Вопрос худеющим
Вопрос тем, кто худеет, раньше худел или мечтает похудеть.
Модераторы, дайте тут повисеть.
Почему при рассказе о себе, при попытке обсудить подробности снижения веса.
Человек обязательно говорит про "анамнез"
"Я в молодости была худой"
или второй вариант
"Я была пухлым ребенком"
Как это влияет/помогает, что человек донести хочет? Что от этого зависит?
Ну так у худых, набравший первый раз - нет опыта худения, у "пухлых детей" предрасположенность + опыт попыток вес сбросить.
Хм.. Ничего не зависит. просто болтовня на форуме.
А вы авторам всех тем такой вопрос задаёте?
Или у вас стройность триггер какой-то?
никогда анамнезов не замечала
первый раз от вас слышу.
или же не обращала внимание - ибо пофигу
Вполне возможно, что худому труднее - он привык есть что хочет и не иметь проблем, опыта похудения тоже нет, привычки видеть себя толстым тем более.
Пухляши часто оправдывают это все генетикой - типа даже в детстве была толстой.
Ну так толстый ребенок - это и вправду какое-то нарушение.
Дети больше двигаются, у них идёт построение организма - там вообще всё должно сгорать как в топке.
Так что смысл есть.
Иногда все проще. Моя тетя как-то в шоке была когда увидела сколько ее подруга кладет еды своей 9-летней дочери. Мать весила больше 100 кило при небольшом росте и искренне считала, что это совсем немного - грамм 500 гарнира и сверху жирнющий окорочок.
Это не нарушение, а расстройство пищевого поведения, которое устроили родители. Когда ребенку не дают есть по аппетиту, а кормят насильно или с уговорами, за маму-за папу, не выйдешь из-за стола пока не доешь, ешь что дают, проч.
Ребенок перестает понимать, что ему нужно есть, когда и сколько.
Нас с сестрой мать пичкала. У нее это вообще единственное проявление любви было - накормить, другого она не знала и не знает. Я протестовала - выкидывала еду, скармливала ее котам и тыды, я вообще была протестная и чувствовала свои личные границы. Сестра же покорная, мягкая, из нее мать сделала бочку.
Это нарушения, безусловно.
Но с питанием они обычно вообще не связаны.
У моей мамы толстая сестра.
Они погодки. Первые 10 лет жили в деревне.
В настоящей деревне. Дрова рубили, печку топили, бельё в проруби полоскали. Физической активности - выше крыши. В школу ходили в соседнее село в горку. Только иногда обратно их на телеге везли. Родителей ходили на станцию встречать каджый день с работы.
Бабушка всегда говорила, что порции накладывала всем поровну, никого не выделяла и не ущемляла.
Как вы понимаете за чипсами тайком никто не бегал. магазина там и до сих пор нет, жители на электричке в соседний ПГТ ездят.
Из сладостей прям как в анекдоте - пареная репка. Дедушка им в чугунке томил в печи.
И вот одна худая ручки-палочки, вторая толстая - колобок.
Потом в город переехали, ко врачам, конечно тётка пошла.
Вроде как функция гипоталамуса слегка нарушена и щитовидка не в норме, принимает лекарства, т.е функция щитовидки в данный момент компенсирована.
Посещает эндокринологов, диетологов и всё равно вес выше нормы.
Никаким питанием это не скорректируешь, если только на голодный паёк не садиться.
Но в принципе, до народа начинает доходить, что дело вовсе не в еде.
Одна и та же порция еды "переработается" в разных людях по разному.
И в одно человеке тоже по-разному в зависимости от времени суток, усталости, недосыпа, уровня кортизола, резистентности к инсулину.. список можно продолжать до бесконечности.
"Меньше жрать" было бы слишком примитивно. Организм человека очень сложный механизм.
Ну потому что врачей, как правило, интересует генетическая предрасположенность. Если человек бОльшую часть своей жизни был худым, и все ближайшие родственники не имели лишнего веса, то его собственный набор веса, вероятнее всего, случайность, и с ним легче побороться. А если человек от рождения был нехудым, то тут все сложнее.
я до двух лет была толстухой, глаз не видно было, только щеки. до трех- справной.
потом- дохлой
Хм, я может быть пару раз такое говорила. Что в детстве была худой. Имела в виду, что генетической предрасположенности нет. Я в это действительно верю, как раз сейчас похудела на 6кг за 2 месяца. Но надо еще килограмм на 20...
