз тогда начала поправляться. До этого 10 лет была в одном весе, сейчас за 3 года с 60 до 70 поправилась и не могу похудеть. Особенно за последние полгода 5 кг прилипло((( У меня как раз М полгода не было. Сейчас пью гормоны (фемостон), М идут, кг пока больше не прилипают, но и не теряются. И в тренажерный зал ходила, и на диете периодически сижу, да и вообще не много ем, тем более, сладкого, но килограммы плохо уходят. Это надо прям на совсем жесткую диету, тогда будет результат.
Врач прописала. В смысле зачем?? Чтобы не было климактерических симптомов. У меня вес прибавился ДО того, как стала гормоны пить. Сейчас все наладилось, не прибавляется, но и не уходит.
да, разумеется (ответ на последний ваш вопрос)
К слову, "регалии" часто (к сожалению) не дают опыт и знания, а главное желание разобраться и помочь.
В чем разбираться то? Я все анализы и узи сделала. Хотите сказать, что вы, как врач, никому ЗГТ не назначаете?)
только при необходимости ( по медицинским показаниям), просто при желании "продлить молодость" нет
У меня начал вес прибавляться лет с 38, худеть не получалось, одновременно м стали более обильными. Потом лет в 40 стало задерживаться на месяц-два-три. Потом до чистки дело дошло, назначили гормоны, вес остановился, вроде. Налипло в итоге кг 5-7. Но я в принципе всегда коровой была, не особо заметно
А сколько вам? А моральное состояние - как в пмс? Это два месяца так колбасить может?
Мне 51, морально нормально, но бывают депрессивные дни, в целом настроение изменилось не в лучшую сторону, много ненужных мыслей может крутиться, унылых, в голове - это не гуд
Эх. надо взвесится. В первый раз в жизни задержка на 2,5 недели. ((( При недельной задержке сильно болел живот, побежала к врачу, думала что полип (был 6 мес назад), оказалось - киста желтого тела. тоже была несколько раз ... назначили сразу же начать дюфастон на 7 - 10 дней. Пропила, вот сижу жду месячных... Эх. 4 дня уже прошло. В идеале после прекращения дюфастона месячные через 1-3 дня. Короче, шляпа какая-то... 47 лет. Киста может разорваться, в поход нельзя, спорт нельзя. Блин. Сижу вот. Толстею условно говоря (((
Мне когда дюф прописывали - выписали еще сделать некоторые анализы. В том числе ХГЧ. так что не беременная ))) Кстати, вес за 2 недели батонства слава богу не вырос, сегодня как раз взвесилась. Надеюсь, придут месячные, и смоят кисту. Сегодня пока 6-ой день после дюфастона, живот потягивает. хотя он уже несколько раз потягивал, и шиш ((
Как сбои начались, так меня и стало разносить . На момент окончания всех этих дел прибавила 15 кг, а если учесть что они у меня быстро закончились, то и разнесло меня быстро, буквально за полгода. Ни как не борюсь, вес установился, вещи старые выкинуты новые куплены.
Девушки, а во сколь6 лет начались сбои!? Ощущения 4ак при пмс ?как с этим бороться?
У меня в 45 примерно. Сейчас 49, идут на фоне приема фемостона. А до того, как стала его пить, полгода не было вообще. У меня не было как при ПМС, мучали приливы не вовремя. Никакой раздражительности и плаксивости не было. Слабость только какая-то во всем организме. И лееень))
У меня начались в прошлом году, в 50. Летом три месяца не было месячных, осенью появились. Пока почти без сбоев. Сейчас мне 51.
Я начала следить за питанием в 40 лет, пошла в спортзал... Ни питание ни нагрузки не изменились, я строго это отслеживаю, но в 49 лет, когда начались сбои в цикле, килограммы просто на глазах налипали:( Раздувалась и чувствовала себя очень плохо. Раньше тоже не верила, что такое может быть.
Пришлось еще раз пересматривать питание, спорта и так достаточно. Результат - вес остановился, но скинуть пока не могу никак(((((((((((
Все мы разные, я как раз всем верю и никого не критикую за отсутствие нужного результата.
Сама я в 40 как раз не следила ни за питанием, ни за активностью, начала только в 49.
Сначала напишите, чем вы питаетесь и сколько. А то знаю я все эти байки про "распухла".
1. черный кофе без всего
2. мясо/птица + овощная смесь. Все жареное или тушеное. Мясо любое, птица - кроме курицы. Рыбу очень редко, не люблю
3. яйца или сыр + овощной салат со сметаной
Это основное меню. Крупы/макароны не ем. Из молочки только сыр.
Есть вариации - могу пару раз в неделю добавить 1 кусок черного хлеба в обед к сыру, тогда обед с ужином меняются местами.
Могу салат или овощную семь заменить фасолью красной, не чаще раза в неделю. Или салат с фасолью и тунцом, тогда уже без мяса.
