Сколько вешать в граммах?
Недавно в одном топе женщины писали, что физически не могут съесть более 200-250гр еды, просто не влезает, поэтому стройные и звонкие.
Сейчас вернулась из отпуска, много ходили по кафе, разглядывала там людей, кто что ест. И вот какие наблюдения, к примеру, я заказываю только порцию гуляша, примерно 300 гр, рядом сидит молодая пара, сначала съели закуски, потом супы, потом им притащили огромную рульку. Девушка (точнее, молодая женщина лет 35) хорошо так наворачивала, стройная. Ну то есть, почти кило еды в нее прекрасно влезает. С другой стороны сидели две девушки, стройные, сырные палочки, майонезные салаты, потом полирнули пиццей, и все это под пиво.
Ничего не понятно. А где же те, в которых более 200 гр не влезает? Или в чем дело? Сколько грамм еды в итоге нужно?
То девушки, а то бабки. После 42 обмен замедляется, и каждая сырная палочка и пицца прилепится снаружи.
При чем здесь это? Вы пост прочитали? Речь про количество еды, которое может влезть или не может
По буквам: женщина в возрасте, если хочет сохранить стройность, должна сильно сократить калорийность пищи, для этого она уменьшает порции еды, со временем желудок привыкает к объему 200 гр. и больше не съесть, "не влезает".
Не у всех, если человек много ест, он всегда имеет лишний вес. Я имею в виду реально любит поесть и много ест регулярно, а не на праздники. И от возраста это не зависит. Будет толстый молодым и толстый старым.
Мой муж и вся его семья - тощие, как щепки. Старшей сестре 60 в следующем году, жрёт, как не в себя, в том числе по ночам, хоть бы лишний грамм прилепился. Только сиськи коровьи выросли. А так и талия есть и ноги тонкие, и лицо. Это конституция.
Это разные люди) одни едят много, другие едят часто.
Я лично не кусочничаю по 50г, я могу съесть литр супа 🙈 Но больше в этот день ничего не буду есть.
Литр супа? И все? Настоящий едок сьест этот литр с полбатоном хлеба и потом сьест второе блюдо этак на 700 граммов и салата миску, и все с хлебом дополнительно.
А я с лишним весом не смогу съесть литр, и никогда не ем с хлебом, это странная традиция
У меня только одна подруга, которая не может много есть. И она весит 46 кг при росте 167. Это проблема, она всю жизнь комплексует, особенно на пляже. Хотя в одежде выглядит очень хорошо, как статуэтка
Я была до 40 стройная, а если честно только после рождения 2 детей стана не очень худая. Так вот я ела очень даже хорошо. Да и все знакомые худышки тоже наворачивали мое почтение
Коллега ест первое , вторе, салат, десерт, фрукт и далее перекусы. Мне даже плохо становится, если мы рядом обедаем. Я максимум суп или тёплый салат и чай без всего могу. Больше не лезет
А какие порции? Если салат 100 гр, суп 200, второе 200, то я тоже смогу съесть
И я о том же. Но как-то влезает же? Всегда удивляюсь. Я салатик или суп и без хлеба только. Иначе too much
Ну вот я худая стройная, за 50. По молодости тоже килограммами ела, сейчас много уже не лезет, чуть больше съем, ужасная тяжесть и дискомфорт. Глазами хочу много, а по факту чуть того, чуть сего и вполне себе достаточно
ооо, я в доклимаксную пору легко могла заточить килограмм шашлыка, запить литром пива, а потом еще и танцОвать, или задорно совокупляться в акробатических позах :)
а как климакс бахнул - все, реально "не лезет" больше 300 грамм за раз... и опосля хочется прям полежать :)
у меня свежеобследованный, очень красивый и объемный ЖКТ :)... полностью здоровый... орган-ренегат, решивший испортить эту гармонию - удален нафиг...
связь такая, что ровно с исчезновением месячных и еда перестала "лезть" большими порциями...
Ну подождите, сейчас после удаления желчного восстановитесь и опять всё полезет)
Я б на Вашем месте радовалась,что еда не лезет. Что Вас огорчает то? Вы вроде писали что рады, что похудели перед операцией. Если еда не лезет и дальше -то значит Вы будет стройной и моложавой) Мужики подтянутся) Что плохого то? Не понимаю..
я НЕ писала, что рада, меня мой вес и вид не парили, и худеть я ВООБЩЕ не собиралась... наоборот - бесит... хочется налопаться от пуза всякого-разного вкусного и вредного, а пока можно только диетические говняшки кошачьими дозами :(
такшта пусть уж лучше еда "полезет" обратно! :)
Ну после удаления желчного жирное, жареное и тд противопоказано навсегда. Но самке я думаю пофиг
Прикольнулись? После удаления желчного больше нет здоровой жизни, не обязательно по жкт
Как же он полностью здоровый, если один орган пришлось удалять? Может это из за пива и шашлыка в молодости? Не думаете?
