Вопрос про поход в туалет вне дома
Неприятная тема, уж простите. Кому не приятно, не читайте, вопрос про походы по-большому в туалет. Планирую поездку, и опять эта проблема всплывает.Не могу ходить в поездках по-большому.Затык. Ем все, что дома провоцирует меня на поход в туалет, но все равно никак.День на четвертый с глицериновой свечкой еле-еле и то чисто для вида. В обычной жизни запорами не страдаю, ежедневно, безо всяких стимуляций. Слабительные сильные пить на отдыхе тоже не охота, на толчке сидеть полотпуска. Потом приезжаю домой и оппа - опять по часам. Три дня лежала в больнице год назад, мысль была одна - скорее домой, чтоб просраться.Вот что это? Поэтому в поездах не езжу. На море особенно это портит жизнь, живот раздувается, уже некомфортно становится, настроение портится, пардон, от недосрача. В гостях, естественно, тоже не могу. Знаю, что у многих такая проблема, но может, кто-то ее как-то решил.
Если "добро" до прямой кишки не доехало, то будут просто жопные корчи без результата. Оно стопорится где-то в дебрях кишечника, когда он тормозит перистальтику.
Возможно, у вас не физиологическая, а психологическая проблема. Попробуйте возить с собой дезинфектор, которым будете обрабатывать сидение унитаза, чтобы сесть, как дома и расслабиться. С поездом не прокатит, а в номере может и сработать
Проблема хорошо известная, либо всякая психотерапия с негарантированным результатом, либо освойте микролакс, нечастно - невредно.
Может успокоительное? У меня обычно первые сутки так - т.е. бесят общественые туалеты, а в номере отеля уже все ок.
Это психологическое. Надо было в больнице не "быстрее домой", а лежать до достижения результата, после этого всё стало бы нормально.
Значит меняйте тип питания в дороге и исключите кофе растворимый,он реально запирает.Ешьте ,вернее пейте пищу в дороге,т е все в жидком,протертом виде,берите с собой миксер и фигачьте все через него. Коктейлями будете питаться.
стакан горячей воды перед завтраком (300 -400 мл)
+ чашка кофе с молоком после завтрака, как контрольный удар
для меня кофе это слабительное + непереносимость лактозы, если она попадает - начинается понос одноразовый (поэтому дома ее не употребляю)
ищите свои натуральные слабительные
с вашей проблемой знакома, это ужасно неудобно
Та же ерунда, только дома могу. В принципе не особо напрягает, ну вот в больнице когда была 9 дней, уже некомфортненько было. Там еще туалет прям в палате, ну то есть вообще без вариантов)
Автор, сестра, понимаю хорошо, сама здесь тему заводила.
Это психологический запор. Кал скапливается, но не на выходе, простите, а гораздо выше и микролаксы не помогут.
Если не ходить 3 дня там вообще горная порода образуется и тогда уже чуть ли не попу рвать((
Расскажу, что мне помогает.
Психологов исключим, я не готова годы работать за большие деньги, чтобы в отпуске пос…рать раз в год. А за 3 сеанса это не вылечить, там все детство перебирать нужно. Ноги оттуда.
Конечно, речи о том, чтобы ехать с подругой и ночевать в одном номере, не идет. Хотя, чудо, но у меня получилось даже совместное проживание с приятельницей и хождение в туалет. Об этом ниже.
Так.
Отдельное проживание на отдыхе. Однозначно. Дороже, но у себя в номере - пукай, кряхти, гладь живот по часовой стрелке, упражнения для покакать, позы и пр. Свидетелей нет.
Вода, много воды на отдыхе. Пить пить пить. Фрукты слабительные, курага, чернослив с собой и заваривать( кипятильник) компот и пить/ есть сухофрукты. Никакой сухомятки!
Подсолнечное или оливковое масло. Я начинаю по столовой ложке в день принимать за 2-3 дня до поездки. Чтобы кал не крепчал и по приезду готов был выходить как по маслу. Во время перелета можно без туалета все закрепить, а с предварительным маслом ничего там не успеет скрепиться.
Я беру с собой оливковое, наливаю в 100гр бутылочки с крышкой и пью с вечера столовую ложку весь отпуск. Или просто глоток из бутылки.
Масло не дает зачерстветь какахам. Вы можете эту ложку вылить на помидор и съесть, но я предпочитаю выпить. Масло + много воды, пусть там жижа внутри будет, а не сухари.
Далее. С утра, под утро, протянули руку и отпили воды из кружки, спим дальше. Когда встали , снова воды попили, можно уже горячей и много.