Я заметила, что я тоже так говорю.
Тоже была тростиночкой до замужества.
Вероятно это желание рассказать, что я умела сожрать полтора кило пельменей и не толстеть :))))
Ой и я такая же, лет до 25 могла сожрать половину жареной курицы и весь жир вымакать белым хлебом - была похожа на скелет.
Вот не очень понимаю зависимость худобы в детстве от генетической предрасположенности. Наблюдаю в окружении кучу семей, у которых девочки в детстве худые, а после первых родов - пышки, и так несколько поколений
Навеял ваш топик.
Каждый день, уже продолжительное время вижу в парке папу с сыном.
Сыну лет 7-8, он с приличным лишним весом. Папа худой
Каждый день они с папой бегают.
На очень коротенькую дистанцию. Буквально между фонарными столбами.
Пробегают вместе, потом мальчик стоит, пытается отдышаться, восстанавливается и бегут обратно.
Быстро бежать он не может, тяжело переваливается. Ну и в целом он из-за лишнего веса ужасно неуклюжий. Папа всегда бежит рядом, семенит маленькими шажками.
Вызывают у меня неимоверную симпатию. Вот не просто в семье рявкают на ребенка " а ты меньше булок ешь", а выходят каждый день, в любую погоду. Папа не на лавке командует, а рядом бегает.
При таком упорстве наверняка и за питанием следят, только вот результата ощутимого явно нет.
А была бы тётка на месте мальчика и подавно сказали "да надо просто жрать на полведра меньше"
Мне кажется, что это всё же папа. Тренер выглядел бы "покруче" и поспортивнее, плюс они слегка похожи.
Но кто-тоже его раскормил до такого состояния, что он от фонаря до фонаря пробежать не может!
Да всем понятно, что он такой с рождения.
Детей в возрасте первоклашки с нормальным обменом веществ вообще раскормить нельзя. Нарушения какие-то.
Моя племянница, которая могла за день съесть пол-огурца и всегда была тонкой до прозрачности с младенчества, в три года стала пирожком.
Количество еды точно не изменилось, родители ходили к врачам, те сказали отстать от ребенка.
Годам к четырем стала снова тростинкой. Проблемы с едой так и остались (сейчас ей 18).
Если вы обсуждаете с кем-то процесс чужого похудения, то нет ничего странного в том, что человек говорит вам что-то о себе.
Для полной презентации картины.
Если я когда-то набрала +50, организм мне это будет помнить всю жизнь и у меня всегда будут специфические особенности снижения/поддержания относительно тех, кто снижал на 5-10.
Те, кто не имел такого перевеса, просто не имеют такой специфики и изначально этого не понимают.
Затем, что организм, постоянно находящийся в процессе снижения/поддержания отличается от того, кого эта тема впервые коснулась малой частью лет в 40.
Потому что многое зависит от возраста и гормонов, я тоже говорю, что что ела горы еды и была не больше 52 кг всегда. Но после 37 поперло.
Очень часто у тех, кто долгое время был худым, есть стереотип, что у них "отличный метаболизм", и нет привычки себя контролировать. Допустим, одна моя приятельница всю жизнь была "не в коня корм", при этом могла сесть и три-четыре пирожка к чаю съесть. Вообще, постоянно что-то жевала. После второй беременности в организме что-то поехало - начал нарастать вес, потом сюда добавился возраст, но от привычки жевать она пока избавиться не может.
Я так жила аж до 55 ....
а потом все....теперь и третью часть не съедаю того, что раньше, и по вечерам не ем,а вес либо стоит, либо растет..
аналогично..увы... уже недостаточно поесть 3 дня йогруртов, что бы нравится себя в зеркале...
Да, так и есть. Кстати, метаболизм лично у меня так и остался отличный - в отпуске я сразу худею даже на олле. А вот привычки ограничивать себя нет, к сожалению - моя сестра говорит, что уже в дверь бы не пошла если бы столько ела. А я при сидячем образе жизни вполне себе в рамках, хотя и недовольна
В каждом топе при этом доказывают, что так не бывает, есть только четкая зависимость "калории - вес" и точка
Так это правда :)
Есть же астеники, гиперстеники (или как их там?)
