Какой тренажер для дома лучше ?
Всем привет! Нуждаюсь в вашем совете))
Хочу купить тренажер домой, надо похудеть, не хватает в жизни движений, работа удалённая, тренажер нужен для кардио нагрузок, рассматриваю беговую дорожку, что скажете? Стоит или нет? Какой еще тренажер можете посоветовать?
Однозначно - эллипс! Я за 6 мес весело и не напряжно на нем и подсчете калорий похудела на 13 кг. 3 раза в неделю по 50 мин.
Мне было очень трудно найти активность, которая мне нравится. Но я хожу в зал. Включаю музыку или сериал и 50 минут бегаю на нем. Причем еще и обратным ходом периодически.
На дорожке очень скучно мне. Бегать вредно, а ходит нудно.
Добравлю, возьмите в зал абонемент на месяц и попробуйте тренажеры, поймете что вам лучше.
Степпер однозначно не берите, это ужасно неприятная штука, я продала. Велосипед - такое себе, не всегда полезно и как-то нет ощущения нагрузки на нем нормальной.
Вот я тоже думаю насчет абонемента... Велотренажер даже не рассматриваю, по мне крутить педали - скучно и менее эффективно, чем бег/ходьба.
Обожаю дорожку! Хожу практически каждый день по 40-50 мин. Аудиокнигу в уши и пошла. Или же фильмец на телефон и вперед.
У меня Proxima Felicia, соотношение цена/качество оптимальное.
Еще многим эллипсоид нравится, но мне не зашел в тренажерке.
У меня дома гребной тренажер для мужа, мало места занимает. Открываю двери во двор его ставлю и занимаюсь спринтами.
Много кардио не очень хорошо, на улице ходите лучше.
Я б греблю так в кардио не записывала. На максимальном сопротивлении там и качнуться можно недурно.
Как грести.
Я спринты на нем делаю 6-8 сетов. Изо всех сил гребу 15-20 сек, отдых - нормальная гребля 1.5-2 минуты. Мне нравится чередовать со спринтами на улице. Хочу попробовать на пляже, там хорошая нагрузка должна быть и босиком.
Выбьюсь из общего хора, мне из всех тренажеров зашел только степпер )) ШАгаю на нем зимой в основном, когда не охота на улицу выгр*мат*. Ну и коврик)))
А покажи какой у тебя? я попробовала чужой - как-то не очень... Может за несколько минут просто не понять.
Залезла на Авито - их там пачками отдают бесплатно.
Моей беговой дорожке ровно 20 лет. Но она в доме, я сама попросила мужа перевезти из квартиры.. Если сейчас попрошу перевезти обратно, он подумает что я ку-ку... Вот и думаю, может не вторую дорожку купить, а степпер.
Так, это , наверное, проблема суставов , а не степпера?) Надо разбираться, смотреть, что там у вас с суставами.
Проблема может быть с мышцами ног, которые не поддерживают колено. Надо их тренировать, особенно заднюю, а также внутреннюю поверхность бедра.
Я за дорожку с уклоном и степпер. Все остальное не зашло. На эллипсе пульс не могла разогнать, но это только я такая)) На велосипеде за нагрузкой надо постоянно следить, чтобы колени не повредить.
У родителей был эллипс, сейчас дорожка - второе лучше.
У сестры вело, пользуются.
У меня степпер, тоже ничего так
А у меня элипс не пошёл. Дорожка гораздо лучше, если это единственный тренажёр.
Ага, разброс цен велик. Муж примерно за три года "сносил" один из дешевых. Поломалась какая-то деталька, которую не удалось заменить. Дорогой не хочет.
Посмотрю в б/у товарах, может кто-то хочет избавиться :)))
Я когда-то отдала за копейки велотренажер, мне вообще не нравился