чем поднять гемоглобин
Глупый вопрос. Надо разобраться с причиной низкого гемоглобина, а не тупо пичкать организм препаратами, можно токсическую нагрузку словить.
Воды попить и перестать перекутываться и перегреваться.
Одна из причин повышенного гемоглобина в анализах - банальное обезвоживание.
Мне кажется, что такое количество воды которое я пью, никто из Ев точно не выпивает. :-)
Вот, плюсанусь.
Хожу полуодетая, пью литрами, а гемоглобин ниже 150 не бывает, кровь густая аж из доноров выгнали.
+++ то же самое! В морозы -20-25 хожу в спортивных штанах на флисе, уггах, футболке и пуховике.
Пью воду литрами, реально много, не потому что надо, а потому что хочу пить.
На ночь в любой мороз у меня открыто окно, мне в спальне нужно +15 в идеале, при +20 я спать физически не смогу, при +23 для меня вообще ад на сковородке.
Пью аспирин кардио для разжижения крови.
Сахар, если че, бывает 6, но глюкозотолерантный тест в номе. Лишний вес есть, но не критично, вес самый макс 75. Это для тех, кто вечно мерзнет любит диагнозы ставить.
ну открытое окно ночью ни о чем не говорит. У меня пониженный гемоглобин, а спать могу тоже только при 15 градусах.
А где вы Солгар покупаете ? (Если вы в России) чтоб без подделок? Аптеки? Интернет?
И фолиевую кислоту. Только это не поможет, если это всё просто принимать бездумно по результату анализа На гемоглобин. Ну вырастет циферка, а организму от этого лучше не станет.
Еще как станет. Родственница подняла гемоглобин с 90 до 110 за месяц - говорит, на много лучше стала себя чувствовать.
У меня гемоглобин был 140, а железо - ниже нормы. Подняла до середины нормы и ферритин повысила до 85 - прекрасно себя стала чувствовать.
Ну, здрасте, не станет. Вы попробуйте на низком гемоглобине и железе пожить и поработать. Я была бледно-зелёного цвета и с кровати встать не могла, когда вылечила анемию, даже сравнения никакого нет.
Быстро и сразу -феринжект, при гемоглобине 90 мне назначили 3 капельницы, в моем случае хватает запаса на год. Медленно или для поддержания уровня железа хелатное железо от солгар -2 капсулы в день. Параллельно ищите причину, иначе все бесполезно, только нагрузку на печень создадите. А причин ну очень много , это вам звоночек, что нужно бежать к врачу и обследоваться. У родственника так обнаружили рак кишечника, опухоль удалили, гемоглобин в восстановился на 2й месяц . У коллеги например не усваивается железо из-за проблем с желудком , ей показаны регулярные капельницы. У меня вот короткий цикл и обильные месячные.