Кто ходил/ходит к психотерапевту?
А сколько сеансов обычно проводит психотерапевт, и какую терапию назначают кроме АД? Возможно ли обойтись одним сеансом или это яма, в которую, если вступил, то вылезти проблематично? Почему спрашиваю - чувствую, что надо, страхи, тревога, но в тоже время финансово очень колется. Идти в ПНД возможности нет, профессия не позволяет, боюсь, вдруг на учет поставят, да и не знаю, если ли в районных ПНД именно психотерапевты
Поверю. В отпуске появляется время на пострадать. До отпуска как было? Хуже? Лучше?
На работе , конечно, отвлекаешься, особо не до страданий, некогда и сил на рефлесию не остается.Мне еще две недели отдыхать)))))
Значит вы не псих.) Никуда вам не надо. Ну, если поговорить не с кем, можно и к психологу.
+10000 Тоже думаю, что никуда не надо. Когда есть настоящая тревога она вообще не отпускает человека. Он и работать-то толком не может из-за этого.
У вас просто какая-то хандра.
Видимо, был высокий темп работы, вы сейчас затормозили, много времени свободного получили, а пользоваться им просто не умеете )) Так бывает.
Угадали.Нет, тревоги из-за работы нет.Есть мандраж по поводу собственного здоровья, за детей переживаю, да много чего
Привет, коллега :)
Беспокоиться за себя и близких- признак здоровой психики. И да, у всех училок летом обострение, особенно в августе- уже отошли от школы, появилось время семью заметить.
По теме: хожу только к психиатрам и только с конкретным вопросом, "пострадать за большие деньги"- спасибо, нет.
Интересно, чему Вы там детей учите, если для Вас психотерапевт про "пострадать за деньги"? Педагог, блин...
А как школьные предметы могут быть связаны с психологическим состоянием педагога?
Я про другое. Не про психологическое состояние, а про невежество и зашоренность педагога.
Да с чего вы взяли, что педагог в классе будет транслировать именно эту свою установку? А тем паче, что дети её воспримут как истину:ups3 Им и в других местах такого еще натранслируют, что личное отношение педагога к психотерапии - меньшее из зол:ups1
Глупость и ограниченность редко проявляются в чем-то одном. Обычно это целый комплекс убеждений. То, что детям натранслируют в других местах-это уже "дело пятое". Ребенок больше всего проводит времени в школе и дома, поэтому именно ближайшее окружение и школа формирует ребенка. А представьте, что это учитель начальных классов или классный руководитель? Как Вам такое?
Педагог должен вашего ребенка научить математике, химии, физике. С какого зера он должен вам транслировать вообще какие- то убеждения? Что такое хорошо и что такое плохо со мнением о психотерапевтам никак не связаны. Ребенка формирует семья.
Мне очень редко встречались педагоги, которые говорят на уроках только о своем предмете. Наоборот, многие из них обожают "лечить" детей, транслируя и даже навязывая свои ценности и убеждения. Я даже себя вспоминаю, было такое, что я приходила домой из школы и говорила родителям:" А нам Марья Ивановна сказала, что...". Особенно, если сказанное как-то отзывалось. Дети-как губка, их очень легко наполнить не тем содержимым. Особенно, если родителям некогда уделять им достаточно времени, чтобы скорректировать то, что транслируют другие.
А про что он? )) Это ж именно так и есть. И многим помогает, у кого именно такой установки нет и кто вообще легко внушаем. Мне ни один психолог и психотерапевт никогда не поможет, потому что я заранее знаю что они мне скажут и критически отношусь к их умозаключениям.
🤣🤣🤣 Психолог/психотерапевт не делает никаких умозаключений (вслух, по крайней мере) и уж тем более, не навязывает никаких умозаключений своим клиентам/пациентам. Я уж не знаю, на основании чего у Вас сформировалось такое представление об их работе. Суть психотерапии совсем в другом. И причем тут внушаемость, тоже не очень понятно. Гипноз вообще используется КРАЙНЕ редко в процессе терапии, точнее, практически не используется. Сейчас достаточно других современных психотерапевтических методов и подходов.
Я знаю что он делает. Так или иначе он пытается "подвести" человека к правильной и здоровой модели поведения. И все его умозаключения на раз-два считываются из контекста беседы.
Внушаемость при том, что внушаемый человек свято верит в любое лечение и это, безусловно, ему помогает в работе с психологом. Тот, кто изначально приходит со скепсисом, терапии практически не поддается.
