Сон 50+

17.10.2023 15:48

52, засыпаю с мелатонином, но не всегда помогает((

Anonymous

18.10.2023 08:58

Да, сон стал некрепким. Могу проснуться среди ночи и думать о проблемах, анализировать прошлое, отношения и т.д. Иногда просыпаюсь от духоты, для меня важно, чтобы постоянно был приток свежего воздуха. Пока ничего не пью, досыпаю днём по возможности. Но я и в молодости иногда страдала от бессонницы, особенно когда понервничаю.

Anonymous

20.10.2023 11:10

Мне 52, сон сейчас в целом нормальный. Исключение - если сильно понервничаю, то не могу долго уснуть или просыпаюсь рано если что-то важное предстоит. А если всё спокойно, то сплю отлично. Проблемы были с 39 до 49, пока месячные не закончились.

Anonymous

20.10.2023 17:27

Мне важна темнота. Вот тотал-блек. Тогда и сплю нормально.

Oльга M. ♤ Clair