Перелом лодыжки
Вчера грохнулась на катке. Надеялась что растяжение, но нет. В гипс теперь на 4нед. Все планы коту под хвост. Сидеть дома месяц, прыгать на костылях, на улицу не ходить((( поревела даже с утра. Для меня это будет очень тяжело. Я вообще не люблю сидеть дома ,люблю движуху.
Поддержите,а? Как побороть депрессию.
И ещё как вы справлялись? В душ например ходили. Как гипс терпели. У меня он тяжёлый, холодный, нога в нем мёрзнет. Вобщем все грустно
4 недели лучше, чем 8. Простой перелом лучше, чем со смещением. Зато выспитесь.
Выздоравливайте!!!
Я сломала ногу перед Новым годом. Планов на новогодние праздники было громадье. Когда поняла, что сломала ногу, разревелась не от боли, а потому что поняла, что все мои планы рухнули. Все у Вас будет хорошо, это такой этап жизни, который нужно пережить, правильно себя вести и опять все будет как прежде
По квартире скоро без костылей научитесь ходить. А на улицу и с ними можно, даже нужно. Сидеть не надо. Потом на лечебную физкультуру - чем не хобби?
У меня был перелом лодыжки со смещением. Гипс был современный, в нем можно было мыться и раньше начинать ходить, можно было на него наступать, он не ломался. Накладывали его платно. Я все делала по дому. Передвигалась с помощью костыля и стула со спинкой, клала на него согнутую в колене ногу и занималась делом. Двигалась потихоньку, не торопясь. На работу минимум 2 раза, в неделю ездила, за мной машину присылали. Так что все было достаточно активно, но я была осторожна. У Вас тоже все будет хорошо, не падайте духом! Освоите потихоньку костыли, главное слушайтесь врачей, никакой самодеятельности, не пытайтесь раньше встать на ногу. Удачи Вам и скорейшего выздоровления!
Через неделю смените гипс на легкий. На улицу можно на костылях. Даже в кино на них можно :-)
Эх, а мне мениск, видимо, зашивать((
Если вырезать полностью, через 3-4 недели чуть не бегать можно, а если шов ( что желательно) - 6 недель не наступать на ногу и до 3-4 х месяцев реабилитация. А я работаю на ногах.
В печали.
Кто-то оперировал ( шов, не удаление) мениск? Сколько без активной жизни?