Есть ли взаимосвязь, кто-то анализировал?
между лишним весом, приливами, употреблением углеводов = сахара, кто-то анализировал этот вопрос на примере своих мам, знакомых или статей?
Ну например, те кто не ест сахар и углеводы, стройный и на спорте не испытывает приливы? Или нет взаимосвязи с весом, питанием и приливами?
У меня взаимосвязи приливов и рациона нет, но есть прямая связь с уровнем стресса.
И вес растет тоже на стрессе у меня, т.к. сидела на 1500ккал без стресса и со стрессом
Нет, не заедаю, рацион не меняется, но начинаю толстеть и просыпаться ночами в мокрой постели.
Но у меня еще с щитовидкой и инсулинорезистентностью проблемы, наверное, все гормоны на стрессе скачут
Блин, покажите фото без лица. А я покажу в ответ 170 , 76 кг
52 кг это же просто эльф какой-то
нормальный тип фигуры
неузкие плечи и круглая задница при длинных руках-ногах с плетевидными мышцами
и для женщины "в возрасте" норм)))
и дистрофиком при таком типе никто и не выглядит, и не называет
Да, млин, не наедаются эти кг у меня. Сама хочу поправится, но увы. Но мы же о взаимосвязи кг с приливами. Я думаю, что это генетика. По женской линии все мои родственники стройные, а вот приливы у мамы были вообще ужасными, у сестры, а она гинеколог, тоже очень сильные. Я вот думала долго, что меня сия чаша минует (они сначала были легкими и редкими), но нет, не минула. С января я поняла, какой это ужас(
Мне нежелательно. Сестра на ЗГТ, приливы от этого не ушли. Анжелик у нее, если не ошибаюсь.
Покажите себя в 76кг. Во мне 70 приблизительно, жиртреса в себе не вижу, занимаюсь фитнесом, пилатес, живота нет.
Стройная, высокая. Не могу найти там 76кг. Вот вы от женщины сверху с ее 50кг почти не отличаетесь. Ваша фигура мне нравится больше.
Я астенична и с очень узкой костью. В одежде выгляжу гораздо лучше чем без. Без одежды - отеки и дряблость. С этих 76 кг в декабре я похудела до 68, но выгляжу в одежде абсолютно также как в 76. Без одежды выгляжу все же получше, сдулось пузцо отечное.
Раз пошла такая пьянка, покажите, пожалуйста, свои фитнес-70.
Я с 76 похудела с начала года до 68. Но у меня есть живот, окатыши на боках и ляжки окороками (это если без одежды на меня смотреть)
Ща найду. Но там больше, около 73-74, по-моему, в декабре себя фоткала. Совсем свежих нет.
(краснея)Да ладно вам. Спасибо конечно, но до идеала там далеко. Сейчас лучше, конечно, но я занимаюсь дома и пилатес, и растяжкой, и с гирями. И второй подбородок подтянулся, на фото его еще видно. Там дело не только в перевесе, но и в годах, мне 50 почти.
Боюсь, что индюшком он и останется. Тем более в 52. Я в 44 похудела на 22кг, хотя сильно толстой не была. С 74 до 52. Шея стала безобразной, хотя второго подбородка практически не было. Вес потом набрался (но не 74), а индюшачья шея так и осталась.
Я размышляю над этим и над однократной круговой подтяжкой, когда дохудею до целевого веса.
Но с одной стороны индюшок мне визуально отвратителен, с другой стороны а зачем мне соперированный овал лица, если мне уже 52, я домохозяйка, и давно ушла из большого секса.
я заметила у себя закономерность. Если ем углеводы (те, что быстрые и неполезные, т.е. мука, сахар) приливы есть. Не ем - нет и приливов
вот мне тоже показалось, что когда есть сладкое=повышение веса = появляются ночные приливы
Лишнего веса мало, сладкого ем мало, спорта в принципе нет, приливы присутствуют, начались ровно через месяц после удаления матки и яичников, уже три месяца регулярно, но не часто, пью витамины, но не помогают.
Я не ем сахар,молочку не ем, занимаюсь 2-3 раза в неделю, не переедаю, не имею лишнего веса, прыщей, сухой кожи, нет жалоб по женской части, отеков нет, варикозов нет, геморроев нет.
Ем углеводы, много, на спорте тоже много, приливов нет. Не худая и не толстая, нормостеник, имт 20,4.
У меня лишний вес, никакого спорта, ем что хочу и никаких приливов вообще. Месячных нет 2 года, ждала, ждала приливов, так и не дождалась.
Приливы жара от избытка белка в пище. Я,когда постилась,сидела на одних углеводах,отчаянно мерзла и худела. Ела макароны,каши,бобовые,картошку,сахар ,хлеб,булку,грибы. Ужасный тип питания,итог -слабость,низкое давление,мерзлявость. Нужна сбалансированность в питании,все важно.