Я не знаю, на основании какого опыта общения с психологом/психотерапевтом Вы это "знаете")) Вообще, профессиональный психолог работает с конкретным запросом клиента, и цели "подводить" его куда-либо у него нет вообще. Т е. если, к примеру, женщина пришла с запросом "сохранить брак к богатым мужем-абьюзером"-это будет одна работа , а если запрос противоположный-"решиться уйти от мужа-абьюзера", то это уже совсем другая история. Главное-запрос клиента, а не то, как психолог к этому лично относится. Видимо, Вам попадались непрофессионалы) Причем тут "вера в лечение", тоже не очень понятно.
Вы даже разницу не понимаете между психологом и психотерапевтом... Какие, блин, абьюзеры... При чем тут это? У автора тревожность. И запрос вообще не касается какой-то бытовой ситуации. Ей нужно "ВЫЛЕЧИТЬ" свое состояние.
У меня нет личного опыта общения. Только опосредованный, но этого достаточно для того, чтобы сделать выводы.
Я не так давно пришла к психотерапевту с жалобами на тревожность и онкофобию, усилившуюся после получения онкодиагноза. Так врач сама прямо сразу перевела разговор на мои отношения с мужем. А по теме тревоги и страхов вообще ничего не спрашивала :mda
Психотерапевт бесплатный, в ПНД.
Расскажите мне про эту разницу)) Давайте! Уверена, Вы не понимаете сути ни того, ни другого. Поверьте, когда начнут лечить тревожность, то говорить с терапевтом придется именно об обыденных, бытовых вещах) А Вы думаете, о чем? О "высоком"?)) Вы обычный "диванный эксперт", который не имея ясного представления, берется судить.
За свои 45 лет обращалась дважды. Один раз в ПНД в своем родном городе, второй раз в Москве, в частный психологический центр. Ни в первом ни во втором случае АД не назначали, была именно психотерапия. И да, это не "яма", а как раз способ из нее выбраться) Вам же не просто так нужен психотерапевт, правда? Первый раз ходила месяца 4 один раз в неделю. Психотерапевт на весь ПНД был один, поэтому чаще он просто не мог назначать из-за большого числа пациентов. Он тогда действительно помог мне вылезти из "ямы". Второй раз месяца два-два с половиной ходила, там уже проще было, можно было обговаривать, когда Вам удобно. Вы сами почувствуете, что Вам уже не надо, никто Вас насильно не будет принуждать продолжать терапию.
Яма. У меня 1 год, потом 6 месяцев перерыв, потом 1,5 года еженедельно (1 раз). Уйма денег, нервов, слез, горя. Помогло с одним, повылезало другое уже со мной "обновленной".
Не давайте советов. Я была в таком страшном состоянии, когда попала к психотерапевту, что спать не могла, и никакое кино и самокаты помочь не могли.
Если такая тревога и страхи, что мешают жить и ухудшают качество жизни, то сначала к психиатору на подбор препаратов и параллельно - заниматься с психологом. При этом психолога и психиатора коннектите, чтобы они корректировали ваше лечение. Можно к частному психиатору (на учеь не ставят). С психологом хотя бы 10-12 сессий пройти.
тревога и страхи скорее по части таблеток
Можно и к неврологу в поликлинику попробовать.
Тревога и страхи в большинстве случаев прекрасно прорабатываются без "химии". Как раз-таки "химия" даст временный эффект, если проблема не будет проработана. Зачем это нужно-всю жизнь на таблетках? Психотерапевт помогает выработать другие, более конструктивные способы реагирования на жизненные неурядицы, стрессы и т.д. И это очень ценные навыки, которые помогают человеку не терять "почву под ногами" вне зависимости от того, что происходит вокруг.
Это с чего бы при ПА и неврозе не поможет психотерапевт?🤔 Это как раз его профиль.
У меня ощущение, что психотерапевты делают так чтоб вам после сеанса было хорошо. У них нет задачи решить проблему, их задача- чтоб вы после сеанса чувствовали себя лучше. И приходили снова.
Нет?
Да если б я знала! Я никогда не была ни у психотерапевта, ни у психиатра (только для галочки на профосмотрах).У невролога была только по поводу остеохондроза.У психолога тоже не была.Вот и думаю, стоит ли овчинка выделки.Причем я осознаю свои страхи, знаю, откуда они растут и прочее, могу сделать расстановку "а что будет, если", но нифига мне это не помогает. Единственный врач, кторый обратил внимание на мою трвеожность, это маммолог (была на плановом осмотре), выписал , дай бог ему здоровья, грандиксин(или грандаксин, как-то так).Вот его я пила - эффект интресный - тебе все также херово, но тебе на это похрен.