нет, не думаю... еще полтора года назад мой желчный, невзирая на многолетние шашлыки и алкоголь, был свеж и прекрасен... мне человек с медицинским дипломом и большим опытом работы отчетливым русским языком сказал, что скорее всего это последствия ковида... что у него полным-полно таких случаев за последние пару лет - у переболевших именно ЖКТ начинает стремительно рушиться...
Сейчас абсолютно все болячки списывают на последствия ковида. Про камни в желчном от ковида впервые слышу:-)))Особенно учитывая, что писали как Вы любите поесть и выпить.
ну, предложите свое объяснение - почему полтора года назад желчный был в идеале, а сейчас оказался набит камнями? пищевых привычек и образа жизни я не меняла, пить стала даже поменьше... стрессов - не было... из "необычностей" за эти полтора года случились ТОЛЬКО ковид и климакс (месячные закончились)... ПОЧЕМУ желчный внезапно учудил такую ваву? версия с ковидом кажется мне вполне логичной...
В августе еще у меня были нормальное узи и месячные, а сейчас чехарда какая то с циклом и гиперплазия эндометрия. Ковид?
понятия не имею, я ж не ваш гинеколог...
у меня нет оснований не верить врачу и его статистике... или вы полагаете, что он мне про последствия ковида нагло врал? а зачем? я у него даже не спрашивала ничего о возможных причинах возникновения моих камней...
пы.сы. я за всю ковидную эпопею совершенно не заморачивалась на происходящее... маски не носила, руки не мыла, прививок не делала, переболеть не боялась... короче - мне на ковид было глубоко пофиг... соответссно, объяснять ковидом каждый чих и пук я не склонна... но и не верить врачу не вижу причин...
Хорошо, ок. Ковид всему виной теперь во всех проблемах. Спорить не стану больше)
Вполне. У меня до ковида было все нормально. А после через полгода эндометриоз и кисты
А ну да, конечно, из за ковида, последнее слово в медицине 😂😂😂
Из за холестерина избыточного эти камни возникает, а холестерин из шашлыка, но можно все списать на ковид, а вредные привычки здесь ни при чем. Кстати, людям с удаленным желчным показана диета, но ваш светило современной медицины наверное так не считает 😂
вам тот же вопрос, что и другому анониму выше... ПОЧЕМУ полтора года назад мой желчный был в идеале после десятилетий холестерина и алкоголя? за эти полтора года я НЕ МЕНЯЛА свой рацион и образ жизни, но почему-то вдруг стремительно образовалась куча камней... ПО-ЧЕ-МУ?
Предположу, что тот, кто этот желчный исследовал камни просмотрел, формирование камней в желчном пузыре занимает 5-15 лет. Я не думаю, что ковид изменил вашу физиологию каким то нереальным образом. Но легче верить в ковид, чем в плохую диету и себя этим оправдывать, вполне себе реакция страуса, засунувшего голову в песок. Привычки менять тяжело и лень, всем нам это знакомо.
во-1, там был супер-пупер-крутой узист, не мог он ничего "просмотреть" (хотя, разумеется, вы не обязаны верить мне нА слово)...
во-2, с какого перепугу вы решили, что я себя "оправдываю", прячу голову в песок и вот это вот все? я всегда прекрасно отдавала себе отчет в том, что веду ооочень неправильный образ жизни... и догадывалась, что рано или поздно организм все это мне припомнит... но, видя семейный анамнез - полагала, что припомнит не раньше 65...
в-3, за "ковидные" годы я по всем свои родственникам и знакомым четко увидела - ковид не "меняет физиологию нереальным образом", но часто срабатывает как катализатор... обостряет уже имеющиеся проблемы и "вскрывает" те, что пока были в спящем состоянии... этакий жОсткий чек-ап :(
ну и, повторюсь - ПОЧЕМУ я должна верить не врачу с опытом и репутацией, а анонимным знатокам из миллиона образованных женщин?
здрасьте, приехали... вес 83 при росте 165 - это, типа, тонкая-звонкая, штоле? :) :) :)
скажите,а у вас месячные резко прекратились или были перерывы, скачущий цикл?
одномоментно... до последнего был четкий цикл, а около года назад просто не пришли очередные, и все, с тех пор нет...
у маман и бабушки было ровно так же, и примерно в том же возрасте...
это я)) тарелка супа - это много. торт на двоих с винишком - легко. как быть, как быть :dash1
Я так же ела как ваша девушка, около 40 стала урезать порции (появились бочка), после 45 урезано вдвое плюс вообще другое питание)
Никаких уже рулек-шмулек нет.
Ну если ваша цель подловить тут всех на вранье, то вы будете в ответах именно эту информацию выискивать.
Вам пишут, что это разные люди, но до вас даже не доходит.
