С чем связана мерзлявость? (и про шапку)
Я жутко мерзну второй год. Сегодня на мне довольно толстое конкретное термобелье, джинсы, шерстяной свитер, пуховик почти до щиколотки, шапка и капюшон.
В помещении я тоже мерзну.
Прошлую зиму я отходила в более тонком термобелье. А до этого вообще никогда его не носила. И длинные пуховики - вообще не моё. Могло такое быть, что я сама себе ношением термобелья нарушила терморегуляцию?
Заодно посоветуйте, пожалуйста, какие шапки посмотреть, немеховые, чтобы не мерзла голова. Сейчас мне холодно в шапке+капюшон
Для тепла - многослойность.
термобельё - для сильной активности - лыжи, коньки, бег.
Это не норма. Это референсные значения
Мне тут с 43 писали, что это мало очень.
45 при референсе от 12 до 120.
ОАК в норме, печеночную фигню туда же, ттт, ТТГ тоже - 0,58. А мерзлявость какая-то непривычная
Меня специальное термобельё не грело никогда. Подозреваю, это какоет коммерческое нае...лово. Обычная одежда - норм.
Так термобелье предназначено для активного движения, а не для того, чтобы греть
С возрастом у людей снижается кровообращение, это проявляется в остывании конечностей.
И я два раза точно. Многие переболевшие жалуются и на мерзлявость и на чувствительность к сквознякам, каждый ветерок ощущается, ноги мёрзнут, дома носки надеть хочется, и тапки. Я шапку стала носить и капюшон, и все равно вечно дует и задувает. Я так скажу, я так тепло никогда не одевалась.
отсутствие жировой прослойки на теле
питание бедное жирами и углеводами
пониженное давление
проблемы со щитовидкой и поджелудочной ( она отвечает за терморегуляцию).
ну и неправильная одежда :
тонюсенький и невесомый, но воздушный! пуховик на натуральном! пуху греет очень хорошо ,без термобелья .
правильная !многослойность - легинсы с начесом + штаны на флисе , правильного размера , чтобы оставалась прослойка воздуха .
шапка д***я , шерстяная , зимняя
футболка или майка , дальше футболка с рукавом ,на нее худи с начесом или из флиса -и можно гулять часами .
обувь зимняя ,на толстой подошве , внутри на меху или натуральной шерсти , можно доп стельку из овчины .
Мерзну каждую осень прямо до костей, потом достаю шубы и жизнь налаживается. Если сильного ветра нет, то в меховом капюшоне абсолютно не холодно ( при условии, что он полноценно скроен с хорошим отворотом ). При ветре тонкой шапки под капюшоном достаточно, чтобы на лоб не задувало.
Пуховики и термобелье не мое абсолютно- пробовала.
Для меня это, похоже, недостижимо, написала в другом посте. Но ноги я волочу отлично. по сравнению с 9-11. При 9-11 я не жила, а существовала. Но не мерзла.
Вот только у вас и есть врачи, которые все время смотрят не рамки референса. А в реальности именно на это и ориентируются.
С возрастом знамо дело))) Если в 30 у меня зимних шапок не было в принципе и капюшонов я не признавала, то в 50 мне нужна шапка+капюшон) Хотя у меня младшая и в 17 мерзлячка и славьте носит всё это не для мамы, как я когда-то:ups3
Такой комплект на мне https://norveg.ru/catalog/zhenshchinam/termobele-zhenskoe/komplekty/18495.html?id=18489 от -30 до +10 и для средней активности
Сегодня долго шла по улице пешком, в целом норм. Но если стояла , ждала зеленого светофора, то уже некомфортно, пробирается холодок. Дошла до помещения, сижу в нем же плюс джинсы плюс свитер - холодно.
Получается, в нем только двигаться, без вариантов? Но это как-то совсем странно
в классическом понимании термобелье это дополнительный слой нателльной одежды и все.
Как часто выходите на улицу?
Считаю, что адаптация к холоду так проявляется поначалу. Но проходит.
Ежедневно и не по одному разу и еще спецом хожу пешком, чтоб не меньше 10 000 шагов в день
Шапка как бы это словами то- многослойная, непродувайка. Спортивная.
Или городская, приличная, дорогая по виду и материалу, не с вб короче.