На психологов даже время не стоит тратить.
Топайте к психиатру, никто вас на учёт не поставит, но помогут.
Ну это ваш личный неудачный опыт. А мне как раз психолог помог. И я бы рекомендовала найти хорошего психолога, а не тратить время и деньги на врачей и таблетки с кучей побочек. Психиатру проще всего посадить вас на АД, а не искать причину ваших психологических проблем.
Психолога еще труднее найти чем психиатра.) А с вами психолог работал по поводу тревоги или была какая-то другая проблема?
Невроз у меня сильный был, это и тревожность, и напряжение, и как следствие - бессонница, плохое самочувствие и трудности с концентрацией внимания. На работе были проблемы из-за того, что была не уверена в себе, на мне все ездили, как говорится, а я отказать никому не могла, пахала как лошадь, боялась попросить прибавку к зарплате и т.п. Ну и куча других проблем с родственниками мужа, всё время старалась всем угодить, боялась обидеть, не могла расслабиться, в-общем. Так достало всё это, уже хотела просто всё бросить и уехать жить в деревню к родителям, только там чувствовала себя спокойно. Сейчас я сильно изменилась, не всё ещё идеально, но чувствую себя намного лучше и физически, и психологически.
Так у вас были бытовые проблемы, произрастающие из комплексов. И тревога ситуативная. Тут , действительно, может помочь психолог. Тревожный человек может быть вообще без реальных проблем и психолог ему не всегда сможет помочь. ту замешиваются дофамин, серотонин и прочие важные вещества.
Вообще, при определенных состояниях сдаются анализы, чтобы было понятно, о чем это. И, как правило, медикаментозная терапия (если в ней есть необходимость) проводится параллельно с психотерапией все равно, потому что нервозность запускает определенные биохимические процессы в организме, получается замкнутый круг.
А что Вам мешает пойти попробовать один раз или поставить целью посетить, скажем, 10 сессий и сделать собственные выводы. Вас же никто не будет насильно удерживать. В любом случае, это будет Ваш личный опыт.
Я после первых сеансов рыдала на следующий день с утра как ненормальная, и вот именно после этих рыданий наступало облегчение. И проблемы свои и как раз начала решать после посещения психотерапевта, вернее, после психолога. У психотерапевта/психиатра я тоже была, но как-то пользы не ощутила особо, а психолог мне очень помогла.
Нет, это совершенно не так, иногда после сеанса может быть совсем нехорошо
Я 1.5 года ходила к психотерапевту и я другой человек после этого, это работа над собой, а психотерапевт дает вам инструменты и учит ими пользоваться
С тех пор прошло 7 лет, и я могу сказать, что жизнь моя в целом стала намного лучше
у психотерапевта нет цели решить проблему, а есть цель, чтобы вы платили и платили. Когда вы чувствуете облегчение, ваш мозг устаёт от заданного диалога и вам кажется, что вы вышли из кризиса.
Биохимия - психиатр, поговорить - психолог. Психолог вообще самый примитивный вид. Но. Парадокс в том, что психолог часто предоставляет просто уши, а просто уши иногда самый нужный инструмент. Психолог ничему вас не научит. В своём Вузе они изучают философию, биологию, педагогику и др
Это псевдо специальность, которая сейчас на весила на себя модные термины типа расстановки и тд
Чтобы стричь бабло.
Тогда пилюли. Моя подруга такая была, пока АД не начала пить. Она пошла к платному психиатру, на учёт её не поставили.
Не ставят нау чет с депрессией даже! Мне поставили тревожное расстройство, АД выписали, нау чет не поставили, После я даже права получила) Какой учет? Чего вы себе сочиняете? Психдиспансер по месту жительства, психотерапевт бесплатный
это автор переживает что ее на учет в дурке поставят, вот я ей и пишу что не поставят.Чего вы взъелись-то?
Это как раз классика: людям с повышенной тревожностью свойственно разгонять мелочи до панических атак, а в действительно серьезных ситуациях действовать быстро, адекватно, с холодной головой в то время, как «нормотипичные» валяются в отключке.
Плохая новость: психотерапевт не вылечит Вашу тревожность. Обычно, это врожденный склад психики, подкрепленный семейным сценарием. У Вас же кто-то из родителей имеет повышенную тревожность, как вы? Хорошая - вы сможете научиться тревожностью управлять: это и техники, которые вы будете использовать не задумываясь, и знание себя и своих триггеров.
