Как избавиться? ( про воду)
Пусть немного повисит, крик о помощи!
Несколько дней назад на весах прибавилось резко 2,5 кг, жидкость. И не уходит(( выпила фуросемид, половинку, около кг ушло, но не всё! Чувствую по пальцам рук, кольца прежние очень тесные стали, хотя ношу их каждый день(( Очевидных отеков не видно , разве что немного мешки под глазами(( Ноя прям чувствую эту "налитость", что такое?
Середина цикла, мне 48. Иногда может скакать давление, но п ью постоянно эналаприл в маленькой дозе. Возможно, есть гипотериоз. ТТГ до 3,8 до 5,2. Соленое в последнее время не ела, иногда пью в течение дня минералку, последние дни ела достаточно много вареной колбасы (некогда было готовить, дедлайн на работе), слабосоленую горбушу (но она реально малосоленая вообще), что посоветуете? Как выгнать эти полтора литра?
целую боюсь, потому что как-то от нее поплохело сильно( давление упало, чуть в обморок не грохнулась
Потому что нельзя принимать синтетическое мочегонное! 🙅 Без врача нельзя! Никакой пользы не получить, а навредить запросто, вымывая калий и как следствие нарушение работы сердечной мышцы!
Я принимаю дополнительно аспаркам, я это знаю. Врач также выписывает от балды, поверьте. У меня есть индапамид, выписан врачом, но вообще не помогает( Думаете, выписала после анализов? Неа)
Ой, а я на Индапамиде уже 4й день. Это пипец какой-то! Я и так простите засцыха, а тут просто водопад!
Пить воду. Теплую, много - 40г воды на кг массы тела. Убрать сахар и молочное и добавить физическую активность.
:dash1 Чувствую себя попугаем, говорю и говорю это каждый раз, а народ глупый ничего не делает для собственного здоровья и продолжает искать чудо-таблетку :dash1:dash1 Вместо оздоровления получает ещё одну таблетку, увеличение дозы таблеток и очередное ухудшение самочувствия😭
Буквально вчера была на лекции по данному поводу. Не буду пересказывать, лень и смысла не вижу, но Рекомендации однозначные - ПИТЬ! С утра натощак горячую воду максимально возможную для вас порцию, ну хотя бы литр. И в течение дня ещё полтора литра. Чат-кофеи не пить по возможности. Впрочем, после выпитой нормы воды вам и не захочется.
😇 Вы даже не проверили, а уже диагнозы раздаете :ups1
P.S.: это не моя личная рекомендация
Не, ну зашибись, бутыль вина 0,75 выжрать они за вечер могут, а чё такого, а литр воды утром выпить не могут! И при этом хотят быть здоровыми, энергичными, без отеков 😏😏😏
А я могу подтвердить , эта рекомендация работает. Я давно пью теплую и горячую воду натощак, по рекомендации гастроэнтеролога, для запуска ЖВП. Две кружки по 250 мл. Не залпом. Минут за 15, иногда за 30, смотря сколько времени утром.
Отеков нет, даже если попью перед сном. Раньше бывали
От колбасы, от любой очень задерживается. Купите какой-нибудь травяной сбор мягкий мочегонный, верошпирон можно вечером еще, попить курсом лучше.
Двигаться надо больше. И если не ходить в спортклуб, то хотя бы какую-то физическую нагрузку себе давать, найти комлекс упражнений и делать его дома РЕГУЛЯРНО. Поищите лимфодренажную гимнастику
Хожу 7-10 т с работы до дома, дома еще немного шуршу)) Спортом специально не занимаюсь. Гимнастику да, надо бы, время бы только выкроить. А то утром кого в универ, кого в школу
на меня лучше всего действует бассейн.
выхожу после сеанса и, пардон, писаю, как полковая лошадь, по ощущениям литры выходят :scared2
У суставов есть мышцы и связки, они задействуются и своей работой стимулируют почки. Есть конкретные упражнения на ноги, после которых тоже бежишь в туалет. Так же после китайского массажа стоп может пронести конкретно, и об этом даже предупреждают. А вы ржите
На меня также действует)) Но я всегда думала, то возможно вода в бассейне всё же холодней температуры тела, поэтому сосуды сужаются, а почки реагируют.
Вторая версия, что через кожу влага проникает и как то там что-то)))) Но это бред конечно.
и минералка, и колбаса, и горбуша - это "соленое не ем"? Во всем этом прилично соли, а она задерживает воду. Алкоголь тоже, кстати, многие не знают этого. Возможно, для вас не актуально, но на всякий случай)))
Эта именно горбуша совсем мало соленая, муж солил, там соли на кг рыбы вроде одна столовая ложка, а съела максимум рыбы гр 200 за двое суток
когда отеки, вообще нельзя соленое. Мало там соли или нет, это соль. В столовой ложке 25 г соли. Суточная норма для обычного человека, без отеков, 5 г. 200 гр рыбы - уже 5 г соли. Т.е. вы набрали суточную норму соли уже только из одной "малосоленой" рыбы. А вам она сейчас вообще не нужна.
А в колбасе вообще вагон соли, в минералке тоже прилично, она даже на вкус солоноватая. И в других продуктах есть соль, в том же хлебе и прочих продуктах, и этого более чем достаточно. А вы еще дополнительно соленое употребляете.
