Таблетки для сна
ДД! Девы, расскажите про таблетки для сна, какие наиболее эффективные. И как они действуют? Просыпаться легче? Личный ваш опыт?
Пью реслип, он же слипзон. Не все аптеки его продают, где то по рецепту. В целом , довольна, высыпаюсь, просыпаешься достаточно легко.
Ну вообще я стараюсь меньше не спать, поэтому не подскажу, можно пол таблетки попробовать.
Мне временно Атаракс прописали. Строго рецептурный, не АД, просто сильный. Прописали по 2 таблетки в день, но я решила пока по одной. Вчера первую на ночь приняла - отъехала за 20 минут. Просыпалась один раз всего за ночь. Утром встала с ясной головой в 7 часов.
Но у него, как и любого препарата, есть вероятность побочек.
Если просто надо уснуть нормально, попробуйте таблетку мелатонина + валериана 200. Мне в свое время помогало.
Привет! Ничо, я это переживу. Зато даже половинная доза очень благотворно повлияла. В пачке 25 таблеток, прописали по две, но я буду по одной только на ночь, мне прям отлично. Месяцок посижу и закончу, слезать буду постепенно. Про синдром отмены тоже знаю.
Мне прописали от нейродермита на нервнй почве. Но я еще круче - мне хватило половинки на ночь. Попила, потом началась череда праздников в алкоголем, перестала... никакого синдрома отмены кстати. Но у меня вообще не бывает, организм такой, не склонен к зависимостям вообще...
мне после травмы даже антиэпилептический жуткий препарат прописывали, потом другой врач сказал какой ужас, и не слезу - отменила как чаю попила. в один день. сустав гимнастикой поправила
Ну вот у меня сейчас тоже аутоиммунка вылезла резко, лечусь. Атаракс способствует не только засыпанию. Второй день просыпаюсь, как младенец, со свежим лицом, отдохнувшей и спокойной. Все болезни от "нерв".
Вы счастливый человек. Мне любое количество таблеток атаракса как радио послушать((((. Никакого эффекта не оказывает. Про мелатонин с валерианой промолчу.
Сочувствую, что сказать. Ваши стрессы сильнее моих и иммунка потрепана больше значит. Держитесь!
Аналогично.
Атаракс, Тералиджен, Адаптол, Мелатонин - ни малейшего эффекта.
Валерианы, персены и прочая ересь - это для внушаемых.
Долбаните валериану 600, у нас продается. Очень внушает сон, ну прям ОЧЕНЬ. У меня есть, но мне сейчас спектр действия нужен пошире.
Ой, валериану от отчаяния я пила месячным курсом трижды в день в высокой дозе - ноль эффекта.
Только психотерапия на меня действует.
Неврологи - была, конечно, но чаще всего это смех и грех со своим глицином и прочими фуфломицинами. Одна (в Москве) оказалась нормальная, выписала тералиджен и отправила на психотерапию. Тералиджен мимо, а психотерапия очень даже.
Сомнол, действующее вещество Зопиклон, продается только по рецепту в спецаптеках. Но рецепт может выписать обычный терапевт. Мне помогает, увеличение дозы пока не требует, пью по полтаблетки.
Донормил®
Даже половинка косит👍
Фармакологическое действие
Блокатор гистаминовых Н1-рецепторов из группы этаноламинов. Препарат оказывает снотворное, седативное и м-холиноблокирующее действие. Сокращает время засыпания, повышает длительность и качество сна, при этом не изменяет фазы сна. Длительность действия - 6-8 ч.
https://www.vidal.ru/drugs/donormyl__10973
Донормил работает если принимать ситуативно, раз в неделю или пару раз. Да и то.. мне нужно 2 таблетки, чтобы как-то поспать с ним, и просыпаться все равно буду.
При постоянном приеме Донормил действует две недели, потом все. То есть к Донормилу нет привыкания, и что хорошо. Это я смотрела лекцию главного сомнолога РФ - обзор препаратов. После этой лекции и купила Донормил. Остальные реально действующие препараты он охарактеризовал как наркотические по своей сути.
