навеяно качеством жизни
вопрос - а что вы делаете для того, чтобы улучшить качество своей жизни?
это помогает?
отрицательный опыт тоже интересен
Ложусь раньше спать.
Даю возможность заниматься домашними делами другим членам семьи, не тащу всё на себе.
Получила хорошее образование, стараюсь учиться новому постоянно
Вышла замуж за человека, с которым мы на одной волне, но тут отчасти повезло, наверное
Воспитали и еще немного продолжаем воспитывать самостоятельность, ответственность и открытость миру в ребенке. Пробелы есть, конечно, но в целом довольны результатом.
Стараемся обеспечить себе максимально доступный комфорт и финансовую стабильность: сначала просто жилье комфортное, потом "подушка" в разных вариациях и приятности, страховки разнообразные и т.д. и т.п.
Следим за здоровьем, но без фанатизма, нормально питаемся, хорошо отдыхаем, стараемся получать новые впечатления и создавать что-то новое. Самореализация особенно способствует душевному комфорту
Имеем хорошие отношения в "маленькой" и "большой" семье, с друзьями.
Еще я в некотором роде "амбассадор" законных решений для улучшения работы всех служб. Тому же учу всех родственников и знакомых, многим подсказывала, куда и в какой форме обращаться, до суда всего один раз доходило. В результате все проблемы решаются (с медициной, жкх, инфраструктурой, страховщиками и т.д.). Стяжательством не занимаюсь, просто за справедливость и улучшения там, где они возможны.
Из того, что надо улучшить: сейчас физнагрузку я себе не даю как раньше, собираюсь исправлять это дело потихоньку.
Негативный опыт был только с рождением ребенка связан, в первую очередь недосып убивает. Вообще дети качество жизни сильно снижают поначалу, если ты не откровенно богат, зато на подросших положиться можно во многом.
Ну и вообще зачастую для достижения длительного комфорта чаще всего в жизни приходится проходить через небольшой дискомфорт
по себе могу сказать, что на качество жизни очень влияет увеличение доходов и взросление детей - в положительную сторону и состояние здоровья - в обе стороны
да, и работа дворников еще ))
Всю жизнь рвусь по карьерной лестнице. Это, знаете ли), улучшает качество жизни) и открывает возможности.
Не делаю то, что не хочу делать и делаю то, что хочу.
Не знаю, как это влияет на качество жизни, но на сохранность психики точно влияет положительно)
улучшаю дачу. подумалось-21 век,а я а туалет хожу на улицу и комната у меня проходная.
все остальное в жизни меня устраивает. квартиру поменяла,езжу на машине и такси(отказалась от ОТ), не родила второго ребенка(ой как меня муж уговаривал, но это ухудшило бы качество моей жизни),завела собачку. меня моя жизнь более чем устраивает на данный момент. думаю только о себе. перестала переживать за всех вокруг. надоело. езжу в собачий приют, помогаю там, катаюсь на лошадях, ем вкусности.
Фитнесом занимаюсЯ, стараюсь полезно питаться. Медитации слушаю по тел, привожу в порядок свою нервную систему, все болезни от нервов, как говорится.
Забочусь о себе последние года 2, 3 , раньше почему-то об этом вообще не думалось, учусь здоровому пофигизму, удачно, не реагировать остро и надрывно на проблемы детей, раньше это было, всё, мир рушился
Уделяю большое внимание здоровью, саноторий вот забронировала, отдохнуть и подлатать что надо, да много что, дачу перестраивать будем, улучшать; не насилую себя, хочу что, то и делаю, нет, значит нет
Я высокооплачиваемую работу бросила за два года до пенсии, но режим мой теперь еще дурнее стал, ложусь в 4 утра, встаю в 10. Это единственное, что мне не нравится, а остальное все в радость: спорт, культура, путешествия. Каждый день себе обещаю укладываться до полуночи и рано вставать, птоз появился, красоту теряю.
На данном этапе я зациклена на движении и животных. Стараюсь впихнуть их в свою жизнь как можно больше.
Ничего не делаю кардинального. Нет ни мозгов, ни потенциала...
Плыву по течению, разгребая текущие проблемы и всё (
Магний пью)))). И 5 htp ( Татуся, твои колёса и правда лучше))))) снов нет, но ощущения хорошие). Если серьезно неделю сижу и думаю, почему в поездках я спокойно в гору поднимаюсь, даже поправившись на приличное количество кг взлетела, и тот же маршрут легче чем в том году у «нетолстой» зашёл. А дома рыба вареная. Вечером к 8 спать начинаю хотеть, что меня так разряжает. Быт? Школа ребёнка? Работа? Никак не вычленю.
Раз в неделю стараемся «культур-мультур» - куда-то идем с девочками что-то смотреть, потом кафешка и поговорить. Этим я отдыхаю и набираюсь энергии.
Пытаюсь раньше ложиться, витамины начала пить. Легкий подъем - заряд на день.
Вторую неделю хожу принудительно 10 тыс шагов. Употребляю 2 своих ед сладкого (для меня это ложка сахара к кофе и 1 пастила). 10 мин зарядка с утра. Стала чувствовать себя гораздо легче.
Если можно подзаработать, не отказываюсь.
У меня было нормальное качество жизни последние 24 года ( кроме короны 2020-2022), ну скажем 8 из 10.
После короны я начала регулярно ходить на йогу, пилатес и похожее.
И качество жизни повысилось до 9 из 10.
На сегодняшний день ничего улучшать совершенно нет надобности.
О материальном будущем задумались, вложили немного денег в счет будущей добавки к пенсии, ну и есть недвижимость, которая в принципе не подешевеет, будем решать по мере надобности. Со здоровьем ттт хоть в космос, все более менее устроены.
Поэтому просто живем и наслаждаемся, сколько нам отмерено, никто не знает, поэтому я на всякий случай радуюсь всему, красивому закату, чашке кофе (вот сейчас прямо), объятьям мужа, звонку старших, болтовне с сестрой (вчера полтора часа не могли наговориться), массажу, урчанию кота (лежит смотрит на меня влюбленно) , когда мелкая подойдет и скажет, мамочка, ты у меня самая любимая, самая лучшая - и все и меняяяя повело %-) .и сразу силы берутся и энергия..
Переехала в место, где отдыхаю душой и телом.
Достаточно часто моя суббота - несколько часов похода по горам и потом остановиться в деревенском ресторане )
Возвращаться в город не хочу (может пока)