При отеках соленые продукты убирают вообще!
Тоже посмеялась. Сама же перечислила продукты, имеет результатом отеки, но нет, это все печенька
Да знаю я, но продуктов этих было не прям катастрофично много. Я ела и посолонее что, например, пол-банки соленых огурцом и ничего. Или квашеную капусту. А сейчас вот так. И я говорю не про то, что 20 лет назад было, а вот, не так давно. Просто подумала, мало ли, может, какой еще фактор задержки жидкости есть. Потому что стала наблюдать в последний месяц регулярно это. Анализы сдавала не так данво, пару недель назад, креатинин в норе был
ну, например, прогестерон способствует задержке воды в организме. Вторая половина цикла - как раз прогестерон превалирует. Вам 48, дело к климаксу, гормоны скачут. Подпрыгнул прогестерон, вот вам и дополнительный фактор. Но на него вы не можете повлиять, а убрать соль в ваших силах.
бессмысленно прогестерон сдавать. Он в одном цикле один, в другом - другой. Я уже не говорю, что он меняется в пределах одного цикла, в том числе может скакнуть резко вниз или вверх. Предклимакс - он такой. И у молодых-то бывает, скачет, а уж в 48 - само собой разумеющееся.
У меня в молодости он был низкий, врач еще говорила, что с таким прогестероном Б не возникнет самостоятельно. ничего подобного - сама забеременела и выносила, правда, тонус матки был с 8 недель, так и доходила до 39 с тонусом. Ноу меня индекс массы тела тогда был 16,7, худющая. Может, еще и поэтому тонус был
Да, и при этом вызывает отеки.
"Сильные отеки после алкоголя образуются из-за его способности притягивать к себе молекулы воды и удерживать их в течение долгого времени. Еще одно побочное действие алкогольных напитков – их диуретический эффект, они учащают позывы к мочеиспусканию. Но, несмотря на это, все равно утром человек страдает не только от тошноты и мучительных головных болей, но и от «мешков» под глазами, опухания пальцев и лодыжек.
Почему возникают отеки после алкоголя? Потому что этиловый спирт не остается в желудке, а быстро проникает в системный кровоток, разносится по всему организму, накапливается в мягких тканях. Молекулы спирта «собирают» на себя молекулы воды и в связке с ним проникают сквозь клеточные мембраны. Чем больше молекул воды, тем выраженнее отечность лица, ног и кистей. А в то же время организм страдает от недостатка жидкости, которая выводится вместе с полезными минеральными веществами при каждом опорожнении мочевого пузыря.
Это парадоксальная и изнурительная ситуация: в состоянии похмелья масса тела увеличивается за счет скопления в мягких тканях воды, и вместе с тем человека мучает сильнейшая жажда из-за нехватки жидкости в организме. Чтобы снять симптом жажды, нужно много пить, а чтобы убрать отеки, необходимо избавиться от излишков воды, при этом в организме нет обезвоживания, поскольку жидкости много, но она находится не там, где следовало бы".
Перейти на нормальное питание. Я отекала от употребления лапши быстрого приготовления на работе,сейчас плюнула готовлю дома легкий закусь и ношу с собой. Соленую горбушу нужно комбинировать с картофелем,помидорами и огурцами,там калий против натрия в рыбе.
Вот именно, мало жидкости, а вы еще диуретики принимаете.
Жидкост не менее 1,5 литра в сутки. Чтобы принимать диуретики надо знать баланс и схема составляется врачом.
Электролиты смотрели?
Замерить баланс, электролиты, клубочковую фильтрацию, давление.
Индапамид старый малоэффективный препарат.
Индапамид ретард.
Не смотрели никакие электролиты и никакую клубочковую фильтрацию
у верошпирона серьезнее побочки и противопоказания, индапамид снижает АД при гипертонии, очень хороший препарат. Откуда вы вообще?
От верблюда
Препарат практически не применяется.
Еще раз- электролиты, баланс, функция почек и давление. После этого схема с торасемидом и спирихом - если надо. Если гипертония 1-2 степени, то мягкие препараты, не более 2 в комбинации, осторожно с кальциевыми блокаторами.
Соль и воду уменьшать или отменять нельзя.
Идите к врачу
кислая вода без добавления сахара хорошо снимет отеки. Вода с лимоном, морс из клюквы и пр.
В колбасе много фосфатов - от них отеки. Вообще колбасу исключайте.
Наверное много углеводов потребляете. Попробуйте чай, кофе пить совсем без сахара. Поначалу тяжко, но через месяц привыкаешь. Можно ароматные чаи покупать. Запах, вкус открывается ярче, когда сахаром рецепторы не заняты. К мясу вместо гарниров - салаты овощные. Это реально помогает от отеков.
От гипотиреоза тоже отеки, ТТГ 5 это очень много, надо до 3 снижать. Ищите грамотного эндокринолога.
Пьёте мало - это "сушит" почки. Пейте больше в течение дня.
Возраст гормональной перестройки провоцирует набор веса и отеки. Уже нельзя есть все подряд как раньше, и надо больше движения, чтобы не прибавлять в весе.