Я с детства пухляш. Хотя питание в моем детстве было крайне аскетичное. Не было фастфуда, чипсов, газировок, сладостей в количествах, как сейчас. Но я очень хорошо ела в детсаду, школьные завтраки и обеды любила. Всегда СВОИ порции съедала без остатка. Добавок не было.
Но я все равно была толстой. К 14 годам носила 50-й размер одежды. И всю жизнь борюсь с лишним весом.
Мама моя питалась практически так же. То есть дома мы с ней питались одинаково. Но она при таком же росте, что и я в свои 14 лет, носила 44 размер одежды.
Дочь моя - родилась с гипотрофией. Всю жизнь у нее недобор веса при очень высоком росте. До школы она реально не попадала в центильные таблицы (вес был за границей недостатка веса, и рост был за пределами таблицы с другой стороны).
К переходному возрасту она вошла в пределы этих таблиц и врачи наконец-то отстали от меня с ее недобором веса.
Сейчас ей 17 лет, рост 173 см, вес 50 кг. Вроде норм. Но она астеник и каждый, кто ее видит думает "боже, какая худая!", потом смотрит на меня и думает "ну понятно, мать ее объедает!"
Но дочь ест раза в 1,5 больше меня по калоражу.
И вот судя по наследственности (муж, мама, свекровь, свекр, бабушки) у дочери не будет проблем с лишним весом, она так и останется тощей "доходягой!. А я пошла в бабку по отцу - высокая, здоровая, коня на скаку остановит.
Сейчас уже полгода у меня очередной этап худения. Вот реально, при калораже 1500 в сутки мой вес стоИт на месте (сейчас 70 кг при росте 174 см), хотя все калькуляторы выдают, что для поддержания веса надо 1800-1900. А худею на 1300. А у мамы только завтрак может быть на 1000 калорий + обед + ужин + мороженка. И она все равно 55 кг.
Ну вот эта вот крупность и воспринимается окружающими как излишек веса. И хоть тресни, но все равно будет "худеть тебе надо!".
А астеника еще надо постараться раскормить. Это, конечно, реально, но сложно.
Я не считаю, что Вы толстая с такими параметрами. Да, не балерина. Но и не толстая.
С какими "такими параметрами"?
БОльшая часть жизни прошла с параметрами 90+ кг при росте 174 см.
Но чтоб дохудеть до 70 кг я реально все время голодная и злая :chr1
70/174
Моя тренерша по коням мечтает снизить меньше 70, рост у нее 166 вроде бы. Всё время голодная, активная и никак.
Все равно сложно поверить что вы огромная. Я чуть выше, ог больше, но грудь тройка.
70 кг при росте 174 - это абсолютно нормальный вес.
Понятно, что похудеть в таких формах оргазм вам либо не даст совсем, либо только нечеловеческими усилиями.
Недавно в одном из топов выкладывала фото. Ответили, мол, хорошо видно, что 50-й размер.
На границе 44 и 46 размера при груди 52 размера? Не верится что-то. А в талии сколько?
Вот у меня рост 178, с 73 до 68 скинула вообще без проблем, безо всяких нечеловеческих усилий. Дальше все. Объективно для меня отличный вес- 65кг, вот именно с моим телосложением я идеально буду выглядеть при таком весе. Но нечеловеческие усилия я прикладывать не готова
Вот я тоже при 173 см до 67-66 худею нормально только на пп и спорте 3 раза в неделю. Дальше уже все, надо прикладывать усилия.
В обсуждении темы похудения всегда упоминаю, что худой никогда не была. Для собеседника так понятнее, что я не возвращаюсь к потерянным параметрам, а это моя вечная борьба.
И никогда я не жила в условном 42 размере, поэтому и не стремлюсь: нет ни воспоминаний о себе худой, или фото, не о чем печалиться). Мое взросление началось в 46-48 размере. Дорастала до 52(((. И теперь в подполтос я просто пытаюсь удержать 48й.
В молодости была обыкновенная. Те талия была токая,спина узкая, грудь большая, жопы не было, живот плоский. После родов что то сломалось. За 6 месяцев +30, похудела, вторые роды -опять...похудела ...лет 7 нормальная, потом проблема со здоровьем -опять большой плюс. Сейчас пытаюсь привести себя в порядок...но идет плохо, тк нельзя зал.
