Можно ли спагетти/пасту на ПП?
В каком виде и как часто?
Держусь уже месяц (убрала все вредности), в основном крупы, овощи и белок. Но что-то очень захотелось спагетти с овощами. Можно ли или лучше не надо?🧐
Если вы едите крупы, то какая претензия к спагетти? Выбирайте цз и дурум. Добавояйте овощи. Не испольгжионый соус.
Какая цель ПП? Похудеть? Можно всё, решает количество еды и её калорийность. Конечно, можно. Спагетти с овощами это ПП. Только не объедаться:)
Похудеть немного, подтянуть фигуру (спорт добавила), да и общее состояние чтобы было хорошее, лёгкость
Для лекости надо не есть Сахар и молочку и порции уполовинить, сытость достигать овощами и зеленью. А у вас углеводов много
Где много углеводов?
У меня на завтрак яйцо, рыба/авокадо на хлебце и чай. На обед немного риса/гречи, овощи, птица, на ужин 1/2//1 порция супа или/и рыба с овощным салатом. Овощи люблю, ем много. Молочные ем, так как аллергия, хлеб/булки тоже, с чаем днём могу мармелад съесть и то, потому что внчс и ортодонт сказала мармелад, холодец и тд есть и хондропротектор пить)
Конечно можно. Немного пасты и пармезана каждую неделю на обед, не на ужин. Можно с грибами, креветками, овощами, песто.
Однозначно можно.
Просто для одной порции берите 50 гр сухой пасты. И много овощей..