Я вам помогу: да, здесь все врут, пишут что не могут съесть больше 200 гр, а сами наворачивают по килограмму зараз. Ой ой ой всё пропало, тушеночная невеста нас тут всех разоблачила (с)
Неумение понять, что объем желудка у всех разный и он меняется даже у одного человека со временем тоже очевидно.
Великое открытие совершил автор, заглядывая в чужие рты.
Потому что жирные себе всё время врут. Вон рядом тема висит с очередной птичкой, удивляющейся, почему же она поправляется с 2 ложек каши.
Тут много битв было, люди просто не знают, сколько весит тарелка супа, сколько весит салат, бутерброд и т.д. Рулька - прекрасная еда, вы просто не сможете съесть больше, чем вам нужно, организм сам вас остановит
Ага. Потом пояснила, что хотела есть сладкое. Полила всех и каждого помоями, потому что она лучше всех всё знает. Только вот почему то она вес набирает, а эти глупые тетки, искренне пытавшиеся дать советы, нет
я тоже так могу))) , а что за топ?
я пока весы не купила тоже думала, что мало ем. А тарелка тушеной капусты - 300 гр. если я и птичка, то страус)))
Ну в отпуске, в кафе я тоже могу много съесть (и ем)). Но есть нюанс. Встаю рано, легкий завтрак... потом вот этот самый обед часа в 4, а потом поздним вечером какие-то небольшие закуски и спать ) И очень много хожу. То на то и выходит.
Я только в 46 начала жиреть от лишней еды. До того, все проваливалось в никуда. Хоть сколько сожри.
Сейчас уже понимаю, что зажировку отдыхательными вкуснющими пирогами или еще чем, просто так потом не уберешь. Поэтому стараюсь много не жрать.
вы не знаете образ жизни этих людей
может это был единственный прием пищи за день + по городу они носятся как лоси на своих двоих, а не на такси
ну и про возраст вам написали... до 30ти мы все можем есть все что угодно... а потом организм ошибок не прощает
Не знаю. Я в любом возрасте не могла есть много. А сейчас вообще ем из самой маленькой пиалки самой маленькой ложкой.
Не потому, что толстая или худею. Просто не могу есть много. Мне невкусно, в первую очередь. И тяжело после еды. Предпочитаю вставать из-за стола с чувством легкого голода.
А что едят другие я вообще не смотрю. Так гораздо легче. Зачем мне думать о том, что кто-то много ест? Свои бы проблемы решить.
За всю жизнь я поправилась на 7 килограммов. Была 53, сейчас 60. При росте 160 мне это не нравится и тяжело. Поэтому работаю над собой.
Гормональное. В районе 50. Но сейчас уже все гораздо лучше. Организм научился жить в новых условиях.
Всем нужно по разному, мне 150гр, мужу 500 гр, сыну и 2 кг норм. Раньше спокойно могла пачку пельменей навернуть и тортом сверху.
Пачку пельменей и взрослый полный мужик за раз не осилит. И еще торт потом.
Я бы и сейчас в 39 смогла. Вешу 52 при росте 169. Еще бы и тортик сверху) но ограничиваю.
Все люди разные, я никогда, ни в молодости ни сейчас в за сорок, не могла есть много, всегда у меня маленькие порции, мне не приятно чувство типа «объелась», ем 4-5 раз в день небольшие порции. Логика раз пришли в ресторан, надо все попробовать и есть до отвала, мне непонятна, не последний это ресторан, всего все равно не попробуешь
В отпуске влезает хоть сколько.. :) В будние дни некогда килограммами пищу поедать...
Это разные люди. Например, мои сестра и мама едят гораздо меньше меня. У нас разное пищеварение. Пример. Поели шашлык в обед - мясо, овощи, м.б. немного лаваша. В общем не 200г, но и не килограмм еды на человека. Они говорят, что это тяжелая еда и что ужинать не будут или будут есть что-то легкое. Я же часа через 3 могу повторить. Они не хотят есть в жару, на меня погода не влияет. А уж как я ела в юности.... мама всегда говорила, что я ем за троих и при этом самая тощая из всех родственников и знакомых.
З.Ы. Папа тоже ест немного и вообще про мужчин-обжор преимущественно на еве читаю.
Муж ест утро:два бутерброда плюс каша либо яичница либо творог плюс печенька
обед: суп с хлебом плюс сладкое с чаем
ужин суп с хлебом, второе, салат плюс сладкое с чаем
не малоежка
Иногда обед пропускает, тогда ужинает пораньше
Сегодня ел завтрак бутерброды 2 и гречка с молоком
ужин борщ с хлебом, пельмени 30 шт с хлебом, чай со сладким
У нас вся семья малоежки. На ужин готовлю половинку куриной грудки на троих, плюс свежие овощи, и всем хватает. Если запекаю полкурицы, потом 2 дня доедаем. В ресторанах с мужем обычно заказываем только закуски, потому что основное блюдо даже половину не осилим. И не худые, кстати, нормальные.