Мой опыт - мелатонин.
Когда совсем плохо с засыпанием пью 2мг, а так 1мг. После 1 мг просыпают нормально и отдохнувшей.
15 капель Корвалола обеспечивают мне засыпание даже в стрессовых ситуациях, когда сон вообще не идет, через 15 минут после приема. Волшебное средство. Я его попробовала посл просмотра интервью с Лео Бакерия, он рекомендовал такой способ засыпания.
15 капель?! Вы счастливый человек, меня берет только не менее 60, и то часто лишь со второго подхода
Диаспорал, Магний цитратв порошке. Ещё и чувство голода снимает на всю ночь
Ничего не помогало.
Вышла на работу 5/2 и пошла в спорт зал, в 20-00 уже в кроватку хочется и до утра, встаю если в зал, то в 6-40, на работу в 7-10.
Да, именно жесткий режим с легким недостатком сна и без возможности досыпать днем - это гарантированный рецепт для нормализации сна.
И еще нельзя лежать без сна дольше 15 мин. Нужно вставать и в полумраке заниматься спокойными делами минут 10-30.
Ахаха, ничего подобного. Встаю в 8, без сна не лежу вообще, с будильником сразу подъем, до работы полтора часа, целый день на ногах, ни о каком досыпании речь не идет, домой к началу одиннадцатого - не высыпаюсь вообще! Засыпаю-то за минуту, но проснусь ночью раза три. засну снова быстро, но утром вся разбитая, первый час после подъема ад. и так уже несколько лет.
Так что не работает ваша теория.
Это не моя теория, это теория главного сомнолога РФ. Также на Русмедесервере совершенно аналогичные рекомендации, основанные на рекомендациях сомнологических организаций. Буквально небольшие нюансы.
Вы же сами видите, что бессонницы у вас нет! Вам НЕ нужны таблетки для сна.
Возможно, вам просто нужно больше времени для сна. Как вариант. Также нужно исключать физические причины, которые могут мешать высыпаться - апноэ, например.
Кроме бессонницы нарушений сна не бывает? Нда. Очень надеюсь, что главный сомнолог - это не вы.
В данном случае обсуждаются таблетки от бессонницы.
Нарушения сна, конечно, есть. Самое распространенное - апноэ. Но таблетками оно не лечится.
Ткните слово "бессонница" в ТС. Ре видите там такого? Ой, а почему. интересно? А вот про легкое просыпание там очень даже есть.
Счастливо оставаться.
Поднимитесь и прочитайте первый пост этой ветки, в которой вы пытаетесь спорить с очевидным. Гигиена сна, на которую все откровенно забивают, пытаясь заменить ее таблетками, первична при любом нарушении сна. И всегда работает, во многих случаях достаточно наладить гигиену и сон восстанавливается
Фенибут - препарат с недоказанной безопасностью (безвредностью) и эффективноcтью (полезностью).
Отец пожилой, со сном давно проблемы, перепробовали все, что существует. Лучшее, из того, что продается - пока выбрал Меларену. Рекомендовал это доктор, который на пожилых специализируется, и сработало) Именно для нормализации цикла сна и без утренних последствий.
В составе тот же мелатонин, что и почти везде, но вот почему-то именно меларена устроила пациента.
Таблетки не помогают никакие совсем.
К огромному удивлению подействовал белый шум. Просыпаюсь, но засыпаю снова. До этого могла вообще не спать пару ночей подряд.
Да, подтверждаю. Очень хорошо засыпается под тихую лекцию по астрофизике или римановы поверхности )))
без наушников.
С телефона вывожу на колонку, всегда она у меня с собой во всех поездках. Ессно, и телефон, и колонка всю ночь на подзарядке.
Муж спит в шумодавах, поэтому ему не мешает мой дождь ))
Любой шум, ну или муж решил похрапеть немного - я делаю громче, вплоть до "водопада".