Если не надумаете идти к психологу, горячо рекомендую для начала убрать из своей жизни кофеин (даже чай), алкоголь, острую еду, фастфуд -естественно, ограничить сахар и быстрые углеводы, добавить много магния и спорт. откорректировать витамин Д. И посмотреть, как будет дальше.
Алкоголь, даже в самых безобидных количествах на первом месте. Это сильнейший депрессант.
Алкоголь я вообще не пью, ну, кроме шампанского на НГ, острое и Фаст фуд - нуууу...не злоупотребляю, очень редко. Кофе, конечно, пью, но не более 2 чашек в день, с молоком, и сахаром, да. Витамин Д у меня сильно понижен, очень сильно, принимаю лечебную дозу.А магний в таблетках пить? Где- то лежит у меня магнийВ6. Со спортом напряжёнка, но двигаюсь в течение года на работе много. Сейчас в отпуске лежу как тюлень.
Ну вот начните с устранения дефицита витамина Д. Прямо займитесь этим. Магний вам нужен глицинат на ночь. За полчаса до сна. Можно принимать 100%-150% суточной дозы. Спорт- ну тут выбирать либо загоняться в своей голове, либо в спорте. Нужен спорт, правда. Это очень важное инвестирование в свое будущее
Бред. Я после психотерапии стала гораздо более устойчивой к любым ситуациям. То, что раньше надолго выбивало из колеи, сейчас-как "укус комара". Цели, чтоб платили, у нормального психолога/психотерапевта нет. Человек сам чувствует, когда он уже сам способен справляться, и ему не нужна терапия.
Все зависит от запроса и вида терапии. В целом да, долго и дорого, но оно того стоит. Плюс сейчас псевдо психологи сильно дискредитируют науку, найти хорошего психолога действительно сложно.
Надо понимать, что это не волшебная палочка, а много труда. Вообще можно и самому по книгам, лекциям, но это дольше. Можно попробовать групповую терапию -это дешевле.
С января посещаю психотерапевта. Три занятия с ним (раз в 2 недели) и после хожу в группу раз в неделю. Группа по деньгам не много: 10-12 тысяч в месяц.
Сначала формат не могла понять, бесилась. Сейчас чувствую себя там очень комфортно.
Пришла с тревогой на грани ПА, ипохондрией, от нервов пошла психосоматика, не спала.
Помогло оно или не оно сказать не могу, но сейчас все хорошо.
Попутно коллективный разум раскопал все мои старые травмы/проблемы. Знаете, вот честно, легче стало жить, не едя себя за это. Уже за это считаю, что это все не зря.
Я. Мне очень помогло. Я действительно стала хотеть есть меньше. Не полностью проблема ушла, но акцентуация явно стала меньше.
Вы нашли причину своего переедания?
Или глаза открылись на то, что переедаете, заедаете. У меня просто такая же проблема. Я сама много читаю на эту тему. Самое сложное, это медленно есть без чтения или просмотра видео. Просто 1 на 1 ты и тарелка. Прямо ломка
психиатры лечат тяжелые психические расстройства, вы не отличаете их от психотерапевтов, или мы что-то о вас не знаем?)
Пробовала много психологов и разных, с одним 2 г занималась. Их цель - взять с тетя деньги. Помощи 0, хорошо, если потом, когда старую РАНу избередили и в ней изрядно потоптались, в себя приходила. Каждый раз ходила, словно велосипед им покупала, дорого для меня это. 20ку в месяц найду, куда потратить, массаж тот же.
С психиатром общалась пару раз, таблетки, попадание 100 проц, с первого дня встала. Так что не тратьте деньги. А когда встала и успокоилась внутренне, позитив пошёл.
Чувствую, снова надо сходить, спустя время. Все-таки очень плохое время, тревожное.
на тот момент верила, и несколько легче стало. не было у меня подруг, с которыми можно было личное обсудить и выход найти, все за рубеж уехали.
Согласно, для психотерапевтов и прочих психологов клиент просто дойная корова. Результата ноль, ибо они в нем не заинтересованы, но всегда в этом окажешься виноват ты сам, т.к. "сопротивляешься терапии" или еще что-нибудь придумают.
Да я даже не могу пример привести. Я как та глупая Эльза из сказки. Вот муж уезжает в командировку, я останусь одна, а вдруг мне станет плохо, а дома собака! Что с ней будет! О, да, как раз закололо в боку, вот оно, началось, надо подготовить документы в больницу. Блин, читаю, и сама от себя в шоке. Или не могу дозвониться до детей поздно вечером - все, я встала, оделась, выписала телефоны всех экстренных служб. Блин, ну так невозможно. И так во всем.