Экстремальный лишний вес, Никаких приливов.
Матушка стройна как кипарис. Никаких приливов не было.
Вы бы хоть погуглили про возрастные рамки климакса. Вы думали он в 70 наступает? Ничего необычного в климаксе в возрасте +-50 нет. Это норма.
генетика? если нет приобретённых (не обусловленных заведомо) проблем со здоровьем
по обеим линиям в семье климакс поздний и "мягкий"
но женщины по обеим же линиям стройные и к диетам не то чтобы не склонные, а вообще отношения не имеющие - здрАвое питание, не более (хотя и ни одной сладкоежки тоже нет...)))
Думаю, что генетика. Не более. У меня мама полная была, без приливов. Я стройная ( потому что спорт люблю), сладкое обожаю. Без приливов.
Никогда не интересовалась - что в семье или у подруг по приливам. У меня их нет, а лишний вес - есть и сладкое ем ежедневно.
А что такое приливы? Приступы потливость и бросания в жар?
Мне 52, нет ничего похожего, просто стала более холодоустойчивой, в детстве и молодости жутко мерзла, сейчас люблю прохладу, но и жару нормально переношу. Была раньше тощей и не потела вообще. Сейчас в нормальном для своего возраста весе ( 165 рост, 65 вес), потею, но не сильно, в рамках обычного, если интенсивно двигаюсь или работаю физически. Это даже не пот, а скорее испарина.
ночью становится жарко, откидываешь одеяло, в куртке в магазине жарко ужасно и ты раздеваешься, а под курткой спина в испарине. А раньше было просто жарко, но можно было терпеть
у меня много избыточного веса, приливы есть но не до потливости. бросает в жар на минуту-две
у моей подруги избыточного веса нет совсем, приливами мучается
по моим наблюдениям - связи нет
У меня приливы были на фоне стресса и малоподвижного образа жизни. Сейчас на диете, почти без сахара и углеводов, движения прибавила, но немного, приливов нет. Не знаю, с чем связано, может с диетой, может, с более спокойным периодом, может, и всё вместе. Одно могу сказать, ЗОЖ лучше помогает пережить эти неприятности, общее самочувствие играет роль.
Тяжелая атлетика помогает:) У меня приливы уменьшаются, если я нахожу время на несколько тренировок в неделю. Желательно не менее трех. Реально после штанги на следующий день почти не чувствуются приливы. Никакой другой вид активности никак не влияет. Отсутствие углеводов тоже никак себя не проявляет.
Когда только все начиналось пропила клималанин. Помог. Но через несколько месяцев, когда приливы вернулись, он уже никак не действовал, читала, что у многих так - одноразовая помощь.
ГЗТ противопоказано мне.
Я подозреваю взаимосвязь. У меня чем выше уровень железа, тем чаще и сильнее приливы. Когда гемоглобин и железо на нижней границе нормы, приливы редкие и слабые.
П.С. Сахар не ем совсем, но в кондитерских изделиях допускаю. Молоко не пью, сметану не покупаю, только сливки в кофе и безлактозные питьевые йогурты, в крайнем случае обычный йогурт но без сахара.
Имхо, это зависит от особенностей обмена веществ, а не собсна от веса или конкретных продуктов. У кого хоть малейшие нарушения, типа едва проклевывающегося гипотиреоза или инсулинорезистентности, те всегда с приливами.
Не худая, нормальная.
Сахар не ем, не люблю сладкое, выпечку.
Что такое приливы не знаю, но жарко мне всегда, если не холодно.)
Дома 17, не топлю, окна открыты и зимой. Без свежего воздуха вообще не могу.
----
Очень удивилась, что в 52 кило кто-то выглядит дистрофиком.
Я и в 172/52 была вполне.. гладкой.
Надо будет фото в купальнике найти.🤔
Ваш вопрос из области "что бы такого съесть, чтобы похудеть". Не все организме определяется едой, хотя кажется, что есть большая связь. Но вы разбираем еду на составляющие, синтезируем новые вещества, адаптируемся к условиям. А ваш гормональный коктейль, дающий приливы, может быть связан не с едой, а с мозгом, гипофиз фигачит по своим законам и все.
У меня уже вроде все закончилось, но стоит подхватить орви, возвращаются приливы.
50 , один раз решила что прилив, прям плохо в машине было, думаю ну вот. Пошла к гинекологу, у неё была год назад. Гормоны в норме, пока …узи норм, оказалось заболеваю просто. Больше пока не беспокоило. Там будем смотреть. Лишний вес. Сладкое не люблю. Но фрукты и соленое очень даже.