Я когда в Сибири жила зимой ходила как капустка. Теплые колготы, джинсы, сверху объемные теплые штаны на синтепоне (в помещении снимала), свитер, пуховик, шарф, наушники и капюшон. Носки шерстяные и варежки. Мне кажется термобелье вам все портит, оно ж не греет. Надо шерстяные рейтузы, свитер нормальный и под низ что-то с длинным рукавом. Белье это для всяких лыжников ...
Сибиряки и жители севера умеют одеваться многослойно, жители средней полосы в большинстве своем - нет.
В Сибири вроде суше намного, а здесь влажность большая. Потому даже -3 может восприниматься как -20. Ну мне девушка из Иркутска говорила что там легче мороз переносится.
Средняя влажность в Новосибирске в январе 80%.
В эту минуту в городе -18 и влажность 68%.
Не сказала бы что сухо. Сухость там летом..
Я всю жизнь мерзну. Сколько себя помню, столько и мерзну. Сосуды-с, анемия-с, холодовая аллергия-с))))
Аналогично, мерзну всю жизнь, здоровье в порядке, иногда скачем гемоглобин, но и когда он в абсолютной норме, всё равно мерзну
У меня вся одежда нормальная, как и обувь: теплое пуховое пальто, обувь на натуральном меху и хорошей подошве, водолазки шерстяные, хб, либо толстовки, носки тоже правильные.
Юльчик, еда! Сытная, жирная еда. Мясо, сало. А салатик так себе зимой. Не согреет он.
Это тоже момент. При всей анемии и тп, написано прям ух, букетом каким то!!!!!))))
Разумеется, если температура ниже -10. До этого в голтфах норм. Ну а если ниже тридцати - может быть и рейтузы, а не только колготки + джинсы заменить на брюки
Блин, я надеваю колготки под джинсы, если на улице ниже +15. А если ниже 30, стараюсь вообще не выходить на улицу
Я купила шапку-дом.
шапку-печь
да она еще и не уродует меня к тому же
Интересно, что по ссылке уже другой цвет, видимо они картинки меняют - но модель прежняя
https://fursk.ru/product/art1506215/
посмотрите сходите куда-нибудь.
Она очень пухлая, да еще флис внутри, аж жарко
Спасибо!!! Я ее заказала и она, похоже, была последняя, потому что очень дешево и сразу картинка исчезла по ссылке. Мне такой цвет подходит )
Наверное, уже никак. Мне, когда по телефону подтверждали заказ сегодня, сказали, что она последняя
похожа, но не она
https://www.wildberries.ru/catalog/175947239/detail.aspx?targetUrl=YA
Мне привезли ТУ шапку и я в ней уже хожу. Очень теплая и класный васильково-чернильный цвет! Спасибо! Но по ссылке совсем не она.
Я еще заодно купила другую модель, похожую. Вот она точно такая, имхо, как по вашей ссылке https://fursk.ru/product/art1853909/ но менее теплая, чем первая. За 999 она на самом деле
Ну скажите - шапка-дом?!)))) рада за вас
у каляева правда очень неоднозначное ценообразование, никогда не знаешь за сколько в корзине окажется)))я тоже вторую купила, https://fursk.ru/product/art1840111/ эту, но там по цветам прям сюрпризик. оказалась желто-зеленая, с розовыми вкраплениями))) Вырвиглаз)))) , как я люблю, оставила.
Да!!! )))
Моя васильково-чернильная тоже на фото такой не была, был обычный скучный синий )
Спасибо еще раз )
Я мерзлявая, но сейчас хожу в корейском пухе, типа демисезон, поверх футболки и в капюшоне.
Щитовидка, ферритин и витамин Д в порядке? ТТГ меньше 2? Ферритин примерно равен весу или в районе 70? Витамин Д 70-90?
Ну о чем вы! Ей ВРАЧ бл@ сказал что Д 27 это НОРМА, понимаете? Они бл@ референс от нормы не отличают 🤦♀️
Что вы кричите? Врач ничего такого мне не говорил, я принимаю его постоянно, сейчас по 8 000 единиц ежедневно, но он практически не поднимается. За 2,5 года вырос с 9 до 27. Он снижен генетически, это подтвердил другой анализ. В какие-то периоды мне прописывали по 40 000 в день.
