А как лечить психотерапевт?
Что-то сентябрь напрягает. Сотрудники половина ушли на больничный надолго, теперь приходится нам за двоих работать. Плюс новости постоянно печальные. Сплю плохо. Сил нет. Невролог все отправляла к психотерапевту. А он что таблетки назначит? И чем поможет? Веселее же не станет.
Пробовала. Эта же невролог, что и отправляет к психотерапевту, выписывала. Оворит что антидепрессеты при мигрени назначают. Глупость какаято. Зачем отдавать отправлять ещё к нему? Никакого эффекта нет. У меня нет сейчас депрессии. Просто напряженный месяц. А антидепрессанты мне и раньше выписали. Вообще не помогает. Ещё и как зомби. А какой удар по печени. Зачем?
Ну я с детства хожу к специалистам и на обследования. Нет саазма мышц и перекоса в скелете.
Я пила ципракс, ноль эффекта. Пила полтора месяца. Причем с первого дня приема у меня начались ночные вздрагивания. Знаете, вот как тело вздрагивает, расслабляясь, перед засыпанием, но только по 50-100 раз за ночь. Тоооолько вроде засыпаешь, и тут вздрагивание. Это просто треш...
После 6 недель решила отменить постепенно, так как сил не было. Так еще словила - при повороте шеи меня пробивало электричеством. Эта побочка подробно описана, и меня она не миновала.
В общем, слезла и перекрестилась. И боюсь что-то новое начинать.
Также пила нейролептики и транки (по назначению), они ничего не дали, но хоть и побочек не было.
Аа понятно. Спасибо большое за ответ) а то я была у психолога, а у психотераевта нет. Психоолг помог с первого раза. Потому что решающий выбор надо было сделать. А тут невролог советует и говорит я-то одного раза достаточно можнт быть.. мрн кажется одного нет, я ведь сейчас ничего не выбираю.
Психолог - это не врач, а психотерапевт - врач, имеющий диплом психиатра и обученный психотерапии. В этом вся разница. Они оба занимаются психотерапией, но психотерапевт имеет право выписывать медикаменты, а психолог - нет. Если вам помогает психолог и не нужны антидепрессанты, то ходите к психологу на здоровье :)
Просто невролог настойчиво направлвла к психотерапевту. Я уже пошла в этот раз к другой. Она не направила. Насчёт психолога не знаю нужен и поможет ди он. Тогда ходила, разводилась с бывшим мужем. Сейчас настроение не очень в целом из-за ситуации в стране. Психолог чем тут поможет?
Психолог вам поможет лучше ваше состояние помочь - что именно ВАМ не очень в ситуации в стране (на каждом человеке она по-разному отражается), почему из-за этого у вас плохое настроение и состояние и вы в процессе работы с психологом поймете, как сама себе можете помочь в вашей ситуации.
А врач-психотерапевт и правда выписывает таблетки псизофармакологические, в зависимости от вашего состояния. При этом, сами врачи говорят, что выписать таблетки легко, а вот "слезать" с них - сложно. Поэтому имеет смысл взвеситт за и против перед приемом препаратов.
Я принимала и ад и транки и нейролептики и что только не принимала. Не поможет и не помогает. Не собираюсь травить себя этой отравой. Не возможно подавать в себе это состояние. Если гасит то ходить как зомби и результат нулевой. Одно дело горе и шок и жить не охото. Это другое. Ну будем мы с психологом мумолиь просто воду. Мне легче станет? Не думаю. Мне есть с кем просто поговорить и обсудить эти проблемы.
Я не знаю, станет ли вам легче. Работа с психологом отличается от "есть, с кем поговорить на эти темы", потому что работа с психологом - это не разговоры по душам. Это работа. Трудная, не очень приятная, местами болезненная, но меняющая качество жизни к лучшему.
Главное, не веселье!
сутки беззаботно
я лежу в пыли
антидепрессанты
очень помогли
А вы где?
Сможете на ноябрь отпуск взять и на наш юг куда-нибудь съездить? Не на море купаться, а хотя бы просто откатиться в теплую осень с травой и с листвой и солнцем.
А до ноября жить ожиданием.
А по утрам прогулки активные в парк, можно с кусочками пробежек. Зарядка реально заряжает на целый день. Чтоб получить много энергии, надо утром потратить немного энергии и много силы воли.
Новости отключите.
Смотрите что-нибудь познавательное.
Найдите себе хобби.
Спасибо за ответ. Да отпуск закончился у меня. Только каникулы в ноябре. Но я даже если и пошла бы сейчас, то учесть, что половина на больничном, разгр-гре-бать эти завалы потом вечерами и ночами нафиг мне не надо. В принципе это тяжело, но не так страшно. У меня злость такая на ушлых сотрудников, которые сначала в оптсук пошли, потом специально на больничный. Естественно, что мы за них если и сделаем, то мало. Часть, а разг-реб-ать им потом вечерами и ночами. Как люди могу быть такими беспечными...
Эта работа никуда не денется. Она как снежный ком будет копиться. У всех. И у меня. Но я сидеть вечерами и ночами потом не хочу. К тому же за невыполнение плана и не сдачу отчётности во время без премии будкт сидеть все и нп один месяц в лучшем случае, а в худшем просто уволят. Мне это зачем? Я уже 2 года назад ушла на больничный на 2 недели с короной. Вышла, мама дорогая, ошибок поналяпали в мей работе, потом мало того, что работа накопилась,пришлось и дела раз-греб-ать.
В другой город надо ехать. И там тоже проблема сходить. Поэтому и спрашиваю.
Вам никто заочно ничего не скажет) Зависит от конкретного психотерапевта. У всех разные подходы.
