Слабость в руках и ногах
Модераторы,пожалуйста,пусть немного повисит здесь.
Почти год назад ощутила, что левой рукой стала трудно выполнять мелкую моторику- повернуть ключ в замке, помыть фрукты-овощи, перебирая пальцами, имитировать игру на пианино, пальцы как будто закостенели(
Плюс при повороте кисти, или когда опираюсь на неё, рука слегка дрожит.
Какая то слабость в ногах появилась, они как будто подкашиваются, стала часто держать ноги чуть согнуты в коленях, и при ходьбе также(
У невролога была, пью атривин реневал. Поставил эссенциальный тремор.
Квалификация невролога не вызывает сомнений?
Напишу вам не как предположение, а для размышлений две истории
1. У моей знакомой, возраст около 50-ти, начались проблемы с суставами, тоже по утрам. Она некоторое время считала, что это возрастное. Потом заметила, что с памятью тоже начались проблемы. Пошла по врачам и оказалось, что это застарелая болезнь Лайма. клещ кусал за два года до этого, она забила тогда. Хорошее: она быстро вылечилась
2. Я заметила, что у меня все, что связано с опорно-двигательным аппаратом и движением, стало как-то проседать. Возраст 45. Обследовалась, диагнозов не нашли. Начала потихоньку делать ЛФК, разных направленностей - суставную гимнастику, для профилактики артроза, растяжку и миофасциальную гимнастику и т.п. Довольно быстро заметила улучшения. За полтора года вообще очень большие изменения, улучшилась подвижность суставов, увеличение амплитуды, улучшение осанки, ушли утренние отеки и т.п. суставная гимнастика очень простая, быстрая и эффективная. нашла на ютьюбе. С врачами консультировалась, чтобы узнать, что лично мне противопоказано. Ноги, кстати, тоже разогнулись благодаря проработке определенных мышц
Плюсанусь про гимнастику.
На работе разрабатываю плечи ритмичными движениями швабры)
Так как я левша, правая рука периодически страдает от безделья - плечо болит и плохо двигается. Подключаю ее к работе и все проходит.
поделитесь пожалуйста ссылкой на гимнастику
я делала гимнастику Норбекова, но хотелось бы еще варианты
https://www.youtube.com/watch?v=ZtU4ZfIhIKc
и вторую часть ее найдите сами, плиз
Вспомнила еще, ортопед мне говорил, что утренние проблемы с пальцами могут быть из-за шейно-воротниковой зоны, с ней надо разбираться