Могу обойтись без обеда. Могу в обед съесть только мясо.
Порции нормальные, не чайная ложка. Пью воды достаточно, на столе в офисе всегда стоит бутылка с водой. Чай не люблю, иногда могу выпить зеленый за компанию.
Фрукты - редко и мало. Яблоки в основном, пару раз в месяц. Зимой - помело
Сладкое и углеводы не люблю, я мясоед и мне всегда было комфортно, вкусно и здорово на таком рационе. Ничего не изменилось, а вес пополз.
Вот вам чудо: с 10 недели беременности назначили дексаметазон . К концу беременности набрала 36 кг. При росте 156 см.
Вы можете себе представить такое? Как по вашему, сколько я должна была жрать, чтоб столько прибавить? В меня бы столько физически не влезло. Да, я не соблюдала диету, просто жила и ела почти обычно, кроме беременных заскоков.
Притом, что это все гормональные дела и не важно чем они вызваны. И на этом фоне прибавка может быть огромная при неизменном питании. Выше не поверили, что вес растет на нормальном рационе.
Я набрала 40 кг, но до сих пор вспоминаю, сколько я ела. Наверное, раз в 10 больше, чем сейчас. И еда - гамбургеры с картошкой, шоколад целыми плитками. Я вообще сладкое ни до ни после не любила, фастфуд тем более.
я половину беременности (не подряд) провела на сохранении. На больничном рационе, никак не фастфуд. И вот как?
Я в дебюте волчанки лежала в ревматологии в платной палате на двоих. У соседка был редкий диагноз и большое количество преднизолона. Она из холодильника не вылезала просто. И ничего особо жирного не было. Сыр, йогурты, творожки детские, печеньки. Но это было постоянно. Плюс больничное питание, ну, там совсем диетично. Вот так и набирают.
В климаксе года 2 . Убрала хлеб. Оч ограничила сладости, стараюсь есть маленькие порции еды и не ем жирное, жареное. Или запекаю или тушу в закрытой форме духовке. Раньше не любила овощи, потому что отрывалась на жареном мясе и плюшках. Сейчас поняла, что, когда мало ешь и ешь некалорийное, овощи- каждый кусочек - дико вкусны); брокколи, цв капуста, хрустящие салаты, ягоды и т п. Если хочется уж совсем сладкого: финики, виноград, бананы оч люблю. Просто всего этого немного надо. В климаксе можно не только разожраться, но и похудеть, здесь нет ничего « нового».
Систра! То же самое, маленькие порции много овощей. Сладкое только раз в неделю. Худею даже потихоньку. Но у меня и кардио, и силовые с небольшим весом и многократными повторами, и пилатес.
Разносило и разносит если ужинаю и не хожу в спортазл и бассейн. Когда хожу - все прекрасно, и да, не ужинаю, иногда и не обедаю.
Мне проще. Муж на похудательной диете последние 10 лет, я ему отдельно готовлю. Поэтому просто присоединяюсь к его питанию, когда джинсы не застегиваются. Но у него железная сила воли, никаких сладостей и гарниров. И так пожизненно. Началось после 40 лет, и у меня тоже, безо всяких сбоев. Спорта всегда много было, а вот питание пришлось менять.
Прям как я написала! Сегодня с узи - фоликулы 16мм, последние мес в марте были. Надела штаны, которые раньше с меня сваливались, сейчас в брюхо впиваются. Сама в шоке. Есть больше НЕ начала точно! Завтра к врачу, будем таблеткой вызывать мес и смотреть гормоны
я тоже завтра в ЖК, сдаю гормоны, потом скорее всего будут вызывать месячные гормонами... ничего хорошего
Напишите потом что вам назначат, плиз..
Да, только мне сказали сначала мес, потом кровь на гормоны. Назначили дюфастон, вот начала принимать
от него сейчас вес вверх побежит... увы
А что было-бы , если бы вы не стали принимать гормон, не спросили врача?
Зачем? Мне это неинтересно. Эндометрий позволяет вызвать, так что я согласна с врачом, что это сделать надо. Насчет веса посмотрим, может наоборот все наладится.
Я бы сказала так: если раньше при таком же режиме питания и активности я не набирала вес, то сейчас липнут кг. Мне почти 48, цикл пока ровный, но видно уже, что все не так, как раньше) И это проблема именно для таких, как я, которых природа избаловала тем, что можно было всю жизнь обходиться без диет и глобальных ограничений для сохранения нормального веса. А самое противное, что липнут они в местах, где раньше никогда не было и быть не могло! У меня никогда не было живота, даже после обоих родов в добеременные джинсы спокойно влезала через неделю. А сейчас именно противный круг образуется, бока и живот(( А мне еще и нежелательно нагружать эту часть тела, у меня язвенный колит, пресс качать нельзя. Но буду что-то придумывать, т к мне это не нравится совсем(