Пятница, вечер, обожрались на ночь
как обычно.. ну как тут быть в форме..
Хотя, если подумать, то съедаю не так много, в сравнении с другими людьми. Но вес ползет вверх, вот сегодня, поздний вечер:
-бокал сухого вина
-куриная грудка запеченная с картофелем (не целая, картошки столовая ложка)
-огурец и пару долек помидора
-кусочек сыра
-2 орешка бразильских
-корзиночка с яблоком и клюквой (основа из ржаной муки) +кофе
ОБОЖРАЛАСЬ!
ну не знаю, мне правда тяжело после такого ужина, возможно пол помидора и полтора огурца, не считала точно, на двоих на тарелку порезала 4 огурца и 1 помидор
корзиночка была лишняя. Лучше б огурцов с помидорами побольше. ...Но где тут "обожралась" я тоже не понимаю.
так вот я заметила что меня прям "дует" от овощей сырых, хотя очень их люблю
А, так это не "обожралась", это просто газы живот раздувают... Это другое. Тут либо убирать сырую клетчатку, либо эспумизан в себя лить...
Ева такая Ева!
Назвали б вы тему "почему не худею?" - вам бы расписали в красках, как картофель к грудке суть пережор смертельный, огурец и помидор имеют право на существование только сами по себе, корзиночка - норма калорий на сутки, а от тяжесть от сухого вина разрывает на куски. Короче, что жрете вы от пуза.
Но тема называется "обожралась", и вам дружно пишут, что жрать тут нечего, жрите больше заставляйте себя.
" я ,понюхала кешью , лизнула сливу , видела сметану " и обожралась ))
лечите рпп и не морочьте себе и другим голову .
моя бывшая знакомая с рпп , очень обожает такие темы :
"а что ты сегодня ела , а я сегодня ела , а что будешь есть , а я сегодня больше есть не буду, а ты ?"
чередует голод с обжорством , не может себя контролировать , чтобы об этом постоянно не говорить со всеми .
и вот также , со всеми деталями : из ржаной муки , без глютена , 2 орешка , кусочек помидорчика, жарила без масла )
))
тоже не понимаю этой зацикленности на еде
ну ела и ела, для чего все эти подробности из какой муки, с чем начинка, сколько ложек картошки в рецепте:evil
У меня тоже самое. Я Автор топа "Фрукты и Овощи". Сырое вообще есть не могу, дует, что ни съем так обожралась и вес ползет.
ваш организм не усваивает сырые овощи и фрукты .
просто перестать их есть без термо обработки .
Красное одобряю
Но как съесть столько мяса?
(если это не шашлык на природе)
Ключ старуха долго шарит,
Лезет с печки, сало жарит
И, страдая до конца,
Разбивает два яйца.
(с)
Грудка не целая или картофелина? Грудку целую съесть немудрено обожраться)
Выпила 400 гр водки под куриный шашлык + бутерброды с мортаделлой и красной рыбой, прекрасно себя чувствовала
мне думается, несовместимость: тесто в корзиночке с маргарином
этого достаточно, чтобы поплохело
В 16.30 два бутерброда и небольшой кусочек медовика-сытость до ночи держалась, тоже себя ругала
Вопрос не в том с какого количества вы обожрались, а в том что вы не можете захлопнуть рот на пару часов.
Поддержу. Нарубалась пельменей и ем сгущёнку ложкой прямо из банки 😅 Кушайте на здоровье, короче.
корзиночка, орехи и сыр - это очень (!!!) жирные продукты.
вот вам и тяжело.
что-то одно надо выбирать.
картошка - тоже тяжеловата, слишком много грудки
в идеале: четверть грудки, ложка картошки, овощи (лучше тушеные и печеные), бокал вина, кусочек сыра. все.
