Черешня после ужина
Полкило черешни 52 кКал на 100 гр. в полкило = 260 кКал https://www.google.com/search?q=%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C+%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8+
Вопрос в том, что там много сахаров. Если проблем с фигурой нет, то можно и кило съесть. А если худеешь, то нельзя это есть вечером.
Не обращайте внимания, я автор, я внимательно читаю и благодарно вам за ответ.
Кстати, она правильно ест)
Жирная сметана тормозит резкий выброс инсулина от сладкого)
Оооооо, это безумно вкусно. Прям вспоминаю, как наберу на грядке клубники, помою, начистим с мамой и бабушкой, туда сметаны, сахару и едим втроем)) При этом все стройные, есличе.
Конечно лишнего веса нет. Если съесть после ужина клубнички со сметаной весь лишний вес в туалете останется))
Вредно. Черешня и дыня должны быть отдельными приемами пищи. То есть вместо ужина можно съесть черешню.
Это прекрасно! Черешня - моя слабость. Клубникой быстро наедаюсь, голубику ем редко и по чуть-чуть, но вот черешняааааааааа
Мне все равно, сколько там сахара и калорий. Нет ни одного человека, который набрал бы лишний вес исключительно на черешне, жрунам не верьте)
Я вне сезона черешни на кето, в сезон lchf +черешня.
Я ее обожаю в любое время, но не перевариваю)) Живот капец как болит после нее((((
Часто ем не то, что вместо ужина, а ужин ем мизерный и ее
Далеко не всем.
У нас в чате моих сектантов сейчас как раз народ активно дегустирует с глюкометром и высчитывает, сколько ягодок можно съесть без криминала)
а сектанты - это кто - диабетики? Я давно прочла про феномен черешни, на себе лично испытала
Тут как бы еще такой момент, фрукты дают быстрый и резкий подъем и такой же спад.
Глюкометром его не поймать.
Те, у кого либра стоит, видят полеты в космос.
да, есть продукты или блюда, которые можно употреблять. Например, считается, что диабетикам нельзя молоко обычной жирности, но омлет на молоке безо всяких таблеток понижает сахар. По поводу черешни я на себе эксперимент проводила, действительно, сахар не скачет
*** Больным диабетом эти сладкие ягоды не противопоказаны. Более того, современные исследования показали, что черешня содержит антоцианы, которые способны связывать свободные радикалы, повреждающие клетки организма (3). Антоцианы из черешни снижают уровень воспаления слабой степени, что важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Классно, недаром я так люблю черешню и ем ее постоянно, переживала, что слишком много фруктозы и это вредно)) Я не диабетик конечно, но лишний вес есть.
Ну, нормально, 250 грамм после белковой пищи на единичку подняла.
Правда она была не особо сладкая)))
Ну вот, а сегодня не зашла черешня (
Сегодняшняя сладкая была.
Сахар с 6.9 до 10.3 скакнул :scared2
Больше не буду покупать..
Пришлите посылочку в Сибирь, ну пожалллста...она у нас по 500 руб сегодня((( рыдаю....
а я понимаю(((
мы по несколько ягодок каждому покупаем, а раньше я покупала себе несколько кг
я уже сто раз рассказывала. Когда совсем маленькая была, родители с друзьями пошли в парк, себе пиво взяли, а про детей забыли. мы с братом стали ныть "пить, пить", нам пиво и дали. Я думала, что "Буратино" дают, бутылки-то одинаковые, глотнула... и всё, пиво с тех пор на дух не выношу
А я случайно из стакана папы вино красное попробовала, удала, что морс. И так, и эдак,с 3 краев, думала, почему горькое....
Я ем свежие фрукты и ягоды отдельным приемом пищи и стараюсь не есть во второй половине дня, хотя исключения, конечно, допускаю. Исходя из вопроса комфорта собственного кишечника.
Я в сезон ем тоннами фрукты и ягоды, и после обеда, и до, и вместо , и вместе. Не толстею никогда. Ещё ограничивать себя в такой период вкусный! Ни за что!
А мне вкусно нонстоп))) Я меньше 3кг в день не покупаю. Еще вишня, абрикосы, помидорки-огурцы, дыни итд
И вы без остановки всё это едите?:-o Я вешу 48 кг при росте 162 , диету никакую не соблюдаю, ем примерно 0,5 черешни, несколько огурцов и помидоров в день, на завтрак яйца и соленую рыбку на белом хлебе,в обед индейка и булгур, рис, гречка, фасоль, на ужин рыба с овощами, или говядина с капустой тушеной, ням-ням, вечером пирожное на ночь и немного персиков. но чтобы килограммами! АААААААААААААААААА
Я черешней уже наелась, не хочу ее. Клубнику ем пока нормально, и абрикосы шеллах, сливы, если сладкие. Жду вот голубику сезонную, а то , блин , дорогая такая, от 1 тыс. руб за кило. А в прошлом году была по 300-400 руб за кг. Ещё жду крыжовник и малину. Ну, черника тоже норм заходит. Персики тоже поднадоели уже. Все ем от пуза. Ещё чего ограничивать себя, когда ещё поешь нормальные фрукты-ягоды.