Естественно, по музеям не выбегаем в 7. А если надо в 7, встаем покакать в 5.30. Чем-то надо жертвовать.
Далее. Поза « какающего». Если ссылка не работает , ищите в сети как правильно какать, поза.
https://www.meme-arsenal.com/create/meme/5432527
Я после того как встала, выпила воды, сажусь в такую позу опираясь на стену или диван и читаю телефон. Не поверите, но позывы идут,там кишка как-то складывается и какахи устремляются на выход.
Вот именно так сидя с утра ( естественно одной в номере) вы и довершите успешно начатую работу.
Масло до вылета+ воды много+ сухофрукты+ компот от них+ ложка масла с вечера в отпуске+ вода ночью+ вода теплая с утра+ поза какающего+ можно походить по номеру поглаживая по часовой стрелке живот+ пукать)).
Так вот, именно масло до поездки и не разорвало мой живот в отпуске и ночлегах в одном номере с приятельницей.
Я уходила в «душ», включала воду громко и какала.
Таблетками пользовалась один раз в Аргентине. Тоже в компании была. Начала принимать когда поняла, что пиз ц. Плохо. Кал уже застыл камнем и чтобы выйти, ему пришлось мне практически порвать попу((. А выйти от действия таблеток хотелось. Т.е от таблетки разжижало верх, а масса ниже стояла камнем, ее то и нужно было протолкнуть. Простите. Ужасный опыт.
В больнице в чем проблема - в лежке. Калу чтобы выйти( у нас,бедолаг) надо опуститься вниз, а при лежании этого не происходит. Много ходить как вариант по коридору, попукать, расслабиться. В палате же не попердишь((
В гостях мимо. Я ночью пешком пойду, но к себе в туалет.
Автор, спрашивайте если что.
Дюфалак, экстракт крушины и псиллиум - эти парни размягчают горную породу не хуже масла. Но во многом вы правы, если их нет под рукой или по каким-то причинам нельзя - это выход, в буквальном смысле.
У меня была аналогичная проблема.
Избавилась от нее , просто выработав рефлекторную цепочку действий.
Встаю в 6-00.Сразу выпиваю стакан воды и умываюсь.Через 5-10 минут-позыв в туалет.
Я настолько приучила себя к этой последовательности, что даже в отпуске все идет по накатанной.
Единственная проблема в отпуске-смена часовых поясов.Но я не адаптирую свои рефлексы к новому часовому поясу.А продолжаю придерживаться "своего" времени, к которому приучен организм.
Хорошо вам. Я тоже много лет уже сразу с утра пью воду. Но у меня рефлекс сформировался на комп. Посижу за компом и хочется в туалет) Поэтому приходится ходить на работе всегда.
Спрошу про это. Про туалет в офисе.
У меня иногда (раз в три недели в среднем) получается позыв именно во время рабочего дня в офисе. И я понимаю, что нельзя давать себе терпеть, чтоб не навлечь проблем.
Но ходить в офисный туалет для акта дефекации для меня лично проблема чистоты. Туалетные комнаты у нас не ахти. Унитаз, сидушка есть. Но нечисто. И я беру влажные салфетки, вытираю стульчак, вытираю ободок унитаза, вытираю руки, а после акта тоже вытираю салфетками максимально себя в промежности (а т.к. есть склонность к трещинам, то дома всегда это гиг.душ и это очень улучшает качество жизни), а на работе такого нет. И поле походов с салфетками в офисе эти трещины у меня пару дней раздражены, а пару, потому что я сразу же начинаю пользоваться кремом прокто гливенол , иначе раздражение и зуд будут с неделю, а то и больше. Крем на работе не пробовала после сразу применять. В принципе это технически возможно, но я не носила крем с собой из дома никогда.
Как у вас с походами в туалет в офисе? Вы не испытываете таких же неудобств, как я?
Я всегда застилаю стульчак бумагой туалетной. Ну а куда деваться, терпеть нельзя, я трепетно отношусь к покаку))) Захотелось, хорошо - сразу бегу. У меня реакция такая на комп, на магазины (если рано утром) и особенно на книжный магазин. Знаю эту свою особенность, поэтому хожу и в торговых центрах, где приличные туалеты. Но сейчас везде более-менее чисто.
Я уже привыкла, поэтому влажные салфетки, бальзам спасатель в случае чего.
понос? Это переживательное. Но понос легче скрепить и покакать места можно найти. Если не жижа совсем.
Вам есть меньше, есть крпительное. Начинать, кстати, с плова еще дома!
