Целлюлит. Как избавились.
Неожиданно появился. 😞. Массажи помогут? Или какие-то процедуры? Крем?
Посоветуйте, пожалуйста
Это генетика - либо есть, либо нет. Можно уменьшить - питание белковое, спорт, массаж и пр.
Генетика, которая только вот-вот вылезла, а до и насека не было?
PS у мамы и сейчас не замечаю)
Раз вылезло - были предпосылки и сейчас сыграло что-то. У меня тоже недавно вылез немного - вес набрала потому что, у мамы нет и не было никогда
Пить много воды, лучше горячей. Не пить чай, ограничить кофе. Исключить сладкое и молочное питание. Много белка, овощей, и добавить движение, тоже много. Ничего секретного))
Никаких массажей не делаю и чудо лосьонов не использую, только питание и фитнес.
Нет. Не йога. Фитнес.
Тортики не ем. Не люблю сладкое, раз что ягоды люблю и ем в сезон много₽
Нет. Не йога. Фитнес.
Тортики не ем. Не люблю сладкое, раз что ягоды люблю и ем в сезон много₽
ну вы же понимаете, что чудес не бывает, особенно от кремиков
нужно здоровое питание, спорт, сон, вода
и то не факт, что целлюлит уйдет, просто будем менее заметным
Спорт и питание есть.
Подумала, может добавить массаж и крема. Или какие-то процедуры.
Только один случай знаю, там был такойпуть: понизить ИМТ до 19, а потом начать есть нормально, но силовые с тренером 2 раза в неделю до боли в мышцах + аэробные 2-3 раза в неделю по часу минимум. в итоге вес вернулся к начальному, размер идежды на 1.5 меньше стал, целлюлит пропал
ИМТ 20,3 сейчас. Спорт есть. Но и гормоны пью. Может дело в этом? Но надо же что-то делать? 🥺
У меня знакомая есть, килограмм под сто или даже 100+. Гладкая, как тюлень. Но у нее кожа плотная сама по себе, не ущипнешь.
У меня был целлюлит при росе 170 и весе 53. Сейчас вес 58 кг, а целлюлита нет, спорт ежедневно.
Мне помогают 10 дней на океане и активное плаванье по 2-3 часа в день. Поэтому раз в год на океан обязательно, привести тушку в порядок. Ну и голодание на 5-6 дней тоже убирает.
У меня лет с 13-14и примерно, дочери сейчас 13, немного есть. Считаю, это нормальным явлением для светлокожих и светловолосых славян с тонкой кожей. У меня подруга кареглазая, черноволосая, очень смуглая, ей 57, никакого целлюлита или морщин, очень толстая кожа
Если бы это было так, не бегали бы табунами худенькие гимнастки и атлетки с бугристой кожей на ляжках. А они бегают.
У этих атлетов нет цели избавится от целлюлита. Они все питаются быстрыми углеводами, иначе просто энергии не хватит до конца тренировки. Моя дочь такая же. У нее в принципе здоровое питание, но за 2 часа до тренировки съедает огромную тарелку пасты плюс сладкий сок. У них тренировки по 4 часа.
Зависит от типа фигуры. Свекровь - яблоко, никакого намека на целлюлит никогда не было, весь жир на животе, а на животе он обычно гладкий. Я - груша, целлюлит с молодости даже на щиколотках был при ИМТ 19. К 49 годам полностью избавилась от жира на ногах с помощью спорта. Объемы увеличились, а жир с целлюлитом пропал. Для ног и живота - кардио. Для остального - силовые.
Ну это же временный эффект. Целлюлит это что. Связка жир+вода. Временно разбить можно. Потом все возвращается. Ибо этим всем руководит гормон эстроген. А его не выключить. Научитесь с этим жить. Мы родились женщинами, тут уже ничего не поделать
Никак. Все вернулось на круги своя. Причем я была в это время прям на спорте и худела активно.
Все вместе собрать и делать: воды достаточное количество, массаж антицеллюлитный на эту зону, крем между массажами, в душе можно добавлять щеткой/теркой, на диету, если есть лишний вес, во время спорта упор на эту зону.