Сколько прибавили за праздники?
Не прибавила, у меня сильно подвижный образ жизни)) я 31 декабря с утра потренировалась даже. И в 10 вечера спать легла.
Кстати, а почему сразу малоподвижный и много еды?)) Мороз не мороз встала и почесала по плану.
Не все так :chr3
Я в принципе за осенне-зимний период набираю вес, поскольку в холодное время года хочется более калорийной пищи, чем летом. Если летом лично мне хочется фруктиков и мороженого, то зимой-картошки с салом, наваристого борща, тортика и т.д.
Нисколько. Я прибавила ещё осенью пару кг, хотела тренить на праздниках. Ага,ага, спасибо, что не ела:)
Для воды вроде надо убрать углеводы и алко, наладить питьевой режим, плюс движение.
Ну просто странно в нашем возрасте, потом не сбросишь, да и вроде рацион должен устояться... переедать это из области фантастики уже
Раз в год можно позволить себе, НГ именно такой повод, и холодно и праздники длинные -- как следствие, образ жизни неподвижный
Потом растрясется
Что зачем? Зачем расслабляться? Ну вот так, не всегда возможно жить застегнутой на все пуговицы, иногда хочется расстегнуть пуговку и позволить себе то, что хочется.
Похудеем, не впервой ;)
Ну вот я в обычной жизни не ем выпечку, конфеты, сладкие напитки, жирное мясо, салаты с майонезом, не пью алкоголь, регулярно тренируюсь. А тут 10 дней все было наоборот. Результат на животе и попе. Увы.
И майонезные салаты в том числе, а вы тазиками майонез потребляете, , в свою тарелку с оливье кладу чайную ложку майонеза, что тут ужасного и страшного
А чем плох мазик? Очень вкусный соус. Что все окрысились на него? Из-за калорийности чтоль? Мой любимый соус. Ем с ним не часто, но ем.
Люди ходят в гости, встречаются с друзьями в кафе. Но вам это все не понять
Вы себя успокаиваете просто)
Вам нравится - вперёд и с песнями, но зачем тогда лишним кг удивляться?
Что не понять? Я тоже ходу в гости и рестораны, но ем при этом в обычном режиме. Да мне не понять, как можно за 2 недели наесть 6 кг 🙀
А с чего вы взяли, что я наела 6 кг? Это какой-то другой автор выше так умудрился, мои "достижения" втрое скромнее.
Обычная жизнь устроена так, чтобы соблазнов был минимум. А в праздники хочется расслабиться.
Девушкам, следящим за собой, вообще сложно понять зачем переедать хоть чем и хоть когда . Во всем должен быть смысл, в переедании его нет совсем.
Я слежу за собой примерно 11 месяцев в году. Но одну неделю зимой и 3 недели летом я позволяю себе расслабиться.
И речь не о переедании в смысле обьемов. Просто ряд вкусных вещей отличается повышенной калорийностью (упреждая ваше возражение: да, низкокалорийные вкусные вещи тоже существуют. Их я и ем в остальные 11 месяцев года)
250 гр алкогольных отеков при том, что питалась комфортно, не голодала, по бутылочке просекки позволяла день через день. Сама удивлена.
Есть такая теория, что жиробасам на снижении надо несколько лет пожить в среднем весе, чтобы его зафиксировать и органон его запомнил. Похоже, работает.
Появилась мысль даже поснижать чтоли пока нормально реагирует. Отдохнул может от вечного стресса "снижать/держать".
Да я знаю, что просекко несклоняемое)).
У меня обычно на любой алкоголь алкогольные отеки. Бутылка вина = +1.5 кг стабильно. А тут что-то странное.
Но я конечно и тренила нормально, наконец-то нормально спала нормально тренила во всю силу и так много носилась в принципе, видимо, успевала отеки слить.
Вот и думаю, в режим чтоли уйти пока организм делает вид, что он согласен. Подскинуть.
Конечно уходите в режим, организм согласен, по себе знаю, что такие моменты надо ловить :)
Минус 6 кг. и примерно 1см в объёме. Любимые брюки сели как надо в поясе. До НГ было слегка внатяг. Выручал ремень тот что из микрорезиновых плетений. Сейчас просто супер! Подъёмы и спуски по горам в новогодье отличная физнагрузка на весь организм. Буду и дальше практиковать.
Что-то уйдет, да. Я сегодня с духом собралась, взвесилась. Была готова принять кару за абсолютный уход в отрыв. Как вам 4 коробки конфет без напряга в одно лицо проглотить?((( новый год как всегда, удался. Но ничего, только +1кг ваще класс-ссс! видимо что-то ушло когда я проболела последние 4 дня и аппетита совсем не было.
0. Хотя все праздники ела и пила исключительно всякие вредности и практически не двигалась. Правда 2-3 января был привес +2 кг, видимо отеки, а потом ушло.
У всех есть весы? У меня нет. Если джинсы в талии не сходятся, пора худеть))
нисколько
наоборот ела тахинную халву, чтоб вес не терять, а то холодно и тоскливо в мороз без жирка
Полносмтью уверена, что это кошмар так много сбрасывать. Мне по-хорошему все 10-12 надо б. Лет мне 46, вес мой 77 и я не склонна сидеть на диетах. Поэтому я на полном серьезе читаю про голдлайн и оземпик, ну а че еще делать. Исключу совсем уж плохие калорийные продукты по-немногу, сразу всё исключить я сдохну. Оземпик я очкую, а голдлайн если найду в аптеке без рецепта, попробую попить. по 10 мг месяц.
+4 кг - в такой холод прекрасный аппетит и желание зайти во все кафешки подряд.
Не расстроена, попробовала новую еду, побывала в интересных местах
+1.2. Но для меня сейчас вес сам по себе критичен. Со связками тренироваться сложно, только питание убирать. Жду операцию(