Я это понимаю, спасибо. Просто никогда не ходила. Ну и найти хорошего ещё надо, а плохой лишь навредит.
Пока Вы не попробуете, не поймёте, "плохой" или "хороший") И это всё очень индивидуально-хороший/плохой. Разные психотерапевты используют разные психотерапевтические подходы. Одному человеку подходит одно, другому-другое. И это даже не про "хорошесть", а про индивидуальность. Как любое лекарство, в принципе) Меня в свое время "вытащил" психотерапевт из районного ПНД. Там не было выбора "плохой/хороший", он был всего один и нарасхват. До сих пор ему благодарна.
От чего ,,вытащил,, то? Я не считаю, что меня должны вытащить, меня не откуда пока что вытаскивать.
Я ходила к психотерапевту-психиатру. Он тестирует и определяет, есть ли депрессия. Если есть - назначает антидепрессанты плюс психотерапия, а если нет - только психотерапия. У меня депрессии не было, было просто невроз. Сеансы психотерапии очень помогли разобраться в своих проблемах.
Добрый вечер. Спастибо за ответ. Ну вот как? Вы не могли понять причину или выход? Я если сейчас расстроена и переживаю за будущее в стране мире и сво, что психотерапевт мне поможет что ли ? Успокоит меня? сво будет идти ещё кучу времени и мне на антидепрессанты сидеть без конца круглый год?
Конечно, станет лучше! Тревожиться из-за того, что вы НЕ МОЖЕТЕ изменить, глупо и приводит только к ухудшению качества вашей жизни.
Ну не обесценивайте, носитесь с вашими тревогами, как с писаной торбой.
Кайфуете от этого?
Эмоции надо переживать. А не глушить. И делать выводы. Лучше мне не станет. Невролог, когда мне прошлый осенью, на вопрос что типа у вас случилось и что типа на сво забрали кого-то, я ей чуть не врезала. По вашему мне станет лучше?
У вас эмоции не по делу. Поэтому, надо создать условия, чтобы они не появлялись вообще.
Чего вы к СВО-то доипались?
Вооот) Вы не видите других путей обращения с эмоциями, кроме как заглушать и обесценивать. А психотерапевт видит и учит конструктивно реагировать на внешние события. Но мне кажется, Вам пока не надо, Вы не "созрели". Когда мне было надо, я побежала к нему "вприпрыжку")
С чего вы взяли, что я только 2 пути обращения с эмоциями использую? У меня сейчас на данный момент недовольство положением дел в стране и в мире. И все. Ну и еше плохо, что не высыпается когда голова болит. Но у меня намлелсивенное -мигрень. Я о том и говорю, что не надо мне. Зачем невролог туда отправляет не знаю. Ну я могу предположить чем может закончиться- моё недовольство выльется в дейстаие. Пойду на пикеты, устрою демонстрации с недовлдьствами. И? Даст этт что-то? А овоща из меня делать не надо своими транками. Сама обойдусь.
"Не болтайте ерундой" (с)
Тот же грандаксин относится к транквилизаторам, например (хоть и к легким). От него эффекта "овоща" нет.
А вообще любые лекарства нужно подбирать индивидуально, а транквилизаторы, антидепрессанты и подобное - тем более.
За будущее не стоит переживать. Его ещё нет и неизвестно, какое будет. И в стране, и ваше личное. А вы на эти переживания тратите кучу энергии.
Жить надо настоящим. Радуйтесь каждому дню, вдыхайте запах прелых листьев, смотрите, как красиво меняют цвет деревья. Радуйтесь, что здоровы и т.д. Вы же не голодаете, онкологии нет, вы не инвалид.
Ну да. В четверг меня отправили по работе в ростелком. Приехала такое красивое здание у нас построили в конце 89 гг. Захожу там одна сотрудница, все выносят, описывают. Куда говорю все? А она говорит не знаю хотели в аренду. Но в аренду никто не возьмёт на краю небольшого города. Просто ужасно если его снесут и все 🙁 потом села в машину и там у водителя ушёл друг на сво, наш бывший сотрудник, спросила как дела, а он говорит ранили, лежит в больнице. Сегодня пришла в церковь, там в конце службы опять про бойцов, которым собрали посылки. На работу каждый день прихожу все за своих сыновей переживают. Сегодня тоже за корм деньги еа вб не вернули, мама говорит написать в роспотребнадзор, а куда? Его нет у нас в городе. Оптимизация. Когда я работала бвло почти 100 чел, осталось 3 на весь город! Ещё я до больницы не дошла...которую хотели закрыть. А мне ходи и радуйся? Уехать в лес? Но я же не агафья лыкова.
Нет у меня депрессии. А беседы тоже не знаю помогут ли. Он что прекратит в-ну и успокоит меня что ли чем-то?
Нет, он просто скажет, что вы дура и с жиру беситесь. НЕ хотите - не ходите!
Помогу или нет, зависит от специалиста. Мне один психотерапевт не помог, а другой помог. Но не за один сеанс, конечно же. Я полгода ходила раз в неделю. Но это того стоило.
Идея психотерапии в том, что он делает непроходимое ( ужас-ужас) чем -то чуть более и более выносимым. горе, страхи, тревоги...
т.е. от Боюсь пауков, так что каждый раз писаюсь - вы должны перейти в стадию - я осознаю, что страх пауков поднимает во мне воспоминания о раскулаченной бабушке, и я вижу как учащается мой пульс.... Но уже не так уж и учащается и вот я даже не описалась.
Когда знаешь, какие процессы с тобой происходят, они перестают тобой управлять.