Помимо питья воды и прочих советов, ешь солёного побольше, благодаря соли кал будет мягче . Можно магний принять, есть формулаот запоров,не помню названия. Или пить донат магния. У меня такая же проблема
Я недавно звонила в скорую проконсультироваться по поводу пожилой родственницы с запором. Вызывать не хотела. А они сказали, что отсутствие стула 5 дней повод для выезда скорой и прислали фельдшера.
Так что вопрос серьезный не только эстетически.
У меня в семье есть хирург-колопроктолог. Он рассказывал, что после хирургии всем назначают вазелиновое масло, некоторым на долгое время ежедневно. И все у всех проскакивает со свистом. Вазелиновое масло не усваивается организмом и занимается только тем, что смазывает кишку. Оливковое масло можно не всем, так как оно стимулирует перистальтику желчного пузыря.
Еще походный способ - проглотить косточку от маслины. Она там по ходу движения выделяет жир. И упр-я кегеля
У меня такое бывает при смене места обитания, вода другая, стресс.
Всегда с собой свечи с глицерином, я от нее отрезаю треть-четверть. Пью много воды, не жру на ночь. Через 2-3 дня все нормализуется.
Вы не в теме. Свечка снизу, а нужно разжижить то, что скопилось в кишках сверху. За 3-4 дня там камни.
Не надо ждать 3-4 дня. В поездках лучше не больше 1 дня ждать и действовать, тогда никаких камней.
У нас это семейное...мама,я,сын. Даже на собственной даче сходить-это надо умудриться. До маразма..установили септик и сантехник спрашивает-дастаточная ли тяга для смывания этого самого. А мы сидим на даче и никак))
Мне помогает микролакс.сын просто ждет,как справляется мама не знаю
Есть еще одна беда.
Парурез, парурезис — боязнь или невозможность мочеиспускания на людях. У сына такое...сколько проблем это приносит(( к психологу не идет
Здесь только посочувствовать можно. Извините, ради бога, за любопытство. Просто никогда о таком даже не слышала. Как сын относится к журчанию других людей, если вдруг услышит? Шокирует его или норм воспринимает?
Совершенно нормально. И мы его не смущаем. Можем под дверью стоять и обсуждать.а а в общественном месте каждый звук стресс. Для мочеиспускания требуется расслабиться,что не получается никак. Иногдп помогают наушники с музыкой
Оспадя, в каком веке живете, дамы?? Свеча с глицерином с утра и через 15 минут все океюшки. Не надо ничего придумывать, это действенный, однократный и безопасный способ.
Так то верно. Автору это понятно. Но она же спрашивает, как обойтись без слабительных средств.
Свечка с глицерином помогает вывести то что и так на подходе. То что засело глубже она не берет. Это вроде уже несколько раз пояснили
Помогают слабительные при такой ситуации, чаще всего. Операция - это крайний случай. Ну вот так, где-то в кишечнике болтается, а до выхода не доходит, потому что перистальтика слабая на каком-то участке. Типа, организм в ужасе затаился. Причины, чаще всего психологического характера, невроз и стресс так могут выражаться. Обратная ситуация - это диарея без повода. Типа, водички попил или сухарик сгрыз - через 15 мин. жуткие рези и дрись. Это не тот случай, когда "Обама из окошка выглядывает", но не выходит, а просто полное отсутствие позывов и в прямой кишке пусто, не доехало, как будто вообще не ел ничего 3 дня.
Автор, к врачам не обращались с проблемой? Как-то очень похоже на СРК , вариант с психологическим запором, имхо. А так лучше слабительное принять, чем наживать себе куда более серьезные проблемы с кишечником. Например Дюфалак
О, автор я как вы)
Мой кишечник вот уже много лет испражняется ровно в 8:30 утра, плюс минут 15 минут. Но 8:30 это моя минута десанта.
А в поездках катастрофа!!! Я не брезгую а именно не могу, организм просто перестает работать в этом направлении. Неприятная тяжесть, живот вздут, именно ваши симптомы.
Дня 3, что бы я ни делала. Про поезда не знаю, а вот после перелета запоры. Я грешила именно на перелеты, так вот мой организм их переносит. У меня как правило пешая прогулка заводит перистальтику или сигарета на крайний случай.
у меня такое было, и это от смены воды. даже если вы все то же самое едите, что и дома, но уж воду-то вы точно пьете местную - вот и результат.
Как раз вода скорее всего одинаковая, люди в поездке пьют какую-нибудь бутилированную бонакву/акваминерале.