А что летом все не едят?
Читаю темы ,что летом в жару, что едим, как худеем?
Я не понимаю ,я что в принципе поменялось, я вообще летом ем в два раза больше чем зимой, стресс от жары наврное и так с детства было, все поправлялись зимой, а я летом)) а зимой мне хорошо
Мой рацион
завтрак отбивная с грибами, обед бекон с редиской, ужин стейк (большой)семги) примерно так каждый день в перемене мяса на утку или гуся или другую рыбку
да иногда селедку ем или сало(раз в неделю точно бывают эти два продукта)
от жары мне еще больше хочется есть(
Хотя сама худая(даже нехватка веса для моего возраста)
Ем как обычно
Но!
Два месяца считала калории и худела
Две недели забила и вес поплыл
И семейная с детьми и пью шампанское(но не каждый день естественно)
Я не знаю, читаю и как будто из ругой вселенной, как лето все едят дольку арбуза ,а вечером просеко... и все и стройняшки потом..
меня летом на жирное мясо сало и селедку разбирает.. вес такой же но летом сложнее не есть, ка-то так
Летом меньше ем всякие соленья и маринады, больше делаю салаты с свежих овощей, да и на цитрусовые нет аппетита, предпочитаю сезонные ягоды и фрукты.
В моей семье все с хорошим аппетитом и летом и зимой:) Ну в самую жару в обед могут обойтись супом с салатом без горячего, но в ужин оторвутся и схомячат и мясо побольше и овощей.
Вчера были за завтрак ватрушка, фрукты, в обед окрошка с языком и салат с буратой, на полдник мороженное с дыней, на ужин индейка и кабачки гриль.
