Диетическая неправильная еда
Пытаюсь придерживаться пп уже несколько лет. Не строго, иногда ем и вредное, но чаще смотрю в сторону пп. Имею проблемы с жкт, часто изжога и поносы.
А тут я приехала в санаторий с питанием. Питание как бы диетическое, но неправильное :) пальмени, вареники на завтрак, колбаса, омлет как в садике, сладкие каши на воде (сладкое вообще не люблю), сладкие йогурты, сосиски, на обед и ужин тефтели, котлеты, макароны, картошка, ну то есть, мяса куском почти нет, салаты типа квашеной капусты и корейской моркови.
И... за 2 недели ни изжоги, ни, простите, поноса, и вообще, великолепно себя чувствую, разве что жру много, но и хожу много, и плаваю.
Как же так? Почему от неправильной еды так хорошо?
Как так? Ужин должен быть белок + овощи. А тут котлеты с хлебом + углеводы в виде макарон или картошки-пюре. Еще и оладьи со сгущенкой
Всегда в театральных буфетах на бутерброды с колбасой клали листик салата во времена моего детства в СССР. А в 5 классе, уже как раз Россия началась, на уроках труда мы учили, что к мясу в любой его форме, включая сосиски и колбасу, нужны овощи или зелень.
(мимо шла)
Для желудка, конечно же, углеводы в виде пюре или макарон лучше. И сладкое тоже. Ибо усваивается быстро, ничего особо расщеплять не надо. А ваш кусок мясо ещё и с сырыми овощами пока переварить... .
Правильность всегда относительно чего то бывает. Если у вас проблемы с желудком то каши на воде и картофельное пюре это самое то...
Я как раз диет столы изучала, так вот тоже удивило, что в первом есть колбаска вареная например ), но есть стол 1А, там строго совсем, но при этом пациент должен придерживаться постельного режима, написано...
При 1А показан постельный режим, поскольку это стол, который рекомендуют при определенных состояниях, сразу после операции, к примеру (естественно, что будет постельный режим, да?), а по мере восстановления пациента его переводят на другой стол.
подождите, вернетесь с отдыха сделаете выводы. Меня день в день не накрывает.
В смысле-от неправильной? Где Вы взяли критерии "правильности"?) То, что Вы перечислили, давали в отделении гастроэнтерологии, когда я лежала с кишечником, кроме пельменей и квашеной капусты, разве что.
Вот! Только хотела написать то же самое! На 4 разовом питании, утром каша + пара бутеров+ плюс сладкое какао или компот приторный вырви глаз. Обед первое-второе -десерт и фрукты, полдник йогурты фрукты, ужин картошка с рыбой или котлетой плюс салат то крабовый то оливье!!! И я на этом ХУДЕЛА!!! Я дома не то что в три ,я в пять раз меньше ем!!! До сих пор для меня это загадка из разряда бермудского треугольника....
Кмк, как то они там так правильно миксуют ингредиенты и, видимо, готовят так, что она не откладывается в бока.
да нет же, говорю, что дома ем в пять раз меньше! В санатории я вообще не двигалась, максимум с удочкой стояла , ну и купалась чуть-чуть. А в городе у меня тренировки по 5 дней в неделю. Я ж говорю -фантастика!!
эээ... как насчет вторичного продукта? может быть, эта еда просто не усваивалась и выходила в виде ... а организм голодал?
у меня точно так же было... ела много, двигалась мало, в туалет тоже мало ходила на новом месте) приехала минус кг
Нет ,все в порядке было ) Много уже в теме отписалось людей, которые при санаторной еде худеют. Как это работает - не знаю. Но видимо по нормам питания, которые там соблюдают все настолько сбалансированно, что организм это потребляет и расщепляет ))
Ха! Санаторий. Я с дочерью в инфекционке лежала неделю, в боксе, вообще никуда не ходила. Валялась с компом и от скуки и зажирая стресс поедала ее порции еды (она есть не могла). Думала, придется косяки расставлять при выписке, а ни фига, минус несколько кило. Даже в фитнесе и диетах писала об этом в недоумении
За что??? Не хочу, я лучше в Дубай эти деньги промотаю, даже дешевле обойдется
Это обычное санаторное питание. Почитайте рекомендации по лечебному питанию. Там не будет фуа-гра и прочих изысков, а будет именно то, что перечислила автор: каши, салатики, вареная колбаса и т.д.