Но я с 27 чувствую себя ОК по сравнению с 9. Разница очень заметна
а мне в последние пару лет наоборот все время жарко, я сейчас в Москве хожу в костюме спортивном с начесом и тонком осеннем пальто на синтепоне, если быстро иду то даже жарко. в помещение если захожу пальто сразу снимаю, иначе мокрая вся.
вот тоже думаю нормально это или как?
Тут еще вопрос, что вы вкладываете в понятие "мерзну". Особенно "мерзнет голова"-как это?
Есть у меня одна...ммм...знакомая-та тоже вечно мерзнет. Но понимает она это весьма оригинально-все, что заставляет ее почувствовать температуру окружающей среды-холодно. Она носит шапку почти до лета и с ранней осени.
Я-жуткая мерзлячка, но в моем понимании, это несколько иное-через определенное время мне начинает становиться все холоднее и холоднее, всему телу, потом нападает дрожь. Отогреться я не могу очень долго. Но! Я великолепно чувствую себя в жару, примерно до 45-50 градусов. С меня не льет пот, если я одета в летние вещи не из жуткого ПЭ, меня не развозит, у меня отличная работоспособность. Зоны, отвечающие за терморегуляцию организма-холодные.
И соглашусь со многими-термобелье, все эти мембраны-отличная вещь! Но... В ДВИЖЕНИИ. Стоит только остановиться-пиши "пропало"
Кстати я тоже стала гораздо меньше мерзнуть после того, как прибавила в весе. Сейчас вес в районе 65-ти. Практически не мерзну. Хожу сейчас в осенней куртке-"тедди" и зачастую с голой шеей. И не особо мерзну.
Скорее всего не по сезону носите, либо не достаточно теплая куртка/ пальто
Я тощая, с низким давлением, в начале зимы мерзну всегда. Одеваюсь многослойно, в максимально теплое. Шапка и рукавицы - д***е. Перед прогулкой стараюсь поесть. Но у меня и нет необходимости подолгу быть на улице в мороз. Куда-то дойти по делам - запаса тепла хватает. Если просто гуляю, то недолго, пока не начну мерзнуть.
у меня зимой на улице начинают мерзнуть глаза, текут слезы, течет из носа, вообщем гулять вообще не могу, если что то на голове шапка 2слоя и шубный капюшон, на шее шарф
+1 подруга по несчастью. У меня зимой на улице текут слезы и сопли без остановки, При этом я не кутаюсь, не мерзну и зиму обожаю! Мороз, снег - мой личный фетиш! Сплю в абсолютно любой мороз с открытым окнами, а летом с кондиционерами, я люблю холод и прохладу, иначе спать не могу.
И вот что это такое?
А у меня первым мерзнет нос. Даже если самой не холодно, это очень неприятно. Ну и в целом лицо мерзнет сильнее всего.
Спрошу в этой теме...
У меня как раз наоборот....в любую погоду мне нужно обязательно шарф обмотать вокруг шеи и так, чтоб можно прямо носом уткнуться-урыться в него..Иначе с почти открытой шеей не могу...дрожу как лист осенний...
А тут что то вдруг случилось.
В минус 40 иду на работу и с работы пешком и мне не холодно!!! Шуба, понятно, греет, но никакого шарфа.шея открыта.Что со мной? не трясусь, лицо варежкай не прикрываю...
Самое смешное что я это связала с приемом фенибута...совпадение?
Может ли ОН притупить чувства настолько что я даже на холод почти не реагирую ?
Нет никакой заторможенности, концентрация внимания не нарушена (работа этого не потерпит)
Но вот как так совпало?) Неделю ,как начала его пить и неделю (стоят морозы) гуляю!! на улице, не бегу как все в балаклавах с одними глазами, а вышагиваю спокойно, не торопясь, не кутаясь, прогулочным шагом...странно все это....
Спасибо) я уж зачиталась про этот фенибут))) ничего подобного ни с кем из подопытных не происходило.
Видимо у меня все атрофировалось.Даже холод не чувствую.Капец.
Изменение гормонального фона, веса, возраста. Всё способствует.
Но при -40 любому холодно, другое дело, как долго находиться на улице.
Фон,вес,возраст у меня давно уже приобрели величину константу-старая климактеричка нормального (среднего) телосложения))
Тут именно вот в течении последней недели что то случилось.
До этих пор я дрожала в любой одежде даже при -10-15...
Будем считать, что это мне показалось)))
