Все на ночь едят белок и салат...
а мне так не хочется никакого мяса на ночь, да и вообще после белка всегда мне хочется заполировать все чем-то сладким или булочкой с чаем/кофе.
Вот чем утолять голод вечером и почему именно вечером хочется больше есть?
у меня нет такого. Как раз стараюсь белок и салат на ужин. Дальше прогулка и баиньки.
Ага, а я так и продолжаю читать, про бЕлок. А люди всё едят и едят бЕлок. Скорей бы тема в архив улетела, взгляд за нее
вообще никакого смысла... я бы даже сказала, что вредно
но автор жалуется, что ей вечером хочется есть, и я так понимаю, что всякую запрещенку
вот чтобы организм не требовал запрещенки, надо все макросы закрывать в течение дня... и тогда с салатом на ужин вообще не будет никаких проблем + белок не придется впихивать в себя
Мне тоже на ночь нет желание есть мяса, да и, если напихаю в себя вечером еды потом не могу заснуть.
Вам, наверное, скучно вечерами, поэтому едите.
Я не ем белок и салат. Точнее, ем, конечно, но еще гарнир обязательно. И кофе с шоколадкой.
Но за 4 часа до сна еду заканчиваю и дальше только приятное - исторические лекции под вязание или вышивание. Мозг занят, руки заняты, и про еду я не вспоминаю.
Три раза перечитала прежде чем понять, что про белОк написано. Никак понять не могла каких бЕлок едят все? :scared2
я вот приучила как раз к мясу с салатом, но в последнее время мясо вечером ем через силу, хочется только легкое что-то, просто салат, например
Если вы свою норму белка и хороших жиров в день набрали, вам вообще ничего хотеться не будет)
Ем мясо только по выходным, гриль. И то надоело. Завтрак - разные омлеты, обед - легкий борщ, ужин салат/макароны/гречка, если и есть мясо, то не в натуральном виде, а там тефтелька, например
Как раз на ночь хочется сожрать мяса, только что открыла банку тушенки, опа, половину слопала.
а расскажите? я просто тоже вялю мясо, но совсем не думала, что этим можно вечером питаться. его надо вымачивать в соевом соусе, или вы как то по-другому делаете?
Вчера манты накрутил из баранины с говядиной на ночь, пока футбол смотрел. Отлично пошли на ночь :)
Как похудеть и что бы сожрать на ночь- вот две основные проблемы у многих ев!:party2
На ночь я ем апельсины или сладкие яблоки. Диетологи укакиваются что это вредно, мне полезно, вес уходит.
Я вчера натырила в заброшенном саду антоновки и чернослива. Напекла яблочных вафель со сливовым джемом и лопаю - ровняю лицо с попою. Белка нихт. Салата тоже. Это всё было утром. Спать я всё равно за полночь, переварится)
Непривычно просто. Я не знала, что бЕлок едят. Погуглила, оказалось еще как едят.
https://www.gastronom.ru/text/chto-sluchilos-s-belochkoj-ona-okazalas-na-tarelke-1013159
Интересно, как их готовят? И что там можно есть?
Напомнило, как Шрек крысу запекал
Зачем там уксус?
Туда замечательно подходят соленые огурцы и квашеная капуста.
Никогда уксус не добавляю
Дайте угадаю -похудеть хотите? Не похудеете. Отпустите свою жратву, подсчеты калорий и тупо постарайтесь не жрать некоторое время. Сначала сквозь зубы, потом легче. А т.к. это одно из самых удовольствий зажирательно-вкусных, крепитесь.
Потом перерывы увеличиваются и понравится. Хотя не факт и не всем. В этом деле мотивация важна. Шарахает в всяких неожиданных вещах. В основном в социальной сфере.