Есть несколько мыслей на этот счет )
возможно работает разом.
1. Размер порций
2. Сбалансированность
3.Мало соли
4. Отсутствие стрессов.
5. много сна
6. Отсутствие дополнительной еды
7. больше физической активности
8. Вам такое больше подходит.
9. Отсутствие алкашки )!
Вы точно знаете определение диетической еды??? С каких пор тесто с жирным мясом - диетическая еда? Или тесто с картофелем?
"Питание как бы диетическое, но неправильное пальмени, вареники на завтрак, колбаса"
Меня достала изжога после любимого творога. Дикая изжога, отрыжка, дискомфорт жуткий.
Зато после обильного застолья с мясом, водкой, салом , огурцами, селедкой-никакой изжоги.
Вот это как понимать?
Вот видимо так и сделать придется
Сметану ем норм.
Творог любой жирности и нежирности-просто ужасные последлствия.Но люблююююнимагу...
Она наступила уже давно.
Но творог я относила как раз к здоровым продуктам., которым как раз не набивают желудок.А правильно и здорОво питаются.
А я обожаю тушеную капусту. Но от нее несееет. Все равно тушу иногда, потом с толчка не слезаю.
Творог - очень коварный продукт, подходит далеко не всем. А вот водочка с квашенной капустой намного большему числу людей ок)) Серьезно.
Воооот!я давно догадывалась что что то не так в моем рационе)))
Теперь все встало на свои места!))))
Так это вы относили. Вот в чем проблема. Хотя весь мир в курсе, что молоко (особенно коровье) вполне себе проблемный и аллергенный продукт.
Кто же виноват в вашей элементарной безграмотности?
Давайте- ка без оскорблений.
Я не пью молоко.
И из молочки у меня только творог и сметана на протяжении всей жизни, грамотная вы наша..И проблемы начались только
в последний год.
Так что не надо мне про аллергенный продукт рассказывать.
Сейчас вообще идет компания про полезнось сверчков и червей, остальное все вредно - для людей и окружающей среды. И ведь некоторые верят..
Не Африка дошла до этого маразма, а именно цивилизованный сад. Африканцы такой куетой не занимаются.
В саду. Нам в джунглях можно по старике питаться
https://rg.ru/2022/10/26/v-niderlandah-shkolnikam-na-obed-nachali-predlagat-bliuda-iz-nasekomyh.html?ysclid=lkjoz5vyl3699726957 В Нидерландах школьникам на обед начали предлагать блюда из насекомых
Так а что вредного-то? Белок отличный. Просто непривычно и стереотипы у людей. Я вот жду когда уже мясо выращивать научатся :) и вообще хорошо бы уже фудпринтер изобрели. Все эти страшные ГМО, пальмовое масло и глютамат меня не пугают, ем со спокойной совестью.
Это лечебное питание, всё вареное и пареное. Тоже была в санатории, колбаса раз в неделю на десерт, икра пару раз, но у меня не самая строгая диета, больных там без колбасы кормили.
Давно уже пришла к выводу, что ерунда это всё про здоровое питание. Всё очень индивидуально. Вот сейчас каждый день едим салат из зелени с огорода + иногда немного ягод (черника, малина), вроде бы что лучше и полезней? ан нет - низ живота режет каждый день практически. А с макдачной еды или от пиццы какой-нибудь никогда никакого дискомфорта нет))
Худеют от дефицита калорий хоть на хлебе, правда здоровья это не прибавит, но худеют.
И какое отношение к теме имеет ваше высказывание?
В таких вот советских пансионатах вполне себе сытно кормят.
Потому что клетчатку сырую убрали) Она нафиг не нужна никому, и особенно людям с проблемным жкт.
Ваше питание в санатории: нормальное качество жиров, соли, длинных углеводов.
Каждый человек должен знать - что подходит / не подходит конкретно ему. Я , например , не могу есть много клетчатки, а мужу моему наоборот - чем больше клетчатки , тем лучше. Рис - мне отлично , он не ест почти и проч , и проч. Кому- то не подходит молочка , кому- то жирное , вариантов до фига :) , ищите свой.
Как вариант - вы не перекусываете между приемами пищи. Для меня это было одно из условий похудения раньше.
