Шейный остеохондроз
Сделали рентген - все позвонки шеи затронуло ..2 ст. Как живете с аналогичными бедами, что вам помогает - массаж, лфк?
Плавать еще врач сказал, а я плавать не умею профессионально по правильному, забыла спросить как плавать надо.
Делаю массаж курсами по 10-12 дней 2 раза в год. И ЛФК утром для позвоночника и суставов ежедневно. В бассейн хожу от случая к случаю, регулярно не получается.
Я тоже профессионально не умею, плаваю как могу) Стараюсь раз в неделю ходить. Массаж раз в пол-года по 10 сеансов, но главное хорошего массажиста найти, а то как-бы хуже не было. Я вообще на дневной стационар стараюсь попасть, там все вместе:и физио, и массаж, и прокапают.
Только непрофесссионал может посоветовать плавать при больном позвоночнике, понимая, что единицы плавают правильно, опустив голову в воду.
Как вы правы. После бассейна (не профессиональное плавание с загнутой вверх головой) попала в реанимацию - ТИА.
Начинала с зарядки для шеи, потом стала плавать и да, по профессиональному переучилась. Вообще плаванье помогает хорошо.