Я такая же, только я еще и не люблю окружающим и близким демонстрировать, что я такая стукнутая на всю голову, поэтому все эти страхи и переживания в себе
Дочка ходит 2 года к психотерапевту 1-2 раза в месяц. К платному.
Еще ходила к психиатру, пила АД, но вот пару месяцев назад таблетки отменили (ура!!!) и психиатр отпал, теперь подешевле)))
Сходите, попробуйте, вы ничем не рискуете. Если вы об этом задумываетесь, то нужно идти, имхо.
Сейчас 16, когда начала, было 14.
Сдерживаюсь, чтоб не написать вам чего-нибудь резкого.
Надеюсь, что вы не хотели обидеть меня и мою дочь.
Ни в коем случае никого не хотела обидеть.
Здоровья вашей девочке, пусть у неё всё будет хорошо.
Спасибо большое! И вашим детям ментального здоровья!
2 года назад я и не думала, что может быть по-другому в моей семье, а вот, прилетело...
Автор, я как и Вы учитель. Лет 6 назад на фоне личной драмы начались ПА, пропал сон совсем, нервы ни к черту, глаза на мокром месте, в общем все и сразу. Тоже летние каникулы, но я и весь тот год еле работала. Когда поймала себя на мысли, что хочу поехать на скорости в столб, поняла, что надо бежать не к психологу, а к психотерапевту. Нашла платного, он меня протестировал, поговорил, выяснил все,что мог, в том числе и про лекарства, которые пила. Назначил АД. Знаете, полегчало сразу, прям даже на работе заметили, что гораздо спокойнее стала. Качество жизни улучшилось, а потом и рассосались все личные сложности. Советую в ПНД не обращаться все таки, мне лично врачи из ПНД не кажутся хорошими специалистами (скорее всего я ошибаюсь). Поищите платного психотерапевта недалеко от дома и вперёд.
Да, Вы ошибаетесь) Большинство психотерапевтов, работающих в ПНД, работают ещё и в платных центрах или частным образом, как, впрочем, и другие врачи.
Москва? Советую клинику неврозов, про ставят или не ставят на учет - не в курсе.
Если вы подозреваете депрессию, тревожное расстройство и т.д., то вам можно обратиться к психиатру, либо психотерапевту, который может выписывать лекарства.
Будет беседа, по которой врач сможет поставить диагноз (можете сами провериться в интернете по тесту на депрессию, например, по шкале Бека), выпишет лекарства и вы уйдете.
Дальше вы начинаете принимать лекарства, и все будет ок, возможно, повторный прием не будет нужен.
Обычно за 2-3 недели станет ясно, есть ли динамика. Если что-то не так -снова идете на прием.
В ПНД ходить не нужно, наберите в яндексе сайт, например, "на поправку" и в поиске психиатр взрослый. И найдете в вашем городе десятки частных врачей, рейтинг посмотрите и время выберете. В крайнем случае есть психиатры частные работающие онлайн.
Психотерапия нужна, например, при эндогенной депрессии, когда одних лекарств мало. Тогда можно искать психолога, работающего, например, в гештальт методе. При тревожных расстройствах хорошо когнитивно-поведенческая терапия работает. И параллельно ходить к психологу.
Прошла тест - выраженная депрессия средней тяжести.Даже не подозревала, что все, что со мной происходит - это еще и депрессия в кучу к тревожности
У меня старший сын поехал один море отдыхать, неск дней назад, на поезде.
Прислал счастливое фото из вагона-ресторана, где тарелка, меню и бокал вина на фоне вагонного окна. Типа "отпуск начинается".
Я, блин, не знала, куда себя деть от тревоги, пока он не вернулся в купе - картины рисовались одна другой страшнее - и что напьется, его ограбят и выкинут на ходу из поезда, что попадет в лапы какой-то проститутки, и опять ограбят/побьют. Что украдут все еще вещи и документы и он останется один в чужом городе без ключей от нашей квартиры на море.
У меня от страха даже руки тряслись.
Это невроз? Посл время постоянно обо всем волнуюсь.
Да, то есть получается на деле, что в то время когда ваш сын радуется жизни, просто вдалеке от вас, вы свою жизнь гробите
то есть вы это время отнимаете из своей жизни, потому что этот сплошной невроз и жизнью не назовешь
вам нужно спокойное осознание, что сын отдыхает и набирается впечатлений, и порадоваться за него
